黑枸杞怎么泡？一次要泡多少个黑浆果
一般一天三次只能泡15-20个黑浆果，总共不超过60个。一般用温水冲泡。水温过高会破坏其营养成分，失去原有功效。如果觉得味道不好，可以适当加蜂蜜改善一些口感。另外，孕妇和过敏患者不能引用。
首先，一次放几粒胶囊
用枸杞泡水，一次放15-20粒就够了。通常可冲泡三次，使其大部分营养成分流出。如果再泡一遍，会掉色，效果就没那么好了。另外，不要一次放太多，否则不仅不能吸收营养，还可能导致上火。当然，放的太少也体现不出它的作用。
二、怎么泡
1.取适量枸杞，倒入杯中。
2.用温水冲泡5分钟左右。
3.为了改善口感，可以加入适量的蜂蜜。另外，泡水也可以吃黑枸杞。
3.预防措施
1.水温不能太高:枸杞中最有营养的成分是花青素，高温会破坏它，所以一定不能直接用开水冲泡，否则会失去它的价值。水温一般在60℃，太冷的水容易泡太久。
2.用量不宜过多:黑枸杞营养价值丰富，但放多了，难免上火，所以一天不要超过60粒，一次不要超过20粒。另外，对于一些特殊人群，更要注意用量，一般应少于多。如果你是孕妇或过敏，你不应该喝它。
一次泡多少个黑枸杞
15个黑枸杞就够了。不能吃太多。如果你吃得太多，对你的健康没有好处。
黑枸杞泡水的量比较少，不然会浪费，而且水量要控制好，自己的水温一定不能随意改变。
至于时间，大概是一直往水里倒3分钟，然后就可以喝了。特别是饮用后反复引入水进行冲泡就足够了。
扩展信息
枸杞的功效:
第一，枸杞具有明显的降血脂、调节脂质代谢的作用，对预防心血管疾病有积极作用。
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞中超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，减少丙二醛的产生，因此枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用；
第二，可以防止皮肤皱纹的早期产生，使皮肤更年轻，更有活力。
既能防止皮肤皱纹过早产生，又能补充营养，消除体内有害自由基。花青素是天然的防晒霜，可以防止紫外线对皮肤的伤害。若有花青素的保护，约85%的皮肤细胞能挺过枸杞之灾，享受天地精华，连续几天饮用，面色红润，充满活力。
第三，抗衰老效果显著。
花青素可以穿过血脑屏障，保护大脑免受氧化，稳定脑组织的功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。食用枸杞中的花青素后，可以显著改善睡眠质量。
参考来源:人民网-如何把黑枸杞泡在水里才是正确的
参考来源:人民网-黑枸杞用什么水浸泡最好？巧吃枸杞让你更年轻
枸杞泡几次水就不能喝了
1枸杞泡几次水就不能喝了
无色无味就不要再泡了。
枸杞营养丰富，在冲泡过程中会慢慢溶于水。其中所含的花青素是一种水溶性维生素，溶于水后会使水变成蓝色或紫色。
所以要根据水的颜色来判断枸杞泡了多少次。一般来说，当泡出来的水颜色变得透明，味道几乎无味时，就没必要再泡了。一般情况下，泡4-5次左右即可。
2一次放几片15-20片黑枸杞片在水里。
枸杞味甘，性平，具有滋补肝肾、益智的作用。枸杞虽然比较好，但是成分摄入过多会对人体健康有一定影响，建议适量摄入。对于体质正常的人来说，每次在水中放15-20个左右的枸杞就足够了。
如果内火严重，容易上火，建议根据个人具体身体情况决定。如果服用后出现上火症状，建议减少剂量。
3黑枸杞和红枸杞可以一起用吗？是的。
黑枸杞和红枸杞在成分上没有配伍禁忌，一起服用也不会产生有毒物质，可以一起服用。
但由于黑枸杞和红枸杞对人体都有一定的滋补作用，功效也差不多，如果两者一起饮用，其用量也要相应减少，服用期间最好避免吃生冷、刺激性、辛辣、油腻的食物。
4谁不能喝黑枸杞1。脾胃虚弱:黑枸杞有滋补肝肾的作用，脾胃虚弱的人可能消化吸收不好，容易腹胀腹泻，建议这类人少喝或不喝。
2.热性体质:枸杞性温，服用后可能会增加内热。对于上火重，容易上火的人，服用后可能会加重不适，建议少喝或不喝。
3.血糖高的人:枸杞含糖较多，服用后会使体内血糖水平升高。因此，对于部分血糖水平较高的人群，建议谨慎服用，以免服用后引起不适。
黑枸杞泡水一次放多少合适
每次放3克即可，如下:
提前准备的材料包括:黑枸杞3克，60℃直饮水200毫升。
1.准备黑枸杞，枸杞去蒂，提前洗净。
2.将枸杞放入水杯中。
3.将直饮机温度调至60℃，选择200ml容量。
4.将杯子放在出水口下，放出60℃的直饮水。
5.搅拌均匀，完成。
注意:
枸杞水的温度不宜高于60℃，这样会破坏枸杞的口感，影响口感。
