哪些药材具有清热解毒、降火的功效？
凉茶有中药的四气五味，暑热耗气伤津液；所以凉茶用的药材都有清热益气，滋阴潜阳的功效。这些中草药有的可以入药和食用，有的只能入药。即使是可以作为食物的药材，也有同样的中药四味。比如大家经常用的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、麦冬、竹叶，味道多为甘寒。浸泡后，一半以上的有效成分会溶于水。虽然药效不如煎汤那么强，但如果大量饮用，会清热解暑，滋阴潜阳，同时也会使人体脏腑的阳气发散受损。所以凉茶也是一种药，可以在适当的时候用来解暑，但是喝的时候要适度。凉茶越苦越有效。夏天喝凉茶，很多人抱着这种苦药对病好的态度，寻找难以下咽的凉茶。其实苦并不是衡量凉茶是否有效的标准。单纯的求苦，可能会损伤脾胃。从凉茶的功效来看，主要分为清火和祛湿两种。以清火为目的喝凉茶，可以苦一点，比较好。怎么知道应该清火还是淋湿？王清海教授说，上火，就是热度比较强，一般表现为舌苔黄、口干、脾气烦躁、失眠多梦、大便干燥、脸上长痘、口腔溃疡等。但体内湿度较大，一般表现为舌苔厚腻，乏力，食欲差，人有困意却睡不着觉。可以根据自身情况选择喝清火或者除湿凉茶。需要注意的是，虽然都是上火，但火可分为实火和虚火。有些人虽然有火，但其实是虚寒体质导致的虚火，比如体质虚弱、脾胃虚寒的人。虽然有一些上火的迹象，但是如果舌苔颜色较浅，饮食稍有不慎，就容易出现腹痛腹泻的情况。这样的人不适合喝凉茶清火。王清海教授提醒，凉茶虽然是夏季很好的提神饮料，但也是中药汤剂，一定要足量饮用。临床上发现很多广东人身体上充满了痰湿，这与很多人把凉茶当日常饮料喝，导致脾胃虚弱，进而痰湿困脾有关。虽然凉茶最初是作为清热泻火的偏方开发的，但随着人们需求的提高，凉茶得到了进一步的完善，出现了不同类别、不同功能、不同配方的凉茶。据杜教授介绍，凉茶除清热泻火外，还可分为清热利湿凉茶、清热解毒凉茶、清热解暑凉茶、解表清里凉茶和某一部位专治火的凉茶。这些凉茶的配方也不一样。清热祛湿凉茶适用于湿热证，如嗜睡、厌食、口黏苔腻等。主要配方为金银花、菊花、槐花、葛根、木棉五种花茶。这种凉茶还可以解酒、祛湿、健胃、消积。有时加入芦根和甘草。清热解暑凉茶适用于三伏天出汗、口渴等暑证。这种凉茶可以选择六艺散，即滑石6份，甘草1份的开水，有清凉解暑的奇效，非常适合建筑工地和铁厂的工人饮用。清热泻火凉茶适用于外感风热证和内生热证，如高热、目赤、肿痛、咽喉肿痛、牙痛等。主方为金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草，药性平和，具有清热生津的作用。如邓老凉茶和黄振龙凉茶。解表李青凉茶适用于寒火，也表现为恶寒无汗，鼻塞清涕。也可以选择洋葱汤，也就是豆豉洋葱开水。清热解毒凉茶对风热感冒，血痢，肿疖有很好的疗效。金银花茶可以选择:金银花、野芝麻、菊花。清热泻火配方的凉茶罐头有白云山、万吉乐、王老吉、老翁曹亮茶。清热利湿的凉茶罐头有:上清饮、陈李济。清热解毒的罐装凉茶有:邓老、尔思味、夏桑菊、潘高寿和黄振龙。界碑李青的罐装凉茶有:兴和念慈两种。
凉茶如何降火
材料:夏枯草、菊花、罗汉果、甘草
制作方法:
1.将准备好的材料全部放入锅中。
2.加入淡水，浸泡20-30分钟后再烧制。
3.用大火把材料煮开，转小火煮20分钟左右，然后关火。
4.将煮好的凉茶倒入杯中，直接饮用。
注意:
1.罗汉果要打碎放进去。
2.烹饪前，夏枯草要用冷水洗净，去除杂质。
3.罗汉果和甘草是甜的，不需要加糖，生产者可以根据需要调整。
上火该喝什么凉茶
夏天来了，很多人都习惯隔三差五去凉茶店喝一杯凉茶。专家提醒，由于年龄、性别、体质或原有疾病的差异，每个人所需的凉茶种类也应有所不同。建议在中医或药师的指导下，根据自身体质和症状选择合适的凉茶，避免适得其反。
1精血(阳-旺盛体质):这种类型主要是年轻人。年轻人血气、阳气充沛，常出现烦渴、面红目赤、小便黄、苔燥等症状。宜选择鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶、白茅根、地黄等具有清热解毒、凉血作用的中草药。
2阴虚(俗称虚火)的人:这类人容易出现口干、易怒、大便干燥、盗汗、失眠、舌红少苔、脉数等症状。宜选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参、银耳、石斛等具有清热养阴、生津止渴作用的中草药。
3阳虚(阳虚体质):阳虚或气虚的症状很多，如自汗、神疲乏力、四肢乏力、气短、说话懒言等。通常，人们在三伏天容易感冒，出汗更多。这类人不宜喝太凉的凉茶，应选择人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有益气养阴、清热生津作用的中药，在清晨至中午前服用。
4.湿热(湿热体质)患者:多汗不畅、头重身轻、心烦闷闷等湿热症状较为常见。可选用佩兰、藿香、荷叶、薏苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等中草药煎服。
5肝阳上亢患者:这类人多有肝阳上亢的症状，如头晕目眩、目赤、急躁、声音洪钟等。龙胆草、莲子心、三七、射干、栀子、柴胡、玉米须等。可选择煎服。如伴有便秘，可加入适量生大黄或胖大海。
6风热感冒患者:多有发热、头痛、咽痛、咳嗽、出汗、口渴等症状，宜选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、炒豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等具有清热解毒、疏风清热作用的中草药饮用。但是，老年人或体弱多病的人容易因热过度而感冒，应警惕过度寒冷，导致阳气损伤和胃功能衰竭。
7肥胖者(痰湿体质):容易暴饮暴食、缺乏运动、疲劳、频繁喘息、高血糖、高血压、高血脂，或患有心脑血管疾病、糖尿病。因此，应选择山楂、柿叶、菊花、绞股蓝、银杏叶、绿茶、花生衣、决明子等具有降血脂、减肥作用的中草药煎服。
吃饼干会生气吗
问题1:为什么吃饼干会生气？饼干比较干，含有大量淀粉。淀粉是糖的一种，在体内会转化成脂肪，还是少花为好。如果你很喜欢吃饼干，但是又怕上火，那就多喝水，多喝水就不会上火了。
不如少吃香的东西，多张嘴而不是健身，多吃水果多喝水，当然蔬菜也不能少。
饼干的热量相对较低，但含水量较少。至于担心它们会从淀粉转化为脂肪，那就不用担心了，因为它们只有在含糖量过高的情况下才会转化为脂肪。没必要担心怕他们烧多了。但是，还是要多喝水。当然，能少吃就少吃。选择热量较低、营养价值较高的食物。如果想减肥，建议吃。饼干是烤出来加工的，当然会上火。适当吃就好，但是吃饼干会发胖。
问题三:吃粗粮饼干会上火吗？粗粮饼是烤的，吃多了容易上火。吃完之后，加点水果应该会稍微好一点。在中医里，核桃很生气，而且含有大量的油脂。吃多了会让人上火生病。上火腹泻的人不宜食用。一般炒货吃松子会上火。四季豆是新鲜的豆类，富含蛋白质和钙，含有多种人体必需的氨基酸，尤其是赖氨酸。热量:373.00大卡/100克。炒四季豆不会破坏四季豆的营养。我们一直推荐四季豆炒番茄丝，鸡蛋炒四季豆，四季豆炒丝瓜，四季豆烤茄子，你可以放心吃。
记得采纳问题4:膨化食品和饼干差别不大，吃多了会上火
问题5:饼干吃多了上火怎么办？您好，建议您服用牛黄解毒片。
这对清热解毒有好处。另外，牛黄解毒片咽下去会让喉咙更舒服。但感觉苦，胜在实效。也可以做点凉茶喝。祝你健康
问题6:吃烤饼干会不会上火？火是中医术语，指人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓火，就是形容体内有些热的症状。而上火也是人体阴阳失调后的内热综合征。一般认为火分为实火和虚火，而上火的常见症状是心火和肝火。解决办法就是把火灭了。可以服用滋阴清热、解毒消肿的药物，以及针灸、拔罐、按摩等。你应该注意劳逸结合，少吃辛辣油炸食品。火有更深一层的含义，就是上火的一些概括症状。比如胃火可以出现胃痛、大便干燥、口臭等症状，肺火可以出现咯血、咳嗽、黄痰等症状。，肝火会有一些烦躁，失眠，女性会有疼痛感，心火会让她们心慌失眠，心烦意乱。人体本身就有火。如果没有火，生命就会停止，这就是所谓的生命之火。当然，火力也要保持在一定范围内。比如体温要在37度左右。如果火太旺，人会感到不舒服，会有红、肿、热、痛、烦等多种具体表现。从某种意义上说，火导致无火的生死。正常意义上，火在一定范围内是必须的，超出正常范围就是邪火。异火分为虚火和实火。正常人体有平衡的阴阳。对于实火，阴正常而阳亢盛，所以表现为实火。另一种情况是阳少于正常阴，说明阳亢盛，从而表现为虚火。根据中医理论，所有的内脏都有阴阳之气。如果阴阳失衡，就会出现所谓的阳火或虚火上升，这要看个人情况。
典型表现
最常见的是中暑。通常你在温度过高、缺水、天气闷热的环境里呆的时间太长，体温就会升高。这是典型的外感热病。一般来说，内生热比外生热热得多。比如现在的人压力比较大，经常熬夜，吃辣等。，而且内火的因素比以前大了很多。
很多人觉得上火是小毛病，吃点药或者自己调节一下就好了。其实生气在某些情况下是比较轻的，可以自己调节。但也要注意一些特殊人群，比如老年人或者有心血管等基础疾病的人。
问题7:为什么吃饼干会生气？吃饼干要注意的问题:通常情况下，人们喜欢选择饼干作为零食。除了味道鲜美，还能补充人体所需的能量，但不要小看饼干的热量。有些种类的饼干脂肪含量高得惊人。你就是这样不自觉囤积脂肪的。所以要适当吃饼干，才能健康的给自己补充能量。现在我教你一招半:1。华夫高脂华夫的奶油脂肪含量非常高，每块有43千卡热量，密度低，吃多了不容易察觉。事实上，三个巧克力威化有超过200卡路里。2.奶油夹心蛋糕含糖量和脂肪量都很高。通常，奶油中的糖分很高。两块芝士蛋糕热量高达180卡，人工色素含量高。多吃是不健康的。所以饼干只能当零食。一般饼干太干，容易发热(上火)。而且饼干的主要营养只有碳水化合物，营养不够均衡。如何预防？(1)购买饼干时尽量选择低脂、低糖、低热量的饼干。选择时只需注意包装的营养标签，不要选择高脂肪、高糖分、高热量的品种。(2)多喝开水。我刚才说了，饼干里的水分太少，一定要多喝开水降火。另外，水分让蛋糕里的淀粉变大，更容易吃，这样就可以控制量了。总之，饼干虽然好吃，但是吃少了味道更重，吃多了坏肚子。如果你想快乐健康地吃饼干，你必须停止。
问题8:吃饼干会生气吗？？？？吃什么降火好。溶液会因为淀粉多而生气。可以喝汤。1.西瓜皮凉茶制作方法:可以用皮的青层，洗净，切碎去渣去汁，再加入少量的糖搅拌均匀:有祛暑、利尿、解毒的功效。2.薄荷凉茶的制作方法:取薄荷叶6克、甘草6克，加水1000克左右，煮沸5分钟，再加入糖搅拌均匀。功效:提神。3.香草凉茶的制作方法:将9克藿香、9克飞机草洗净，与6克茶叶一起放入茶壶中，用500毫升沸水溶解，加盖5分钟，加入冰块冷却后饮用。功效:解热祛风，清热燥湿，开胃止呕。4.陈皮茶的制作方法:将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲一下，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，加入少量糖。最好放在冰箱里，稍微凉一点就冰敷。功效:经常喝这种茶可以消暑、止咳、祛痰、健胃。5.鲜莲藕凉茶的制作方法:将75g鲜莲藕洗净，切块，放入锅中，倒入750g水，用文火煮。当锅里的水烧开到三分之二的时候，加入适量的糖；功效:常饮可去火化瘀。6.橘子茶的制作方法:橘子茶可以用橘子肉和茶叶用开水冲泡而成，可以防癌、防癌、防心血管疾病:如果将消毒后的鲜橘皮和白糖一起饮用，还可以起到理气、消胀、生津润喉、清热止咳的作用。7.桑菊茶的制作方法:将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣去叶，加少量糖即可达到效果:能散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。8.荷叶凉茶的制作方法:将半片荷叶撕成碎片，与滑石10克、白术10克、甘草6克一起放入水中，煮20分钟左右。去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀。冷却后可用于防暑降温。9.淡盐凉茶的制作方法:绿茶5克，盐2克，用500毫升开水冲泡，清凉解渴的功效是:能解渴，解热除烦，治头晕恶心。10.果汁红茶的制作方法:锅中加入750毫升水，加热至沸腾，倒入40克红茶，微沸5分钟，将茶叶从火上移开，冷却后放入冰箱。饮用时，将40毫升红茶倒入杯中，加入少许柠檬汁、橙汁、白糖，加入150毫升冰水，滴少许白兰地，放上一片橙子，用碎冰稍加作用:既能去火，又能提神。11.凉茶原料:金银花、夏枯草、菊花、槐花、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶等。功效:清热解毒清热蔬菜:菠菜、番茄、萝卜、莲藕、丝瓜、黄瓜、芹菜、苦瓜、白菜、绿豆粥、小米等。
清热水果:梨、苹果、香蕉、橙子、橘子、橙子、柚子、柿子、琵琶、罗汉果、芒果、西瓜。
清热饮品:绿茶、菊花茶、王老吉、冰茶。
清热类药物:黄连上清丸、牛黄解毒片、白质地黄丸、连翘粉等。
除此之外，多喝水，保持心态平和，是清热解暑的最好方法。
