女人一周吃几次虫草最好女人每天吃一根虫草有用吗

虫草怎么吃效果最好？

一般来说，对于健康和亚健康人群，每天虫草的推荐剂量为0.5g-2g。如果是病后调理，可以根据情况适当增加到3g-5g。

需要注意的是，由于人体对虫草的吸收是有限的，所以需要长期坚持食用虫草。一般来说，需要2-3个月才能看到明显的效果。

最好几天吃一次虫草

每天一次对肝肾阴虚的体质真的很有用，因为虫草不仅滋补肝肾，而且滋阴养颜，能平衡阴阳，固本培元，而且性质温和，吃了以后不会整天烦躁易怒。◆冬虫夏草性质温和，不冷不热，还能滋肾养肝，适合肝肾阴虚的人食用。◆华娇不仅滋阴补肾，还养颜美容。爱玲女士不妨多吃点。◆余音滋肾汤能滋阴补肾，有助于缓解阴虚引起的不适。冬虫夏草激素平衡的女性因为内热，千万不要吃过分温热的食物，如人参、鹿茸等，否则阳火过盛，尤其是火上浇油，会使津液燃烧得更快。其实，阴虚女性在选择补品时，应以滋补肝肾、滋阴养颜为原则，其中冬虫夏草是不错的选择。营养专家指出，冬虫夏草可以说是一种野生产品，其性质平和，不寒不燥，适合大多数人食用。冬虫夏草历来有补肺益肾、保肝养肝的功效，主要用于治疗肺肾两虚引起的咳嗽气短。现代医学发现，它有平衡激素、提高免疫力的作用，有相当多的滋补作用，最适合肝肾阴虚的人。不要以为女性通常属于虚寒之本，其实很多年轻或更年期女性都属于虚热体质。于医生介绍，阴虚可由先天因素引起，自身热量低，再加上经常吃油炸热食，休息不足，经常服用避孕药或抗生素，会导致体内虚火上升，进而燃烧津液，出现阴虚、口干、咽干、潮热等症状。中医有肾为先天之本的说法，肾和肝最易受影响。因为中医所指的肾与激素分泌、神经系统、骨骼、生殖、泌尿系统有关，当肾缺乏滋养时，就会导致腰腿酸痛、月经不调(专访专诊)、小便过多等症状。更年期女性的激素分泌发生了变化，肾阴虚的情况更加严重。另外，中医常说肝开目，肝肾经会循行于面部，所以肝养不足不仅会影响眼睛，还会使面部憔悴；肾的耗损会使肝失去养料，甚至肝会化为火，肝会控制情绪。因此，肝肾阴虚的女性往往脾气暴躁，容易心烦失眠。余音滋肾汤(1人份)配料:冬虫夏草、霍山石斛、白芍、山茱萸各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。锅法:4碗清水炒至1碗。功效:冬虫夏草不仅能补肾，还能养肝。另外霍山石斛、白芍、桑椹、山茱萸都是滋阴的中药，最适合阴虚的人滋补肝肾。花胶滋阴补肾不想吃中药。阴虚女士可以选择吃花胶。因为花胶有滋补肝肾、滋阴生津、强筋骨的功效，多吃可以使你精力充沛、面色红润，丰富的蛋白质可以使你的皮肤富有弹性，最适合女士食用。此外，阴虚女性应在平和自然、滋阴的前提下选择补品，做到饮食适度。进补首选:花胶、燕窝、龟甲、鳖甲、鸭肉、蜂蜜。美食推荐:果冻炖蘑菇、银耳炖木瓜、雪蛤奶油珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。如果当归本身属于寒底，再加上月经、分娩或大病的影响，女性更容易气血不足。中医指的是心主血脉。气血不足不仅会引起面色萎黄、唇甲苍白、头晕目眩、月经紊乱、经量少、精神萎靡，还会影响心脏，导致胸闷、烦躁、难以入睡。补身体的时候，要以补血养心安神为主。滋补身体的首选:当归、何首乌、川芎、桂圆肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、胡萝卜、葡萄等。美食推荐:当归炖鸡、猪肝粥、椰奶黑糯米。

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多少冬虫夏草才能有效

问题1:多少冬虫夏草才能有效？《中国药典》明确指出，冬虫夏草的用量为每天3-9克，少于3克基本无效。这个剂量大约需要10个普通大小的冬虫夏草。因为冬虫夏草的吸收率是有限的，必须足量，长期服用(3-6个月以上)才有效果。药学专家认为，治疗肿瘤等疾病需要服用足量的冬虫夏草，每天需要10-30克生药材(10克的基本剂量相当于30多个普通冬虫夏草)才能达到疗效，特别是肿瘤手术和放化疗后，要坚持两到三年甚至更长时间的中药治疗，才能达到最好的巩固治疗效果。对于其他疾病的治疗，需要在疾病痊愈后至少坚持服用两到三个月，才能达到最佳效果。

问题二:虫草多久有效？你每天吃多少虫草？冬虫夏草性质温和，阴阳双补。医学上，如果用于治疗目的，要一定量服用，持续一段时间。一般认为每天服用3-9克，持续3-6个月，也就是说最好服用250克以上的冬虫夏草才能达到稳定的疗效。如果冬虫夏草用于保健，剂量应该是每天1-3克，至少持续3个月。因为3个月是人体细胞自我更新的一个周期。

问题三:虫草要吃多少才有效——每天吃多少虫草？冬虫夏草每天的用量是多少？介绍了冬虫夏草的最佳日剂量。冬虫夏草每天的用量要看每个人的情况。不同人的身体状况会不一样，服用冬虫夏草的预期效果会不一样，服用冬虫夏草的预算也会不一样。所以每天吃多少冬虫夏草没有固定的标准，但是我们给你提供一个参考的剂量范围:0.5-5g(具体是几种冬虫夏草，要看它们的规格，到如何根据自己的身体状况选择一个合适的冬虫夏草剂量？我们的建议是:如果没有生病，没有明显的不良感觉，每天可以只服用0.5-1克；如果你的身体还没有病到一定程度，但是你有明显的不良情绪，也就是常说的亚健康状态，你一天只能服用1-2克；如果生病了，不太严重，不良感觉明显，每天服用2-3克；如果病情较重，在经济条件允许的情况下，尽量使用较大剂量，冬虫夏草每日用量需要达到3-5克。以上是我们一般情况下消费者服用冬虫夏草的推荐剂量。吃冬虫夏草不用严格按照这个标准。如果手头宽裕，对食用冬虫夏草的效果期望值较高，可以适当增加日剂量，否则可以适当减少日剂量。如果医生对患者服用的虫草剂量有其他要求，应该以医嘱为准，患者每天吃多少虫草应该听从医生的安排。

问题4:一天吃多少虫草才有效？冬虫夏草每天早上要泡水2-4次，然后食用。冬虫夏草的用量取决于每个人的身体状况。冬虫夏草每天的用量根据不同人的身体状况而不同。健康和亚健康人群的日剂量一般为0.5-2克，而患者的剂量取决于疾病的严重程度、治疗阶段、病程的长短、患者的体质、症状的明显程度、年龄、季节等因素。一般每日用量在2-5克之间，每日用量可分2-3次。

问题5:一天能吃多少新鲜虫草？吃多少合适？我刚在香港千手堂订了一些，他们的业务员说人用2-3片，青少年用1-2片，儿童用1片就够了

问题6:冬虫夏草多久有效？每天多吃冬虫夏草可以提高免疫力，增强体质，是适合长期食用的保健品，平均每天1克。如果想了解更多，可以私信我

问题7:冬虫夏草多久见效？冬虫夏草有补肺肾、止血化痰的功效。用于久咳、气喘、咳血、阳痿遗精、腰膝酸软。本草从新记载冬虫夏草护肺益肾，止血化痰，已竭。药性考记载:‘窃精益而气，特充命门。

冬虫夏草的功效:

1.与功效和适应症相关的药理作用

性激素样作用

(2)调节免疫功能

(3)缓解哮喘

(2)对器官移植排斥的抑制作用

(3)对红斑狼疮的抑制作用

(4)降血糖作用

(5)抗肿瘤作用。

综上所述，冬虫夏草补肺益肾作用相关的药理作用有性激素样作用、调节免疫功能、平喘、保护肾功能、增强造血功能、延缓衰老。冬虫夏草还具有保肝、抑制器官移植排斥、抑制红斑狼疮、降血糖、抗肿瘤等作用。

问题8:冬虫夏草怎么吃？冬虫夏草怎么吃？

冬虫夏草又称冬虫夏草、冬虫夏草、冬虫夏草。它是寄生在蝙蝠蛾科幼虫身上的基质和幼虫尸体的复合体。冬虫夏草是一种非常珍贵的滋补中草药，被誉为中药之王，具有抗肿瘤、调节免疫、调节性功能、保护肝脏、呼吸系统、心血管系统等功效。但是，很多人不会服用如此珍贵的中药材。要知道不正确的服用方法会影响疗效。

泡在水里吸收率低

首先，卫生无法保证，因为冬虫夏草表面附着有很多寄生虫和真菌孢子，吃了会影响人体健康。只有通过先进的消毒技术，才能真正保证卫生。而且冬虫夏草不同于茶叶、西洋参、枸杞都是植物，而冬虫夏草属于昆虫、动物、真菌的混合物，很多有效物质属于大分子，很难溶解。

浸泡在药酒中吸收率低

冬虫夏草用白酒或黄酒浸泡一段时间后饮用。冬虫夏草只有4%的有效成分溶于乙醇，泡在酒里太浪费了。

炖汤吸收率低

在炖汤中，通常将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖1-2小时。这是一种传统的吃法，但是有效成分仍然以大分子的形式存在，所以人体的吸收仍然达不到要求。

冬虫夏草磨成粉吸收率不高

现在很多人还是喜欢把冬虫夏草磨成粉，然后用水冲服，这样也不卫生。但是物理粉碎并没有实质性的改变冬虫夏草的物质结构，所以吸收效果并不好。

汤剂的吸收率一般为

用水煎煮，就是将中药煎煮40分钟到1小时，冬虫夏草中的有效成分就会渗透进去。但处方中还有其他中药，其有效成分容易被残渣吸收，所以人体吸收量很少。

冬虫夏草的服用方法也很有讲究。传统的用其他中草药煎汤，或者炖汤，效果并不好，因为冬虫夏草加热到60摄氏度以上会分解很多有药用价值的成分，所以冬虫夏草要在常温下生吃，也就是直接嚼碎或者磨成粉。因为冬虫夏草上经常附着一些泥土，需要清理，所以清理方法也很有讲究。冬虫夏草中的许多营养成分非常容易水解。清洗时应使用软刷，水温控制在15摄氏度左右，清洗时间不超过2分钟。央视报道福临门虫草含片和极草可以常温服用。将超细粉碎的虫草菌粉低温压制成片，最大限度提高冬虫夏草的吸收率。不过从价格上看，草最贵，选择福临门性价比更高。