莲子心的副作用
莲子心本身有苦味。多吃莲子心可能会引起肠胃不适，如果长期服用可能会导致恶心呕吐。老中医告诉我们，泡水的莲子心对身体和心脏都有很好的促进和保健作用，但是不能长期服用。
莲子心茶不宜长期饮用，否则对寒性体质的人有不良影响。莲子心茶不适合大便干燥、腹胀的人。莲子心茶虽然有缓解烦躁和失眠的作用，但只适合轻度失眠。失眠症状严重的人应及时就医，并按医嘱逐步改善症状。
扩展信息:
莲子心非常有营养，我们在日常生活中可以经常使用一些莲子作为一种很好的食物。《本草纲目》记载莲子心经曰:苦、寒、无毒。可见莲子心在古代就已经被人们所注意，其功效也得到认可。
莲子心的主要成分:含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、原花青素、聚宝盆、甲基延胡索、去甲羟色胺。还含有木犀草素、金丝桃苷、芦丁等黄酮类化合物。其中前荷叶碱、水牛角、素、甲基延胡索都是苦的，所以莲子心是苦的，成熟的莲子心也会是苦的。
莲心是莲子中心的蓝绿色胚芽。味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高热引起的烦躁不安、神志不清、梦遗遗精。它也用于治疗高血压、心悸和失眠。
参考来源:人民网-莲子心怎么去掉，怎么吃
参考来源:百度百科-莲子心
莲子心茶有哪些副作用
摘要:莲子心有哪些副作用？众所周知，莲子心是日常生活中经常食用的一种食物。而且这种莲子心性寒、味甘、无毒，有清热的作用，所以日常生活中很多人通常用这种莲子心喝茶。我们很了解莲子好的一面。我们来看看它的副作用，以及它在一些禁忌中的不良反应。【莲子心的副作用】莲子心有什么副作用，吃莲子心茶有什么副作用？
莲子心的副作用及食用禁忌
专家告诉我们，一般人群都适合服用莲子心，不容易有什么副作用。但是，任何东西或事物过量后对身体都是有害的，再好的药过量后也可能变成害人的毒药。因为莲子性寒，适量服用对清热降火有很好的作用。但是，如果是一些寒性体质的人，边肖不建议服用。如果这类人一定要服用，最好咨询专业医生，否则容易对身体造成不良影响。
老中医告诉我们，泡水的莲子心对身体和心脏都有很好的促进和保健作用，但是不能长期服用。
很多人失眠后喜欢服用泡水的莲子心，长期服用保持效果。其实这是不对的。临床实验发现，莲子心适用于轻度失眠人群。如果在轻度失眠的时候服用莲子心，但是看不到明显的效果，那么这个时候就需要科学的服用一些安定来控制，但是长期服用对身体不好。如果你想让自己的身体每天都更健康，养成良好的生活习惯是最好的选择，比如饭后散步，多参加有氧运动等。这些方法可以帮助改善睡眠质量，提高你的身体素质。
选择泡水的莲子心有很好的保健作用，但是什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们不建议晚上大量用水浸泡莲子心。这个时候，少喝酒是最好的选择。因为大量服用莲子心水容易导致夜间频繁起床，对人体健康不利。
莲心茶有什么副作用
1.莲子不适合长期服用，对寒性体质的人会有不好的影响。
2.平时大便较硬或腹部饱胀的人不宜吃莲子心。
3.用水浸泡莲子心不宜过量，否则有害健康。
4.莲子+猪肚:易中毒
莲子心的功效与副作用
莲子心的作用很多，不仅能清热，还能生火。很多人喜欢泡莲子心茶，所以说莲子心是家里必备的食材。不过莲子心也有一些副作用需要注意。以下是我为你整理的莲子心的功效和作用，希望对你有所帮助。
莲子心的功效与作用
1.清心除热
莲子心有很好的清心功效，可以治疗口舌生疮，有助于睡眠。
2.治疗便秘
莲子芯喝可以治疗便秘。
3.养心健脑
莲子有养心健脑的功效。中老年人，尤其是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，预防老年痴呆症的发生。
4.降低血压莲子心味苦，但有显著的强心作用，能扩张末梢血管，降低血压。
莲子心的副作用
适用于体质虚弱、心悸、失眠多梦、遗精者；适用于脾气虚弱、慢性腹泻者；适用于癌症患者及放化疗后；适用于脾肾两虚，白带过多的女性；
平时大便比较硬或者有饱腹感的人不宜食用。
莲子心是成熟莲子心中的绿色胚芽。民间常用它泡茶喝，有清心止遗精的作用。是阴虚心肾不和、火盛失眠患者最适宜的食物。从临床应用来看，莲子心适合轻度失眠的人。如果不行，可以适当使用地西泮，但是长期服用地西泮会对身体造成很大的伤害。另外，失眠患者要培养更好的生活习惯，比如晚饭后多散步，多运动，对睡眠的恢复很有帮助。
莲子心的缺点是性寒，不适合长期服用，对寒性体质的人会有不好的影响，不利于健康。
从临床应用来看，莲子心适用于轻度失眠人群。如果不行，可以适当使用安定，但不能长期服用。长期服用安定对身体有害。如果患者产生药物依赖，应尽量减少地西泮的使用，使用中药，如纯中药白面安，效果会更显著。另外，失眠患者要培养更好的生活习惯，比如晚饭后多散步，多运动，对睡眠的恢复很有帮助。
莲子心怎么吃
1.泡茶:一般以开水为主，2-5g比较好，因为有点苦味。当然也可以适当放少量冰糖，让莲子心茶微甜。
2.安神茶配方:取莲子心3-5克，茯苓8-12克，何首乌20-25克，煮沸15分钟，连服一周。
3.减肥茶配方:这款适合肥胖人群饭后饮用，其搭配成分主要是绿茶和莲子心干，比例为1:3；每次冲泡的量不要太多，控制在4-6克之间，用足够温度的开水冲泡，闷5-8分钟左右，反复冲泡，直至口感清淡、单色。
莲子心的药用价值
清心安神，沟通心肾，敛精止血。用于热入心包，谵妄，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。
1.治太阴热病，多汗谵语:元沈心，莲子心五分，竹叶卷心二钱，连翘心二钱，犀角尖二钱(碾、冲)，麦冬等。用水煎服。(《伤寒论》清宫汤)
2.治劳吐血:莲子心、糯米。顶好了，酒调好了。（
3.治遗精:莲子心一撮为末，八层沙为一点。每份一元，白汤，两天。（
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一天喝多少莲子心茶就是什么副作用莲子心茶喝多了
1一天喝多少莲子心茶就是
10-15粒。
莲子心茶是以莲子心为原料冲泡的茶，莲子心是一种泻气的火药，性寒，味苦，入心经、肾经，有清心安神、沟通心肾、敛精止血之功效。可用于热入心包，神昏谵语，吐血遗精的症状，但俗话说，是第三药。
根据中医记载，莲子心泡水服用量每日不超过5g，每日一次服用10-15粒为佳，用于日常保健。茶汤不仅不会太苦，还具有非常好的清心效果，可用于心火过盛，或心阴不足、口舌酸痛、心肾心烦、腰膝酸软等引起的失眠多梦等症状。
2莲子心茶应该喝多久视情况而定。
1.如果没有不适，体质正常，没有上火的症状，建议不要喝莲子心茶。如果身体偏冷，不建议喝莲子心茶，以免加重体内寒气，影响身体，对身体有害。
2.对于心火过盛而出现口疮、失眠、心烦等症状的人，适宜饮用莲子心茶。此外，莲子心可配合一些滋阴清热的药物，也可治疗心肾不和或阴虚火旺。一般每周服用2-3次或在有症状的情况下每天连续服用，服用一周清心除热，待症状好转后再停药。
3莲子心茶喝多了有什么副作用？1。莲子性寒，吃多了容易出现腹痛、腹泻等症状。
2.寒性体质的人服用过多，会加重寒性体质的症状，如:体寒、四肢冰凉、手脚冰凉、面色苍白、腹痛、腹泻、月经不调、月经推迟等。
3.低血压过多会导致头痛头晕者血压降低、精神萎靡、四肢无力、眼前发黑、头晕；严重时可以心不在焉，甚至晕倒倒地。
4莲子心茶多久见效因人而异。
一般来说，对于症状较轻的患者，喝莲子心茶的时间不会很长，大概需要几天才能见效；而且那些疑难杂症比较复杂，严重的患者需要治疗的时间比较长，吃药的时间也比较长。
另外，每个人的体质不同，对莲子心茶的吸收也不同。有的人药物吸收好，代谢能力很好，所以服药时间比较短。而个人体质比较弱的人，通常需要慢慢调养，需要很长时间，可能需要2周左右才能见效。
