天冷。梨和百合是绝配。一周煮几次，当水喝，暖暖身子，滋润身体，让冬天过得舒服。
小雪过后，天气越来越冷。很多朋友更喜欢牛羊肉等高热量高脂肪的食物来补充热量抵御寒冷，但是鱼和肉吃多了难免会觉得油腻。进入11月后，北方很多地区已经开始供暖。南方没有暖气的地区，家里也开空调，房间比较干燥。人容易脱皮口干，缺水，新陈代谢慢。所以冬天他们要多补水，多煮些滋补的干汤水喝。
说到滋补汤，很多人会想到银耳莲子汤！然而，梨和百合是初冬的绝配。梨是清肺润燥的最佳水果。自古以来就有一个荔枝三把火的说法，一个月食一斤梨也不过分，可见梨的营养价值很高。梨和百合含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分。当它们与开水混合时，尝起来是甜的。如果一周喝几次，可以清心润燥，由内而外滋润，暖身暖胃，使胃温暖，全身舒适。配料:雪梨、1朵百合、1把红枣、6粒枸杞、10克冰糖
1.百合用清水浸泡1小时，中间换几次水，把苦味泡出来，这样百合熟了就不会苦了。枸杞清洗干净。
2.将梨和红枣放入大碗中，加入1勺淀粉、1勺盐和1勺水，用手将梨和红枣擦洗干净。(因为要带梨皮煮汤，所以要彻底清洗干净。淀粉可以吸附果皮上的杂质和灰尘，盐可以起到杀菌的作用，梨表面的蜡也可以去除。)
3.将洗净的梨去核，切成小块，红枣去核，切片。
4.在养生锅里放入适量的水，加入百合和梨，盖上锅盖，小火炖25分钟。
5.梨、百合煮好后，加入枸杞、红枣、冰糖，继续煮5分钟。
冬天喝雪梨百合汤有很多好处，不仅可以润燥、缓解咽喉不适，还可以提高御寒能力。每周喝几次，让冬天过得舒服一点。
冬天天气干燥，一定要多喝水！喝水也很有讲究。补水的最佳时间不是等到口渴的时候，而是在饭前和两餐之间主动补水。
天气寒冷干燥，每天少不了汤和水。一个好的保健锅是家庭必备。当我下班回来的时候，我不想让它变得太简单太复杂。最近入手了这款东陵养生锅，刚好可以满足2~3个人的日常需求，比如做个排骨汤，煮个雪梨汤，炖个甜品。
东陵养生锅看起来很小，不占空间，实际容量也不小。大锅2.5L+和小炖锅0.5L的双重搭配可以说是非常贴心了，通体采用婴儿奶瓶同质材质(高硼硅玻璃)，安全可靠，美观大方，烹饪效果好，快慢火力都能轻松驾驭。关键是煮锅和焖杯可以直接端上桌。好看，好用，容易清洗。真的很方便。
南瓜和什么食物绝配，怎么做才好吃
南瓜营养丰富，制作方法很多。南瓜可以做成米饭和肉的南瓜炖饭，小米绿豆的南瓜粥，糯米粉的南瓜饼，鸡蛋的南瓜蛋卷等。
说到南瓜，大家应该都不陌生。南瓜营养丰富，南瓜的品种很多。它们的形状是圆的，长的，皮肤是黄色的，皮肤是绿色的。南瓜味道香甜可口，大人小孩都喜欢吃。我们将在这里的家里种一些南瓜。这个时候南瓜有了，我们就每天早上用南瓜熬粥，营养又好吃。
南瓜可以搭配很多食材，南瓜的搭配方式也有很多种，比如蒸、煮。南瓜还可以做出各种美味的食物。如果说南瓜是绝配，那还真说不清楚。每个地方的饮食习惯不一样，每个人的口味也不一样，食材也不一样。我给大家分享一下我个人认为比较好吃的南瓜搭配方法。
1。南瓜莲子汤。配料:南瓜、红枣、莲子、冰糖2.莲子先泡水，不要用新鲜的。泡好后洗净，泡后煮的汤味道会更好。红枣洗净，南瓜去瓤洗净。
3.将红枣和莲子放入锅中，加入适量的水，小火煮20分钟。时间到了，把南瓜放进去，继续煮20分钟左右，直到南瓜软烂。
4.南瓜软烂后，放入冰糖，关火。也可以加蜂蜜，根据自己口味放冰糖。营养美味的南瓜莲子汤就做好了。
技巧
1.如果莲子是新鲜的，就不用泡了。如果莲子是干的，先用清水泡一下，再洗干净煮汤。这样会让汤变得清澈，味道更好。
2.南瓜很容易烹饪。先把红枣和莲子煮一会儿，再一起炖。可以根据自己的喜好用冰糖或者蜂蜜调味。
2。脆皮南瓜饼。配料:南瓜、糯米、粘米粉、红豆沙、糖、面包糠、油2.将糯米和粘米粉倒入盆中，搅拌均匀，挖出南瓜果肉，洗净去皮，切成薄片，放入碗中，蒸熟。
3.取出蒸熟的南瓜，趁热加入白糖，搅拌均匀，用勺子或擀面杖捣成细南瓜糊，然后将南瓜糊倒入混合好的糯米粉和粘米粉中。
4.用筷子将混合好的糯米粉和南瓜酱搅拌成干湿均匀的面絮，揉成光滑的面团，这样揉好的面团就不用再皱了。
5.将面团放在案板上，揉成条状，然后切成大小均匀的小份，用保鲜膜覆盖小份，防止皮肤干燥。
6.先将面团揉成圆形，然后用手在中间压平，加入适量豆沙馅，用自己喜欢的方式收紧口，然后放在案板上轻轻压平，这样豆沙馅就全部包好了。
7.将面包屑倒入盘中，将准备好的南瓜饼坯放入面包屑中，两边均匀蘸上面包屑，锅中加入适量油，将油热转小火，将南瓜饼坯放入。
8.小火煎至一面金黄。看到南瓜饼中间鼓起来，就可以翻过来，等另一面煎到金黄的时候，就可以出锅了。外脆里糯的南瓜饼做好了，小朋友特别喜欢。
技巧
1.南瓜蒸熟后，趁热把白糖放进去，搅拌均匀，让白糖充分融化做出来的南瓜饼更美味。
2.当你烤南瓜派时，你必须掌握火候。你要用小火烤到两面金黄。
百合、枸杞、菊花可以一起泡茶吗
看来你喜欢DIY
那么，为什么不试试DIY普洱茶呢？
普洱茶的保健作用:
1.喝普洱茶使人的血管放松，血压下降，心率减慢，对高血压和脑动脉硬化有很好的预防作用。
2.普洱茶不伤胃，调理消化道，缓解便秘。
3.喝普洱茶可以调节血脂，有助于减肥。
4.喝普洱茶能有效促进血液循环。
5.普洱茶可以消炎，抑菌，保护牙齿。
6.喝普洱茶可以防癌防辐射。
7.喝普洱茶可以抗衰老。
8.普洱茶有美容功效。
下面介绍几种喝各种花草普洱茶的方法，看看是否适合自己
一、冰镇普洱茶冷却后香味十足。可以把泡好的普洱茶凉了，放在冰箱里，拿出来的时候，口感清凉醇厚。另外，普洱茶有很好的解渴防暑作用。
二、蜂蜜烹饪
现代蜂蜜炒制是将冲泡好的普洱熟茶稍凉后加入蜂蜜，味道甜而不腻。
普洱熟茶和蜂蜜是绝配:
二者营养丰富，具有清肠排毒等多种功效。尤其是普洱熟茶，茶性温和，护胃功能显著，可以抵消蜂蜜对寒胃的刺激，长期饮用还可以预防感冒。
这款适合注重健康的人。
需要注意的是，开水会破坏蜂蜜的营养，所以当普洱茶冷却到50-60℃时，加入蜂蜜，营养效果最佳。
3.熟普洱茶
将冲泡好的普洱茶加入牛奶中，制成奶茶，醇厚顺滑。
普洱茶以它的甜味而闻名。茶入喉后，口中有阵阵甜味。牛奶特有的奶香味与茶的清香甜味形成对比，让双唇回味无穷。
第四，菊花普洱茶
普洱茶叶和贡菊一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，普洱茶温和，两者可同时饮用，性能和功效倍增。
菊花普洱茶适合热体质的人。
五、枸杞普洱
在普洱茶叶中放些枸杞一起冲泡，口感清爽。枸杞可以明目，普洱有抗辐射作用。两者同时饮用，效果相得益彰。
枸杞普洱适合学生，白领，长时间面对电脑的人，也就是长时间频繁用眼的人。
不及物动词成熟的柠檬
在泡好的普洱熟茶中加入柠檬汁，再加入糖。吃起来酸甜可口，冷藏后更好吃。柠檬和普洱茶一样，有生津解暑、健胃消食的功效，两者搭配效果更明显。
柠檬熟茶适合在饱餐一顿后，需要消化的时候饮用。
七。普洱茶
在普洱茶叶中加入玫瑰、茉莉、桂花、薰衣草等花茶一起冲泡。其中，最好的选择是古茶花，将花草的清香分散在普洱的老香之上，使普洱茶花醇香淡雅，在养生的同时又增添了一份休闲温馨的气息。
普洱花茶适合注重美观、爱浪漫的女性。
八。陈皮
它是在普洱茶叶中加入陈皮或陈皮，共同冲泡而成。陈皮普洱味微苦，但能理气健脾、祛湿化痰。
陈皮普洱适合需要呼吸护理的人。
逛茶叶市场逛累了，可以去淘宝看看，参与网购。我个人建议去淘宝商城购买，这样商城的商品质量可以得到一定程度的保证。之前买过几次的网店都不错——云茶九兰茶专营，客服态度好，有耐心。
肝脏不好可以喝百合枸杞茶吗
肝脏不好可以喝百合枸杞茶。
枸杞有补肝肾、明目、益面色、长肌肉、强筋骨的功效。长期服用有延年益寿、延缓衰老的功效。治肝肾阴虚，腰膝酸软，头晕目眩，目赤流泪，劳咳，消渴遗精。等等。百合具有润肺止咳、滋阴清热、清心安神的功效，主治心肺疾病，如肺热、肺燥、咳嗽、咯血吐血、低热、心悸、失眠等。在许多传统方剂中，枸杞和百合常同用，相辅相成，疗效更佳。
