灵芝可以吃吗？吃灵芝有什么危害
灵芝一般是用来泡水或者炖酒的，那么灵芝可以吃吗？吃了有害还是有益？下面就来介绍一下吧！
灵芝可以吃吗？-是的，但它的味道类似于木材。一般是不吃的。主要用于煲汤、泡酒、打粉或泡水。-灵芝一般不直接食用，因为它是一种苦味草药。而且因为药用价值高，下面中医介绍10种灵芝的吃法，既好吃又能发挥药效。
-灵芝片可以直接食用，但咀嚼吞咽困难，一般不直接食用。建议用自来水快速洗去灰尘，然后可以泡在水里或者加到汤里。
灵芝是什么味道？泡过的灵芝无味。也有点腥的味道。灵芝苦，灵芝微苦。一般存放三年的灵芝还是有气味的。你可能买过别人提取的灵芝。
灵芝的推荐吃法
灵芝茶:
灵芝切片10g，代茶冲泡或水煎。可用于治疗甲状腺机能亢进、失眠、便溏、腹泻等。
灵芝酒:灵芝30g，切碎，放入瓶中，加入白酒500ml，密封浸泡7天，每日两次，每次10-20ml，适用于神经衰弱、失眠、消化不良、咳喘、老年支气管炎。治胃病多年。
灵芝莲子心百合瘦肉汤:
灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。安神健脾，清肺燥，止干咳。凡阴虚咳嗽或肺结核者，均可常服。
灵芝参酒:<密封浸泡10天后饮用，每日2次，每次15 ~ 20ml，用于治疗肺结核久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等。
灵芝三果益发汤:
灵芝6克，石榴2个，椰肉1个，龙眼肉10克，冰糖。在神农的《本草经》中，灵芝被视为滋补养生的上品。上品可恢复元气，养生益寿，长期食用无副作用。经常食用灵芝可以提高人体的自然愈合能力和免疫力，还可以提高预防疾病的能力。李时珍在《本草纲目》中说:长期食用灵芝，能使人精神放松，延年益寿。
灵芝是通过改善人体体质，提高人体自身的抗病能力，调节生理平衡来治疗疾病，而不是像西医那样直接杀灭病菌病毒或去除致病因素。所以灵芝治病慢，一般吃三天才见效，10到30天见效，因人而异。但灵芝对疾病有稳定的治疗作用，在治疗某一种疾病的同时，还能促进其他疾病的康复。
灵芝的主要成分集中在伞上，伞更厚更大，所以药用成分更高。如果只有伞柄没有伞，药用效果不好，所以市面上常见的灵芝药用价值很低。
很多灵芝商贩经常把灵芝放在锅里，让它好看，煮出来的灵芝表面光亮，色泽鲜艳。这样一来，灵芝的功效就大打折扣了。所以选购的时候一定要选择未煮熟的灵芝。
吃灵芝后有哪些改善反应
吃灵芝后有哪些改善反应？
(1)高血压:1-2周感觉头部沉重。
(2)贫血人群:根据体质不同，有些人会有轻微的流鼻血(女性较多)。
(3)肠胃不好的人:胸部会有烧灼感，食欲不佳。
(4)胃溃疡患者:溃疡部位会疼痛。
(5)胃下垂的人:胃部有沉重感，会呼气。
(6)肠道不好的人:会腹泻。
(7)肝不好的人:会生气，有时会呕吐。
(8)肝硬化患者:有时会出现血便。
(9)肾病患者:体内蛋白质会暂时略有下降，面部有轻微水肿。
(10)糖尿病人:血糖会暂时升高，手脚会有轻微水肿。
(11)患有痔疮的人:会暂时出现出血。
为什么吃了灵芝没有反应
经中医经典和现代科学反复证实，灵芝只对身体有好处，不会带来任何副作用。但有些人吃了灵芝后，身体开始出现不良反应，有时这种不良反应甚至强烈到让人对灵芝望而却步。这是怎么回事？
全身清洁，新晕反应灵芝和其他中药一样，具有调节全身生理机能的作用，不像西医只注重缓解局部症状。所以灵芝一旦涉及到身体组织器官，首要的工作就是来个大扫除，把各种有害物质和积存在身体深处的大小问题抓起来。
冒烟的人，原来有痛苦的地方更糟，甚至新的痛苦也出来了——其实早就有了，只是没被你发现而已。身体好的人感觉不那么难受，可能会直接体验到灵芝对健康的加成作用，比如精神好，睡眠稳定，排便通畅，抵抗力增强，甚至意识不到自己尿液和粪便的颜色和气味，这些都因为灵芝而改变了。
灵芝在提纯过程中引起的身体反应，我们称之为头晕反应，较为常见，如便秘、口干、轻度腹泻、皮疹、易出汗、嗜睡等。每个人的条件、程度、经历的时间长短都不一样。通常灵芝清理体内的东西只需要等一两个星期。所以，不要害怕吃灵芝，要有耐心。
可惜有些人把眩晕反应误认为是一种副作用，放弃了利用灵芝进行治疗或保健的机会。实际上，副作用是指为了治疗身体的一个部位而对另一个部位造成损伤，从而影响健康。不应与眼花缭乱的反应相提并论，灵芝的功效应被抹去。
日本有一项研究。他们让高血压患者长期服用灵芝。半年后，他们检查身体状况，发现一切正常，几乎所有患者都没有不良反应。只有一两个会拉肚子。然而，服用灵芝和陈子后，这种情况消失了。这就是令人眼花缭乱的反应:洗、擦、补全部完成后，一切恢复正常。所以，用平常心对待眼花缭乱的反应，在你能承受爱的条件下坚持下去，相信你很快就会体会到灵芝的美好。
你怎么看待吃了灵芝后的反应
吃了灵芝后会头疼。灵芝作用于人脑的下丘脑和垂体系统，所以当灵芝开始调理身体时，有些人会感到头部不适，这恰恰说明你的身体缺少这部分调理，这是正常现象。
