肚子很不舒服，感觉要撑破了，但是什么都没吃
(1)肚子有问题，一定要注意饮食。
1。定时定量吃饭。可以少食多餐，每餐吃六成饱，在保证营养充足的同时减少胃酸对受损黏膜的刺激。
2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软性食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩猪肉瘦肉等。多吃富含维生素C和维生素e的新鲜蔬菜和水果。
3。食物是禁忌。胃病患者应避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物和烟酒，防止已经受损的胃黏膜进一步受损；此外，粗粮和坚果虽然营养丰富，但由于难以消化吸收，患病期间应少吃。
(2)秋季养胃五要
锻炼身体。胃肠患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。秋天天气凉爽，胃病容易发生和复发。胃肠道对冷刺激非常敏感。如果保护不当，会引起胃肠道疾病或加重原有的胃病。那么，秋季如何保养肠胃呢？有五个要点:
①保暖。慢性胃炎患者要特别注意胃部的保暖，适时添衣，晚上盖好被褥。此外，胃病患者秋冻要适度，不可强迫。
如果晚餐太好，胃会生病
②调养。胃病患者秋季饮食宜温、软、淡、素、稀，做到定时定量，少食多餐，使胃内常有食物和胃酸中和，从而防止胃黏膜和溃疡面的糜烂，加重病情。
③避免交谈。胃病患者要注意忌口，忌吃生冷、太热、太硬、太辣、太黏的食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。此外，还要注意服药方法，最好饭后服用，防止刺激胃黏膜，使病情恶化。
④冥想。胃病和十二指肠溃疡的发生发展与人的情绪和心态密切相关。因此，要注意心理健康，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。
⑤运动。胃肠患者应结合自身体征，加强适度运动，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。
(3)选择合适的药物治疗胃痛
有人说多喝咖啡对胃不好，多喝牛奶对胃有保护作用。为什么？
引起胃病和保护胃的因素主要取决于两个方面:攻击因素和防御因素。攻击因素主要有胃酸、胆酸、HP杆菌、烟酒等刺激性食物，防御因素主要有胃上皮细胞和血流。咖啡中含有咖啡因，是一种攻击性因素，多喝对胃不好。牛奶中的蛋白质可以在胃中形成一层保护膜，隔离咖啡因等攻击因子对胃黏膜的刺激。此外，牛奶中含有丰富的钙等营养物质，保护肠胃的同时也起到养胃的作用。
胃不舒服的时候，为什么增加胃动力的药物每次都不起作用？
因为并不是所有的胃部不适都是胃动力不足引起的。只有当你患有胃轻瘫或饭后感到胃胀时，才能服用胃动力药来消除胃胀。如胃酸过多、胃溃疡、胃痉挛，服用胃动力药不仅不起作用，甚至加重病情。所以胃药不能随便吃。
服用以碳酸盐为主的抗酸剂时，症状可迅速改善，但常复发。原因是什么？
一种以碳酸盐为主要成分的抗酸剂，俗称苏打片，主要用于中和胃酸，对胃酸过多引起的胃痛有效。但是，很多人的胃痛都伴随着幽门螺旋杆菌的感染。因此，治疗应采取耐酸、抗菌、胃黏膜保护等多重联合方法，防止复发。
(4)小心肚子疼，跟我学
说到胃痛的预防和护理，我们首先要知道它是如何产生的。胃痛常因受凉、冷食、异常饥饿、暴饮暴食、饮酒过度、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，刺激胃，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压升高，肌纤维张力增强，刺激神经受体。因此，对于胃痛的预防和调理，要注意以下五点:饮食不宜喝浓茶和浓咖啡；忌辛辣食物，戒烟戒酒。因为这些食物，烟酒都是促进胃液分泌的强刺激物。
注意，寒冷的冬春季节是胃病的活跃季节，胃痛患者要注意保暖，减少发作的诱因。
调整精神，避免精神紧张、焦虑、恐惧，同时注意避免过度疲劳。因为长期精神紧张可使大脑皮层功能障碍，胃酸和胃蛋白酶分泌增加，平滑肌痉挛，粘膜下血管痉挛和缺血。
预防相关疾病，应积极防治上呼吸道疾病、面部疾病(鼻窦炎、咽炎)、口腔疾病(龋齿、牙龈炎)，不要咽下痰液、鼻涕等。进胃里。同时应避免服用对胃有害的药物，如水杨酸盐、保泰松、吲哚美辛、利血平、皮质类固醇等。，以免损伤胃黏膜。如果有必要服用上述药物，一定要遵医嘱，饭后服用，以减少对胃的刺激。
适当使用药物如果溃疡活动期，或者胃黏膜被侵蚀，胃酸分泌过多，可以服用一些对胃黏膜有良好保护作用的药物。比如中药如瓦楞子、乌贼骨、珍珠母、煅牡蛎、凤凰衣、浙贝母、五倍子、田七、黄芪等。
合理应用药膳对胃痛患者平时的饮食调理非常重要。总的来说，提倡少食多餐，食物清淡易消化，脂肪和糖分低。药膳方面，要根据个人体质来选择。
胃寒的人可以选择-
●高良姜:高良姜15g磨成粉，粳米100g做成粥。
●花椒猪肚汤:鲜猪肚1个，花椒30片，生姜3片，红枣3枚。去掉核，做成汤。
●姜汁牛肉饭:牛肉切碎100g，生姜去皮30g，大米150g。
胃气郁结的人可以选择-●青皮麦芽饮:青皮10克，麦芽30克，开水冲服。
●佛手猪肚汤:鲜猪肚1个，鲜佛手15g，元胡10g，生姜3片，做成汤。
●五指桃瘦肉汤:五指桃50g，佛手12g，鲜瘦肉100g，做成汤。
胃热的人可以选择-
●食心通五花肉汤:鲜食心通60克或五花肉干30克，鲜五花肉1个，水炖。
●红糖煮豆腐:鲜豆腐500g，红糖60g，加水适量，煮20min后食用。
(5)偏方:辣椒可以止胃痛！
中医认为，辣椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满、受凉引起的腹痛、腹泻、食欲不振等。治疗这种病的时候，放辣椒0。6~1。5克磨粉用水和红糖吞服；泡酒的辣椒也可敷胸，治疗受凉引起的胃痛。另外，辣椒捣碎后用开水冲洗一下，再用红糖水浸泡2 ~ 3天。内服可治疗胃寒引起的胃痛。
辣椒可以升高血压，低血压患者可以多吃辣椒。但对于因高血压导致眼底动脉出血、痉挛的患者，最好不要服用辣椒。
辣椒也主要用于治疗风寒引起的感冒。在辣椒中加入红糖和姜丝，和可乐一起煮，对预防感冒会有很好的效果。
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补充
(六)胃痛的营养和饮食疗法
来源:救援120
●少吃油腻和高脂肪的食物
。避免高脂肪的肉类和奶制品必然会减少复发的机会。
●少吃辛辣食物
辛辣食物似乎是胃痛最可能的罪魁祸首，很多胃痛患者吃了辛辣食物后并没有加重病情。当然，很多患者还是不能忍受辛辣食物。
●少喝咖啡
咖啡、茶和可乐等含咖啡因的饮料可能会刺激发炎的食道。咖啡因还可以放松贲门括约肌。
●避免吃巧克力
肚子疼的时候，首先要避免的就是巧克力。巧克力富含脂肪，还含有咖啡因，会让胃痛加倍。
●戒烟
不管是自己抽还是吸二手烟，都不好。它会放松你的贲门括约肌，增加胃酸的产生。
●少喝汽水
含气泡的饮料会让你的胃变大，对贲门的影响和暴饮暴食一样。
●注意橙色水果
橘子、柠檬等酸性水果看似麻烦，但这些水果的酸性与胃酸相比真的是小巫见大巫。让你的胃自己做决定。如果能好好相处，就没必要回避。
(7)胃痛的食疗
1.红枣红糖姜汤
大枣七枚，红糖120克，生姜60克，水煎，枣汤同食。
2.生姜橘皮汤
生姜、橘皮各12g，水煎服，每日2-3次，有止痛止呕的作用。
3.花椒炒鸡蛋
花椒10克(去花椒)磨成细粉，用少许花生油炒一会儿，用1-2个鸡蛋炒。
4.花生油
每天早上吃2 ~ 4汤匙花生油，坚持一周，可治胃痛、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。
5.马铃薯汁
每天早上空腹挤土豆一杯，治慢性胃痛。
6.蜂蜜
蜂蜜65g，空腹用开水送服，用于治疗胃酸和胃痛。
7.胡椒炒黄豆
30颗黄豆和60颗辣椒。用水煎服。可用于治疗因食用柿子或其他冷食引起的胃痛。
8.炖牛奶和羊奶
牛奶和羊奶各煮125ml，每天早上空腹服用一次。治疗常年胃痛。
9.胡椒洋葱汤
花椒1克，葱3克，姜6克。先烧开水，放入姜和葱，煮开做成姜葱汤。辣椒配姜葱热汤食用，或者将辣椒放入姜葱汤中。肚子疼的时候趁热喝汤。适用于胃寒疼痛。
10.肉桂山楂汤
肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克。将山楂肉放入水中炸15分钟，放入桂皮，待山楂肉熟透关火，滤汁成红糖，拌匀，趁热饮用。
11.将五花肉用盐洗净，放入10-15g白胡椒，用线将五花肉的开口缝好，放入锅中加水做成汤。煮熟后将五花肉切片，用食物调味，取出辣椒晒干研成粉末，每次服用3克，可治胃虚冷痛胃下垂。
1 2.一个五花肉，用盐洗干净，里面放入薏苡仁30克，枸杞20克，用线把五花肉的开口缝好，放入锅中，水煮开。煮熟后，将五花肉取出切片，调味即可食用；将薏苡仁、枸杞取出，放回汤中煮沸，与汤一起分几次食用。可以治疗青光眼。
13.猪肚一个，盐洗净，白果20克(去皮洗净)煲汤(不加盐)治疗妇女白带。
14.将一个五花肉洗净，塞入250g姜片，将开口缝好，锅内加入煮好的汤。煮熟后取出姜。五花肉切片配汤吃。可用于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。
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哺乳期能不能吃石仙桃
在哺乳期，女性可能会想吃些糖醋水果来帮助食欲，但是这个时候因为是母乳喂养宝宝，饮食上会有一些需要注意的地方，所以不能随便按照自己的想法去做。那么她们哺乳期能吃桃子吗？
1.因为女性在哺乳期摄入了大量的营养物质，所以很可能会便秘。桃子中含有大量的果胶，可以帮助缓解女性便秘的症状。而且女性在这个时期可能缺铁，桃子中的铁含量高，可以帮助补充。而且桃子中含有多种维生素，吃桃子还可以补充维生素，所以女性哺乳期可以吃桃子。
2.但是桃子吃多了也不好，可能会导致身体发热，容易引起女性上火，会影响到母乳喂养的宝宝，所以我在哺乳期没有吃太多桃子，而且因为要给宝宝喂奶，所以一定要注意饮食的合理性。适当吃一些是可以的，但不宜过量。过量食用会影响营养平衡，造成宝宝营养补充不足。
3.哺乳期的女性千万不要吃直接从冰箱里拿出来的桃子，因为它们可能是凉的。如果是刚从冰箱里拿出来的，可以用热水泡，也可以做成桃汤，对身体不会有什么影响。而且桃汤很好吃，这种食物的制作方法也很简单，女性不会觉得做起来太难。
哪些人不能吃青果
青果不适合脾胃虚弱的人长期服用。橄榄有一定的收敛和收敛功能。如果在外感咳嗽之初食用，可能会使咳嗽消失，所以有很好的保健作用，但也要注意不要过量食用，以免引发疾病或产生副作用。
石栎本身就是一种滋补品，里面的有效成分可以缓解很多疾病。方法也比较简单，一般都是搭配猪肉。比如感冒了老是咳嗽，喉咙痛或者干咳的患者，可以通过这个缓解症状。
夏天干燥，容易上火。可以用橄榄煲汤，有清热解毒、润肺的功效。对调理体质，清热解毒，润肺有好处。
扩展信息
橄榄根茎短粗，假鳞茎或全草入药，野外一年四季均可采集；甜、淡、凉；具有滋阴清肺、止咳化痰的功效。是一种附生草本植物，常年生长在深山的林荫岩壁上或生长在多年生乔木上，分布于我国东南至福建、浙江南部。
石松主要分布在我国的东南部和南部，主要分布在云南、西藏、浙江、福建、广东、广西、海南、贵州等8个省份。石橄榄喜阴，一般生长在山林下、岩石上或附在树上，海拔一般在1500 m以下，只有部分能达到2500 m。
参考来源:百度百科-石栎
吃石仙桃炖五花肉有什么后果
可以保护胃黏膜。根据相关公开资料，石仙桃炖五花肉适用于慢性肾炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、营养不良等疾病，并能保护胃黏膜。石仙桃炖五花肉是健康食谱。原料为五花肉1块，石仙桃30-60克。
