茯苓薏仁怎么吃？茯苓和薏苡仁可以长期吃吗？
1茯苓薏苡仁怎么吃？
茯苓是一种味甘、淡、平的药材，有益于心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心的作用。薏苡仁是一种味甘、淡、凉的药材，归脾、心。
但一般情况下，茯苓和薏苡仁可以一起煲汤，泡水，或者做成面饼。只要坚持不懈的吃，就能达到效果，所以怎么吃没有严格的规定。
2茯苓和薏苡仁可以长期食用吗？是的。
茯苓、薏苡仁无明显毒副作用，可长期服用。但是茯苓和薏苡仁毕竟是中药材，如果食用不当，还是有可能引起不适，所以服用时一定要注意用法用量。
根据中医的记载，茯苓每次用量为9-15g，薏苡仁每次用量为9-30g，所以服用时最好不要超过茯苓和薏苡仁的最大用量。
3茯苓和薏苡仁会引起腹泻吗？可能会出现腹泻。
茯苓和薏苡仁都是具有利水渗湿功效的药材，服用时会对胃肠道造成一定的刺激，所以有些人服用后可能会腹泻，但如果情况不严重，一般可以继续服用，待备用机适应后就会停药。
但如果腹泻严重，可能是患者体质不适合吃茯苓、薏苡仁。建议及时停用并就医，然后根据医生的指示使用其他药物或成分替代。
4茯苓和薏苡仁能减肥吗？没有
肥胖主要是食物中热量过多，不能及时代谢，热量在体内长时间转化为脂肪，所以最好的减肥方法是控制饮食和运动，药物的使用是无效的，所以吃茯苓和薏苡仁不能减肥。
喝茯苓多长时间可以去湿气？喝茯苓会升血糖吗？
1喝茯苓多久可以去湿气？
因人而异。
由于每个人体内湿气的严重程度和生理功能不同，喝茯苓的有效时间也不同。一般湿气轻、脾胃功能好的人喝15-30天左右就能看到明显的效果，而湿气重、脾胃功能差的人需要喝1-3个月左右，所以喝茯苓的有效时间完全因人而异。
2茯苓用什么祛湿最快？薏苡仁味甘、淡、凉，归脾、胃、肺经。具有健脾渗湿、除痹止泻、清热散结的功效。所以茯苓和薏苡仁一起用，祛湿效果会更强，起效时间更快。
红小豆红小豆性味甘、酸、平，有消肿、解毒、排脓之功。因为体内的湿气是水蒸气造成的，茯苓和小豆一起用也能使效果更快。
山药山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。具有补脾胃、生津益肺、补肾涩精的功效。人体的脾是运化水湿之源，所以茯苓和山药一起用，也能使起效时间更快。
3喝茯苓会升血糖吗一般不会。
茯苓不仅能去除体内的水分，还含有β-茯苓多糖、三萜类乙酰茯苓酸、茯苓酸、3β-羟基没食子三烯酸等化学成分。，具有一定的降血糖作用。对于高血糖患者，有利于平稳控制血糖，所以喝茯苓一般不会导致血糖升高。
4茯苓一次吃多少要看情况。
茯苓作为中药，用量一般在9-15g左右，所以只要在正常剂量范围内使用，一般不会有副作用。
不过具体用量会根据情况调整。比如用于食疗时，剂量会低一些，一般10克左右，用于治疗时，剂量会高一些，一般15克左右。
茯苓的功效与作用及忌口喝茯苓多长时间去湿气
5个忌口
1。肾虚多尿:茯苓有很强的利尿作用，对于肾虚引起的一些症状，如小便过多、伤口干燥等，不建议食用，以免食用后加重病情症状。
2.消化功能弱:茯苓含有大量的淀粉和蛋白质，食用后难以消化，所以不建议部分消化功能弱的人食用，以免食用后出现腹痛、腹胀等消化不良症状。
6喝茯苓多长时间去湿气因人而异。
湿气重主要是长期饮食生活不规律造成的。因为每个人的体质和湿气的严重程度不同，喝茯苓去湿气需要不同的人。
对于一些体质较好、湿度较轻的人群，服用1-2周即可见到明显效果；对于一些体质调查和湿度较大的人群，建议最好在医生的指导下服药，这样可以达到更好的除湿效果。
茯苓煮水可以去除体内湿气
茯苓的功效是什么？药性平和，是祛湿的上品。中医建议，体内有湿气的人，不妨用茯苓、白术煮水喝，能有效去除湿气。茯苓和白术是两种中药材。中医认为，体内有湿气的人，大部分可以用这两种中药烧水祛湿。中医有一种祛湿的方法，就是燥湿，但这不是最重要的方法。中医在长期的医疗保健实践中总结出，治湿不利于小便，而不治。这就是我们常说的:利尿，通过排尿排出体内多余的湿气。利尿祛湿的方法是:用开水冲服茯苓10克，白术10克。这个简单的祛湿方子适用于大部分有湿的人，茯苓、白术是药性平和的上品。它们有一个非常显著的特征。当身体潮湿时，它们的主要功能是祛湿。当身体正常时，它们停止祛湿，开始发挥健脾的作用。可见茯苓、白术不仅能祛湿利湿，还能健脾祛病，养生不病。中国吃网温馨提示:版权所有，转载请注明出处声明:本文[]及中国吃网餐饮百科发布的所有菜谱、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核对，由此产生的风险由您个人承担。中国吃网餐饮百科力争成为提供最好吃的实用美食、菜谱和食谱、专业健康知识、生活小窍门、食材介绍的专业生活服务平台。
