荷叶茶的副作用荷叶为什么叫短命茶

荷叶茶有哪些副作用

摘要:荷叶茶是以荷叶为主要原料冲泡的一种茶。荷叶茶药性平和。如果注意饮用方法和量，一般不会有副作用。但如果过量饮用荷叶茶，可能会出现腹泻、胃痛等症状，主要是因为它性寒。此外，一些劣质荷叶茶可能会引起恶心和胃痛。所以要注意荷叶茶的适量，茶的浓度，喝荷叶茶的时间等等。我们来看看荷叶茶的副作用。第一，荷叶茶有没有副作用

荷叶茶，又称荷叶茶，是以干荷叶为原料冲泡的一种保健茶。荷叶是药食同源的食品。很多朋友担心喝荷叶茶会给身体带来不好的副作用，那么荷叶茶有副作用吗？

总的来说，荷叶茶由于药性温和，没有明显的毒副作用。你要注意科学合理的饮酒，不会对身体造成任何不良影响。但如果饮用不当，或者用钱喝劣质茶，可能会带来一些副作用。

二、荷叶茶有什么副作用

荷叶茶是一种保健茶，有淡淡的清香，功效很好。老少皆宜，不管是纯荷叶茶还是冬瓜山楂泡茶，都是比较健康的，但是也要注意荷叶茶的副作用:

因为荷叶茶性凉，脾虚肾寒的人，孕妇，经期妇女不宜喝荷叶茶。

2.劣质荷叶茶的副作用

劣质荷叶茶主要包括含有杂质的不洁荷叶茶；含农药的荷叶茶；含化肥的荷叶茶；没有晒干、变质、发霉的荷叶茶等。这种荷叶茶会对身体造成一定的伤害，所以如果你觉得荷叶茶味道怪怪的，有其他异味，就不要继续喝了。

3.有些人可能对荷叶茶过敏

有些人可能会对荷叶中的成分过敏，虽然很少，但也有一些。如果他们对荷叶过敏，喝荷叶茶可能会有一定的副作用。

3.喝荷叶茶的注意事项

1.喝荷叶茶的时候，建议冲泡的浓一点，多续几次水，让大量的有效成分溶解在里面，但不能太浓，否则会伤胃。

2.荷叶茶每天可冲泡3-4次，分时段饮用。用三餐前的喝茶时间喝比较合适。

3.荷叶茶不宜空腹饮用。饭前一小时喝比较好，建议饭后一小时左右喝。

荷叶茶的副作用荷叶为什么叫短命茶

长期喝荷叶茶有什么副作用

荷叶茶几乎没有副作用，因为它比较温和。

荷叶茶能促进体内脂肪分解代谢；促进肠道蠕动，刺激排便，减少脂肪吸收，并排水，利尿消肿，促进新陈代谢。一般情况下，喝茶水对肾脏无害。

因为它属于一种食物，性质比较温和，基本没有副作用。需要减肥的单纯性肥胖女性可以长期服用。

扩展信息

喝荷叶茶的功效

1.促进肠道蠕动，排出毒素

荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠蠕动，帮助排便，排除毒素。荷叶茶有着比普通高纤维食物更方便的功效，直接解决了便秘的烦恼，所以浮肿的小腹会逐渐变平。

2.排水利尿，健康消除脂肪

荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止体内脂肪堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。对于慢性疲劳、气滞肥胖的少喝多动但减肥不了的压力群体，可以起到双重瘦身的效果。

同时还具有极佳的益水效果。久坐不动，容易浮肿，脾虚气虚的上班族，要多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和停滞的电解质排出后，人自然会变瘦。

3.茶叶瘦素富含茶叶瘦素，能促进新陈代谢

茶叶瘦素是调节食欲和能量平衡方式的天然蛋白质成分，不添加任何有害化学成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。茶叶中缺乏瘦素会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶叶瘦素，提高身体的新陈代谢，让你瘦下来。

参考来源:百度百科-荷叶茶

喝荷叶茶有什么副作用

冬瓜和荷叶都是凉性物质。夏天喝一点，会有降火的作用，但是如果长期或者大量喝，对身体会有一定的伤害。