上火的时候喝什么茶比较好
1。凉茶。凉茶是去火降燥的经典饮品。一般可以在家里炒一下或者去超市买现成的罐头来喝，但是不适合长期大量饮用，因为过量的夏枯草会引起中毒。
2.薄荷茶。薄荷叶晒干后，就可以做薄荷茶了。夏天可以自己泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别清凉，还能起到去火的作用。同时用一些柠檬皮更美白。
3.菊花茶。菊花茶一年四季都可以喝，对肝脏和眼睛特别好。脸上容易长东西的人也可以长期喝。总的来说没有大忌，属于野生茶。
4.绿茶。与红茶相比，绿茶具有良好的去火止渴、生津止渴的功效。绿茶也是最传统的茶饮料之一，夏天不妨试试冰绿茶。
5.决明子茶。决明子也是一种可以去火的茶，对咽炎、视力不好特别有效。近视的朋友可以在日常生活中多喝这种茶。
6.大麦茶。大麦茶主要用于预防中暑，可以快速补充失衡的电解质，对去火的效果也有一定的作用。如果长时间大量出汗，建议喝大麦茶补充体力。
7.竹叶茶。竹叶本身具有很强的清热解毒作用，其性也寒，有缓解体燥热毒的作用。
8.三七花茶。三七花含有较多的生命皂甙，能使身体获得延缓衰老的神奇功效。三七花茶可以每天喝，味道有苦有甜，会慢慢适应的。还能缓解和释放生活烦乱、脾气暴躁的症状。
什么茶可以清热解毒
清热解毒茶:
1.菊花茶
菊花茶是降火的良药，有清热解毒的功效。尤其是野菊花，清热解毒的效果更明显。对于干火引起的咽喉发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症状的人，适量饮用菊花茶有很好的疗效，降火效果非常明显。
2.金银花茶
金银花茶具有清热凉血、解毒止痛、抗菌、增强免疫系统的作用。对外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎等炎症有很好的疗效，非常适合夏天热饮。
3.绿茶
因为绿茶本身具有清热解毒、生津止渴、祛燥降火、提神醒脑、促进肠胃功能、美容养颜等多种功效，非常适合上火的人。既能清热解毒，又能提高朋友的生活情趣。
4.茉莉花茶
热天一杯茉莉花茶，是清热解毒的好帮手。茉莉的根、叶、花都有药用价值。叶可用于治疗外感发热，腹胀和腹泻。
扩展信息:
最好的清热解毒茶是菊花、金银花、茉莉花。这种茶也容易冲泡。只需将以上三朵花放入锅中，加入少许冰糖，然后将开水倒入锅中浸泡10分钟即可。注意不要盖，冲泡后直接饮用。另一种是银花茶，清热解毒，去火效果很好。就是将金银花、菊花、胖大海放入杯中，用开水冲泡。泡在胖大海里后，可以当茶喝。
菊花有很好的清热泻火功效，非常适合夏天容易上火的热体质人群。最后一种清热去火的茶是金银花山楂茶。准备适量的金银花、山楂、蜂蜜。然后将金银花、山楂放入杯中，用开水浸泡5分钟左右，再加入蜂蜜调匀即可饮用。具有清热解毒、消炎去火的功效。对于火气大的人来说，苦瓜、冬瓜之类的东西最合适。
茉莉洁白如玉，有天下第一香的美誉。广州中医药大学第一附属医院药剂科负责人、中药师陈晓卿介绍，茉莉为楝科素馨属多年生常绿灌木，多分布于热带、亚热带、温带地区，以江苏、浙江、福建、台湾省、广东、四川、云南分布最广。茉莉的根、叶、花都有药用价值。叶可用于治疗外感发热，腹胀和腹泻。
花可用于治疗腹胀腹泻、结膜炎、皮炎、疮疡等。根具有麻醉和止痛的作用，可用于治疗失眠、头痛、龋齿、跌打损伤等。其中，茉莉花茶经常出现在我们的餐桌上。陈晓卿指出，茉莉花茶性凉，味辛，有清热解毒、除秽和中的功效。医生经常用它来治疗感冒，发烧，腹胀腹泻，目赤肿痛，风中流泪等等。
参考:热天一杯茉莉花茶是清热解毒的好帮手——人民网
什么茶能清热解毒
生活中有很多人怕热，而这种热并不是指天气的热，而是热气，也就是我们常说的热体质的人。所以这类人在生活中不能经常吃一些热的食物。我们家属于热性体质，平时都是水煮，从来不敢炒菜、炒食物。即便如此，我还是经常觉得体内有气，所以经常要喝点凉茶祛火。那么生活中有哪些茶可以清热解毒去火呢？让我给你介绍一些。1.首先介绍一下最好的清热解毒降火的茶，就是三花茶，哪三种花？菊花，金银花，茉莉，这种茶泡起来也简单，就是把以上三种花放在一个壶里，加一点冰糖，然后把开水倒进壶里，泡10分钟。注意不要盖，泡好后直接喝。
2.另一种是银花茶，清热解毒，去火效果很好。就是将金银花、菊花、胖大海放入杯中，用开水冲泡。胖大海涨开后可以当茶喝，有很好的清热泻火的功效。非常适合夏天容易上火的热体质人群。
3.最后一种清热茶是金银花山楂茶。准备金银花、山楂、蜂蜜。然后将金银花、山楂放入杯中，用开水浸泡5分钟左右，再加入蜂蜜调匀即可饮用。具有清热解毒、消炎去火的功效。
预防措施
对于内热的人来说，除了喝一些清热去火的茶之外，平时还需要在饮食上多加注意，如辛辣、煎炸、油炸等食物，尽量避免，以免加重内热。建议平时多吃水果蔬菜，如苦瓜、甜瓜等。
