体寒女性冬天可以用人参补气血吗？
女性健康的福音，美容养颜，调经补血，人参的作用有据可查。随着越来越多的女性承担，她们承受着越来越多的心理和生理困扰。目前，早衰、痛经、闭经、肥胖、腹胀、面色黄多斑、不孕、肌瘤、乳腺增生甚至各种癌症都在逐年增加。但由于大多数女性缺乏正确的认识，加上各种不良的生活习惯，导致部分女性亚健康不适，严重影响工作和家庭生活！《黄帝内经》说:气血不和，百病生变，气血充盈，百病不生。气血是人类存在的根本，是健康的决定性因素，尤其是决定女性的身体机能！而人参在这方面起着重要的作用。1.补气血:很多女性朋友都是风寒感冒，这样的人不适合西洋参进补。因为西洋参性凉，所以体寒女性吃西洋参不但不会改善体寒症状，反而会加重。这样的群体最好的选择是人参，人参是一种热，可以改善体寒、手脚冰凉的症状。2、调节经期:很多中年女性朋友由于内分泌失调，生理周期紊乱。经常使用鲜人参可以有效调节内分泌，改善女性生理不适。3.美容养颜:人参含有多种皂甙和多糖。浸出液能被皮肤缓慢吸收，无不良刺激，能扩张皮肤毛细血管，促进皮肤血液循环，增加皮肤营养，调节皮肤水油平衡，防止皮肤脱水、硬化、起皱。人参活性物质能抑制黑色素的还原性能，使皮肤白嫩光滑，增强皮肤弹性，再生细胞，最适合护肤美容。将人参直接浸泡在50%的甘油中，10天后用甘油擦脸，或者将人参煎成浓汁，每天倒入一点洗脸水中，用含人参的甘油或人参水擦脸，可以使皮肤相当滋润。4、产妇进补人参:刚生完孩子的女性不宜吃人参。通常在产后2 ~ 3周，产伤已经痊愈，恶露明显减少，这时可以服用人参。特别是对于产后体虚乏力，适量的鲜人参可以有效改善。最后提醒大家，人参虽然功效强大，但毕竟还是中药材，需要每天在专业医生的指导下服用，否则适得其反，得不偿失。近年来，人参皂苷提取物因其功效实用、服用方便而吸引了大量人参受众，尤其是金星人参胶囊。人参皂苷是人参的精华。同时，金星人参胶囊的出现也为人参提供了一种更简单高效的保健方式。
体质偏寒的女生吃人参有效吗
贫血、外周血液循环差、心脏功能弱的人，都有可能出现体质偏寒的症状。人参能加速血液循环，增强免疫力，改善心脏功能。长期服用人参可以改善畏寒症状。野山参虽然厉害，但是珍贵稀有。怕冷的人可以吃吉林有机人参。有机人参种植过程中不添加化肥、农药等任何人为因素，全程采用自然种植。国内最好的有机人参就是加一个人参。从淘宝上买的，质量还是比较宽的。
人参对体寒女生有什么作用
贫血、外周血液循环差、心脏功能弱的人，都可能出现体寒症状。人参能加速血液循环，增强免疫力，改善心脏功能。长期服用人参可以改善畏寒症状。野山参虽然厉害，但是珍贵稀有。怕冷的人可以吃吉林有机人参。有机人参种植过程中不添加化肥、农药等任何人为因素，全程采用自然种植。国内最好的有机人参就是加一个人参。从淘宝上买的，质量还是比较宽的。
身体感冒能自愈吗
身体感冒能自愈吗
有的女性发现自己虚胖，经常手脚冰凉，体寒的原因有很多。大家在调整的时候要结合起来照顾。那么，身体感冒能自愈吗及相关信息
1这个也能自愈，但是要注意饮食，多吃高蛋白食物。身体长期虚弱，就会生病，月经不调。建议月经前后注意保暖，少吃生冷食物，使用活血化瘀的药物，多休息。
体寒是体质和生活习惯交织导致的症状。彻底治疗体寒需要很长时间，但只要我们在生活中多加注意，长期坚持健康的生活习惯，就能有效预防体寒。体内的热量大部分是由肌肉产生的，特别是通过利用下半身的肌肉，可以有效地促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。体寒可以治愈。建议去专科医院吃点中药调理。
体寒调理方法
1.可以坚持锻炼。
每天锻炼半小时到一小时左右，有利于增强人体新陈代谢，增加热气，驱除寒气，从而使人的身体更好。
2.通过中药补血来调节。
有些人有体寒的问题，是因为长期气血不足，身体过于虚弱。通过中草药补充，应该会有恢复的效果，比如加红枣，枸杞。
3.调整自己的作息。
因为有些人可能长期劳累、熬夜、身体过于虚弱、代谢紊乱，都有可能导致体寒的症状，所以要尽量避免这些情况。
4.多摄取营养。
每天都要有良好的饮食。如果经常缺乏营养，抵抗力下降，调理能力弱，体寒症状会更加明显。
5.保暖防寒很重要。
因为有的人就是不注意自己的体温保暖，在寒冷的天气里，还是穿的少，体寒的现象会更加突出，经常会双脚并拢。
其实体寒有各种症状。在选择防治方法时，要调整好自己的身体，不能过度劳累或经常熬夜。有些人身体太弱，不会引起体寒的症状，所以还是要结合运动来调节。
体寒能自愈吗？21。如何找到宫寒
宫寒女性最常见的表现就是月经推迟。月经推迟十几天的人很多，有的人会推迟2到3个月，甚至推迟一年左右。即使月经来了，也会表现出痛经等问题，比如月经量少，颜色暗的痛经，有血块，白带多，夜尿多，经期小腹持续隐痛，喜欢按摩或者热敷。此外，日常生活中还可能出现腰膝酸软、全身无力、胃胀、四肢冰凉等。
2.宫寒如何选择中药
中医认为，宫寒一般与女性肾阳虚，感受外寒有关。肾阳不足，或者身体长期处于寒冷状态，不能温暖子宫，就会出现痛经、腹胀、用热水袋热敷后疼痛减轻、白带增多等症状。所以可以根据个人的具体情况选择不同的中成药进行调理。
特别提醒:虽然有些中成药副作用比较小，但在用药过程中还是要谨慎。应在中医医生指导下选择合适的药物，出现不良反应及时就医。
驱寒药№1:艾府暖宫丸
推荐指数:★★★★
选择理由:艾府暖宫丸由当归、熟地、川芎、白芍、黄芪、肉桂、红花、艾叶组成。
注意事项:服药时忌生冷食物，注意保暖；如果同时感冒，就不要和感冒药一起吃，等感冒好了再吃。如果已婚妇女月经推迟，应排除妊娠或在月经来潮后服用。
用药禁忌症:如果血淤、痛经、腹痛、月经初潮、月经量多、色紫为实热证，伴有心热、口渴、大便干结、小便短赤，则不能选择艾府暖宫丸。
驱寒药№2:温经汤
推荐指数:★★★ ★
入选理由:东汉时期的温经汤处方有两种。
《金匮要略》温经汤以温经化瘀、滋阴养血为原则。与另一种温经汤相比，更倾向于温经补虚，主治月经不调、小腹冷痛、经血有血块，有时感到烦热。
温经汤在《妇女善方全集》中的作用主要是活血化瘀止痛，主治血虚宫寒引起的月经不调。该方剂由当归、白芍、川芎、人参、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪术等组成。
注意:两味药虽然名称相同，但都是用于治疗虚寒证引起的月经不调，但在用药上也有所不同，特别是对于虚寒证的人。
禁忌症:服用此药时，要辨证论治，不能仅凭药名就贸然选择药物，要在医生指导下服用。
驱寒药№3:乌鸡白凤丸
推荐指数:★★★ ★
入选理由:乌鸡白凤丸是妇科常用药物之一，具有补气养血、调经止带的功效。可用于治疗气血不足、阴阳两虚引起的月经不调、痛经、腹部冷痛、腰酸腿软。
注意:服药期间，应禁食生冷食物；不宜与白萝卜、五灵脂、人参、皂角同服。不适合喝茶；感冒患者应注意不要将乌鸡白凤丸与抗感冒药一起服用；长期服用乌鸡白凤丸时，需提前咨询专业中医；服药后月经量突然减少，或月经推迟，阴道出现不规则出血，需停药并及时就医。
禁忌症:月经过多患者，或同时白带过多、气味难闻者，需及时就医，不宜自行服用乌鸡白凤丸；如果服药两周后仍不起作用，就要停药就医。
冰冷的身体能自愈吗？3体质偏寒的女性如何调理
1.盐的适当摄入
在中医里，盐有温补身体的说法，所以适当摄入盐有调节血液循环的作用。当然，你不应该吃太多的盐，否则，会对你的健康产生影响。
2.控制水
水分过多是体寒女性的大敌。水分过多不仅会吸收身体的热量，还会使肾脏功能低下，导致恶性循环，水分过多也会成为下半身肥胖的原因。
3.吃得太多
吃多了不仅会导致肥胖，还会引起体寒。吃多了，肠胃活动会变慢，大部分血液会留在胃里。腹部集中的温热会导致手脚冰凉，所以还是八分吃比较好。
4.变暖后吃阴性食物
牛奶、豆腐、蔬菜等食物以前都是阴性的，容易引起体寒，但经过温热处理后可以转化为阳性，所以这类阴性食物最好加热处理后食用。
5.多吃北方水果，少吃南方水果
南方产的水果往往比北方产的更凉，更容易引起体寒。比如，与苹果相比，香蕉更容易让人感到寒冷。所以在选择水果的时候，寒性的人也要选择北方水果。
6.夏季DIY生姜红茶
生姜红茶既有利尿作用，又有暖身作用，形成每天喝3-5杯的习惯，让身体更热更滑。
制作方法:将切碎的生姜放入红茶中，然后加入黑糖或蜂蜜增加甜度。如果时间不够，也可以用红茶包和筒状姜制品。将姜片放入水中煮沸，然后加入红茶包。觉得冷的时候用微波炉热一下就行了。白糖容易使身体感到寒冷，最好不要用。
7.泡脚
如果女性在冬天经常怕冷脚，可以用热水+米酒+姜片泡脚(热水和米酒的比例为1: 1)。冬天可以在看完电视后或者下班后使用，改善女性怕冷的状况。
8.服用维生素E
有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环。但是，维生素E的作用是缓慢的。对于习惯性手脚冰凉的人，可能需要三个月以上，剂量可能需要210 ~ 250 IU/天。
9.烟酸
这种维生素在维生素B族中不易被破坏，维生素B1、B2和B6也有助于烟酸的合成。它存在于肝脏、鸡蛋、牛奶、奶酪、花生、绿豆、咖啡等多种食物中，它的升温作用更快，比如我们喝下一口的时候。
体寒女性的注意事项
1.不要洗冷水澡。体质偏寒的女性，即使天气炎热也不能洗冷水澡。经常洗冷水澡可能会导致内分泌失调、腹痛、月经异常等。热水澡有助于血液循环。
2.多喝热水，少喝冰水，冷饮和冰淇淋。喝热水对女性绝对有好处，可以帮助女性抵御寒冷。
3.总是喝一些红糖，姜水。红糖姜水绝对是驱寒补血的好东西。也可以说是专门为女性体寒设计的饮品。
4.早上多吃姜。生姜是一种温热的食物。多吃姜有体热、活血的作用。早上起来最好嘴里含着一片生姜。这样可以有效调理长时间的寒性身体。
5.冬天吃羊肉。夏天吃羊肉容易上火，但是冬天吃羊肉可以有效抵御寒冷，也是冬季保健的好方法。
适合体寒女性的小运动
体寒是体质和生活习惯交织导致的症状。彻底治疗体寒需要很长时间，但只要我们在生活中多加注意，长期坚持健康的生活习惯，就能有效预防。
体内的热量大部分是由肌肉产生的，尤其是通过使用下半身肌肉，可以有效地促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日可以尝试踮起脚尖，伸伸手指，这样血液循环顺畅，有效预防体寒。
1.深蹲练习
双腿张开与肩同宽，双手交叉放在脑后，脚尖微微向外侧张开。拉伸背部肌肉，吸气时下蹲，尽量拉开姿势，呼气时再回到原来的姿势。5-10次为一组，休息一分钟后再做5组。
2.手指伸展
手指勾在胸前，用力7秒左右，双手向外伸展。那就放松。注意拉伸时肩膀不要用力过猛，这样反复几次可以使血液循环逐渐通畅。
