喝砖茶有什么好处？补充营养:砖茶营养丰富，矿物质和维生素含量相对较高，还含有氨基酸、蛋白质等对人体有益的成分。对于生活在西北边疆的居民来说，以肉类为主，蔬菜较少，营养不均衡。经常喝砖茶有助于平衡营养。
2.降血脂降血压:砖茶中含有茶多糖等成分，对减脂减肥有很好的效果。经常喝酒对体型的调整有很好的作用。同时，茶叶中的一些成分也有助于降低血脂和血糖。
3.杀菌消炎:砖茶中的一些成分会与细菌中的蛋白质结合，使蛋白质凝固，而细菌的主要成分是蛋白质，从而达到杀菌的效果。同时还能抑制细菌活性，杀灭细菌，达到消炎的效果。
除了上述功效外，经常饮用砖茶还有助于解闷、助消化、抗衰老、防癌、利尿、保护口腔健康。
喝砖茶有什么好处
米砖茶产于湖北浦阴。它是由红茶片和粉末蒸制成的红砖茶。砖茶一般不是由茶叶的嫩叶制成，而是由老叶制成。砖茶的氟含量高于其他茶类。长期喝浓茶会引起累积性氟中毒。少数民族地区饮用水氟含量不到1 mg/L，但牧民喝的砖茶氟含量高达1000 mg/kg。成年牧民平均每天喝5升水，大部分是奶茶和浓茶，孩子也喝很多茶。对2290名8-12岁蒙古族儿童的调查发现，90.14%的儿童有氟斑牙，10%有重度氟斑牙。
喝砖茶的蒙古族骨质疏松发病率比汉族高17%。可见，长期大量饮用浓茶、奶茶是导致氟斑牙、骨质疏松、腰痛的主要原因。1995年，专家调查了甘孜藏族自治州道孚县藏族和汉族的氟中毒情况。调查证实，当地水源中的氟含量很低。而藏族牧民和僧侣长期大量饮用砖茶，成年人每日摄氟量为12.46毫克，青少年为6.56毫克。
藏族牧民摄入过量氟化物，会导致慢性中毒。藏族人认为，砖茶喝多了会头晕，手脚麻木，抽搐，四肢关节痛等等。在当地爱喝茶的藏族和青少年中，氟骨症和氟斑牙的发病率高达73.5%和51.2%。当地没有喝砖茶习惯的汉族成年人和青少年，无一人患氟骨症或氟斑牙。
据专家计算，藏族人平均每年喝10.77公斤砖茶，每天29.3克。按照砖茶含氟量为426毫克/公斤计算，藏族人每天可吸收氟12.5毫克，是安全剂量的3倍多。
女性喝茯砖茶有哪些危害
茯砖茶属于后发酵不良，生气的女性建议少喝。同时，茯砖茶中含有大量色素，如果不注意清洁牙齿，就会出现色素牙，危害女性牙齿健康；其次，失眠严重的女性禁止喝茯砖茶，因为茯砖茶中的咖啡因对大脑有兴奋作用，喝后大脑会兴奋，从而影响睡眠。
哺乳期的女性不宜喝茯砖茶，尤其是浓茶。因为茯砖茶中的咖啡因会渗入牛奶中，在养育孩子后，宝宝会因咖啡而兴奋，极有可能引起失眠和哭闹。
因为茯砖茶中含有茶氨酸和咖啡因，这些物质对胎儿不好，还可能危害宝宝的大脑发育。
喝茯砖茶的注意事项
(1)喜欢素食或少吃肉制品的壶友，应少喝茯砖茶。因为红茶中的一些成分会阻碍维生素B、铁、钙的消化吸收，所以素食者非常容易喝茯砖茶。
(2)茯砖茶中含有可可碱、茶碱、咖啡因等特定物质，高血压人群喝茯砖茶容易脑溢血。
(3)茯砖茶中的鞣酸会与铁毛发生反应，然后转化为不溶性物质，使机体铁供应不足，所以缺铁性贫血患者不需要喝茯砖茶。
参考以上内容:百度百科-茯砖茶
喝砖茶好不好
砖茶营养丰富，矿物质和维生素的含量比较高，还含有氨基酸、蛋白质等对人体有益的成分。对于生活在西北边疆的居民来说，以肉类为主，蔬菜较少，营养不均衡。经常喝砖茶有助于平衡营养。2、降血脂降血压:砖茶中含有茶多糖等成分，对减少体脂、减肥有很好的效果。经常喝酒对体型的调整有很好的作用。同时，茶叶中的一些成分也有助于降低血脂和血糖。3.杀菌消炎:砖茶中的一些成分会与细菌中的蛋白质结合，使蛋白质凝固，而细菌的主要成分是蛋白质，从而达到杀菌的效果。同时还能抑制细菌活性，杀灭细菌，达到消炎的效果。除了以上功效，经常喝砖茶还有助于解闷、助消化、抗衰老、防癌、利尿、保护口腔健康。
