女贞子的功效与作用女贞子的食用方法有哪些
女贞子是一种椭圆形、芳香、灰黑色的中药材。说起女贞子的功效、作用和吃法，女贞子性凉，归肝肾经，有明目、滋补肝肾、清热的功效。如果觉得肝肾不足，两眼昏花，可以选择吃女贞子。女贞子的吃法有很多种，可以煲汤，也可以泡酒。
养血祛斑
擅长走皮的女贞子之力，能补肾养血祛斑。女贞子是中老年人黄褐斑或皮肤色素沉着的首选。男女的用法不同。女贞子酒适合男性，女贞子膏更适合女性。
药用价值
女贞子具有很高的药用价值，主要适用于以下病症和表现:头晕脑胀、视力下降、腰膝酸软、头发早白、肝火旺盛、心烦意乱。女贞子中含有的果酸和多糖能增强人体免疫力，促进淋巴细胞增殖。
女贞子有抗炎作用。女贞子能激活垂体肾上腺皮质系统，抑制前列腺素的合成和释放，从而起到抗菌消炎的作用。
营养与健康|女贞子的功效、作用及食用方法:养生秘方
女贞子莴苣汤
材料:女贞子10 g，生菜500 g，料酒，盐，味精，姜片，葱，香油。
2.将女贞子、莴笋片、料酒、姜片、葱段放入炖锅内，倒入适量清水，大火烧开，小火炖30分钟。加入盐、味精、香油拌匀。
女贞子怎么吃？取女贞子，去茎叶，用酒浸泡一昼夜，去皮，晒干，研成粉末。莲蓬草出来的时候，挑几个石头，捣烂煮到浓稠，再做成五子那么大的丸子。每天晚上吃100粒，用酒送食。过了十多天，精力有所好转，老人也不小便了。会变白，头发灰黑色，会加强腰膝，引起阴。
2.另一个方子:将初冬采摘的女贞子用酒浸泡一天，蒸透晒干，取一斤四两；夏季采摘晒干的旱莲草十二两；晚春采摘晒干的桑葚，取十二两。将三味药研磨成粉，加入蜂蜜，做成丸子大如五子。每次吃七八粒直药丸，用淡盐汤吞服。如果桑葚籽在5月采摘，墨旱莲在8月采摘，可以不加蜂蜜直接捣烂汁和药。女贞子的功能和食用方法
女贞子是什么？其实也是中草药的一种。听说对人体调理有缓效，不过好在药性比较平和，多吃不会对人体造成很大的副作用。今天，边肖就给大家讲讲女贞子的功效、作用和食用方法。
女贞子的功能及食用方法
女贞子的作用主要表现在以下几个方面。第一，它可以作用于人体的视神经，可以更好的保护人的视力，尤其是现在中国已经全面进入智能时代，很多人每天都拿着手机对着电脑，如果用女贞子泡水喝，可以达到很好的明目效果。第二，如果人体内的白细胞数量比较少，那么人体的免疫功能就会很一般，各种病毒都可以随意入侵致病。这个时候也可以用女贞子煎水，会让白细胞的分裂过程更快。关于女贞子的食用方法，最直接简单的方法就是用水煎煮女贞子。
以上是边肖关于女贞子的功效，作用，食用方法的资料解读。除了以上，女贞子的效用还可以有效保护肝脏，因为女贞子中的一些物质可以有效抑制丙二醛的形成，所以可以降低人体肝脏中MDA的含量，对肝脏的保护作用相当突出。
女贞子的功能、作用和食用方法
女贞子是中医中的常用药，也可以作为膳食食品供人食用。女贞子的作用很多，但是吃的时候也有一些禁忌。
下面我们来了解一下女贞子的功能、功效和食用方法。
女贞子的功能与作用
女贞子最大的作用是补益肝肾，乌须明目。科学家早就证实，女贞子的有效成分可以控制人体内的幽门螺杆菌，对其引起的胃病和痛风有很好的疗效。此外，女贞子还能控制嘌呤代谢，对缓解人们的痛风症状有明显的作用。
女贞子的食疗用途
1.女贞子肉桂汤
本品可治疗肝肾不足引起的头晕、眼茶、高血脂。平时制作时，可以取女贞子15克，黑芝麻桑葚子决明子10克等中草药，放在一起加水煎服。
2.女贞子降脂汤
女贞子降脂汤是一种最适合高血脂、高血脂人群的养生汤。能减少人体对胆固醇的吸收，促进脂质代谢，降低过高的血脂。正常生产时，可将女贞子15克、丹参20克、何首乌20克、生山楂20克放入锅中用水煎服，然后用于泡茶。
3.女贞子红枣粥
女贞子大枣粥是一种治疗冠心病、高血压、心律失常的保健粥。能改善心肌收缩力，增加冠状动脉血流量。平时做的时候可以取女贞子10克，大枣5克，大枣20克，准备小米150个。所有食材洗净后，加水一起煮。
女贞子的禁忌
女贞子本身是滋阴补肾的药，不适合阳气过盛的人。另外，它性寒凉，不适合脾胃虚寒的人，否则会出现胃痛。吃的时候请注意。
