女生每天喝绿茶有什么危害
绿茶中含有的多酚类物质可以预防心脏病和癌症。但大量饮用绿茶，吸入过量的多酚类物质，会对肝脏和肾脏造成损害。人们不必惊慌，但吃绿茶添加剂的人可能会遇到一些麻烦。每天喝10杯绿茶比较合适。问题主要出在绿茶添加剂上，绿茶添加剂的多酚含量是一杯绿茶的50倍。
关于喝茶，实验证明绿茶具有抗凝血、防止血小板粘附和聚集、缓解白细胞减少的作用。《本草纲目》记载:茶使人思维更好，睡眠更少，强身明目，利尿退烧。患有严重热或湿热应激的肝病者，可用茶解渴、解闷、清心。
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绿茶的功能
绿茶可以帮助皮肤抗氧化，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有非常强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素e的许多倍，因此，女生可以经常喝绿茶，帮助皮肤抗氧化，防止皮肤老化。帮助皮肤排出毒素。
绿茶不仅富含茶多酚，还富含维生素。绿茶中的维生素可以帮助皮肤抑制黑色素的沉积，也可以促进皮肤的血液循环，从而帮助皮肤排出多余的毒素。对于经常需要在电脑前工作的白领女孩来说，喝绿茶或者用绿茶洗脸，可以帮助皮肤去除暗沉，击退黑色素，重获白皙健康的肌肤。
参考来源:人民网-经常喝绿茶会伤肝吗？你应该喝这些茶来滋养和保护肝脏
人民网-女性喝绿茶更要注意四点注意事项
长期喝绿茶的人对身体有什么危害
茶是中国的国饮，中国人对茶的喜爱从茶的消费量就可以看出来。许多人走进办公室，泡一杯茶，然后开始一天的工作。以茶为友也是中国人的一个特点，茶在日常生活中起着重要的作用。每天喝茶有什么好处？经常喝茶会产生一些副作用吗？
茶和癌症
说到癌症，大多数人都是谈癌色变。毕竟癌症离死亡太近了。经常吸烟的人患肺癌的几率会增加。研究发现，每天抽两包烟但不爱喝茶的人，比每天抽两包烟但爱喝茶的人，患肺癌的风险高40倍。这种绝对差异给吸烟者敲响了警钟。
茶与心脑血管疾病
心脑血管疾病的发生，让很多人在短时间内失去了生命。对4万多名中老年人进行长达10年的跟踪调查发现，与每天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性死于心脑血管疾病的风险平均降低22%，女性降低31%。其中，脑梗塞下降最为明显，男性下降42%，女性下降62%。
茶和精神压力
现在的中青年人，往往是上有老下有小，即使有病也是如此。而且很多人还是负二代。这里的负二代不是王力可思聪，而是车贷和房贷。很多家庭买不起全款的房子，就是借钱买房。有时候早上醒来会发现自己这个月又要还房贷了。在这种高度紧张的状态下会出现焦虑、紧张、坐立不安等精神症状。绿茶中含有茶氨酸，茶氨酸是一种松弛剂，没有镇静作用，可以帮助产生Y波。y波有助于控制焦虑，提高注意力，改善一般功能和精神状态。
未发酵茶叶富含多酚类物质，主要包括儿茶素和茶多酚。研究发现，茶可能在心血管疾病、肥胖症和中风的发生和发展中起到保护作用。喝茶还可以调节体内血糖平衡。经常喝绿茶可以预防二型糖尿病的发生，对乳腺癌、胃癌、食道癌、膀胱癌、肺癌等癌症也有很好的预防作用。
如果经常喝茶，会不会有一些副作用？茶不宜太浓，尤其是睡前喝浓茶，可能会引起失眠。茶虽好，但每天不宜喝太多，一般不超过20克。
经常喝统一绿茶有什么坏处？
统一绿茶属于饮料，含有大量糖分。过量摄入糖分会导致机体调节血糖的能力下降，从而增加胰腺的压力，影响其胰岛素分泌功能。
由于胰岛素分泌不足，患者容易患糖尿病。糖尿病是一种非常严重的疾病，必须通过药物长期维持，可能伴随患者一生。目前很多饮料中含有大量的代糖，会对身体产生影响，影响激素的分泌，对糖尿病也有负面影响。
扩展信息不应该喝的七种饮料
1.碳酸饮料。碳酸饮料导致的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因也对健康有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。从这个角度来说，碳酸饮料是最不健康的饮料。
2.牛奶和咖啡饮料。每杯牛奶咖啡含热量800卡，含糖量约170克。由于它的味道很浓，人很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖分，不利于健康。
3.柠檬水。很多人很容易被这种饮料的名字欺骗。市场上的包装柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
4.各种口味的汽水。除了维生素，各种口味的软饮料大多都含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列有水和天然调味料的软饮料。
5.能量饮料。它确实为身体提供能量，但含有大量的咖啡因和糖分，摄入过多对身体不好。正常人正常情况下不需要服用能量饮料。
6.运动饮料。出汗多的时候，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但大多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择时一定要看清楚配料表。
7.果汁饮料。大多数果汁饮料都含有一定量的糖，对健康有害。所以最好选择100%纯果汁。
参考来源:人民网-如果每天喝饮料，身体会是什么样子？会带来这四大健康危害
人民网-7种饮料。不要喝太多。什么饮料对身体最有害
经常喝绿茶有什么危害？为什么
我感觉经常喝绿茶最直接的危害就是可能会影响睡眠，因为绿茶有很好的提神作用。如果睡前喝点绿茶，特别是一些神经衰弱的人，有可能中午喝点茶，晚上还是睡不着，所以我们喝绿茶的时候，尽量在早上喝，可以改善我们的工作状态。当然，除此之外，经常喝绿茶还要注意以下几点:
1.肝病患者应少喝茶
因为茶是碱性植物，我们体内喝了茶之后肝脏会对茶进行解毒。即使茶叶没有毒素那么碱性，也会给肝脏带来很多代谢负担。因此，如果你患有肝病，你的肝脏功能不是很健全。这时，喝着茶。
2.孕妇不应该喝茶
因为茶叶中的茶多酚在一定程度上可以刺激我们的身体和神经，如果孕妇经常喝茶，不仅会影响休息，还会影响胎儿，严重的可能会导致胎儿畸形，所以孕妇朋友尽量不要喝茶。
3.不要空腹喝茶
很多朋友喜欢空腹喝茶，尤其是早上起床的时候。他们认为既然早上喝一杯水是好的，不如就着水喝。其实这是一个错误的想法，因为茶叶是碱性植物。如果我们空腹喝茶，会稀释我们的胃酸，影响消化系统。
