什么菊花可以长期泡在水里？
几乎所有的菊花茶都不适合长期饮用。
虽然喝菊花茶对身体有好处，但它性寒凉，不适合长期连续饮用或大量饮用。
以下菊花可以日常服用，但请注意不要喝得太频繁。
1.白菊花:
白菊花又名洋甘菊、菊花。
可分为两种:白菊:花形大，花瓣紧密挺括，色泽白亮，采花后易干，成品花茶香气较为平和，滋味清新；白菊:花型小，花蕾多，花瓣略短密，颜色为白色。干燥后成品干茶碧玉，香气浓郁，冲泡后滋味甘甜爽口。
白菊花味辛、甘、微苦，有疏风散热的功效，但气虚内寒者不宜多饮。
2.清池菊:
清池菊营养丰富，品质优于花茶，黄酮含量高于其他菊花。
冲泡时，取一朵花放入杯中，然后加入95℃的开水，静置约3-5分钟。当其中所含的菊花苷、胆碱等精华完全融入茶汤时，汤色金黄清澈，有淡淡的清香，入口喉间浓郁醇厚。非常适合经常熬夜、喝酒、面对电子设备的人。
3.黄菊花:
又名秋菊、桃菊、黄花。
黄菊花味微苦，有很强的清热和能效。可以和晒干的山茶花一起喝，可以祛火。
同时需要注意的是，孕期女性、过敏源包括菊花的人、体质差的人、老人和小孩尽量少喝。
菊花泡水可以天天喝吗
菊花茶不能天天喝。
菊花茶具有滋阴补血、祛风清热、解毒明目的功效，特别适合长期坐在电脑前的白领和学生饮用。但菊花性凉，胃寒的人、月经期的妇女和孕妇、腹泻虚弱的人和小孩都要谨慎饮用。
最佳饮用方法:五六朵菊花、五六朵枸杞用开水冲泡，每周2-3次。
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菊花茶的常见功效
1.清肝明目
菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统中药材之一，主要用于头状花序入药。据古籍记载，菊花味甘、苦，性微寒；具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。对口干舌燥，火烈目暗，或因风寒湿邪引起的肢体疼痛麻木有一定疗效。
2.风热感冒的治疗
主治感冒、风热和头痛。可用于预防和治疗头晕、头痛、耳鸣。
3.降血压和抗癌
现代医学研究也证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。长期饮用可增加钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，适用于中老年人，预防流行性结膜炎。对肝火过旺、用眼过度引起的干眼症也有很好的效果。同时菊花茶香味浓郁，提神醒脑，有一定的放松神经、缓解头痛的作用。
参考来源:人民网-不要天天喝菊花茶。冬天如何养生？
菊花茶可以长期服用吗？
菊花茶最好不要长期服用。
在2008年底世卫组织发布的食品微脂排行榜中，茶脂被称为世界上最好的微脂，绿茶、红茶、乌龙茶都在其中，唯独缺少菊花茶。
研究表明，菊花茶中的微量脂肪可能会使人感到寒冷，降低免疫力。中医强调，有些茶饮料属于清热解毒的药性，在感冒或感染期饮用。如果平时喝多了，体质会越来越凉。
菊花茶性寒，不适合中医所指的阳虚体质，不能长期大量饮用。
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用水浸泡菊花的危害
1.菊花茶虽然有清热解毒的作用，但不适合中医所说的阳虚体质。
2.因为菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒的人不宜喝，容易腹泻的人也不宜喝。总的来说，菊花茶最适合头晕、目赤、咽痛、肝功亢进、高血压的人。
3.孕妇不宜喝菊花茶，因为茶中含有大量咖啡因，有兴奋作用。饮酒过多会刺激胎动增加，甚至危及胎儿的生长发育。
4.茶叶中还含有大量的单宁酸，可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。
5.阳虚体质的人如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，很容易损伤正气，越喝越虚弱，尤其是脾胃虚寒的人。喝凉性菊花茶容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶降火清热也是有选择性的，不是一千个人就能做到的。
参考来源:人民网-常喝菊花茶伤身体阳虚不适合喝
菊花可以长期泡水喝还是水煮？
1菊花可以长期泡在水里吗？
不建议长期饮用。
菊花是用来泡水的主要材料。菊花作为中药，是由菊科菊花属多年生草本植物经去杂草、阴干、晒干而成。味苦性寒，属肺、肝经，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效。长时间泡在水里容易加重人体内的寒气，从而增加人体肠胃的负担。
2菊花最好泡开或煮开一般建议用清水浸泡。
菊花是一种中草药，所以有人觉得用水煮会更好，里面的有效成分更容易被稀释，所以食用效果会更好。但其实菊花作为一种花序中药，适合用80度左右的水温浸泡，以保持菊花中的营养成分不被破坏。
开水很容易破坏菊花中的成分，从而降低菊花的药性和食用效果，所以把菊花泡在水里比开水好。
3菊花水可以洗眼吗？是的。
菊花入肝经，含有一定的维生素、挥发油等成分，有一定的清肝明目作用，可缓解长时间看电脑引起的眼睛疲劳。其次，菊花有一定的杀菌作用，洗眼有助于杀死眼部细菌，所以菊花水可以洗眼，但要注意不要太久，最好用毛巾浸蚀菊花水敷在眼睛上。
4菊花泡水禁忌不宜过量饮用菊花泡水不宜过量饮用，因为菊花性寒，过量饮用容易增加人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，严重时甚至会对肠胃造成伤害。
体寒者慎饮菊花味苦、苦，在水中喝多了可能会加重人体的寒性；而体寒者寒气较重，饮酒过多容易加重畏寒情绪，导致脾胃虚弱，免疫力下降，从而诱发或加重病情。
过敏体质的人应避免饮用大多数人饮用菊花泡水后不会过敏，但对菊花过敏的人不宜饮用菊花茶，以免引起皮肤发红或湿疹等过敏症状，诱发或加重不适。
