长期吃肉苁蓉有什么副作用
长期吃肉苁蓉有什么副作用？首先要明白，肉苁蓉是一种补药，需要的人可以服用，不是所有人都可以服用。肉苁蓉，别名大云和妖精。主要生长地区是内蒙古、新疆、甘肃、宁夏等沙漠旁的地区。在我的家乡甘肃，我们很小的时候就吃肉苁蓉和锁阳。当然我们不常吃，一年也就吃一两次。它很新鲜，尝起来有点甜。
肉苁蓉中不仅含有十多种氨基酸，还含有多糖和多种植物化学物质，如肉苁蓉苷、甜菜碱、胡萝卜素、β-谷甾醇、甘露醇等。因此，它具有抗衰老、调节内分泌、促进新陈代谢、增强免疫力的药用价值。肉苁蓉作为中药，味甘，性温，属肾经、大肠经，主要用于补肾壮阳、益精血、润肠燥等。适用人群，如体虚、便秘、男子遗精、早泄、阳痿、女子体寒、不孕、白带、四肢冰凉、腰膝酸痛等。可用于泡水、泡酒、炖肉。
长期便溏的人不宜食用。
所以长期吃肉苁蓉没有副作用？如果把它作为保健食品，就不是天天吃了。如果用于调理，需要根据自己的实际身体状况在医生的指导下服用，即不能盲目服用。如果你有症状，没有副作用。如果你没有症状，你还能用它做什么？吃了很可能适得其反。比如脾虚便溏的人，吃了会拉肚子多。
点击上方蓝色按钮【关注】，每天与您分享最新最全的健康新知识。肉苁蓉素有沙漠人参之称，具有滋补补肾的功效，男女皆可食用。这几年也火了。
一般人们要么把肉苁蓉泡在酒里，要么直接泡在水里，当然也只是为了食疗而熬粥。
吃肉苁蓉有什么作用？1。治疗肾虚闭经
肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶中性物质、氨基酸、微量元素和维生素。可补肾阳，益精血，防止体重下降。可有效防治男性肾虚阳痿、遗精早泄、女性月经不调、闭经不孕等疾病。
2.增强体力
肉苁蓉可以增加糖原储存，减少运动后肌肉蛋白质分解，满足肌肉收缩和康复所需的能量。能显著提高阳虚动物肝脾RNA和DNA的合成水平，对阳虚证有明显的体力和抗疲劳作用。
3.抗衰老
肉苁蓉中含有的苯乙醇糖是其他药物不具备的成分。是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉能明显延缓脑垂体、性腺和胸腺的衰老。
4.润肠通便
肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时明显抑制大肠的水分吸收，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
肉苁蓉不仅食用方法多，而且药食同源。吃肉苁蓉有什么禁忌或者需要注意的吗？肉苁蓉的副作用药典记录:
①草药:忌用铁。
②《本草舒舒》:止泻禁，肾有热，阳虚者禁。
③《药意》:火旺时，胃肠虚弱者禁用。
④应得本草；避免铜和铁。火强则闭，心虚胀气则禁。
从上面的陈述中，我们可以知道:
1.阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉
阴虚火旺者多为阳气过盛所致，且病情迅速，病程短，多表现为热盛、面红、口渴、恶寒、小便黄赤、便秘甚至狂躁。临床表现多为:五神经发热，午后颧骨红，失眠盗汗，口燥咽干，头晕耳鸣，舌红少苔，脉数等。有这些症状的人不能吃肉苁蓉。
2.肉苁蓉应避免金属物体
肉苁蓉不宜用含铁或青铜的水或酒浸泡，因为这类金属物会吸收肉苁蓉的营养成分，使其失去自身的营养价值。肉苁蓉最好用玻璃杯浸泡。
3.建议女性经期不要吃肉苁蓉
肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕有调理作用。月经前吃肉苁蓉可以缓解痛经。经期不建议吃肉苁蓉，避免一些不必要的问题。
4.18岁以下的朋友建议不要吃肉苁蓉
肉苁蓉的主要作用是补肾壮阳，未成年的朋友处于发育阶段，还没有完全成熟。这个时候吃肉苁蓉会对身体发育的各个方面产生一定的影响。
肉苁蓉长期饮用会有什么副作用吗？除了这些人不适合吃肉苁蓉会导致一定的副作用，其实药食同源的肉苁蓉是没有副作用的。如果长期饮用，最容易引起腹泻。前提也是基于症状和数量条件的使用。过量食用，长期无症状饮用，肯定会对身体产生影响。如果因为肾阴虚而喝肉苁蓉，会适得其反。
其实肉苁蓉的服用时间是没有要求的。白天晚上都可以喝，但是一次剂量不能太多。
肉苁蓉的正确吃法是什么？1。烧开水喝
这里强调的是沸腾，而不是开水。通常肉苁蓉每次要煮6-10分钟。注意文火，煮的时间要短。水烧开后马上喝，边喝边加水。肉苁蓉的水最黑的时候，最有营养。这个时候，水一定不能浪费。
肉苁蓉的水有一个颜色变化的过程，从淡到浓再到淡。后期水变淡不建议喝肉苁蓉。但是可以吃肉苁蓉。
一壶肉苁蓉至少半小时即可饮用，加水4-6次，服用时可加入适量蔗糖和蜂蜜。
2.浸泡在葡萄酒中
一般用肉苁蓉泡酒，也用其他滋补药材，如锁阳、淫羊藿等。方法有很多。一般在3000克(6斤)白酒中加入200克肉苁蓉，50~60度的纯粮酒比较合适。大概7~15天就可以喝了。每次10~30毫升就好。
3.和肉一起炖
每公斤畜、禽、鱼、肉中可放入本品20g一起烹调，也可作为食品辅料使用。
4.当蔬菜被油炸时
肉苁蓉水饮后可切丝或切片，炒食，每次10-20克。
5.做汤
像肉苁蓉可以用牛羊肉做汤。用牛羊肉300克，肉苁蓉20克，加水适量，炖1~2小时。喝汤的时候要分几次喝，一次不要喝太多。这种汤对老年人体虚乏力、性功能减退的症状有很好的调理作用。
6.熬粥
肉苁蓉10克，大米100克，加适量水煮粥。这种吃法适合身体虚弱、全身无力、病后消化不良的人。具有补肾阳、润五脏、养血润燥的功效，适用于肾阳不足、精血亏损所致的皮肤黝黑、面部色素沉着、腰膝酸软、肠燥便秘。
点击上方蓝色按钮【关注】，每天与您分享最新最全的健康养生新知识。肉苁蓉含有丰富的氨基酸、微量元素、维生素等成分，能壮阳补肾、益精活血、润肠通便、调节循环系统、保护心脏和肝脏、抗血栓形成、保持血管通畅、增强免疫功能、延缓衰老。
肉苁蓉是很好的滋补佳品。俗话说，只要控制好量，可以长期服用，副作用很小。但要明确的是，肉苁蓉性温，是人体用火的。如果长期大量食用，对心脏和肝脏还是会有一些影响的，因为心脏和肝脏属于火。如果大量服用，会使心肝火过旺，对身体有害。肉苁蓉是针对肾阳虚的。如果是精血不足引起的，就不适合吃。阴虚火旺的症状是口干、牙痛、头痛、两颊潮红、心烦易怒。原因很简单。本来肉苁蓉有助于身体升火，但偏偏体内又充满了虚火，无异于火上浇油。
所以如果长期服用肉苁蓉，要控制好剂量，根据自己的身体状况辩证食用。
当然，如果服用肉苁蓉一段时间，身体会恢复活力，建议停用。肉苁蓉是中医手中治疗肾虚的法宝，很多人并不陌生，但如何使用，服用后有什么好处，往往不是很清楚。
《本草纲目》中，往往有简单的治病良方，如黑脸、肾虚等，所以李时珍建议劳损、精衰、黑脸。用肉苁蓉四两，水煮，切细研细，炖羊肉吃，是典型的食疗案例。买些羊肉和肉苁蓉，可以饭后服用治疗。因为肉苁蓉是非常好的药材，所以有沙漠人参之称。
肉苁蓉是沙漠人参吗？
肉苁蓉是生长在沙漠中的药物，和甘草一样有很强的抗旱性，所以在使用的时候也可以考虑它的药性。
当你看到这个的时候你会怎么想？它的抗旱能力非常好
因为肉苁蓉长得像人的生殖器，很多时候。
肉苁蓉油腻
对于使用肉苁蓉的人来说，治疗肾虚便秘，尤其是羊粪，加入一定量的肉苁蓉可以得到非常好的疗效。
羊粪？
众所周知，大便是否成形，往往与脾胃有关。一般来说，大便腹泻是因为脾阳不足，大便干燥属于脾阴不足。所以在治疗便秘的时候，我们通常会考虑这两个原因，然后再加上相应的药物，就可以收到很好的疗效。大便像羊粪，因为脾阴虚，导致大便干结。肉苁蓉可以润脾阴，进而达到治疗的目的。
补肾壮阳的肉苁蓉
肉苁蓉是对脾阴虚有特效的治疗药物，在日常生活中多用于治疗肾阳虚，因为肾阳虚是导致阳痿早泄的重要因素，所以很多男科疾病经常用肉苁蓉治疗。
就是因为肉苁蓉能补肾阳，所以很多肾阴虚的患者不适合用肉苁蓉。很多人不了解，肉苁蓉一会补脾阴一会补肾阳。那是补阴还是补阳？其实脾阴不同于其他阴，脾阴虚表现为阴虚的少，而心肾阴虚表现为更明显的症状，所以一定要区别对待。
肉苁蓉适合什么人吃？
了解了肉苁蓉的作用和疗效，就能明白什么样的人适合用肉苁蓉，什么样的人不适合用肉苁蓉。
首先，肾阳虚的人，怕冷、性冷淡、阳痿、早泄，可以服用肉苁蓉。但这类人往往还有一个特点，就是湿气重，大便稀，此时不宜服用肉苁蓉。如果需要服用肉苁蓉，一定要在肉苁蓉的基础上加一些燥湿的药物。
便秘的人容易阳虚，所以用肉苁蓉的机会很多。但对于湿热、寒湿患者，无论大便是否粘稠、疏松，肉苁蓉都不宜食用。
中医有美白的绝招
肉苁蓉为什么能美白？
很多人不知道，其实人体的肤色和五行是密切相关的。很多肾虚的人主要表现就是黑脸，所以补肾很多时候可以让人变白。肉苁蓉能补肾，自然使人变白。
肉苁蓉是多年生肉质寄生草本植物肉苁蓉，有鳞片。甜咸温。归肾、肝、大肠经。功效补肾阳，益精血，润肠通便。
临床用于肾阳不足、精血不足。本品性温，滋补强壮，补肾壮阳，益精血。但它的作用是冷静温和的，很难见效。因此，可用于治疗肾阳不足、精血不足、宫寒不孕、腰膝酸软所致的阳痿、不孕症。
肠燥便秘，其性湿，入大肠经，能温养精血，润肠通便，故可用于治疗肠燥便秘，尤其适用于老年人或病后肠燥便秘者，属肾阳不足，精血不足。
因为此药助阳通便，所以不适合阴虚火旺、实热郁结、大便溏泻的人。
至于这种药的副作用，一般没什么，长期服用可能会有一些烦躁、上火、腹泻等副作用。此药为补药，温而不热，补而不烈，温而不燥，滑而不泻，故有忍之名。我是康复科的李医生。我远离亚健康，享受健康生活。
肉苁蓉具有极高的药用价值，被誉为沙漠人参，是我国传统的珍贵中药材。在很多古代医书中都有记载，如《本草纲目》、《本草正义》、《本草求真》、《拔玉解药》等。据说这是一种补药，温而不热，补而不烈，温而不燥，滑而不漏，外表平静温和，故名。历史上作为贡品进贡朝廷，也是历代补肾壮阳方剂中使用频率最高的滋补药之一。
肉苁蓉又名肉苁蓉、新疆云、寸云等。，是肉苁蓉的干燥肉质茎，有鳞状叶。常寄生于荒漠植物梭梭或白梭梭的根部，见于内蒙古、新疆、甘肃、宁夏等地。近年来，由于肆意挖掘，有濒临灭绝的大象。
肉苁蓉性味甘、咸、温，属肾大肠经，具有补肾壮阳、益精血、润肠通便的作用。可用于男性阳痿、不育、女性不孕、带下、崩漏、尿频、淋漓不尽、血尿、腰膝酸软、失眠健忘、便秘等。日常食用粥、汤、酒、茶、药均可。
现代实验室研究表明，肉苁蓉富含人体所需的多种微量元素，以及苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木脂素类、多糖、维生素、十几种氨基酸和生物碱等。具有提高性功能、抗氧化、抗衰老、增强记忆力、保护心脑血管疾病、提高免疫力的作用。适用于男性性功能障碍、不孕不育、女性月经不调、不孕不育、四肢冰冷、体质虚弱的老年人、高血压、便秘患者等。发现肉苁蓉对子宫肌瘤有显著疗效。忌吃:经常便溏的人不宜吃。
肉苁蓉虽好，但毕竟是药。俗话说，药三分毒，再好的药也要对症。如果不对症，就会变成毒药，人参会死人。所以服用前最好咨询一下医生，看是否有必要服用，服用时间有多长。
身体讲究阴阳平衡，肉太阳，不适合长期食用。当然，中药的疗效太差，而且人普遍阳气不足，所以
长期吃下去问题不大。
肉苁蓉味甘咸，性温
具有补肾壮阳、益精润肠、通便润肠的作用；可用于治疗肾虚阳痿、早泄和女性不孕症；肝肾不足，筋骨无力，腰漆冷痛等。,
如果有以上症状，可以食用。
中医讲究阴阳平衡。对于一个正常人来说，长期食用会导致阳虚腹泻。
是三分毒！是乱吸毒的毒药！对症下药是必须的，毒药也可以是良药！
建议去中医院辩证的对症下药，不要长期服用
肉苁蓉是补肾壮阳的药。积极健康的人，或者肾阳不亏的人，会打乱自己的阴阳平衡，对人不好。中药大多优于阴阳来调节阴阳、气血失调引起的疾病，所以中药中的补药不能乱吃，否则会导致自身阴阳失调。
肉苁蓉的使用与年龄和身体状况有关，常见于治疗不孕症的方剂中，能温补肾阳，提高性欲。四十多了，按照中医理论，殷琦过半，可以考虑用一点滋补酒来烤肉苁蓉。本品不适用于肝阳上亢，烦躁易怒，头晕耳鸣，双侧疼痛，两颧潮红，五心烦热，舌红少苔，或脾虚泄泻。目前还没有长期服用肉苁蓉出现不良反应的报道。
肉苁蓉吃了对人好吗？为什么
吃肉苁蓉对人的身体有好处。因为肉苁蓉是中草药，不仅能提高人的免疫力，还能抗衰退。经常食用肉苁蓉，对于心血管疾病患者来说，还可以缓解心血管问题。日常生活中，将肉苁蓉泡水饮用，可以起到补肾壮阳、养血静血的作用，对阳虚的一些症状有很好的抑制作用。
一、肉苁蓉的功效肉苁蓉能提高机体免疫力，肾上腺皮质也有一定的兴奋作用，能促进肾上腺皮质激素的分泌，有效调节体内免疫功能。肉苁蓉中所含的多糖可以促进淋巴细胞的形成，提高这种细胞的活性。长期服用肉苁蓉可以有效的增强和体现淋巴细胞的增强，身体的免疫力会越来越好。长期坚持服用肉苁蓉的人，不仅寿命大大增加，患高血压、胃病、肾病的可能性也大大降低。出现这种情况的主要原因是肉苁蓉中含有苯丙醇糖，进入体内后能起到延缓衰老的作用，对抑制部分胸腺、性腺、垂体的衰老有很好的抑制和延缓作用。
2。肉苁蓉的禁忌肉苁蓉营养非常丰富，但如果大量食用肉苁蓉，失血、尿黄、便秘等问题会不断出现，从而导致一系列严重影响人体健康的副作用。因此，阴虚火旺者不宜食用肉苁蓉，以防对身体产生负面影响。另外，肾功能不全的青少年，吃肉汤会出大问题。肉苁蓉会影响青少年肾功能的正常发育，所以青少年应避免食用肉苁蓉，否则会影响肾脏健康和青少年的正常发育。
综上所述，肉苁蓉不仅对男性很有帮助，对女性月经失调也有很好的调节作用。但女性在月经周期时，需要控制肉苁蓉的用量，因为月经周期吃肉苁蓉容易出现月经不调。
肉苁蓉有哪些副作用？什么时候吃最好？
1肉苁蓉有哪些副作用？肉苁蓉是一种能壮阳的药材。如果服用过量，容易引起上火的症状，尤其是阴虚火旺体质的人。
肠胃不适肉苁蓉有润肠通便的功效。如果服用过量，容易刺激肠胃，引起腹泻或反酸等不适症状。
加速发育肉苁蓉具有补肾壮阳、益精血的功效。未成年人服用后容易使发育提前，造成严重的不良后果，所以和未成年人心平气和就不要吃肉苁蓉。
影响月经如果女性在经期服用肉苁蓉，容易影响经血的出现，导致毒素不能及时排出，在体内堆积，诱发疾病，所以女性最好不要在这个时候食用。
2什么时候吃肉苁蓉最好饭前30-60分钟吃。
中药如果饭前空腹服用，可以避免食物对药物吸收的影响，使液体直接接触消化道黏膜，吸收利用更快。所以饭前30-60分钟服用肉苁蓉效果更好。
但由于每个人的身体状况不同，部分胃肠功能不好的人可能会出现饭后胃肠不适的情况，所以这类人最好在饭后30-60分钟左右服用。
3肉苁蓉可以酿酒吗？它可以酿酒。
酒精是一种很好的半有机溶剂，容易溶解中药中的有效成分，也有助于药性挥发，提高疗效，所以肉苁蓉成熟后可以用来泡酒。
而肉苁蓉作为一种甘、咸、温的中药材，具有补肾壮阳、益精血、润肠等功效。，而且用来泡酒对身体有很好的滋补作用。
4肉苁蓉可以吃吗？视情况而定。
肉苁蓉是一种干燥的肉质茎，有鳞片，在临床上不仅可以入药，在生活中也可以煮粥、煲汤、炖肉，所以肉苁蓉是可以食用的。
只是肉苁蓉如果用来泡水或者煎水，味道不太好，里面的有效成分已经基本被水溶解了，一般不吃。
肉苁蓉多长时间有效果？一般半个月就有不错的效果。
肉苁蓉的吃法有很多种，但是不同吃法的效果和药效也是不一样的。那么，肉苁蓉需要多长时间才有效呢？肉苁蓉怎么吃效果最好？
肉苁蓉多长时间有效果
一般半个月就有不错的效果，如果配合使用就更好了。肉苁蓉有很好的补肾壮阳的作用，但是肉苁蓉不是单独服用的，经常和一些养阴药合用。建议不要长期服用，否则会上火或有亏。
肉苁蓉怎么吃最好
肉苁蓉用酒浸泡效果最好，酒精能促进血液循环，更有利于人体吸收。
肉苁蓉泡酒经典配方:
肉苁蓉配枸杞、锁阳，被誉为泡酒三君子。
浸泡在酒中的比例为肉苁蓉:锁阳:枸杞:酒= 2: 1: 1: 40，
效果会体现在睡眠、精神状态、体力、性交时间、手脚冰凉、怕冷等方面。
肉苁蓉吃什么效果好
另外，在服用肉苁蓉的时候，可以选择搭配的方法服用。凡患有肾阳虚、男性阳痿、不孕症、女性不孕者，宜与巴戟天、熟地黄、五味子配伍。若肾阳不足，精血不足，便秘不能解决，多与当归、牛膝、生地配伍。对于老年性、习惯性便秘，宜与决明子、蜂蜜同用。对于津液不足、气滞便秘者，可与火麻仁、沉香同用。
酒浸泡肉苁蓉的疗效观察
肉苁蓉酒是国外老年男性的保健药酒配方。肉苁蓉没有很好的补肾壮阳作用，对普通怕冷、不能耐受腰酸背痛的老年人也没有很好的疗效。女性也可以用肉苁蓉泡酒缓解疲劳。经常使用可以增强抵抗力，延年益寿。
