煮玉米怎么煮才好吃
我很喜欢嫩玉米,尤其是嫩粘玉米,特别甜,特别好吃。买玉米的时候,最好不要剥皮。挑新鲜的玉米,越新鲜越好。玉米放太久,里面的糖分会转化成淀粉,口感会变差。
1.剥下玉米外面的硬皮,只留下最里面的两层薄衣。如果用叶子煮玉米,会有独特的谷物香味,容易煮。
2.将玉米浸泡半小时。将干净的玉米须用干净的纱布包好,扎好,放入锅中。煮熟的玉米会更美味。煮的时候加水,水不要过玉米表面。
3.煮玉米,水烧开后可以加一点盐,再煮。这样可以提升玉米的口感,让它吃起来很甜。也可以根据自己的口味加一点奶粉或者牛奶,会让玉米更香更嫩。
4.如果想吃更有营养的煮玉米,可以在煮的时候在水里加一点小苏打(食用碱)。因为玉米富含一种叫做烟酸的营养物质,但是一般来说,这种成分不容易被人体分解吸收。加入小苏打后,玉米中的烟酸可以充分释放出来,从而变得更有营养。
5.可以把玉米切成小块,和排骨一起炖。玉米炖猪脚,或者炖丸子汤,也很好吃。
6.玉米煮熟后,关火再炖15分钟。不要让煮好的玉米继续泡在水里,否则味道不会丰富,口感会变差。
7.可以把煮好的玉米粒去掉,切一些胡萝卜丁、黄瓜丁,或者瘦肉丁,加点糖和醋,或者放点盐和油,大声吃,不仅营养丰富,还能刺激食欲。
注意事项煮玉米留下的水很珍贵。因为有玉米须,喝了可以清热利湿,可以保健。吃玉米的时候,喝点那种水,特别香,可以清火,帮助消化。
如何烹饪和食用美味的玉米
玉米无非是切成小块或整个或烹饪玉米粒。
切好的玉米一般用来做汤,比如冬瓜鸡汤。
大多数人吃整个玉米棒。最简单的就是用电饭锅或者电饭锅做饭的时候,把整根洗干净的玉米芯放在米饭上,和米饭一起煮。饭熟了,你的玉米芯自然就熟了。
也有只煮玉米的。这里有两种。
首先,把玉米放入水中,用水煮。
第二种方法是通过水煮玉米。我个人建议使用第二种,因为如果你把玉米放在水里,随着水的沸腾,玉米中的许多营养物质都会流失到水中。
同时,我也提醒你
煮玉米之前,一定要把最后一层青皮包好玉米棒子,不要只留下光秃秃的玉米棒子,这样煮出来的玉米棒子很香。同时,最后一点是,玉米煮好后不要马上出锅,不要揭开锅盖。三五分钟后取出玉米,你的玉米就不会太干了。
第三种煮玉米是食用玉米粒,可以和各种主食配菜一起作为食用材料。需要提醒的是,作为一种富含维生素B的食物,就像胡萝卜一样呈黄色,如果你真的想补充体内的维生素,我建议你在烹饪的时候一定要加入色拉油。说白了,维生素B是一种脂溶性物质。
如何把冻玉米煮得好吃
玉米的吃法有很多种,比如煮、做汤、烤。煮玉米有窍门。掌握了这几招,煮出来的玉米又香又甜又有营养。
把玉米从冰柜里拿出来后,不解冻就把最外面的厚皮剥掉,留下最里面的两层薄皮。用清水冲洗干净,放入锅中,然后倒入冷水,不要碰到玉米表面。薄衣煮饭可以保留独特的粮食香味,更容易煮熟。
最好将玉米浸泡20-30分钟,然后用大火煮。这样可以有效保留玉米本身的维生素,吃起来又香又有嚼劲。不同玉米的烹饪时间略有不同。水烧开后,甜玉米(亮黄色)和老玉米需要再煮8分钟,粘玉米(白色)需要煮很长时间,至少10分钟,不必过分强调烧开开花。
煮好后需要把玉米拿出来放在沥干网里沥干水分。长时间泡在水里,玉米的味道会转淡,口感也会下降。
煮粘玉米、老玉米的时候,可以在煮开后加一点盐,再煮。这样可以加强玉米的口感,让它吃起来很甜。
如果想吃更有营养的煮玉米,可以在煮的时候在水里加一点小苏打(食用碱)。这是因为玉米富含烟酸,但一般情况下很难被人体分解吸收。加入小苏打后,玉米中的烟酸可以充分释放出来,营养价值更高。
如何烹饪玉米既美味又简单
在农村地区,许多人喜欢吃生玉米。新摘下来的玉米没有我们想象的那么硬,而且含有大量的水分,咬开生玉米就可以直接吃,又脆又好吃,适合很多人的口味。但专家并不建议人们直接食用生玉米,因为生玉米可能富含寄生虫,会对人体造成伤害。那么,生玉米应该怎么煮才安全又好吃呢?
首先,烹饪绿色玉米至少有两个技巧:
1.一定要带上玉米皮内层一起煮。玉米皮对玉米的作用,就等于鱼和鱼翅的关系,互为借鉴。必须保存,但必须清除,而且越干净越好。剥好的玉米会变成鸡肋。
2.一定要用高压锅烹饪。没有高压锅,一定不能开盖。用高压锅煮饭,必须只沥干一半的玉米,然后盖上阀门,换成中火。20分钟后关火,在锅里炖半小时后开盖。
二、如何煮出营养丰富、味道香甜的玉米?
1.剥下玉米最外面的厚皮,留下最里面的两层薄皮,保留玉米须,洗净;把玉米放进锅里,加水,水没过玉米表面。大火烧开后,盖上锅盖煮8分钟。
2.甜玉米和粘玉米的成熟时间不同。如果同锅煮,煮8分钟后,先取出甜玉米,再继续煮粘玉米2分钟;煮好的玉米最好马上沥干,不要长时间泡在开水里,否则玉米的味道不会丰富。
玉米普通人都可以吃,特别适合脾胃虚弱、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高血脂、冠心病、心血管疾病、肥胖、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿和中老年人。