一个桃子相当于几碗米饭 一个苹果相当于几碗米饭

白开水m、西瓜或者桃子，哪个热量高

白开水没有热量；

西瓜热量低，几乎不含脂肪，但含糖量比较高，吃多了容易转化为脂肪堆积

100克西瓜的热量约为28卡路里

108千焦

半个西瓜我们经常每人吃半个西瓜。其实这样吃热量也不低，相当于两小碗饭。

桃子的热量和苹果差不多，单位热量比西瓜高，每100g约48卡。不过每天最多吃一两个桃子，一个中等大小的桃子重200g左右，热量不高。

一碗米饭、一个桃子、一瓶饮料和一个冰淇淋的热量是多少？

每样东西的热度都不一样。一般来说会以千卡/100g为单位，所以如果你现在不提供大米和桃子的物理质量，就无法提供相应的热值。

2.对于饮料和冰淇淋，不同品牌、不同口味、不同配料的产品添加剂都不一样，所以热量无法统计。其实需要注意的是，大部分冰淇淋都是由大量的脂肪、糖、香精添加剂等不健康成分组成的，饮料也是由糖、香精添加剂组成的。如果你想减肥，吃一些食物会让脂肪容易堆积，所以尽量不要吃这些垃圾食品。

3.附表给你相关的食物热量；

名称食用部分%重量g蛋白质g脂肪g碳水化合物g能量kcal

稻米[早籼稻] 64 100 9.9 2.2 74.8 359

大米100 100 7.4 0.8 77.2 346 100 100 7.3 0.4 75.3 334

稻米[粳稻标准1] 100 100 7.7 0.6 76.8 343

稻米[粳稻标准2] 100 100 8 0.6 77.7 348

稻米稻米[日本标准4] 100 100 7.5 0.7 77.4 346

大米[早灯] 100 100 9.1 0.6 76 346

早籼稻标准1 100 100 8.8 1 76.8 351。晚籼稻指数100 100 8.1 0.3 76.7 342

晚籼稻指数1 100 100 7.9 0.7 76.8 345

晚籼稻指数2 100 100 8.6 0.8 75.3 343籼稻机米100 100 7.9 0.6 77.5 347

大米[优秀标准] 100 100 8.3 1 76.8 349

大米100 100 7.7 0.7 77.3 346

米饭。大米[香米] 100 100 12.7 0.9 71.8 346

桃子86 100 0.9 0.1 10.9 48

桃子[白桃] 93 100 1.3 0.1 4.6 24

桃[旱九宝] 89 100 0.9 0.1 10.5 46

桃[黄桃] 93 100 0.5 0.1 12.8 54

桃子88 100 0.7 0.15.626。桃子[桃子] 69 100 0.5 0.2 7.4 33

桃子[桃子] 88 100 0.9 0.2 9 41

桃[晚，黄] 75 100 0.7 0.2 8.6 39

桃子[清风] 93 100 0.6 0.1 10.1 44

桃[五月鲜] 93 100 0.40.1042桃[晨，黄] 73 100.4 0.19 38桃[桃水罐头] 100 100 0.3 0 14.3 58

桃酱100 100 0.4 67.5 273蜜桃100 100 1.4 0.4 75。P>

桃子、苹果、米饭的热量是多少？

桃子含100克热量和48卡路里

苹果100克52卡路里，红富士低45卡路里，青苹果50卡路里

蒸饭114卡，但是容易吃多。毕竟100克很小

吃西红柿、黄瓜、苹果、桃子、梨、樱桃、猕猴桃、草莓和菠萝对减肥有好处

西瓜的热量也相当低，100克只有21卡，但一半是3、4公斤，除非当饭吃

111卡等于几碗米饭

由于碗的大小不同，你无法确定具体的热量。你可以算出100克大米(也就是2粒大米)的热量是116千卡。

如果你想减肥，最好少吃主食，尤其是晚上。米饭的热量还是高，不容易消化。如果你想减肥，你必须吃一些水果和蔬菜，你也必须注意烹饪方法。含糖量过高的水果不宜食用。

至于女生通过减少饭量来减肥到底有用还是没用，要综合来看。首先，使人发胖的不仅仅是主食米饭，还有肉和油，还有那些小食品等等，都是高热量的食物。所以，如果你只是减少主食，而其他都是正确饮食甚至暴饮暴食，那肯定对减肥没有任何作用。只有控制所有食物的摄入量，适当运动，才能减肥。

需要注意的是，人类大脑所需的能量只能由主食提供，而且它占了人体能量供给的很大一部分，所以主食摄入过少会影响正常的工作和学习。