芡实祛湿用生的还是熟的祛湿气最好的方法目前最有效的

祛湿用炒茯苓好吗？芡实和茯苓祛湿的区别。祛湿用炒茯苓好吗？
以炒茯苓去腥为佳。
茯苓是常用的利水祛湿药。一般可以直接煮，不一定要炒后再煮。但含淀粉和膳食纤维较多，难以消化。烹饪前炒一下可以加快食物的软化，吃完后更容易消化吸收，也更容易炒。
2芡实和茯苓祛湿的区别
祛湿的区别不大。
从中医角度看，茯苓性平，味甘淡，入心经、脾经、肺经、肾经等。具有利水、健脾、宁心的功效，具有补脾止泻、利水、补中的功效。
3茯苓芡实怎么吃是祛湿的最好方法
茯苓芡实宜煮粥，便于消化吸收。有关详细信息，请参考以下步骤:
材料:芡实15g，茯苓10g，粳米100g。
练习1。芡实和茯苓捣碎。
2.将粳米洗净。
3.锅中加入适量清水，放入芡实、茯苓，煮至软身。
4.然后加入粳米，煮至粥成。
功效
茯苓味甘、淡、平，有益于心、脾、肾经，有利水渗湿、健脾安神的功效。与芡实同食，能起到很好的祛湿作用，可用于水肿、腹泻、小便不利。4芡实祛湿的禁忌1。肾虚多尿者忌饮
茯苓有利水渗湿的功效，芡实健脾祛湿，肾虚多尿者会加重病情。
2。糖尿病患者应避免饮用
茯苓和芡实含有大量淀粉，容易引起糖尿病患者血糖升高。
3。便秘患者应避免饮用
芡实有收敛作用，便秘患者会加重病情，故不宜食用茯苓芡实粥。
4。不要喝太多
芡实茯苓煮粥虽然有助于祛湿、健脾止泻、补肾、增强免疫力，但也不宜过量，否则会引起肠胃不适等健康问题。

山药薏苡仁粥里的薏苡仁和芡实是生吃还是煮熟吃

补气补血的捷径——山药薏苡仁粥

如果在这个世界上还能找到不顾利益，愿意付出一切努力帮助的朋友，那么山药，芡实等。这就是那种不焦虑，冷静有力，可以托付一生的朋友。会在我们无助，需要帮助的时候，给我们最无声，最持久，最平和的帮助。都是神农本草经里尊为上品的。每一种上品的药都要长期服用，而且要有五谷杂粮的人陪伴，才能达到长寿的目的。我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许我们会和他们在一起一辈子。但我们不会厌倦。有几个一直支持你的朋友不是一种福气吗？如果我们不要这样的朋友，你真是一个没有同情心的倒霉家伙。

我经常给体弱多病的老人、先天不足的孩子、重病的人同样的建议。那就是喝山药薏米粥。有人说，光喝粥能行吗？能快速增加气血吗？如果喝了粥没有长气血，好像就没什么好补的了。普通的食物，即使是能增加气血的食物，我们也想获取它的营养，但首先要放一些气血进去消化吸收。但是对于气血太弱的人来说，这个气血是取不出来的，而山药、薏米、芡实可以直接供给我们气血的良药和食物，不需要额外的花费。

先说山药:山药味甘，性平，能益气养阴，益气而不滞上火，滋阴而不助湿，滋养油腻。一直受到很多医生的广泛好评。《本草纲目》说:益肾气，健脾胃，止泻止泻，化痰生津，润皮毛。《净月全书》说:山药能健脾补虚，益精强肾，治诸虚诸损，治五株七伤。药意说:山药性温而不突，微香而不燥，长期有调肺治肺虚的作用，如此之稳。晚清最著名的大医张锡纯更是推崇这种药。在他的医学专著《西方医学热情录》中，他多次使用大剂量的生山药治疗许多危重疾病，如严重的哮喘和过度的腹泻。他的话:山药性能养阴利湿，能顺涩。因此，它能补肺、肾和脾胃...诚意是滋补药中的至尊品，特点很平和。宜常服。山药的品种很多，以河南省怀庆县的质量最好。所以通常山药也被称为胡爱山(或胡爱山)。药一般都是晒干切片。药店有炒山药和生山药两种。建议干生山药比较好。

再来说说薏米。如果你觉得身体有湿气，比如水肿、水肿、湿疹、脓肿等与体内水浊有关的问题，薏仁就是你最好的帮手。薏米利水最好，不会消耗真殷琦。下半身湿漉漉的人最好用。薏苡仁性微凉，不适合脾胃过寒、四肢怕冷的人食用。李时珍说，孕妇要避免带衣服，可能是怕过度利尿，把羊水抽干了。虽然在实际应用中对孕妇没有危险，往往是有帮助的，但是保险起见，还是听听他老人家的吧。薏苡仁的主要作用是健脾祛湿，可以补肺化痰。因此，本品还可用于治疗肺热、肺脓肿、肺痿。与山药一起使用，相辅相成，相得益彰。山药和薏苡仁都是清脾清肺的药。但是山药单用的话，时间久了会发粘，薏苡仁单用的话，时间久了会很淡。不过，平等使用也无妨。现代医家报道，每味药各取50克，每日煮粥，对肝硬化腹水有明显疗效。为什么一定要等到病得这么重才有粥吃？平日里，带他们去打粉煮粥才是明智之举。而且这粥很好吃，不能久吃。或者有人说粥吃起来像药，又酸又苦。恐怕你选的材料质量不好。由于品种不同，有些山药会略酸，但不影响粥的鲜美。

最后说一下芡实。在我们面前，山药和大麦似乎占据了所有的赞美，但事实并非如此。芡实更独特，更精彩。如果你脱离了症状，脱离了症状，那么芡实就是牵着你的一只有力的手。不要让你的血白白流走。有的人长期拉肚子，谷中有清；有的人遗精，很难禁；有的人晚上尿频，睡不好；这时，你会发现芡实的神奇之处。清代医家陈世选说得好:芡实能止腰膝疼痛，使耳目灵动，久食延年益寿，以常待之，大有裨益。芡实既能止精，又能生精，祛除脾胃中的湿痰，即肾中产生真水。所以芡实是健脾补肾的不二之选。如果能和山药同舟共济，滋补效果就更好了。

山药、薏苡仁、芡实是同宗同源的兄弟，都有健脾益胃的奇效。不过山药的使用也是各有侧重的。山药能补五脏，兼顾脾、肺、肾，益气养阴。既有收敛作用，又有收敛作用。薏苡仁，健脾清肺，利水益胃，有清补之功，善于祛湿化浊。芡实，健脾益肾，止泻止遗，收涩固脱功能最强。有人将三味药放入粉中煮粥再加入大枣治疗贫血，效果显著。

想了解更多的朋友可以来这里看看,《http://item.taobao.com/auction/item _ detail-DB2-D8db07c68809Eac4E0f184625d7187.htm》,《H3》芡实，又名鸡头饭、水鸡头、鸡头芽等。属于睡莲科黍属，生长于我国的一些沼泽和湖泊中。中医认为芡实性平，入脾肾经，是健脾止泻、益肾固精的良药。实事求是本草记载:芡实如何健脾，因春味甘，芡实如何强肾，因其涩。唯其味甘，补脾，故可利湿，而腹泻腹痛可治；只有收敛强肾，才能憋气，使遗、带、尿不禁愈。芡实分为生的和炒的两种。生芡实以补肾涩精为主，炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店都有卖，因为炒的时候要加麦麸，还要掌握一定的火候，不方便自己在家做。此外，还有人炒芡实，主要是健脾止泻。芡实粥将炒好的芡实50克倒入锅中，放入水中煮一会儿，然后加入100克洗净的大米，粥就可以吃了。芡实糊:将炒过的芡实1000克磨成粉末，50-100克用开水送服。芝麻，花生仁，核桃仁都可以，随你喜欢。取炒芡实30克、炒扁豆20克、红枣10枚、糯米100克加水煮粥。芡实炖老鸭。将老鸭宰杀，去毛，去内脏，洗血。然后将洗净的生芡实200克放入鸭肚中，放入砂锅中，加水适量，大火烧开，放入葱、姜、料酒，小火炖2小时，至鸭子熟烂。吃的时候加一点盐和味精，吃肉喝汤。萝卜莲子芡实猪舌汤食材:萝卜750g，莲子50g，芡实25g，蜜枣3个，猪舌500g，猪骨750g。做法:萝卜带皮洗净，斜切成中块；莲子、芡实、蜜枣洗净，用清水浸泡；将猪舌反复刮净，切成大块，用开水焯一会，去血水，猪骨飞起后用刀背劈开；将所有材料一起放入锅中煮两个半小时，用盐和少许油调味。这个量可以供3~4人使用。功效:萝卜性凉味甘，能消积导滞，化痰清热，降气解中焦；莲子性平涩，能健脾胃，养心安神；芡实性平，味甘，能健脾止泻；大枣性平味甘，有益气生津、润肺和胃的作用；猪舌能补气血，滋补强壮；猪骨养血生髓，强筋健骨。合为汤，润燥滋补，春寒利湿。人参芡实羊肉汤的食材:人参9 g，芡实15 g，莲子15 g，山药15 g，大枣10 g，羊肉500 g，香油、味精、精盐适量。做法:1。羊肉洗净，切成小块。2.锅置火上，加入适量清水，放入羊肉、人参、芡实、莲子、山药、大枣，用武火煮沸，再用文火煨至肉熟，加入香油、味精、精盐调味。此汤具有补气养血、固乳的功效。可用于预防和治疗产后气血不足和自然泌乳。