香蕉含有哪些元素
问题1:香蕉含有哪些微量元素？香蕉是著名的热带、温暖亚热带水果，属于芭蕉科，古称香蕉。香蕉果肉香甜柔软，是人们喜爱的水果之一。欧洲人称之为快乐水果，因为它可以缓解抑郁，香蕉也是女性减肥喜爱的水果。香蕉也被称为智慧的果实。传说佛祖释迦牟尼是靠吃香蕉获得智慧的。香蕉含有磷，被称为智慧之盐，并含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还含有丰富的纤维，堪称非常好的营养食品。香蕉果肉含15%以上的糖、0.2-0.3%的酸、1.5%的蛋白质，并富含53毫克的磷、19毫克的钙、400毫克的钾和24毫克的维生素c，香蕉还含有果胶、各种酶和微量元素。
香蕉富含钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，镁可以缓解疲劳。因此，香蕉是高血压患者的首选。糖尿病患者吃香蕉可以相对降低尿糖，所以对缓解病情也大有好处。香蕉中含有的泛酸等成分是人体的快乐激素，可以缓解心理压力，缓解抑郁情绪。睡前吃香蕉也有镇静作用。荷兰科学家认为，香蕉是最有营养的水果，可以给人们的脸上增添笑容。
香蕉中含有的维生素A可以增强对疾病的抵抗力，维持正常的生育能力和视力。硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。香蕉还有促进胃肠蠕动、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化、滋补的作用。香蕉容易消化吸收，从小孩到老人都可以安心食用，并补充均衡营养。香蕉是低热量食物，即使是正在减肥的人也可以享用。
问题2:香蕉添加了哪些元素？香蕉对身体的几种奇效。香蕉是热带水果中的平民，物美价廉，香甜可口，是人们水果碗里的常客。你知道香蕉还有什么其他功效吗？今天，我们来听听营养师的说法。在运动场上，尤其是一些耗时的体育比赛，比如网球比赛，有时会看到球员在休息时间剥香蕉吃。是为了填饱肚子还是为了补充能量？运动时，不宜吃太多。中途吃香蕉的主要目的是为了弥补身体快速流失的能量。营养学家说，足球和网球运动员喜欢在比赛前吃香蕉，这有助于他们临场发挥。从营养学的角度来说，香蕉糖可以迅速转化为葡萄糖，被人体立即吸收，是一种快速的能量来源。香蕉是高钾食物，钾离子可以增强肌肉力量和耐力，所以特别受运动员喜爱。香蕉有助于降低血压。营养学家说，钾对人体内的钠有抑制作用。多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究表明，每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压。很多妈妈都喜欢在孩子便秘的时候给孩子吃香蕉，这是绝对正确的。营养学家说，香蕉富含可溶性纤维，即果胶，可以帮助消化，调节肠胃功能。香蕉对失眠或情绪紧张的人也有疗效，因为香蕉中含有的蛋白质含有氨基酸，具有安神的作用。所以睡前吃香蕉可以起到一些镇静的作用。不是每个人都适合吃香蕉，香蕉营养价值高，但也不是每个人都适合吃。营养学家说，香蕉含钾量高，患有急慢性肾炎和肾功能不全的人不适合多吃。建议这些患者如果每天都吃香蕉的话，应该限制自己吃半根香蕉。此外，香蕉含糖量高，一根香蕉约含120卡热量(相当于半碗白米饭)。糖尿病人也一定要多注意，不要摄入过多。香蕉的中医价值中医医生说香蕉性寒味甘，其营养价值在古籍中早有记载。其功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降血压和滋补等。都是优质水果，真的价廉物美。但香蕉性寒，胃脘腹寒、脾胃虚寒的人要少吃
问题3:香蕉中含有哪些元素？香蕉富含矿物质，尤其是钾。含有泛酸等成分，是人体的快乐激素，能缓解心理压力，缓解抑郁，使人心情愉快。睡前吃香蕉也有镇静作用。香蕉都是宝，可以预防中风和高血压，降低血压，保护血管。美国科学家证实，连续一周每天吃两根香蕉，可以降低10%的血压。如果人一天吃五根香蕉，其降压效果相当于降压药每日用量的50%。香蕉含有丰富的维生素A，能有效维持皮肤和头发的健康，对手足皮肤皱纹非常有效，还能使皮肤光滑细腻。在忙碌的生活中，越来越多的人使用健康食品或补品来补充不平衡的饮食。香蕉含有几乎所有的维生素和矿物质，并且富含膳食纤维
请采纳问题4:香蕉含有什么？香蕉富含碳水化合物，是钾和维生素a的极好来源。
每100克香蕉含有77克水、1.2克蛋白质、0.6克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9毫克粗纤维、9毫克钙、9毫克磷、0.6毫克铁、0.25毫克胡萝卜素、10.02毫克维生素B、20.05毫克维生素B、0.7毫克烟酸和维生素c。
中医认为香蕉味甘性寒，有清热润肠、润肺解酒的功效。
治痔疮便血:香蕉2根，不去皮炖，带皮吃。
咳嗽治疗:香蕉1 ~ 2根，冰糖炖。连续几天每天服用一次或两次。
治疗高血压、动脉硬化、冠心病等。:每天吃3-5根香蕉，经常吃才有效果。
解酒:香蕉皮60克，煎汤喝。
问题5:香蕉里有什么成分？香蕉富含碳水化合物，是钾和维生素a的极好来源，每100克香蕉含有77克水、1.2克蛋白质、0.6克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9毫克粗纤维、9毫克钙、9毫克磷、0.6毫克铁、0.25毫克胡萝卜素、10.02毫克维生素B、20.05毫克维生素B、0.7毫克烟酸和微量维生素C6。中医认为香蕉味甘性寒，有清热润肠、润肺解酒的功效。
问题6:香蕉富含什么？香蕉是著名的热带、温暖亚热带水果，属于芭蕉科，古称香蕉。香蕉果肉香甜柔软，是人们喜爱的水果之一。欧洲人称之为快乐水果，因为它可以缓解抑郁，香蕉也是女性减肥喜爱的水果。香蕉也被称为智慧的果实。传说佛祖释迦牟尼是靠吃香蕉获得智慧的。香蕉含有磷，被称为智慧之盐，并含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还含有丰富的纤维，堪称非常好的营养食品。香蕉果肉含15%以上的糖、0.2-0.3%的酸、1.5%的蛋白质，并富含53毫克的磷、19毫克的钙、400毫克的钾和24毫克的维生素c，香蕉还含有果胶、各种酶和微量元素。
香蕉富含钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，镁可以缓解疲劳。因此，香蕉是高血压患者的首选。糖尿病患者吃香蕉可以相对降低尿糖，所以对缓解病情也大有好处。香蕉中含有的泛酸等成分是人体的快乐激素，可以缓解心理压力，缓解抑郁情绪。睡前吃香蕉也有镇静作用。荷兰科学家认为，香蕉是最有营养的水果，可以给人们的脸上增添笑容。
香蕉中含有的维生素A可以增强对疾病的抵抗力，维持正常的生育能力和视力。硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。香蕉还有促进胃肠蠕动、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化、滋补的作用。香蕉容易消化吸收，从小孩到老人都可以安心食用，并补充均衡营养。香蕉是低热量食物，即使是正在减肥的人也可以享用。
香蕉中的成分有哪些
香蕉中的主要成分有淀粉0.5%、蛋白质1.3%、脂肪0.6%、糖11%、灰分1%、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。它还含有少量的5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量单宁和纤维素，11.55%。
每100克果肉含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，糖15%以上，酸0.2-0.3%，蛋白质1.5%，还含有磷53毫克，钙19毫克，钾400毫克，维生素C 24毫克..香蕉还含有果胶、各种酶等。
香蕉中的硫胺素可抗脚气病，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。香蕉是一种富含淀粉的有益水果。味甘性寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适用于脾虚泄泻。按照热者凉的原则，最适合燥热的人。痔疮出血的人，燥热胎动不安的人，都可以生吃香蕉肉。
扩展信息:
香蕉也是女士们最喜欢的减肥水果。香蕉也被称为智慧的果实。传说佛祖释迦牟尼是靠吃香蕉获得智慧的。除了内销和良好的经济效益外，香蕉鲜果在所有香蕉生产国都被视为创汇商品。1990年，世界香蕉出口贸易总量为945万吨，居农产品出口首位。
空腹时胃里几乎没有可消化的食物。空腹吃香蕉会加快胃的运动，促进血液循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。
参考:百度百科-香蕉
香蕉含有哪些元素？
香蕉果实含有0.5%的淀粉、1.3%的蛋白质、0.6%的脂肪、11%的糖、1%的灰分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。它还含有少量的5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量单宁和纤维素，11.55%。
每天吃10毫克血清素对胃肠功能并不是无障碍的，但如果吃多了，可能会导致胃肠功能紊乱。测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，不宜吃香蕉。
扩展信息:
香蕉的有益作用。
第一，控制血压。研究表明，香蕉中的钾可以控制血压，有助于降低血压。
第二，提高脑力。香蕉是B族维生素的良好来源，有助于活跃神经功能，提高学习能力。
第三，降低中风风险。研究表明，经常吃香蕉有助于降低人们中风的风险。香蕉富含抗氧化剂和膳食纤维，经常食用这种水果还可以降低人们患癌症的风险。
第四，保持骨骼健康。香蕉中的益生菌可以更好的吸收体内的钙，有助于骨骼健康。
第五，增强消化功能。香蕉中含有的益生菌有助于人体产生能够更好吸收营养的生化酶，从而提高人体的消化能力，防止不友好的细菌对身体的损害。此外，香蕉还有收敛的特性，生香蕉对腹泻有很好的效果。
参考来源:
百度百科-香蕉
香蕉里有什么
香蕉含有大量的镁。营养学家认为，每天摄入适量的镁可以保护心脏，但一旦摄入过多，就会导致心脏传导功能的衰竭。研究发现，每天吃三根香蕉可以大大降低中风的风险。因此，如果你在一日三餐后吃一根香蕉，就可以获得足够的钾。长期来看，脑血栓风险可降低21%以上。研究发现，大多数人每天只摄入约1600毫克的钾，而人每天需要摄入的钾量在胃中约为3509毫克，这可能导致易怒、心律不齐、恶心和腹泻。钾对人体可以起到很大的作用。它能帮助身体的组织和细胞进行新陈代谢，维持人体细胞内外的正常渗透压，增强人体肌肉和神经的兴奋性。一根香蕉含有大约500毫克的钾。每天吃三根香蕉不仅有助于降低血压，还能降低21%的大脑血管堵塞风险。
