长期吃黑豆皮肤会变黑吗
不会
黑豆是豆科大豆(学名:glycine max (L.) Merr .)的黑色种子。
黑豆的蛋白质含量为36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需求具有重要意义。脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，既满足人体对脂肪的需求，又能降低血液胆固醇；黑豆含有丰富的维生素、蛋黄、黑色素、卵磷脂等物质，其中B族维生素和维生素E含量很高，具有营养保健作用。
扩展信息:
黑豆的营养价值
1.降低人体血液中的胆固醇含量，降低患心脏病的风险
美国伊利诺伊大学的营养学专家对数十名血液胆固醇高的男性进行了实验，将他们平时摄入的蛋白质的一半换成了大豆蛋白。结果显示，受试者的血液胆固醇被大豆蛋白所替代。
2.清除自由基，延缓衰老
黑豆多糖对吞噬细胞的吞噬功能有免疫抑制作用，降低吞噬细胞的吞噬功能和相应活性氧的产生；也可能通过间接清除活性氧对白细胞产生免疫抑制作用。此外，黑豆色素能直接清除细胞系统和无细胞系统产生的活性氧。
3.调节血脂蛋白，防治血脂升高
黑豆果油通过调节血脂和血脂蛋白胆固醇，延缓动脉硬化的形成和发展，具有预防和治疗作用。
参考来源:百度百科-黑豆
长期吃黑豆会不会让皮肤变黑
我们平时多吃一些营养丰富的食物，对人的皮肤有好处，但是有些食物吃多了也会导致皮肤上黑色素沉淀，可能会导致皮肤越来越黑的现象。所以平时的饮食一定要合理调整。不要长期吃很多对肤色不好的食物。平时应该吃一些美白的食物，对女性皮肤保养有很好的效果，可以有效延缓衰老。
步骤/方法:
1深色食物容易导致皮肤变黑。很多人经常吃一些黑豆或者黑芝麻，起到乌发的作用，对皮肤影响很大。经常吃一些紫菜或胡萝卜也可能导致皮肤变黑。
2很多光敏性蔬菜容易导致皮肤变黑。经常吃这些食物会造成紫外线伤害，会使皮肤变黑或产生斑点。经常吃一些土豆或者红薯会导致皮肤出现斑点。平时多吃猕猴桃或者白菜比较好。
3经常吃油炸食品对人的皮肤护理非常不好，可能会导致皮肤变黑的现象。经常吃这种食物容易发胖，对人的护肤非常不好。很多人喜欢吃一些含有较多矿物质元素的食物，也可能导致皮肤变黑的现象。
预防措施
其实很多饮食对人的皮肤都有一定的影响。有时候吃太多食物可能会导致皮肤变黑，但是一些富含维生素C的食物也可以使皮肤变白，所以食物要搭配合理。
吃黑芝麻和醋泡黑豆8个月对白发没有影响
这个分析有几个原因:
1)吃饭时间短一般需要几年。
2)可能是吃的不合适，比如黑芝麻熟了吗？不管是粉还是酱，吸收效果都不一样。
3)这些东西必须结合良好的生活习惯才能被充分吸收并发挥作用。
4)黑芝麻、黑豆都是补肾的，黑入肾，但头发花白的原因很多，不一定是肾虚引起的，吃了也没什么效果。
建议:
1)至少吃一年再判断。
2)改变生活习惯。尤其是精神上，一定要放松。
3)去医院找原因，然后对症治疗。
我非常喜欢黑豆汤。听说经常吃黑豆会让皮肤变黑。这是真的吗？谢谢大家！
不可能！
黑豆中蛋白质的含量高达36%-40%，是肉类的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，尤其是8种必需氨基酸。黑豆还含有19种油酸，不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率达95%以上。除了满足人体对脂肪的需求外，还具有降低血液胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只有植物甾醇，不被人体吸收利用，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。所以经常吃黑豆可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。尤其是高血压和心脏病患者。
黑豆中锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素的含量都很高，这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度非常重要。黑豆中的粗纤维含量高达4%。常吃黑豆可以提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘。
黑豆味甘，性平，无毒。具有活血利湿、祛风清热解毒、养血养血、补虚乌发的作用。《本草纲目》说:黑豆有多种肾脏功能，故能控水、消胀、降气、控风热、活血解毒。
