九种人不能吃枸杞，你知道吗
枸杞是茄科枸杞属多分枝灌木植物，栽培时可达2米以上。国内外均有分布。
主要分布在宁夏、新疆、河南、东北、河北、山东、山西、陕西、甘肃南部、青海东部、内蒙古乌拉特前旗以及西北、西南、华中、华南、华东等省区。朝鲜、日本和欧洲都有养殖或逃入野外。常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路边、村屋。
枸杞全身是宝，明代李时珍在《本草纲目》中记载:春采枸杞叶，以草精著称；夏天采花，名为长青草；秋季采摘，取名枸杞；冬天采根叫地骨皮。枸杞的嫩叶，也称为枸杞头，可以食用或用作枸杞茶。现代研究表明，枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。此外，枸杞还可作为绿篱种植、盆栽树桩和园林水土保持灌木。
枸杞分布于河南、东北、河北、山东、山西、陕西、宁夏、甘肃南部、枸杞产地青海东部、内蒙古乌拉特前旗及西北、西南、华中、华南、华东等地。朝鲜、日本和欧洲都有养殖或逃入野外。常生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路边、村屋。中国著名的枸杞产地是宁夏和青海。在中国，它不仅是广泛野生的，而且还被栽培用于药用、蔬菜或绿化。
比如光。对土壤要求不严格，耐盐碱，耐肥，耐旱，怕水害。适宜在排水良好的肥沃中性或微酸性轻壤土中种植，盐碱地含盐量不得超过0.2%，不适宜在强碱性、粘壤土、水田、沼泽地区种植。
患有各种炎症期的人，无论是口服枸杞还是泡水服用，都会使炎症加重，甚至诱发其他不良症状。
高血压期间吃枸杞会使血压不稳定，枸杞本身含糖量高，糖尿病人不宜食用。
女性经期可以喝枸杞水，但不能一次吃太多，少量一天不要超过30g，否则容易引起上火等不适。经期适当用枸杞泡水，可以补肾补血，对眼睛还可以清肝明目。适当吃些枸杞还可以降血压、降血糖，预防脂肪肝、肝硬化，调解人体免疫能力，促进人体调节功能，抗疲劳，对经期疲劳的人有缓解作用。
脾胃虚弱会影响脾的运化水湿功能，进而水湿凝滞，而枸杞是滋阴的药，所以不能把枸杞泡在水里
然而，
①很多人喜欢用热水冲泡，枸杞过一段时间颜色会变淡，这主要是因为高温下天然色素被氧化破坏了。
②枸杞泡水后，真正的营养成分在枸杞里，水很少。
枸杞叶可以生吃吗？
众所周知，枸杞具有养血理气的功效。可以煲汤也可以生吃，但是枸杞叶可以当枸杞树上的嫩叶生吃吗？让我们互相了解一下。
枸杞叶可以生吃吗
枸杞是一种中草药。现代药理研究证实，枸杞能调节免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老，抗脂肪肝，调节血脂血糖，促进造血功能，已应用于临床。枸杞服用方便，可入药、咀嚼、泡酒。
枸杞叶是枸杞属植物的叶子。枸杞叶不能直接采集食用。应该将它们洗净、晾干，然后浸泡在水中饮用。北方种植枸杞的地方，当地种植者有用枸杞叶煮鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋的习惯；过去，人们生活艰苦，生活水平低。公费医疗覆盖面小，枸杞叶煮蛋能增强体质和免疫功能；用枸杞煮鸡蛋主要是去除现在饲料喂的鸡蛋的腥味，鸡蛋的味道更甜。
枸杞叶可以生吃吗
枸杞叶可生吃，可煲汤，也可泡水或与其他药物煎服
如果生吃枸杞叶，只需10—15克水喝或煎服即可。
枸杞叶的功效与作用
枸杞叶味甘、苦、凉；入肝脾肾经。具有补虚益精、清热止渴、祛风明目、生津养肝的功效；主治:乏力、腰痛、发热、烦渴、视物模糊、夜盲、崩漏、带下、热毒疮毒。
枸杞叶的营养价值
1.枸杞叶的营养价值不低于枸杞。除了枸杞果实的所有营养价值外，枸杞叶还含有甜菜碱和枸杞叶蛋白，对清理肝脏毛细血管中积累的毒素有特殊作用。其清除肝脏毒素的能力是普通枸杞果的50倍以上。
2.枸杞叶富含甜菜碱、芦丁、多种氨基酸和微量元素。经常饮用枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。而且长期食用枸杞或者喝枸杞茶都不会有副作用。
枸杞吃多了会增加体内水分吗
枸杞吃多了不会增加体内水分，反而有助于排出。
体内湿气重的内因在于脾失健运，情志焦虑忧虑。外因是生活环境和工作环境太潮湿。所以要摆脱体内的湿气，就要从根本上减少忧虑，尽量避免潮湿的生活环境和工作环境。潮湿和寒冷是分不开的。尽量同时祛湿祛寒。多运动，养成良好的作息规律，调整自己的情绪，避免外寒入侵身体，做好祛寒工作。
枸杞有柔肝补肾的作用，是一种滋补品。脾主运化，脾的运化依赖于脾阳的功能，但脾阳依赖于肾阳的温煦才能旺盛。肾藏精，但肾精必须由脾运化水谷之精气滋养，才能旺盛，促进人体生长繁殖。所以补肾可以健脾，健脾可以祛湿。
需要提醒大家的是，枸杞的挑选必须有两个条件，零农药残留，品质高。真正的零农药残留的优质枸杞，价格是其他枸杞的三倍以上，价格也比较高。购买时一定要注意这两点，否则不仅没有保健作用，反而会买到一身的问题。推荐你吃柴达木汇丰枸杞，效果很好。希望我的回答能帮到你。
枸杞叶凉吗
枸杞叶凉吗？枸杞叶是春天很常见的绿色天然食用蔬菜，很多人都会吃。枸杞叶属于清化滋补的特点，但并不适合所有人。下面和大家分享一下枸杞叶是否凉性及相关内容。
枸杞叶凉吗？1枸杞叶凉。
食物和药物一样，有寒、热、温、凉四种属性。不同性质的食物，不同的人可以根据自己的体质和疾病来吃，更有利于身体健康。比如《纲要》中记载枸杞叶是凉性食物，寒性体质的人不宜忌食。
枸杞叶是否上火或降火
减小火势。
从中医的角度来说，吃温性食物容易引起上火的症状，而吃寒性食物可以降火，《本草冯静原》中记载枸杞叶可以降火清脑；《纲要》还说，枸杞叶能去上焦、心、肺、客热，可见枸杞叶有清热降火的功效，适合夏季体热的人食用，可缓解乏力、发热、烦渴、目赤隐隐痛、热疮肿痛、便秘等症状。
枸杞叶去湿气吗
有一定的辅助除湿作用。
人体内湿气重可表现为面色发黄、头晕、乏力、四肢无力、食欲不振、胸闷、情绪不佳、脸上长痘、大便粘稠、小便浑浊等症状。吃一些具有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒功效的食物，可以调节湿气重的现象，而枸杞叶可以清热、利尿、通便。
此外，食物中的冬瓜、茯苓、薏苡仁、山药、莲子都有很好的健脾利湿功效，可以经常服用；还可以每天积极参加体育锻炼，通过锻炼增强抗病能力，使气机通畅，不至于湿。
枸杞叶和枸杞是同一种植物吗
它们在同一棵植物上。
枸杞叶和枸杞确实来自枸杞属植物，但属于不同的部位。但是一般菜市场或者超市卖的枸杞叶都是作为新鲜食材专门培育的，不会结果。它们比普通蔬菜贵，价格是普通大白菜的2-3倍。主要用于烹饪，一般在广东吃的比较多，以瘦肉、猪肝、猪为主。
枸杞叶凉吗？枸杞是热的还是凉的1.枸杞是热的还是凉的
枸杞是一种温热的食物。枸杞泡水喝，每天做汤比较好。此外，枸杞还有提高免疫力、抗衰老的作用。这是一种较便宜的补品。
2.体寒的人可以吃枸杞吗
体寒的人可以吃枸杞。不像人参，补虚寒的人吃了只会越来越虚弱。枸杞也可以凉性体质吃。从功效上来说，枸杞也适合体寒的人。枸杞是一种热性食物，寒性体质的人经常食用可以调理寒性体质的症状。
3.你每天都吃枸杞吗？
枸杞只要量得合适，每天都可以吃。枸杞富含维生素和矿物质。是男女老少吃了都会受益的盲药材。
4.枸杞每天的摄入量是多少
你不应该每天吃太多的枸杞。一般来说，每天吃20个左右的枸杞就够了。每天吃枸杞不要超过30个，这是不够的。枸杞吃多了对身体不好。
5.你能吃枸杞吗
上火时最好不要吃枸杞，因为枸杞是热性食物，上火后吃枸杞只会火上浇油，所以上火时最好不要吃枸杞。
浸泡枸杞的好处
1.枸杞含有大量的维生素，尤其是玉米黄质，对眼睛有好处。但枸杞多糖、维生素A等多种维生素在冲泡过程中很难析出，浪费很大，而且人体内多种有效成分的吸收率很低，所以吃泡过的枸杞可以最大程度地吸收枸杞的营养，充分发挥枸杞的功效。
2.对于大多数上班族来说，吃枸杞还可以抗疲劳，降血压。
3.对于女性来说，吃泡过的枸杞可以美容、祛斑、美白。
枸杞叶凉吗？食用枸杞的3种模式1.枸杞焖羊肉汤
材料:枸杞10克，羊肉300克，白萝卜100克，枣、姜、葱、花生油各10克，盐、味精、绍酒各7克。
做法:枸杞泡透，羊肉切块，红枣泡透，生姜去皮切片，白萝卜去皮切块，葱捆成束。炒锅放油，放入姜片、羊肉片，炒香，加入清水，中火煮血水，倒出。炖肉中加入羊肉、萝卜、枸杞、生姜、红枣、葱，放入清汤，加盐、味精、绍兴酒、胡椒粉，加盖，放入蒸笼中炖2小时，捞出葱段。
功效:此汤益视力，补肾强筋，对肾虚乏力，头晕目眩等症有疗效。
2.海参枸杞粥
材料:海参30克，枸杞60克，粳米100克。
做法:将海参浸泡，洗净，加水适量，与粳米、枸杞同煮。
功效:补肾、健脑、养心、明目。
3.小米枸杞红薯粥
材料:小米1/2杯，枸杞1小把，红薯1个，水适量。
做法:小米洗净，枸杞洗净，红薯洗净切块。水烧开锅，放入小米、枸杞、红薯块一起煮。烧开后，小火炖30分钟左右，盛到碗里。
功效:安神、健脑、养心。适用于心血不足、烦躁失眠者。
4.杞菊决明子茶
材料:炒决明子10克，古河枸杞1茶匙，菊花5朵。
做法:先将决明子洗净，再将锅加热，用铁锅或平底锅。将决明子放入锅中，用小火煸炒至香味四溢，噼啪作响。也可以用硬兵器打碎炒决明子，效果更好。最后将炒好的决明子、枸杞、菊花用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。
功效:现代实验研究证实，枸杞、菊花、决明子均有不同程度的扩张冠状动脉、改善微循环、降血脂、降血压的作用。
5.枸杞茶
材料:红茶1克，枸杞10克，白菊花10克，盐10克。
做法:先将盐炒熟，再放入枸杞炒至膨胀，然后筛出盐，取枸杞备用。用开水冲泡，不用茶。
功效:养肝明目，疏风清热。用于视力下降，头晕和夜盲症。
6.枸杞炖银耳
材料:枸杞25克，银耳150克，冰糖25克，白糖50克。
做法:将银耳洗净，放入温水中泡1小时，然后去除杂质，用清水浸泡。大火汤锅加水，放入冰糖、白糖烧开，撇去浮沫。待糖汁干净后，将银耳、枸杞放入锅中炖至银耳呈胶状，倒入大汤碗中。
功效:枸杞炖银耳是著名的传统滋补汤。滋补健身的首选。
