吃桂圆头发会变黑吗？
不，不是这样。
龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，而且它的铁含量也比较高。能在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白的再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉不仅对全身有益，而且对脑细胞特别有效，可以增强记忆力，消除疲劳。
1.加足水，否则容易断。洗发后涂抹一层酸性头油，中和残留的洗发水；做完后用毛巾包头发一刻钟。松散梳理后涂抹发乳；即使在夏天，也要适当使用一些防护用品，防止水分流失。
2.冬天血管收缩，头发缺乏营养供应，容易变脆脱落。出门注意头发保暖。
3.油性头发5-7天洗一次，干性头发7-10天洗一次。不要用碱性肥皂洗头。
4.用洋葱皮的开水洗头，可以去除头皮屑，使头发光亮柔顺。
5.用橘皮水煎剂洗头，可以让头发更亮、更顺滑、更易梳理。
6.在最后一次洗头的水中滴几滴醋，浸泡几个星期，头发就会乌黑发亮。
吃桂圆会让头发变白吗
不会帮助头发变白。桂圆含有大量的维生素，可以补气补血，使头发更加旺盛，所以吃桂圆对白发或脱发的人有滋补作用
多吃什么可以生发
1。青菜
碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)的含量。)在青菜中含量高，能中和身体，不好。可以选择吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等。豆制品、蘑菇、黑木耳、猴头菇等也是有益的。
2.动物性蛋白质
鱼、禽、瘦猪肉等富含蛋白质，但不宜过量食用，因为它们是酸性物质，血液呈酸性，会阻碍皮肤和头发的健美。
3.含铁的食物
如大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等。这些食物对脱发等等都很有帮助。
4.生育酚
可以抵抗头发老化。日常生活中多吃富含维生素E的食物，可以有效补充维生素E，含有维生素E的食物有很多，如新鲜的生菜、蓝白菜、黑芝麻等。
5.水果
如樱桃、苹果和大枣。
参考:人民网-让头发快速生长的8个小技巧老一辈人常说吃桂圆可以保护头发。这是真的吗？
中国福建福州有一个传统习俗，叫做千年必吃桂圆。意思是千年之日吃桂圆有大补身体的奇效。因为桂圆本身具有补气健脾、养血安神、润肤养颜等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等疾病，而且千年前的桂圆香甜可口，所以千年吃桂圆比较好。
桂圆搭配其他食物也有助于护发。比如桂圆人参炖瘦肉:首先你需要准备桂圆肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦猪肉150克。将清洗干净的猪肉切成小块，所有辅料同时清洗干净。事先将人参用水浸泡，切成薄片，一起放入锅中，加入适量的水将肉炖至熟透。
这种方法有助于产后脱发的恢复，还有人参、沙参等。对缓解秋燥也有很好的效果，但不宜服用过多。
