按照老人的说法，荔枝不能吃太多，但是吃黄皮不好。为什么？
按照老人的说法，荔枝不能吃太多，但黄皮不好吃。为什么？作为海南人，从小就经常吃这两种水果。按照我们这边的说法，荔枝吃多了会上火。其实很多水果吃多了都会上火，但是黄皮和荔枝完全不一样。黄皮吃多了会上火。俗话说，饿了吃荔枝，吃满黄皮会补充能量，黄皮有助消化，生火。这个问题大家一起来说吧。
首先，我们来说说荔枝。荔枝是一种生长在中国南方的水果。味道鲜甜，深受水果爱好者的喜爱。荔枝主要生长在中国的海南、广东和广西。荔枝尝起来很甜，就像菠萝蜜和菠萝等其他甜水果一样。在南方，人们认为这种水果吃多了会上火，所以老人常说。以前因为贪吃荔枝会上火，嗓子疼，所以老人们说的话还是有用的，但是很多东西对身体不好。最好懂得控制。
第二，说一下黄皮，黄皮也是一种主要生长在海南、广东、广西的水果，但是相对于荔枝的受欢迎程度，很多朋友都不知道黄皮是什么。黄皮分为甜黄皮和酸黄皮。甜黄皮适合直接食用，酸黄皮适合加工食用。黄陂因其诱人的黄色而得名。与荔枝不同，在南方，人们认为黄陂是上火的最佳食物。在南方炎热的夏天，人们会吃一些黄陂来消暑。同时，黄陂还有消食的作用。俗话说，吃荔枝饿，吃黄陂饱。
第三，最后说一下黄皮，一种很多朋友都不熟悉的水果。黄皮可以直接吃，吃起来有点酸甜。尝过的朋友一定会觉得你吃黄皮停不下来。同时，黄皮饮料也很受欢迎。在海南，人们会做老盐黄皮水在炎热的夏天喝。在人们的观念中，老盐有降火的作用，黄皮饮料也有降火的作用。两者结合有很好的降火效果，对于很多喉咙痛的人喝老盐黄皮水也很有效，很好喝。黄陂不仅可以直接食用，还可以用来做菜。在海南儋州，有这样一道名菜，就是儋州百年黄陂园的黄陂鸡。这是一道用黄陂叶和鸡肉烹制的菜肴。黄陂叶既能解腻鸡肉，又能带来浓浓的水果味。
以上是我对这个问题的看法。希望对你有帮助！
大量的荔枝上市了。你的味蕾准备好行动了吗？
荔枝很好吃。一口吃下去，半透明的软软的甜浆果爆发出酸甜的汁液，溢出了整个味蕾。你会忍不住一个一个地吃掉它们。有时候一不小心就吃了20多个，感觉很饱，就不想吃其他食物了。你有过这样的经历吗？
就这样吃荔枝对身体有害。麦兜君邻居的孩子因为一次性吃了太多荔枝被送进了医院。说吃荔枝导致低血糖也是无奈之举。我想很多人都是第一次听说，但这是真的。吃太多荔枝不仅会上火，如果空腹大量食用，严重时还会引起低血糖症状，所以荔枝不能吃太多。
再说说黄皮。在南方，黄皮是一种非常受欢迎的水果，因为它不仅味道好，而且具有一定的治疗和药用价值。至于吃黄皮好不好，要看是否适合每个人的体质。黄皮性凉，能清热解毒，降火效果好，非常适合在炎热的夏天食用。
黄皮的吃法很多，可以生吃。像荔枝，吃它的浆果香甜多汁，有橘柚的清香。还可以酿酒，用黄皮果陈酿的酒风味独特，适合夏天饮用，可以祛暑。还可以吃蔬菜，和肉一起煮，做出很多好吃的菜，比如黄皮蒸排骨，黄皮扒鸡。
顶配的吃法也可以把黄皮做成蜜饯，在果肉里挤出几颗青色的籽，晒干，加入川贝母和蜂蜜浸泡煮熟，再风干就可以吃了，是另一种味道。
古人说一个荔枝三个火，就是说吃一个荔枝热的像三个火。因为荔枝是一种高糖多果糖元素的水果，吃多了容易上火。荔枝是一种热能很高的水果。
而黄皮是一种可以健脾消积的水果。不管每天适量吃什么水果，都是有益的。我的家乡盛产各种水果。如果你什么都不懂，可以跟我学。让我们彼此了解更多。谢谢大家！
首先，我们都应该树立正确的饮食观念。
凡事过犹不及。不管吃什么水果，都要适量，一次不能吃太多，否则对身体影响很大。我们先来了解一下荔枝和黄皮。
其实这两种水果是南方最常见的水果。在农村长大的朋友都知道，农村的房前屋后，随处可见荔枝和黄皮。
++++++++++++++++东南亚也有栽培，非洲、美洲、大洋洲均有引种记录。
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼并称为中国南方四大水果。
吃荔枝的好处:
1.吃荔枝可以补充能量，提高智力，健脑。荔枝果肉中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，总糖含量在70%以上，居众多水果之首，具有补充能量、增加营养的作用。
研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。
2.吃荔枝可以增强免疫功能。
荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能，提高抗病能力。
3.吃荔枝可以降血糖。
荔枝含有一种氨基酸，具有降血糖作用，非常适合糖尿病患者食用。
4.吃荔枝可以消肿解毒，止血止痛。
荔枝可用于外科疾病，如肿瘤、淋巴结核、疖肿、外伤出血等。
5.吃荔枝可以止呃逆、止泻。
荔枝味甘性温，健脾，可减少不良反应。对于顽固性呃逆、腹泻患者，这是一种很好的食疗方法。
吃荔枝的坏处:
1.
阴虚火旺，有上火症状的人不宜食用，以免加重上火症状。阴虚引起的咽干、牙龈肿痛、流鼻血者不宜使用。
荔枝含有单宁、甲醇等。，而且吃多了容易上火。阴虚引起的咽干、牙龈肿痛、流鼻血者不宜使用
2.司机吃荔枝要慎重。
如果大量食用荔枝而很少食用，就非常容易引起突发性低血糖，如头晕、口渴、恶心、出汗、胃痛、心慌等。
严重者会出现昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐。
这些症状都是吃了大量荔枝后突然低血糖，医学上称之为急性荔枝中毒，也叫荔枝病。
开车时，人体消耗大量的热量，人体内的热量主要来自食物中的糖分。
研究发现，司机在开车前或开车时吃太多荔枝，不仅不能及时补充糖分，还会增加交通事故的风险。
3.荔枝食用过量。
荔枝吃多了会恶心，四肢无力。严重者甚至昏迷、抽搐。
由于荔枝富含果糖，人食用后血液中的果糖含量明显增加，导致血糖相对降低。
低血糖的主要症状是神志不清、心慌、手抖、头晕、注意力不集中。
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果皮和果核均可入药，有消食化痰理气的功效。用于消化不良，胸膈疼痛，痰多咳喘，可解郁清热，调理疝气疼痛。
黄皮叶味辛凉，具有祛风解表、化痰行气的功效，可用于防治流行性感冒、热病、咳喘、水肿腹痛、疟疾、小便不利、热毒、疔疮。
黄陂根可治气痛、疝气痛。
黄皮的功效与作用
1.吃黄皮可以消除腹胀，帮助消化。
黄陂有消胸脘痞满、生津止渴、理气止咳的功效。
有苦黄皮，效果更好。
黄皮的苦味能刺激胆汁分泌，促进消化。这种苦味质还有强心的作用，可以放松胸腹肌肉的紧张，使饱胀的情况减轻或消除。
2.吃黄皮可以理气止咳。
黄皮之所以能顺气止咳，是因为它能放松胸腹肌肉的紧张状态，使呼吸顺畅，咳嗽症状自然缓解。
黄皮中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸和多种氨基酸，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液和酚类物质，调节人体气机，缓解气滞引起的饱胀疼痛。
3.吃黄皮可以解暑生津。
黄皮，尤其是苦味的黄皮，有解暑生津的功效。如果夏天在户外感到口渴或闷热，立即嚼几片黄皮，不仅生津止渴，还有防暑的好处。
4.吃黄皮可以降火。
所以黄皮也是最适合夏天吃的。夏天吃黄皮，可以把果肉、果皮、果核嚼在嘴里，渣汁一起咽下去。
虽然味道不好，但是可以降火，治疗消化不良，胃胀。
5.黄皮还具有很高的药用价值，可用于治疗疝气、蜈蚣咬伤和儿童头疮。
黄陂果不仅营养价值高，而且功能多，吃法多。
黄皮的吃法有几种，生吃、煮、酿、做酱，每种吃法都有不同的风味。
黄皮的食用禁忌1。寒性黄皮、脾胃虚寒或胃炎的人要注意不要多吃黄皮，否则容易引起腹泻。
2.小孩子不要多吃黄皮。黄皮有助于清热降火，帮助消化，解暑，但孩子还小，消化系统还不完善。吃得太多会伤胃。
3.血糖高的人要慎吃黄皮。黄陂含有丰富的维生素C和糖分，有助于补充能量和营养，但长期高血糖的人最好不要吃。
4.怀孕期间你应该均衡营养，任何水果都不要吃太多。黄皮有一定的药性，会对身体有危害，但适量食用无害。但是，血糖高的孕妇最好不要吃黄皮。
5.黄皮不要吃太多，否则容易烫伤，长疖子。所以黄皮虽然开胃，但是很容易就不吃了。为了健康，注意管住自己的嘴！
你贪心吗！病从口入！腌制的味道不错，新鲜，更甜！不能因为好吃就吃太多！呵呵~中庸！
我就想知道今年第一次买黄皮为什么今天会有这个推送？！
为什么吃荔枝会致命？不要慌！三个原则:如果你正常地享受它，你就会没事。com
正是荔枝盛产的季节。饱满多汁的荔枝是许多人喜欢吃的夏季水果。但是每年总有报道说荔枝有毒，让想吃荔枝的人又爱又怕！
去年大陆媒体刊登空腹吃荔枝害死10个孩子！医生的呼吁给大家敲响了警钟！文章在微信上流传，儿科医生指出这是荔枝病，即空腹吃大量荔枝，导致低血糖，如严重低血糖会引起脑神经功能损伤，抽血，昏迷。
奇美医学中心重症医学科主治医师陈知进博士最近在他的脸书文章《Icu医生陈知进》中指出，荔枝确实含有能抑制葡萄糖产生的毒素，尤其是在未成熟的情况下。
但是要同时满足几个条件才能中毒。陈知进指出，这种情况发生在一些营养不良的印度儿童身上，只有当他们空腹进食，大量进食，尤其是当他们不成熟，不吃晚餐时，这种情况才会发生！基本上在台湾省，营养过剩的可能性比较大，营养不良的真的比较少。正常吃饭的话，真的不用太恐慌。
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那什么是正常饮食？
这很简单。其实就是上面说的三个原则:不要空腹吃，不要吃不熟的食物，不要吃太多。
荔枝、龙眼、菠萝都是高糖指数的水果，要控制数量。营养师建议，荔枝去皮去籽后每天的量控制在0.5碗(100克左右)，最多不超过一碗。糖尿病患者应该会少一些。台北医学院附属医院营养科主任苏接受《联合报》访问时指出，建议一次糖友不要超过四个，桂圆八个。
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根据食品药品监督管理局的食物数据库，荔枝的维生素C含量相当高，几乎与猕猴桃相等。根据台湾省癌症基金会网站的健康教育资料，营养师赖怡君指出，维生素C不仅可以避免结缔组织(如软骨、关节、血管壁等)的异常。)，还能与食物中的维生素E和硒结合，加强对自由基攻击和细胞损伤的抵抗力，从而增强免疫力，防止基因变异致癌。丰富的钾有助于预防高血压，降低心血管疾病和中风的风险。
【袁琪。com】授权转载原出处【吃荔枝致命？医生建议按照这三个原则来吃，不要慌。
为什么有些人吃多了荔枝会不舒服或者流鼻血，而有些人却没事
我不是学医的，只是表达一下我的看法...荔枝含糖量高，一次大量食用会使血糖迅速升高。这个时候人会释放大量的胰岛素来降低末梢的血糖。经常有人说巧克力、荔枝等高糖食物吃多了会流鼻血，但我一次也没见过，也没看过相关文献，所以对糖的摄入和流鼻血的相关性持怀疑态度。如果是，我觉得可能和血糖水平有关。
为什么我吃了一斤多荔枝还不难受
别吃那么多。你知道的。荔枝含糖量太高。。你吃得太多了。胰岛素怎么才能跟上？。一次吃几片就好。。吃这么多。抬起身体很疼。。
