香蕉和大蕉的营养差异
香蕉和大蕉的营养差异:
1.香蕉含糖量比芭蕉高，是快速能源；香蕉富含膳食纤维和大量水溶性植物纤维，润肠通便效果比香蕉好，治疗便秘效果更好。
2.香蕉比较凉，芭蕉比较暖。香蕉更适合胃冷的人和老年人。
扩展信息:
香蕉是高热量水果。据分析，每100克果肉的热值达到91卡。香蕉也是一些热带地区的主要食物。
香蕉果肉有很高的营养价值。每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克。此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。
香蕉果肉香甜柔软，是人们喜爱的水果之一。欧洲人称之为快乐果，因为它可以缓解抑郁。在香蕉的基础上，出现了帮助人们创造快乐的创意和文化水果。
哪个更好？为什么
个人觉得香蕉比香蕉好吃。很多人都知道香蕉和香蕉是两个不同的品种，但是很多人不知道哪个更好。其实香蕉和大蕉的营养成分差不多。从营养价值上来说，没有太大区别。不过都有通便的作用，但是香蕉性凉，胃寒的人不宜多吃。一般来说，老年人应该吃香蕉。
香蕉到底好不好，我觉得因人而异。从营养角度来说，香蕉性温，适合老年人和便秘患者食用。从排毒瘦身的效果来看，香蕉更适合节食者减肥，效果相对较好。吃香蕉、车前草有一定的通便作用，但适合不同体质的人。
个人觉得香蕉会更好吃。香蕉的整体口感是甜、软、糯。吃了之后满嘴都是甜甜的味道，香蕉也是一样的甜，但是吃了之后会变酸，有的还会有点涩。而且从营养价值上来说，香蕉比香蕉高很多，所以市面上的香蕉比较多。
香蕉对人的眼睛有好处，可以治疗眼疲劳。香蕉是一种健脑水果。香蕉中含有一种能帮助人的大脑产生5-羟色胺的物质，具有镇静甚至缓解疼痛的作用。香蕉有浓郁的香气和甜味。虽然车前草的味道是甜的，但回味起来是酸的。香蕉中的钾还有降血压的作用，可以很好的保护心脏和血管。对孕妇尤其有益。不过，香蕉虽然好，但是孕妇一天只能吃一根香蕉，不要吃太多。
香蕉叶可以预防瘟疫。我们可以从香蕉叶中提取一些药物来抑制病毒和细菌，这种药物对呼吸道疾病也有很好的预防作用。香蕉含有大量的维生素，有些孕妇有时会感到手脚麻木，这是缺钾的表现。因为胎儿需要大量的营养，孕妇特别容易缺钾，而香蕉含有大量的钾，所以孕妇可以多吃香蕉，可以缓解手脚麻木的症状。同时，香蕉还含有大量的叶酸。对于孕妇来说，吃香蕉是叶酸的最佳来源。但脾胃虚寒、便溏腹泻患者不宜多吃香蕉，急慢性肾炎、肾功能不全患者不宜吃香蕉。
香蕉更好
香蕉更好。香蕉和香蕉的营养价值差别不大。最重要的区别是含水量，香蕉约为83%，香蕉为65%。
总的来说，香蕉的味道比芭蕉好很多。香蕉闻起来很香，而且很甜，很清爽。香蕉吃起来微酸，香气淡。香蕉果肉香甜柔软，欧洲人称之为快乐果，因为它可以缓解抑郁。
香蕉的营养价值
香蕉是一种高热量的水果，也是一些热带地区的主食。香蕉果肉具有很高的营养价值，此外，它还含有多种微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的。硫胺素可抗脚气，刺激食欲，帮助消化，保护神经系统。
核黄素可以促进人体的正常生长发育。香蕉除了稳定血清素和褪黑激素外，还含有镁元素，可以放松肌肉，所以经常工作压力大的朋友可以多吃。
以上内容参考人民网-香蕉和香蕉有什么区别
以上内容参考百度百科-香蕉
香蕉和香蕉的营养价值很高
香蕉和香蕉在营养价值上相差不大，都是高钾食物，镁含量丰富。它们之间的主要区别在于它们适应不同的人:
1.香蕉中的糖分可以迅速转化为葡萄糖，这是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛时吃香蕉的原因。
2.香蕉含有丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以它的通便效果比香蕉好，治疗便秘的效果也更好。
3.香蕉比较凉，芭蕉比较暖。香蕉适合胃冷的人和老年人。
扩展信息:香蕉和大蕉的区别:
1.出现
从外观上看，香蕉边缘少，形状长而圆，果柄短，未成熟时青绿色，成熟时金黄色，果肉黄白色，横截面近圆形。
香蕉比香蕉更长、更粗、更有棱纹，一端略大，另一端略小，果柄较长，香蕉果皮灰黄色，果肉乳白色，横截面扁圆。
2.看这颜色
香蕉未成熟时呈青绿色，成熟时变黄并带有褐色斑点。果肉黄白色，横切面近圆形。香蕉皮灰黄色，成熟后无斑点。果肉乳白色，横截面呈扁圆形。
3.尝
香蕉香味浓郁，口感香甜。香蕉的味道是甜的，但回味起来是酸的。
参考来源:百度百科-香蕉
