苹果汤真的刮油吗
苹果汤可以刮油。
苹果含有膳食纤维，有利于肠胃蠕动和排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，有助于消除高盐引起的水肿。苹果酸可以代谢体内的热量，防止下半身肥胖；
果胶还能促进胃肠道中铅、汞、锰的排出，调节人体血糖水平，防止血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，不仅可以缓解钠摄入过多引起的水肿，还有利尿作用。
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刮油食品
1.茄子:含有多种维生素，尤其是紫茄子，能增强细胞粘附力，改善微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，预防高血脂引起的血管损伤，可作为高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的辅助治疗。
2.绿豆:夏季清热佳品，具有降血脂、保护心脏、预防冠心病的作用。动物实验表明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化。临床实践也证明，高血脂患者每日适量食用绿豆，具有明显的降胆固醇作用。
3.香菇:具有促进消化、去除脂肪、降低血压的作用。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇中还含有香菇嘌呤等核酸，能促进胆固醇分解。经常吃蘑菇可以降低总胆固醇和甘油三酯。
4.红薯:营养学研究发现，适量食用红薯可以防止心血管系统的脂质沉积，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免肥胖。需要注意的是，过量摄入红薯可以增加进食的总热量，但不利于降低血脂。
5.苹果:国外一项研究表明，每天吃一个苹果，可使冠心病死亡风险降低一半，这归功于苹果中含有的黄酮类化合物。黄酮类化合物是天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白的氧化而起到抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶还能降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
参考来源:人民网-吃7天后的10大剥皮水果
参考资料来源:人民网-盘点10大超级斯金纳食品[3]
苹果斯金纳汤的配方是什么？
该配方具有减脂减肥、清肠胃、清肺养颜的作用，最适合面色苍白、皮肤粗糙的人群。
美味小贴士:海带不要煮太久，否则吃起来软烂无味，水溶性营养成分流失太多。
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苹果减肥注意事项:
不过苹果虽好，也有很多注意事项。如果不注意这些注意事项，可能会得不偿失，可能会有麻烦。
1.涂蜡的苹果
许多苹果在生长过程中使用过量的生长调节剂、促红细胞生成素和膨大调节剂，或者在贮藏中使用过量的防腐剂，甚至在销售中使用着色剂、打蜡、漂白和染色，以满足消费者以貌取人的心理。这些有毒的水果已经成为严重威胁人们健康的公害。
过度使用扩张素、促红细胞生成素和防腐剂会伤害肝脏。零售水果商还会用工业石蜡给苹果打蜡，保持湿润，让水果鲜亮诱人。
2.吃海鲜
苹果含有单宁酸。与海鲜同食，不仅降低了海鲜蛋白质的营养价值，还容易引起腹痛、恶心、呕吐。同样，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，也不宜与海鲜同食。
参考来源:百度百科-苹果瘦身汤
人民网-苹果能减肥吗？苹果减肥法三点注意事项
如果将大枣、苹果、生姜、枸杞一起煮，会有刮油减肥的效果吗
生姜大枣枸杞茶是用生姜、大枣、枸杞熬制或冲泡的饮料，能祛寒、增强免疫力、促进消化、抗菌、治疗感冒。这种茶虽好，但不能给上火重或湿气重的人喝。下面，我将介绍生姜、红枣、枸杞茶的具体知识，包括功效、做法、禁忌。

一、生姜、红枣和枸杞茶的功效

功效一:祛寒

女生下巴长痘，是下焦寒湿所致。喝姜枣茶对他们下巴上的痘痘很有帮助，还能起到预防的作用。
功效二:增强免疫力
生姜红枣茶有很多功能。经常喝生姜大枣茶，还能增强免疫力，改善肠胃不适，对口干等症状也有效。
功效三:促进消化和抗菌
姜枣茶能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，从而促进消化，并有抗菌作用。
功效四:治风寒感冒
感冒时，如果知道是风寒感冒，可以多喝点生姜红枣茶，轻度感冒一次就赶走了，症状严重的每天喝一两次，连续三天，就不再流鼻涕、咳嗽、发烧、咽痛、头痛了；容易感冒的人也可以每天喝一次预防。
功效五:放松
如果你经常便秘，总是很累，喝自制的姜枣茶可以通便，使你精力充沛。
二、枣、姜、枸杞泡茶的方法
材料:枸杞20片，大枣6片，生姜3片。
练习:
1.先将枸杞用温水浸泡3分钟，用刀将枣皮切开。
2.然后，将泡好的枸杞和红枣放入锅中，加入适量的水，用大火煮。烧开后，将姜片放入锅中，盖上锅盖，小火煮5分钟左右。
提示:
1.将枣切片，烹饪时带出枣的香味。不喜欢石头的朋友也可以把枣核拿出来。
2.放姜片时可以根据个人口味放适量冰糖。
三、忌食生姜、大枣和枸杞泡茶
1.它不适合生气的人
因为大枣枸杞茶里的大枣和枸杞都是热性的，生气的人吃了会更上火，所以只要加点菊花就可以喝了。
2.不适合湿热重的人
湿热重的人不宜吃红枣，只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的作用。大枣要去核，不要太热太干，可以常喝。如果感觉身体虚弱，可以加一些冰糖或者蜂蜜(蜂蜜要在40度以下加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
3.四种人不能喝
1)枸杞有很强的温补作用，不适合感冒发烧有炎症的人食用。
2)不适合肝肾不足的患者。
3)身体健康无虚证者不宜服用。邪而健者不虚，不宜乱用补药，以防闭门造车。
4)虚寒者不宜饮用，否则会导致滑泻，内热者慎用。
用苹果刮油汤的方法
准备材料:苹果、枸杞、蜂蜜。
1.枸杞用水浸泡几分钟，洗净备用。
2.准备好苹果。如下图所示。
3.把苹果坏的部分切掉，去核，不要削皮，把苹果切成丁。
4.拿一个煮锅，把苹果放进去，倒入适量的水。
5.把火烧开，关小火25分钟。如下图所示。
6.最后倒入枸杞，煮开即可享用。如下图所示。
7.酸甜可口，还能解酒。
8.苹果汤成品如下图所示。
