女性喝绿茶有什么好处和坏处？
首先，经常喝绿茶的一些好处:
喝绿茶有益健康，因为绿茶中含有的单宁、儿茶素、维生素C和E都具有抗氧化作用，可以使皮肤更紧致、更有弹性。
喝绿茶有什么好处？大家都知道皮肤要防氧化，防紫外线，防斑点，即使是活泼可爱的年轻女孩。与其去买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润祛黄效果。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化，中和自由基，帮助去除黑斑、皱纹和黑斑。
还有一个秘方:喝绿茶不足以让皮肤容光焕发。把茶渣涂在身体各个部位做面膜，比用化学方法做的绿泥更有用。
喝绿茶有什么好处？精神健身:只有聪明的女生才能喝绿茶，绿茶可以增加她们娴静的气质；另一方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。而且因为绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，所以可以刺激骨骼肌，加速其收缩。
减脂减肥，预防心脑血管疾病:喝茶和减肥的关系特别密切。早在两千多年前，《神农本草》就提到了茶的减肥作用:长期服用，心情舒畅，益气......要健康，不要老。
抗毒杀菌:茶是用来解毒的良药。《美国科学院学报》上播发说，茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以增强人体五倍的抗感染能力。
喝绿茶有什么好处？绿茶对人体的抗衰老作用主要是由于几种有效化学成分和多种维生素的协调作用。生老病死是不可抗拒的规律。所谓长生是假，长寿是真。喝茶长寿的例子数不胜数。
预防蛀牙和消除口臭:绿茶中含有氟，可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效防止口臭。
绿茶可以改善消化不良:这段时间的研究发言表明，绿茶可以帮助改善消化不良，就像细菌引起的急性腹泻一样，喝一点绿茶可以缓解病情。
喝绿茶有什么好处？具有去屑、减少电脑辐射、减少吸烟对人体的危害等不可估量的功效。
二、常喝绿茶的一些坏处:
绿茶的功效和作用有一点是女性可以通过喝绿茶来减肥的，也正是因为这种诱惑，很多女性都有喝绿茶的习惯。其实喝绿茶应该是一种生活品质的享受。但女性似乎只是把绿茶当成了减肥的药。
绿茶不仅可以减肥，还具有美容、祛皱祛斑、清洁的作用。所以，适当用绿茶来服务广告小姐，还是不错的选择。但是，女性喝绿茶要注意以下几点:
绿茶对人体健康有着特别重要的作用，但再好的食物也有一定的饮食禁忌。对于经期女性来说，喝绿茶不仅对身体不好，还可能给身体带来一些麻烦。
研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是喝茶后。经期女性面临大量失血，同时血红蛋白合成的重要元素铁也大量流失，容易导致缺铁性贫血。
绿茶中的咖啡因、茶碱等物质能使人精神愉快，但女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，往往会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。
此时喝绿茶会加重痛经、头痛、腰酸等月经反应。
女性在月经期经常会出现便秘的症状。据研究，这与黄体生成素的分泌有关。绿茶中鞣酸多也会加重便秘症状。因为鞣酸有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，进而导致大便滞留肠道。
虽然女性这个时候不能多喝绿茶，但是有办法可以做到全面。比如可以用绿茶水漱口，既能满足你的茶瘾，又能提神醒脑，消除口臭，保护牙齿。
女性喝绿茶好吗？结果是肯定的，好！但是，女性喝绿茶也有一些弊端。因为女性的生理不同，需要根据自身的生理适当利用绿茶的功效和作用，可以防弊。
女性一直喝绿茶有什么好处
绿茶保留了鲜叶中更多的天然物质。鲜叶中85%以上的茶多酚和咖啡因保留，叶绿素保留50%左右，维生素损失较少，从而形成绿茶汤色清亮、滋味鲜爽、收敛力强的特点。科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质具有抗衰老、抗癌、杀菌、消炎的作用，适合年轻人、电脑工作者和抽烟喝酒的人食用。
女性喝绿茶有什么好处？女性饮用绿茶的功效和作用。女性饮用绿茶可能对新陈代谢和抗氧化有益。
2.绿茶中的儿茶素、多酚、咖啡因等成分可能有利于减肥和预防一些慢性疾病。
3.每天定期喝绿茶，形成良好的饮水习惯，对稳定人体内环境有很好的作用。
4.虽然女性经常喝绿茶，虽然好处很多，但也要掌握好适当的浓度。不要喝浓茶，以免影响消化系统或影响睡眠。
女性喝绿茶的好处
1。抗皮肤氧化。绿茶可以帮助皮肤抗氧化，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有非常强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素e的许多倍。
2.防止皮肤老化。帮助皮肤排出毒素。绿茶不仅富含茶多酚，还富含维生素。绿茶中的维生素可以帮助皮肤抑制黑色素的沉积，促进皮肤的血液循环，从而帮助皮肤排出多余的毒素。
对于经常需要在电脑前工作的白领女孩来说，喝绿茶或者用绿茶洗脸，可以帮助皮肤去除暗沉，击退黑色素，重获白皙健康的肌肤。
扩展信息:
购买绿茶的小贴士
1.看颜色。凡色泽翠绿，茶叶肥壮厚实，或白毛较多的，一般为春茶；再看外形，扁形绿茶条扁、直、滑，无黄点、绿梗，是好茶；卷曲或螺旋状的绿茶，条索细，露出白毛或尖苗，表示原料好，做工精细；
2.闻一闻香气。好茶，香气清新浓郁，略带熟栗香味；最后是汤色，如果是浅绿绿色的，就是上品。杭州的龙井、苏州的碧螺春、江西婺源的陆吾和庐山云雾、安徽屯溪的屯炉和銮瓜片、河南信阳毛尖都是著名的绿茶品种。
最珍贵的是明前茶和雨前茶，即每年清明和谷雨前采摘的嫩芽和嫩叶制成的新茶，价格也最贵。
参考来源:人民网-女性多喝绿茶有美肤效果
