凉拌马齿苋的做法与功能 马齿菜哪三种人不能吃

请教凉拌马齿苋的美味方法

在做凉拌马齿苋的时候,很多人都犯了一个错误,就是把汁加进去拌一下,但是味道不是很好。多加一种食材做菜会更好吃,味道更鲜美。请分享一下详细的制作步骤,试试吧!

[食物准备]

马齿苋、花生、酱油、米醋、香油、盐、植物油、鸡精。

【烹饪步骤】

①将买来的马齿苋放入盆中,加入一勺盐,放入净水器中浸泡15分钟。盐有杀菌作用,所以加盐洗碗会更干净。

②将清水倒入锅中,将水烧开,然后将马齿苋切成小块,放入锅中焯两分钟,然后将马齿苋煮熟,用漏勺捞出控水,放入碗中备用。

③将生花生放入碗中,用清水浸泡一分钟后取出,用吸油纸吸干花生表面的水分。花生炸之前先泡一下,这样不容易糊。

④锅里烧油,然后放入花生。注意花生一定要在油中冷却后放入锅中,小火煸炒。当花生开始微微变色时,关掉火把,放入马齿苋中。

⑤接下来调汁,将调好的调料与酱油、香醋、香油、盐、鸡精混合,然后拍几瓣蒜,切成小块放入汁中。

⑥将汁液倒入花生和马齿苋中,用筷子搅拌均匀,一个非常美味的马齿苋就做好了。加入花生后,口感酥脆可口,马齿苋清新淡雅。这样的搭配真的很好吃。

【烹饪小技巧】1。你必须煮马齿苋做凉拌菜。不要像其他凉菜一样直接拌。虽然是青菜,但是不能生吃。

1炒花生的时候一定要保持小火慢炒。不要急躁。花生快要变色的时候,会马上煮熟。这样才能防止花生被炸,做出的花生又脆又香又好吃。

冷拌马齿苋的正宗方法

冷拌马齿苋的方法:

材料:2人份马齿苋400克。

辅料:大蒜、小米、酱油、红油、糖、葱、盐。

该方法如下:

1.提前准备好原料,将马齿苋较老的根和叶去掉,清洗干净备用。

2.将小米切成圈,大蒜切碎,放入碗中,加入一些糖、酱油、红油和盐调味。

3.锅用清水烧开后,将采摘的马齿苋放入沸水中焯至变色,取出后放入冰水中浸泡2-3分钟沥干水分,撒上葱花,拌入调好味的汁液即可食用。

凉拌马齿苋的做法与功能 马齿菜哪三种人不能吃

冷混合马齿苋

混合马齿苋的方法如下:

材料:马齿苋500g,大蒜3瓣,香油1茶匙,醋1茶匙,酱油1茶匙,盐和胡椒粉适量。

步骤:

1.准备食材。

2.将大蒜和辣椒切碎,然后用盐、醋、酱油和香油调成汁备用。

3.把马齿苋洗干净,一定要洗几次。

4.将洗净的马齿苋切段,焯一下。

5.取出焯过的马齿苋,用冷水浸泡,用手挤干。

6.倒入事先准备好的蒜汁,搅拌均匀。

7.成品。

马齿苋冷沙拉

马齿苋冷沙拉:

材料:马齿苋400克,供两人食用。

辅料:大蒜、小米、酱油、红油、糖、葱、盐。

该方法如下:

1.提前准备好原料,将马齿苋较老的根和叶去掉,清洗干净备用。

2.将小米切成圈,大蒜切碎,放入碗中,加入一些糖、酱油、红油和盐调味。

3.锅用清水烧开后,将采摘的马齿苋放入沸水中焯至变色,取出后放入冰水中浸泡2-3分钟沥干水分,撒上葱花,拌入调好味的汁液即可食用。

THE END

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