女性吃榴莲有什么好处
≮功效⊿
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，是很好的水果营养来源。
榴莲有一种特殊的气味，不同的人感受不同。有人觉得像猫屎一样臭，有人觉得很香。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲的作用，其中的膳食纤维还能促进肠道蠕动。
≮适合人群≯
正常健康人都可以吃。
可用于病后、产后滋补身体。
≮合适剂量≯
每天不超过100g。
≮特别说明≯
成熟后有自然裂纹的榴莲不宜存放过久；当你闻到酒精的时候，它一定是坏的。不要买。
因为榴莲味道比较浓，容易堆积在肠道里，多喝开水有助于消化。
≮健康红绿灯≯
榴莲不错，但一次不宜多吃。因为它的营养丰富，当你的胃不能完全吸收时，你会生气。吃多了可以吃几个山竹。只有水果女王才能臣服于水果之王。
榴莲虽然富含纤维素，但是会吸水，在胃里会膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。
榴莲热量高，糖分高，肥胖者要少吃，糖尿病人也不要吃。
还含有高钾，肾病、心脏病患者要少吃。
≮主要营养素≯
维生素(毫克)A(微克)B1 B2 B6 B12(微克)C D(微克)E 60.33 0 . 20 . 25-31-2.3。24-150 0.221.45铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌(微克)硒(微克)0.336 510 350.19 27 0.27 1.18榴莲有什么好？客人爱它独特的魅力，讨厌它的人远远闻到就会避之不及。其实就营养而言，这种水果是最全面的，只是它性热性滞，不一定适合所有人。癌症患者或康复患者更要小心，不要贪图一时的满足而导致病情恶化。
但从医学的角度来说，无论身体多虚弱，癌症患者身上总是带着一些热毒。同理，因阴虚而患皮肤病或肝火旺的人，也应忌食榴莲，以免惹祸上身。
最幸运的是你嗜吃榴莲，体质属于虚寒之辈。因为榴莲性热，正好可以壮阳助火。如果产后虚寒。还不如用这个当补品。但有的人大汗淋漓，四肢无力，有的人虚弱得睡不着觉，面红口干。后一种情况，不如改吃樱桃。
一不小心吃多了榴莲，就会觉得困在热痰里，呼吸困难，脸色发红，肚子胀胀的。应该马上吃几个山竹，因为山竹是最冷的东西，可以抑制榴莲的热量。
泰国农业部专家经过十年研究，于2007年成功研制出无特殊气味的榴莲，并命名为健珠文1号(注:健珠文是泰国榴莲的主要产地。)
榴莲怎么吃
榴莲最好是七八成熟的时候买，味道也不会很难闻，新手更容易接受；吃多了会因为补热流鼻血。最好用贝壳炒淡盐水冲服，降火解郁。用榴莲皮解郁；用榴莲皮的肉煮鸡汤，可以作为女性的滋补汤，可以去除胃寒。
榴莲是一种非常奇特的水果。被视为水果之王，价格也不便宜。但是所有的餐厅、酒店、旅游大巴都不允许客人带榴莲。以前榴莲可以作为行李打包空运托运，现在也禁止了，可见榴莲不一般。主要是因为它的味道，喜欢它的人觉得它是世界上最美味的，不喜欢它的人觉得它很臭。
我国的榴莲很可能是从东南亚进口的。最好的品种金枕，外壳黄绿色，果肉乳黄色，产于泰国。本来我以为这么个壳硬钉硬的大家伙肯定不好对付。事实上，它的壳上有许多裂缝，用刀子轻轻一撬就能破开。乳黄色的果肉胖乎乎的嵌在壳里，用手摘下来很方便。如果没有裂纹，只要把它提起来，在地上轻轻一敲，就会有裂纹。
榴莲滋补品粤语叫一个榴莲三只鸡。《辞海》和《本草纲目》都说它入药，味甘无毒，主要用于治痢疾和心寒之气。用榴莲煮汤，可以把榴莲融进汤里，使汤呈乳白色，又香又甜。当地人用它来补充病后和产后的健康。榴莲虽然营养丰富，有健脾益气、补肾壮阳的功效，但并不是人人都适合吃。感冒时不宜多吃。不适合高血压、糖尿病患者，也不能与酒同时食用。前几天，泰国一名糖尿病患者在连续吃了四个榴莲后死亡。因此，泰国卫生部建议民众每天吃榴莲不要超过两片。他是水果之王，山竹第二。
吃榴莲应该为了什么？
榴莲叶长而圆，尖尖，聚伞花序，浅黄色，果实足球大小，果皮坚实，有密集的三角形刺。果肉由假种皮肉组成，淡黄色，粘稠多汁。第一次吃榴莲，会被榴莲特殊的余味和质感所吸引，也会产生一种在某些人心中挥之不去的感觉。这种奇怪的水果名叫榴莲。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，风味独特，有水果之王的美誉。【功效】:滋阴强身，祛风清热，利胆退黄，杀虫止痒。
【适应症】:用于精血不足、早白衰老等症。可用于治疗风热等疾病。可用于治疗黄疸。可用于治疗疥疮、皮肤瘙痒等疾病。【性味归经】:辛、甘、寒。入肝、肾、肺。榴莲是热性水果，吃榴莲后九小时内禁止饮酒。榴莲全身都是宝。石头可以煮和烤。吃起来像半熟的红薯。熟榴莲的水可以治疗皮肤敏感疮痒。榴莲壳和其他化学物质可以合成肥皂，也可以作为皮肤病的药材。一般人群都可以吃，病后产后都可以用来滋补身体；但糖尿病人不宜食用，肾病、心脏病患者慎用。广州中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟说，被誉为热带水果之王的榴莲，味道鲜美，营养丰富。除糖外，还含有蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、铁等微量元素，能滋养身体，润滑皮肤。
但中医认为是热滞，不能一次吃太多，否则容易导致燥热，其丰富的营养也会因为肠胃不能充分吸收而引起上火。不过寒性体质的人吃榴莲正合适，因为榴莲正好可以壮阳助火。如果产后虚寒，可以作为补品。
既然榴莲是水果之王，那么它的最佳搭档自然是被称为水果皇后的山竹。山竹作为一种热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱多病、营养不良也有很好的调理作用。
但与榴莲相反，中医认为山竹是中性水果，性微寒，有降燥、降温、退热的作用。虽然好吃，但也不宜多吃。如果你吃榴莲和几个山竹果，你可以平衡寒热，保护你的身体免受伤害。
此外，吃榴莲后多喝水或多吃水分多的水果也能缓解燥热，其中梨、西瓜都是不错的选择。
值得注意的是，同时吃榴莲和山竹可以避免上火，但可能会引起便秘。
榴莲是由什么组成的
吃榴莲的好处是活血散寒，强身健体，通便。
榴莲是热的。女性经期若食用得当，可补肾助阳，缓解腹寒引起的痛经症状。此外，榴莲肉富含糖分和脂肪，可以帮助人们补充营养，降低患病风险。榴莲还含有丰富的膳食纤维，能吸收肠道内的水分，刺激容性扩张后的肠壁，促进肠道蠕动，治疗便秘，有助于预防直肠癌和结肠癌。
榴莲含有多种氨基酸，除色氨酸外，还含有人体所需的七种氨基酸。能增强机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。还含有丰富的锌，对女性健康是很好的补充。
榴莲是热性水果，吃多了会上火。榴莲是一种没有营养的水果。榴莲质地柔软，香气独特，所以榴莲也香甜可口，营养丰富，有热带水果之王的美誉。
所以榴莲营养价值丰富。吃榴莲可以改善我们的健康。但是要注意的是，榴莲是一种热带水果，所以有些人可能会对榴莲过敏，所以在吃的时候也要注意，根据自己的体质来吃。
榴莲是不是很补
榴莲含有多种维生素，营养非常丰富，又被誉为水果之王。如果经常吃榴莲，不仅可以增强免疫力，还有补肾壮阳的功效。榴莲是很好的补品。
据了解，榴莲含糖量很高，此外，它还含有淀粉、蛋白质、维生素和钙等。如果男性朋友身体虚弱，尽量多吃可以帮助身体达到补充能量和营养的效果，在强身健体、滋阴壮阳方面效果也非常明显。
吃榴莲的其他影响
1.榴莲本身是一种热性水果，所以食用后有助于活血散寒。如果你被痛经困扰，吃它也可以帮助缓解痛经。所以，如果你是有寒性痛经或者怕冷的女性朋友，服用它可以帮助改善身体状况。
2.榴莲富含膳食纤维，可以很好的帮助肠道蠕动。如果有便秘，可以服用改善。但是服用的时候一定要注意多喝开水，否则膳食纤维会因为体内水分不够而选择吸收肠道内的水分。
吃榴莲对孩子有什么好处
促进发展
榴莲是我们日常生活中常见的水果，营养含量很高。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，还含有大量的维生素和丰富的营养物质，有利于儿童骨骼的生长发育，促进儿童性器官和身体的发育。
开胃和提高免疫力
榴莲果肉醇厚绵软，口感特别，榴莲富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，从而达到开胃、增进食欲的效果。同时，榴莲中含有多种氨基酸，除谷氨酸外，还含有人体必需的七种氨基酸，还含有丰富的色氨酸，可以提高儿童的免疫力和抵抗力，预防一些疾病。
预防一些疾病
给孩子吃榴莲还可以预防癌症和高血压的发生。榴莲含有大量的维生素，人体需要维生素来维持上皮细胞的健康，所以吃榴莲可以帮助维持上皮细胞的健康，有效预防癌症的发生。此外，榴莲含有丰富的矿物质，有助于预防高血压。
