小米粥同食
小米+杏仁:小米和杏仁一起吃可能会引起恶心呕吐，尤其是婴幼儿和虚寒体质的人。
小米+小麦:由于小米和小麦都是寒性食物，对于脾胃不好的人来说，可能会造成脾胃不适。
小米+鸡蛋:小米和鸡蛋放在一起不容易消化，可能会引起肠胃不适，严重时可能会引起肠胃疾病。
小米+虾皮:一起吃会破坏蛋白质的结构，不容易被人体消化吸收，容易引起恶心呕吐。
小米+白萝卜:因为小米是补气的食物，白萝卜是降气的食物，两者功能相反，不宜同食。
小米+醋:醋中的酸性物质会破坏小米中的类胡萝卜素，一起吃会大大降低小米的营养。
小米+杏:小米中所含的磷等矿物质与杏中所含的果酸结合时，会产生一种人体难以消化的物质，从而引起呕吐、腹泻等症状。
小米应该和什么一起吃
小米+黄豆:同时服用小米和黄豆，可以起到健脾和胃、益气和中的作用。
小米+洋葱:一起吃可以生津止渴，对降血脂血糖有很大作用。
小米黑豆:小米和黑豆一起煮可以起到一定的补气安神的作用。
小米+大枣:适合脾胃不好的人。同时吃小米和大枣可以健脾养胃。
小米+燕麦:适合需要降血压的人群，同时服用对降血糖有一定作用。
小米+红糖:小米可以补脾胃，红糖可以补气血，两者同时食用可以相辅相成。
小米+大米:小米和大米搭配有助于提高营养价值，相辅相成。
小米+桑葚；小米和桑葚一起吃，对心血管系统不好的人大有好处。
小米+大豆或肉类:这些食物含有丰富的氨基酸，由于种类不同，可以很好的互补，尤其是提高蛋白质的吸收利用率。
早餐吃小米粥就不该吃那些菜
其实小米粥很温和。基本上不会有
小米+杏仁:腹泻，呕吐
小米+醋:会降低营养价值
应该拿走
小米+鸡蛋:蛋白质的吸收
小米+燕麦:能降低血压和血糖
小米+桂圆:能补血养心
小米+苦瓜:能清热解暑
。小米+大豆:有利于营养的吸收
小米+凉拌土豆:有益健康
小米粥对滋补的人特别好，但这四类人不适合喝，否则越吃越有害
粥容易消化，深受人们喜爱。说到养胃，
反流性食管炎的人:胃里的胃酸本身就比较高。经常喝粥不仅会增加胃酸的分泌，还会使胃更容易反流，因为粥是流质食物，所以你得了反流性食管炎。如果长期喝粥，会火上浇油，加重胃和食管黏膜的损伤。
胃溃疡或浅表性胃炎患者:无论是喝小米粥还是吃稀饭都会增加胃酸的分泌，胃酸分泌过多会刺激胃黏膜或胃黏膜的溃疡面，不利于溃疡面的愈合，甚至使溃疡加重。所以对于胃溃疡或者浅表性胃炎的人，不建议喝粥养胃。
糖尿病患者:粥容易消化，吸收非常快。食用后容易造成血糖快速升高，不利于糖尿病患者血糖的控制。因此，糖尿病患者应尽量少喝粥。
四、肠胃消化能力差的人:粥容易消化，不经咀嚼就会被肠道吸收，影响消化液的分泌。另外，粥容易稀释消化液和胃液，经常喝会影响胃肠道的消化功能，使胃的消化能力持续下降，导致腹胀、胃痛等不适。
哪些人不适合喝小米粥
哪些人不适合喝小米粥？
小米粥不适合胃病，大米性凉，胃病人怕冷，不适合
哪些人不适合吃小米
小米虽然营养价值高，但并不适合所有人。你知道你不适合吃小米吗？让我们来看看吧。不适合吃小米的人:1。虚寒、气滞者宜少食。因为小米微寒，气滞、虚寒、尿清的老人不宜多吃。虚寒体质最典型的特征就是怕冷。冬天你裹得像粽子一样，手脚冰凉，后背冰凉，如稀便。如果你有这些症状，就不适合吃小米粥。当然，如果一定要吃小米粥，加一两片姜就更好了。说到气滞，很多人都有这种经历。生气后会觉得胸闷。这是因为心情不好会导致一时气滞。如果是由于疾病引起的气滞，人可能会感到胸闷，长时间叹气，容易出现腹痛腹泻、嗳气、女性胀痛，甚至咽部异物阻塞。这样的人不适合吃小米粥。2.小米粥吃米油，营养上小米有三种吃法:煮粥、煮饭、磨成小米粉、蒸。这三种吃法各有各的味道，但煮稀饭最好。可与各种粗粮混合制成不同风味的粥，具有良好的营养和药用效果。小米粥不仅好吃，而且营养全面，具有补肾益气、腰膝等功效，确实是很好的营养食品。特别是小米粥里的米油，非常滋补，相当于人参、熟地黄等名贵药材的滋补作用。清代赵学敏的《本草纲目》中记载，黑瘦之人若食米油，肥白百日，养阴之功胜于耕地，且每日留一碗，以轻食为佳。清代医学家王孟英感兴趣地认为米油可以代替他的饮食谱中的人参汤，因为它与人参具有相同的功能。需要注意的是，为了获得优质的粥油，煮粥用的锅一定要刷干净，不能有油渍。烹饪时，最好用小火慢煮，不能加任何调料。另外，小米也可以和豆子一起煮。小米、紫米、糙玉米、红豆、绿豆、花生豆、红枣可以一起煮到粘稠状。3.鲜小米更滋补因为新鲜的五谷杂粮生命力最强，营养最丰富，所以我们在吃的时候，一定要尽量吃新鲜的小米。那些陈年烂谷子和新鲜粮食相比，营养成分已经大大降低了。研究表明，新鲜的小米粥对胃黏膜有保护作用，适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用，而存放时间较长的老小米有溃疡作用。所以粥用的米一定是优质的新米，否则小米粥的滋补作用会大打折扣。不知道你是不是不适合吃小米的人。如果是，那就要适当吃小米，不要经常吃。如果没有，你可以享受小米带来的美味和营养。
谁不应该吃小米粥
以下人群要理性吃粗粮。
粗粮吃多了不仅难以起到保健的作用，还可能影响人体正常的生理功能...
1肠胃功能不好的人
老人小孩肠胃功能弱，吃的多。
2.缺乏钙和铁等元素的人
粗粮中含有植酸和膳食纤维，二者结合形成沉淀，阻碍矿物质的吸收，影响肠道内矿物质的代谢平衡。
3.患有消化系统疾病的人
如果患有食道静脉曲张或肝硬化胃溃疡，大量食用粗粮容易导致静脉出血和溃疡出血。
4.免疫力低下的人如果每天纤维素的摄入量长期超过50g，人的蛋白质补充就会受阻，脂肪的利用率降低，骨骼、心脏、血液等器官功能受损，人体免疫力下降。
小米有什么好处？
小米的好处:
1。小米富含维生素B1、B12，有防止消化不良、抗神经炎、预防脚气的作用。1。小米有防止恶心呕吐的作用；3。还具有滋阴养血的作用，可使产妇虚寒体质得以调理，帮助其恢复体力；1。小米有减少皱纹、斑点、色素沉着的作用。
那三种人不能喝小米
老年人、胃病患者、儿童、肾病患者、胀痛的女性、咽部梗阻的人，都不适合喝小米。不禁止喝小米，但不建议喝。小米本身属于凉性，而这个人恰恰是体质冷、手脚冷、脊背冷的人。其实可以在小米里放两块生姜，让胃寒的人喝，生姜是暖胃的。
哪些人不适合喝粥？
切换图集模式>吃粥是好的，但是有些人不适合吃粥，主要是因为粥的分子很细，GI值(升糖指数)很高，粥容易被胃吸收，血糖容易升高，这是糖尿病人饮食中最需要小心的。所以，糖尿病人不建议空腹直接喝米粥，吃之前和医生商量，再决定怎么吃或者改吃粥；还有，因为粥的GI值高，煮的太烂，容易被胃吸收，进而转化为脂肪储存，所以肥胖者要尽量避免吃粥，以免变胖。有些人会用骨头汤煮粥，增加粥的风味，但骨头汤的嘌呤含量相当高。如果有痛风症状，就不适合这种吃法。另外，由于粥的含水量较高，胃食管反流或胃酸过多的患者应尽量少吃，或一次不要吃太多。
阴虚火旺的人为什么不能喝小米粥
这里说的小米，是指栗子饭，因为栗子饭滋补脾气。胃病患者为什么要喝小米粥？这时候就需要增加脾胃之气来调理肠胃。阴虚火旺的人严格来说不可以喝小米粥，但是偶尔喝一次，因为栗子是可以的。脾为痰之源。湿是痰的唯一成分，不能常喝小米粥。这里说的痰不是西医的痰，我们中医范畴的痰也涵盖了西医所说的痰，所以不要把我的痰看得太片面。阴虚火旺，根据实际病因很快就能治好。不要紧张。我希望你身体健康。
谁不应该吃小米
中医讲究四气五味，说黄色、甜味的食物一般入脾经，绿色、酸性的食物入肝经，白色、辛辣的东西入肺经。所谓正月:肾气有病，肺气虚弱。宜减少咸酸，增加辛辣，益肾润肺，滋养触气。因此，开春后，我们应该经常吃小米以健脾和胃，韭菜以补肾，竹笋以补肺，这将更有利于肝脏的生长。至于谁不能吃，要看食物的性质。比如小米有点寒，身体寒重的人不容易多吃。苋菜性温，大部分人都可以用。黄豆通风，气虚者少吃。竹笋微寒，炒着吃不会加重体寒。
胃不好的人喝小米粥可以吗？
是的，你必须。胃不好就多喝小米粥。可以买一些山西恒荣有机农场生产的小米。他家小米味道正宗，黏黏的，适合肠胃不好的人。
哪些人不适合吃小米
虚寒体质的人，虚寒体质最典型的特点就是怕冷，冬天裹得像粽子一样，手脚冰凉，背凉如稀便，这是虚寒体质的人的主要特点。如果你有这些症状，当然如果一定要吃小米粥，加一两片生姜就更好了。
气滞体质的人说到气滞，很多人都有这种经历。生气后会觉得胸闷。这是因为心情不好会导致一时气滞。如果是由于疾病引起的气滞，人可能会感到胸闷，长时间叹气，容易出现腹痛腹泻、嗳气、女性胀痛，甚至咽部异物阻塞。这样的人不适合吃小米粥。
