一天能吃几片虫草炖肉？
1一次可以吃几片虫草炖肉
不建议超过2克。
冬虫夏草是一种珍贵的中药材，需要对症服用，而且每个人的身体状况和需求都不一样，所以炖的用量也不一样。
一般来说，对于想要日常保健的人来说，冬虫夏草的推荐日剂量在0.5g-2g左右，最好不要超过2g；如果用于治疗疾病，建议患者先咨询医生，然后在医生指导下服用。
2每天吃一个虫草可以吗？总的来说，还可以。
冬虫夏草味甘，性平，富含蛋白质、氨基酸、多糖、维生素和矿物质。食用后能起到补肺肾、止血化痰的作用。所以，对于一些体质较弱，因肺虚、肾虚精亏而咳喘，腰膝酸软的人来说，每天适量吃一些冬虫夏草是可以的。
具体用量需要根据个人的体质和需要来确定。对于一般大小的冬虫夏草来说，1克冬虫夏草大约是3.5根，所以每天1根的用量比较适合大多数人。
3冬虫夏草炖菜什么时候放最好食材熟了再放。
冬虫夏草含有大量活性成分，在持续高温下容易失去活性。所以用虫草炖汤时，炖的时间不能太长，温度也不能太高，否则可能会造成虫草中有效成分的损失。
建议食材煮熟后再加入虫草，然后将虫草和食材一起煨1-2小时左右，最好不要超过2小时，以免降低虫草的功效。
4冬虫夏草炖好还是泡好各有千秋。
用冬虫夏草炖汤或泡水是生活中常见的两种方法，其中，它能促进冬虫夏草中有效成分的释放，如果与食用材料一起食用，对人体的营养价值很高。
冬虫夏草泡水更方便，可以反复多次使用。比较适合时间紧张的学生和上班族，从时间上来说比较方便。建议根据个人需求选择。
一天应该吃多少条冬虫夏草？
1。用量:需要科学摄入(如每天3-5克，具体用量视个人情况而定)持续30-180天才能达到效果。虽然冬虫夏草的作用很多，但需要注意的是，要咨询医生，根据具体情况使用。
2.吃法:用冬虫夏草喝茶是最简单也是最好的方法。一次放3-6个冬虫夏草(这个看个人喜好浓度和自身经济能力)，小火煨6-10分钟。一壶冬虫夏草可以加水4-6次。虫草水变白甚至发白的时候就不要喝了。你可以吃它。此外，冬虫夏草还可以泡酒或磨成粉。
扩展信息:
冬虫夏草如何服用效果最好:
1.冬虫夏草含有不同的营养成分，泡茶只能释放出水溶性成分，泡酒只能泡出醇溶性成分。选择正确的方法才能充分发挥其效果。
2.常温生吃虫草是最好的吃法。但在服用前，一定要清洗消毒，让冬虫夏草可以放心食用。通过技术手段，使膜破裂破碎，达到人体吸收的最佳粒径，冬虫夏草的营养可以最大程度的被吸收。所以，想吃生冬虫夏草的人，建议去医院和正规药店购买加工品。
3.有人用冬虫夏草炖汤。需要注意的是，当温度超过60℃时，其中的大分子多糖和挥发性物质会被破坏，降低药效。当温度在60℃-80℃之间时，加热15分钟，冬虫夏草中的一种抗肿瘤酶就会完全失活。所以炖的温度不能太高，炖的时间也不能太长。
4.研磨冬虫夏草，颗粒越细越好。研究表明，物质颗粒在肠胃中的最佳吸收粒径约为15微米。冬虫夏草只有经过处理，达到最合适的粒径，才能最大程度的保留和释放其成分，达到最佳的吸收效果。
参考来源:人民网-这道菜治好了武则天的咳嗽。冬虫夏草怎么吃？
参考来源:人民网-冬虫夏草被很多人用错了，一种方法效果最好
一次炖多少片冬虫夏草
一次吃多少片冬虫夏草？冬虫夏草是珍贵的中药材，是养生之宝，是冬季的昆虫。因其使用价值和经济价值高，被称为【软黄金】。冬虫夏草仅分布于我国青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌丛中。冬虫夏草是一种头草，长4-6厘米，直径0.4-0.6厘米。它丰富、丰满、富有弹性，严格控制含水量在3-5%，虫体与灰土含量之差≤5%，药用价值最高。
一次应该吃几片冬虫夏草
冬虫夏草的用量取决于每个人的身体状况。不同人的身体状况不同，健康和亚健康人群每天服用冬虫夏草的剂量一般为0.5-2g，而患者的剂量则取决于疾病的严重程度、治疗阶段、病程长短、患者的体质和症状的明显程度。
一次应该吃几片冬虫夏草
第一步，根据自己的情况确定每天服用冬虫夏草的合适量(以克为单位，参考第一段)，然后确定每天服用的次数，再根据每天的服用量计算出每次的服用量。
第二步:如何计算你买的冬虫夏草的规格？有一个简单的方法。买虫草的时候，大家都应该知道自己买了多少克。数一数买的虫草数量。条数÷克=规格(注明一克多少条)，克数÷条数=大小(注明每条虫草的平均重量)；
第三步:知道虫草的量和虫草的规格，就可以算出每次应该吃多少虫草了。
冬虫夏草最简单有效的服用方法就是泡水、打粉、煲汤。用冬虫夏草调理身体的顾客，推荐每天早上泡水0.5-1g。以每克4片冬虫夏草为例，每天早上将2-4片浸泡在水中3-5次，然后食用冬虫夏草。对于治疗疾病或吸收有困难的客户，测量需要增加到2~3次。晚上用0.5 ~ 1g冬虫夏草研成粉末，用温水送服，对于治疗疾病或吸收有困难的顾客，等量加倍。
冬虫夏草怎么吃？一次应该吃多少块
冬虫夏草可以和其他藏药一起服用，没有副作用，而且可以预防高血压。绿萝花本来就是一种预防三高的藏药，和冬虫夏草一起用效果很好。
冬虫夏草煲汤方法:以老鸭汤为例。出锅前10-15分钟加入洗净的冬虫夏草，文火炖。千万不要用大火。冬虫夏草怕高温，高温会破坏它的营养。需要提醒的一点是，冬虫夏草千万不要蒸。蒸汽的高温会破坏虫草的有效成分，虫草素也会随着蒸汽流失。服用冬虫夏草应该以能够防止浪费的方式进行。
一次泡几个冬虫夏草在水里
一次放3~6个冬虫夏草在水里，看个人喜好浓度和经济能力。
冬虫夏草每次要煮6-10分钟。注意文火，煮的时间要短。水烧开后马上喝，边喝边加水。冬虫夏草的水最黑的时候，营养最丰富。这个时候，水一定不能浪费。
冬虫夏草水经历一个由淡到浓再到淡的过程，回味悠长。水变淡甚至发白的时候不要喝冬虫夏草。可以吃冬虫夏草。一壶冬虫夏草至少可以喝半个小时，加水4~6次。
冬虫夏草的功效和作用:
1.调节免疫系统功能。
冬虫夏草对免疫系统的作用是使其保持在最佳状态。它不仅可以增加免疫系统中细胞和组织的数量，促进抗体产生，增加吞噬细胞和杀伤细胞的数量，增强其功能，还可以降低某些免疫细胞的功能。
2.直接抗肿瘤作用。
冬虫夏草提取物在体外对肿瘤细胞有明确的抑制和杀伤作用。冬虫夏草含有虫草素，虫草素是其抗肿瘤作用的主要成分。
3.抗疲劳。
冬虫夏草可以提高人体的能量工厂——线粒体的能量，提高机体的耐寒能力，减少疲劳。
冬虫夏草泡水的方法有哪些？
