提前多少天服用红景天有效
提前10-15天服用红景天可以达到更好的效果。
红景天能缓解人们因高原缺氧而出现的哮喘、呕吐、头晕、乏力等症状。是一种盲目治疗高原反应的药物。红景天能提高机体对有害刺激的非特异性抵抗力，增强机体的适应能力。通过增强体内细胞的氧扩散，或氧利用和抗氧化能力，有助于提高机体对缺氧刺激的适应能力。初入高原或居住在高原的人从外地回到高原时，需要服用红景天，最好提前10-15天开始服用。
红景天是中药原料，可以直接用来泡茶喝。随着医疗技术的提高，近年来更成熟的红景天产品开始销售，如红景天胶囊、红景天口服液等。这些产品的含量高于中草药，服用方便，效果更快更好。
扩展信息:红景天、索尔·美宝(藏名)等。为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，棕黄色，根颈有许多须根，根状茎短而粗，呈圆柱形，被许多排列成瓦片状的鳞叶覆盖。【1】生长在海拔1800-2500m的高寒无污染地带，生长环境恶劣，因此生命力强，适应性特别强。可入药，益气清肺，益智养心，是一种应用广泛的中药。
参考:百度百科-红景天
什么时候吃红景天最好
1。高反应性
1.红景天:出发前一到十天吃红景天，对预防严重的反射亢进很有帮助。这个一般是当地卖的胶囊，也可以喝中药。
2.不要害怕高反射:乐观会帮助你尽快适应高原环境。
3.慢下来:不管你之前的生活有多快，到了高原之后一定要慢下来，慢慢吃，慢慢走，总之一定要慢下来
4.多喝水，多休息:初到高原，要多喝水，多休息，即使睡不着，也要闭上眼睛，心态平和。
5.多吃:高原消耗大。到了那里，你会发现自己怎么突然变得可以吃了。能吃就吃吧。我自己没感觉到。据一位河南毛驴说，饱餐一顿有助于抵御高叛乱。
另外，人的体质不同。一个不小心感冒引起的胸闷、呼吸困难、肺水肿，有的人上吐下泻，有的人头痛欲裂，有的人睡不着，有的人流鼻血。不要害怕。如果你去医院，你会得到一些液体和氧气，你会习惯的。
1.不要生病，尤其不要感冒；
2.保暖；
3.带上必要的药品，比如感冒发烧拉肚子，包括氧气袋；
4.确保安全；
5.尊重当地民族习俗；
6.规划好自己的旅行路线，不要冒险；
7.做好突发事件的心理准备和行为预案；
8.慢就是稳，稳就是快；
9.有一颗强大的心，应对自然界的一切。
我应该提前多久吃红景天？我需要一直吃吗？
如果打算进入高原，可以提前一周服用红景天，到达高原后需要继续服用。还是建议我回平原后服用2-3天，让身体适应从高原到平原的环境变化。红景天具有免疫调节作用，尤其是抗缺氧和抗疲劳作用。能迅速改善人体脑组织缺氧，增加血液中的氧含量，增加血红蛋白的携氧功能，提高血流量和速度，改善手脚冰凉、头晕等症状，预防高原反应。
红景天是很好的中药。中医认为它有非常好的滋补作用，主要有抗缺氧、抗疲劳、活血化瘀、双向调节内分泌、长期服用能延年益寿。主要对脾、肺、肾有益。不仅补气，还补血益精。现代研究发现，红景天中含有大量的氨基酸和抗衰老物质。对于从平原来到高原的人来说，由于高原氧气稀薄，气压低，会出现头晕、乏力、失眠、恶心、呕吐等症状。此时口服红景天可以促进红细胞的携氧能力，减少高原反应。
要不要提前吃红景天？
如果是去高原，红景天建议提前服用，效果不太好。红景天需要一个反应过程，最好提前服用。
