多吃罗汉果有什么坏处吗
罗汉果的药用价值
-罗汉果罗汉果是葫芦科落叶藤本植物罗汉果的成熟果实，雌雄异株，块根生长多年。它起源于我国广西、广东、江西等省的热带、亚热带山区，后来以广西桂林产的罗汉果闻名海内外。罗汉果已有200多年的历史。它是历代宫廷贡品，被誉为东方神果。长寿之果和仙果"。罗汉果营养价值丰富，富含天然果糖、多种人体必需的微量元素、维生素、蛋白质和氨基酸，热量含量极低。干果的总糖含量为25.17-38.31%，其中含有相当于蔗糖300倍左右的罗汉果甜苷。罗汉果性味甘凉，具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便的功效。常用于肺火干咳，咽喉肿痛失音，肠燥便秘，也是很好的清凉饮料。
罗汉果的药用价值-罗汉果是一种珍贵的药食两用植物，是广西桂林的特产。它性凉味甘，具有清热润肺、止咳化痰、润肠通便的功效。主治:百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等。对治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎和急性胃炎有很好的疗效；将其根部捣碎，涂于患处，可治顽癣、痈、疖等；果毛可做刀伤药；用开水浸泡少许罗汉果。是极佳的提神饮料，不仅能提神生津，还能预防呼吸道感染。常年服用，可美容养颜，延年益寿，无任何毒副作用。正是因为罗汉果有如此神奇的功效，中华人民共和国卫生部才把它列为植物的药食两用。现代医学研究证明，罗汉果富含天然果糖、罗汉果苷和人体必需的多种微量元素，且热量极低(低热量)。罗汉果甜苷的甜度约为蔗糖的300倍，具有降血糖的作用，是糖尿病、高血压、高血脂、肥胖患者的首选。同时，罗汉果味甘凉，具有清热凉血、润肺滑肠、排毒消疮的作用。是美容、减肥、健身的佳品。
罗汉果的几种药用成分(供参考)
1.罗汉果茶:罗汉果20g，开水浸泡15分钟，供后人饮用。本方具有清肺、止咳、通便的功效，尤其适用于烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴。
2.罗汉果猪肺汤:罗汉果1个，猪肺适量。本方对养肺阴、治气管炎、肺结核有一定疗效。
3.治百日咳方子之一:罗汉果1个，柿子15g。用水煎服。治百日咳第二方:罗汉果1个，鱼腥草30克，板蓝根30克。用水煎服。
4.罗汉果益母草汤:罗汉果15g，益母草10g，水煎。此方用于咳嗽和月经不调的妇女。
5.瘦身健身汤:罗汉果10g，山楂片10g。罗汉果洗净粉碎，用清水250 g与山楂同锅煎。大火煮好后，去渣留汁，倒入杯中。如果加蜂蜜，味道会更好。多吃罗汉果的坏处h3。罗汉果既可以作为保健品，也可以作为常用的中草药，对很多疾病都有很好的辅助治疗作用，但用法用量也要正确掌握。下面我们一起来了解一下罗汉果多吃的坏处。多吃罗汉果的坏处。长期吃罗汉果的坏处
1.降低胃肠功能
罗汉果味甘，易伤脾胃。由于罗汉果具有清热、润肺、通便的功效，过量食用罗汉果会加速胃肠蠕动，降低胃肠功能，导致腹胀、腹泻等不良反应。
2、加重寒性体质
罗汉果属于寒性食物。寒性体质患者如果过量服用罗汉果，会加重体内寒湿，引起全身乏力、畏寒等不适反应。平时患者可以调整饮食，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多吃红枣、桂圆或生姜等温性食物，有利于身体尽快恢复。
3.如果你吃得太多，很容易生气
很多人喜欢把干罗汉果泡在水里，以为可以很好的保健，但是不建议你长期大量服用。因为罗汉果干泡水太多容易上火，所以有些风热咳嗽的患者要少吃，或者和其他凉性的材料混着吃。
二。罗汉果怎么吃
1.糖果饮料
材料:罗汉果250克，糖适量。
制作方法:将罗汉果粉碎，加水适量，煎煮3次，每次半小时，用小火蒸至粘稠状，放凉，与白糖混合，拌匀，晒干，粉碎，装瓶备用。每次取10克左右，用开水冲泡饮用
2、罗汉果八珍汤
材料:瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙眼叶50克，蜜枣6个，西洋参20克，杏仁20克，北沙参15克。
做法:将瘦肉洗净，放入原，加入适量药物和水，炖2.5小时，使汤变浓，即可喝汤吃肉。
3.罗汉果粳米粥
材料:罗汉果250克，粳米50克，精盐适量，味精适量。
方法:将罗汉果粉碎，加适量水煎煮3次，滤渣用纱布过滤备用。将精米用清水洗净，加入罗汉果汤中煮粥。粥煮开了，关小火继续煮，直到米饭烂了。加入精盐和味精即可食用。
4.罗汉果柿子汤
材料:罗汉果30克，柿子15克。
做法:加水煎服。
功效:具有清热润肺、止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽，咽干，咽喉痛。
多吃罗汉果的坏处2一、长期吃罗汉果的坏处
长期服用罗汉果可能会出现上火、消化不良等症状。罗汉果烘烤后是热的。吃多了容易上火，甚至出现口腔溃疡的症状，所以日常生活中一定要适量食用。
罗汉果是没有经过任何处理的凉性食物。这种食物吃多了会造成脾胃虚寒，引起一些消化不良反应，甚至会让我们的胃出问题。
不建议女性经期服用罗汉果，因为罗汉果属于寒性食物，寒性体质服用会加重感冒症状，经期服用会造成月经量减少。
二、吃罗汉果的好处
1.经常服用可以预防呼吸道感染，延年益寿。可用于治疗急性气管炎和缓解急性扁桃体炎。
2.对胃炎患者大有裨益。还能清热润肺，润肠通便。
3.有减肥的作用，可以消除体内多余的脂肪。还能净化血液中的过氧化脂质。加强皮肤新陈代谢。
4.预防感冒，提高人体免疫力。多吃罗汉果的坏处。长期吃罗汉果的坏处
罗汉果太甜，容易伤脾胃。长期用水服用罗汉果，容易导致体内寒凉之气积聚，伤及脾胃阳气，导致胃肠功能下降，引起连锁病理反应。
2.很容易引起上火
浸泡过多的罗汉果干会引起上火的症状。风热咳嗽患者应少吃或搭配一些新鲜果蔬食用。
3.它可能会加重身体的寒冷
体虚的人喝太多罗汉果泡水，容易加重体虚感冒的现象，所以要少喝。
4.导致腹泻
罗汉果性寒凉，婴儿或肠胃功能较弱的人喝罗汉果水容易出现腹泻等不良反应。
罗汉果不能在水中隔夜服用。其实我们吃任何食物也需要注意。常温下，任何食物六小时后都会变质，罗汉果也不例外，不要隔夜吃。
二、吃罗汉果的好处
1.润肺止咳
罗汉果有很好的镇咳作用，主要是因为它里面有一种叫D-甘露醇的物质，到达体内就能起到很好的镇咳作用，还能润肺化痰。
对于患有支气管哮喘、气管炎的人，还可以将罗汉果泡水饮用，可以起到很好的止咳化痰的作用。有的人因热毒出现肺炎、反复咳嗽，或上火、咽痛等症状，吃罗汉果可以缓解。
2.滑肠排毒
罗汉果性凉，能在一定程度上改善因内火旺盛引起的排便困难。如果生活中有体热、胃火、肝火、心火旺盛，一定要重视。这时候可以用罗汉果来调节不适症状。
而且一旦内热旺盛，排便就会反复受阻。然后可以每天用罗汉果泡水，可以起到润肠通便、清热降火的作用。
3.美丽美丽
罗汉果中含有的维生素C是一种抗氧化剂，可以改善皮肤的新陈代谢。并能清除体内的老化自由基，具有防止皮肤过度老化的作用。
对长斑、长细纹的现象有很好的改善效果。而且罗汉果还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等成分，能够增强皮肤和黏膜的完整性，有效改善皮肤干燥的问题。
4.消炎利尿
患有扁桃体炎、咽喉炎时，可以每天适当喝一些罗汉果水。罗汉果具有生津止渴的作用，对咽喉干痒、疼痛、声音嘶哑有较好的改善作用。另外，如果你有一系列的尿路炎症，比如尿道炎、前列腺炎或者膀胱炎，也可以喝一些罗汉果水。
罗汉果含有大量的粗蛋白、维生素、脂肪酸和多种微量元素，具有利尿作用。在排尿的过程中，可以将体内的一些细菌排出体外，达到消炎的效果。
5.降低血脂
对于高血脂人群，可以每天适量喝几杯罗汉果水。罗汉果中含有大量的脂肪酸，可以清理血管中的脂质物质和代谢产物，降低血脂浓度。
而且罗汉果中有很多硒元素，具有很强的抗氧化作用，对血管健康有非常好的保护作用。
经常饮用罗汉果浸泡的水有什么好处和坏处
1.罗汉果具有清热解毒、生津止渴、润肠通便的功效，对女性还有滋阴的功效，最适合长期在办公室不懂事的OLs。
罗汉果最大的好处之一就是可以作为糖尿病人的代糖，因为它可以加强胰腺的功能，有助于分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E能增强细胞膜的通透性，使糖尿病患者也能服用糖果。
罗汉果泡水的功效:
罗汉果味甘凉，属肺大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或暑热引起的肺干咳、百日咳、口渴等症，还具有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但是中医文献中并没有记载罗汉果有滋阴的功效，以及忌食什么样的食物。现代医学研究证实，罗汉果中含有比蔗糖甜300倍的甜味剂，但不产生热量，是糖尿病、肥胖等不适合吃糖的人的理想替代品。
罗汉果的功能
罗汉果是一种名贵药材，味凉味甘，具有清肺润肠的作用。主要用于治疗百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘。对急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎有很好的疗效。可用其根捣碎，敷于患处，治疗顽癣、痈、疖等。果毛可做刀伤药；用开水泡一点罗汉果，是极佳的提神饮料。它不仅能清新体液，还能预防呼吸道感染。常年服用可以延年益寿。罗汉汁还可以用来做菜，又香又好吃。罗汉果被誉为不死之果。
罗汉果的药用价值
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂的药物。
中医认为，罗汉果性味甘、酸、凉，具有清热凉血、润肺、润肠、排毒的作用，并能保持皮肤健康，故为瘦身水果。
罗汉果茶
罗汉果20克，沸水冲泡15分钟。本方具有清肺止咳、润肠通便的功效，可保护咽喉，还可治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽喉肿痛。
罗汉果猪肺汤:
罗汉果1个，猪肺250克。先将猪肺切成小块，挤出泡沫，加适量水与罗汉果一起熬汤，调味后服用。本方具有养肺阴、清咽利膈的功效。
副作用！！！
第一点
一般来说，罗汉果的副作用是很小的，但是极少数人不能喝罗汉果水。比如寒性体质的人，不建议喝罗汉果水。如果咽炎实在难受，可以尝试喝少量罗汉果水，让咽炎慢慢恢复。
第二点
罗汉果最常见的副作用就是太甜，伤脾胃。晒干的罗汉果可以作为茶叶的替代品，但不能长期作为茶叶。如果是干的，喝多了会上火，风热咳嗽最好少喝或者和其他清热凉药混合使用。禁止梦遗和夜尿。短时间内喝下去是可以的，但是会导致肠胃功能下降，引起连锁的病理反应。但是对于极度敏感怕冷的人，我们强烈不同意你喝罗汉果水。建议你先找个中医或者营养师，通过饮食调节体质。
第三点
中医认为，罗汉果性味甘、酸、凉，具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、养颜美容、润肺化痰的功效，可用于延年益寿、美容养颜、治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、便秘、口渴烦躁。现代医学研究发现，罗汉果富含糖苷，比蔗糖甜300倍，具有降血糖的作用，可作为糖尿病的辅助治疗。富含维生素C，具有抗衰老、抗癌、护肤的作用；具有降血脂、减肥的功效，可作为辅助治疗高脂血症，改善肥胖者形象。
罗汉果的功效
保健功效:味甘、清凉、无毒；入肺、脾经；清肺润肠，清热通便。具有清肺、止咳、通便的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等症状尤为有效。可调血糖水平，改善糖尿病。具有清肺止咳、润肠通便、保护咽喉的功效，用于治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽喉肿痛等症状。清热润肺，润肠通便。用于肺火干咳，咽喉肿痛失音，肠燥便秘。
罗汉果汁也可以用来做菜，又香又好吃。罗汉果被誉为仙人果，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、除口臭的功效。
缺点是忌讳！
一、长期服用泡水的罗汉果，容易导致肠胃功能下降
二、服用罗汉果泡水不能隔夜服用
第三，吃多了容易上火
四、寒性体质患者要注意。
首先，我们需要明确的是
不同的人和不同的体能剂量是不同的
，以及
特殊情况必须特殊对待。
不同物理条件下浸泡罗汉果的具体测量仪如下
一、轻微咽炎的剂量
如果你觉得喉咙有点不舒服，
它伴有一些干燥和发痒的喉咙
那么最好每天用十分之一的罗汉果，
然后把它和
1l开水，然后在一天内全部喝完。
第二:常见咽炎的剂量
这对一些老师来说非常有效，
通常话很多的销售人员和
生气
喉咙有点不舒服。建议每天服用一粒或半粒罗汉果，然后用下面的开水冲泡
3L
，坚持服用两周左右，可以调整喉咙的形状
。
第三:严重咽炎的剂量
如果是一些日常生活口味比较重，喜欢抽烟喝酒，作息不规律的人，
这些情况对喉咙伤害很大，需要增加罗汉果泡水的量。
建议每天将一颗罗汉果打碎，然后用大约
3升开水，然后喝了它。
大约两个星期后，你会明显感到喉咙更舒服。然而，应该指出的是
你绝对不能在没有自己允许的情况下增加罗汉果的用量，因为任何东西都是过量的。
物极必反！
预防措施
请保存在室内阴凉干燥处，防止儿童自行服用。
罗汉果不适合做其他花茶。
罗汉果泡水有什么坏处
罗汉果泡水会起到清热止咳、润肺化痰的作用。但是，如果饮用不当，会有很多副作用。胃不好的人喝了罗汉果泡的水就会拉肚子。下面小编就来介绍一下罗汉果泡水的一些副作用。我们来看看吧！
长期服用泡水的罗汉果，容易导致肠胃功能下降
短时间内喝罗汉果泡水不仅对身体无害，还具有调理肠胃的作用，但是如果长期喝这种水，会导致我们肠胃功能的下降，引起一些连锁疾病，特别是对于敏感怕冷的人。因此，边肖不建议你长期饮用浸泡在水中的罗汉果。如果要服用泡水的罗汉果，最好提前咨询医生，选择合适的剂量，也能起到调理身体的作用。
如果你吃得太多，很容易生气
许多人喜欢将晒干的罗汉果浸泡在水中，认为它可以是一种很好的保健，但边肖不建议你长期大量服用。因为罗汉果干泡水太多容易上火，所以有些风热咳嗽的患者要少吃，或者和其他凉性的材料混着吃。
寒性体质的患者要注意
中医认为罗汉果性寒，所以一些寒性体质或者过于敏感体质的人在服用时一定要特别注意。边肖不建议这种体质的人服用。如果身体真的患上了慢性咽炎，那么一定要注意剂量，以不引起身体的过度反应为基本目的，少量服用也能让身体恢复健康。
以上我给大家介绍的是罗汉果泡水的一些副作用。现在你应该有所了解了。我们在服用罗汉果泡水的时候，一定要注意用量和用法。只有确定了剂量和用法，才能有好的效果。盲目使用只会给我们的健康带来更大的伤害。今天就在这里给大家介绍一下。希望今天介绍的内容能帮到你。
