薄荷叶怎么吃比较好
薄荷叶比较好的吃法有:薄荷叶茶、薄荷叶汤、薄荷叶粥等等。
1.薄荷叶茶
薄荷叶可以用来泡茶，然后薄荷叶可以用来泡茶。需要将新鲜的薄荷叶洗净，然后放入干净的玻璃杯中，加入开水冲泡，再加入适量的白糖。等它凉下来了，就可以喝这样的凉茶了。
2.薄荷叶汤
薄荷叶也可以用来煲汤。用薄荷叶煲汤时，需要将新鲜的薄荷叶洗净，稍后切碎，然后用开水焯一下，放入锅中，加入适量的清汤和少量的食用盐，再加入适量的香油煮开，即可出锅食用。
3.薄荷叶粥
薄荷叶也可以用来煮粥，再用薄荷叶煮粥。喝的时候需要准备30克新鲜的薄荷叶洗干净，然后切成片，再准备60克大米，洗干净，然后放入锅中用清水烧开，然后用小火煮半个小时，放入适量冰糖，再把薄荷叶切好。
薄荷生长环境介绍:
薄荷适应性强，可在海拔2100米以下地区生长，可在海拔300～1000米的向阳地区栽培..薄荷对土壤要求不严格，在粘土、壤土、沙土上均可生长，一般土壤pH 6.5 ~ 7.5。我喜欢温暖湿润的环境，日平均气温6℃就能出苗。地上部分能耐受30℃以上的温度，5、6月份生长最快，适宜生长温度为20 ~ 30℃。
气温降到零度以下，地上部分收缩干燥，停止生长。根相对耐寒，在零下30℃仍能越冬，这就要求生长前期和中期雨量充沛，蕾期和花期日照充足。光照不足和阴雨天薄荷油和薄荷醇含量低。
新鲜薄荷怎么吃，有什么功效
新鲜薄荷怎么吃，有什么功效？
1.抗炎和抗菌:
薄荷对蚊虫叮咬有脱敏、消炎、抗菌作用；对上呼吸道感染也有明显的镇咳、抗炎、抑菌作用；对痔疮和肛裂有消肿、止痛、消炎、抗菌的作用。
2.改善消化功能:
含薄荷产品的处方对味觉神经和嗅觉神经有兴奋作用。可刺激口腔黏膜，促进口腔唾液分泌，增进食欲，增加胃黏膜供血，改善消化功能。
3.芳香调味料:
薄荷特有的清凉润喉的香气，主要用于掩盖和改善一些有异味、难以下咽的药物的不适感。
薄荷的药用价值:
薄荷是中国常用的中药。幼嫩的茎尖可用作食物，全草可用作药物，用于治疗普通感冒、发烧、喉咙痛、头痛、红眼、肌肉疼痛、风疹引起的皮肤瘙痒、不透性麻疹等。除此之外，还可用于痈、疽、疥疮、疥疮等病症。
薄荷含有薄荷醇，能清新口气，有很多药用价值。可缓解腹痛和胆囊痉挛等问题，还具有防腐、杀菌、利尿、祛痰、健胃和助消化的作用。
如何吃新鲜的薄荷叶
如何吃新鲜的薄荷叶
新鲜的薄荷叶可以生吃，口感清凉；薄荷的茎叶可以榨汁、泡酒、泡茶饮用；干薄荷可以用作调味品和香料。在所有的吃法中，新鲜薄荷是最好的。薄荷一般在夏天用。可以清热解毒，也可以预防。当然，预防胜于治疗。
在未雨绸缪的阶段，最好是鲜薄荷泡茶。新鲜薄荷，叶汁鲜足，泡茶时用热水冲泡后能散发香味和功效。新鲜薄荷泡茶有三个最好的理由。
第一，薄荷茶口感清香，容易被大多数人接受；其次，新鲜薄荷茶一天慢慢喝，身体慢慢吸收。如果一次性吃下去，吸收是有限的。如果你泡茶，薄荷可以被胃很好地吸收。第三，新鲜薄荷直接采摘清洗，放入杯中，用开水冲泡，食用方便快捷。
如何吃薄荷叶？薄荷凉茶。
将新鲜薄荷洗净，用开水冲泡，加入适量白糖，自然冷却，每日服用3-5杯。
2.薄荷冰。
将4碗清水煮沸至沸腾，加入薄荷煮沸5分钟，将薄荷水放入冰块中，制成冰粒。当你喉咙痛或口干时，拿起冰粒放在嘴里咀嚼。
3.薄荷粥。
鲜薄荷30克或干薄荷15克，清水1升，中火煎至1升左右，冷却后取出薄荷留汁。用150克梗米煮粥。粥好了，加入薄荷汤和少许冰糖，煮开。
4.薄荷汤。
薄荷叶洗净，切碎，用开水焯一下，加少许盐和香油。
