粗粮中有哪些寒性体质的人不能吃的东西
寒性体质的人在饮食上要注意避免或减少寒性食物的摄入。该列表如下:
1.调味品:盐、面酱、酱油、明矾。
2.蔬菜:莲藕(生)、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、西瓜、紫菜、草菇等。
3.鸡蛋:皮蛋、鸭蛋(性微寒)。
4.肉类:海粉、河蚬(河蚬)、田螺(严寒)、蛏子、泥螺、田螺、鸭、蟹、牛蹄等。
5.水果:香蕉、柿子、香瓜、西瓜、柚子、杨桃、无花果、李子、梨、芒果。
6.干果:柿子。
7.饮品:金连花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶。
8.中药:麦冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦苇等。
9.鱼类:甲鱼、鳗鱼、黑鱼。
扩展信息调节方法:
1.先从调理脾胃开始。只有养好脾胃，才能把吃的东西转化为需要的体力。我们可以为体寒的人选择一些温热的食物，比如山药、枸杞、南瓜等。
2.体寒的症状大多是由于供血不足引起的。所以要多吃补血的食物，比如阿胶、红枣，每天适量食用。有很好的补血效果。
3.每天运动可以促进血液循环，使我们身体的各个部门协调起来，开始产生血液，使血液得到补充。每天半小时就够了。
4.体寒的女性可以多晒晒后背，收集自然能量。因为阳的主要部分，掌管和运输人体阳气的七条最重要的经络在肩和背会合，所以可以获得更多的杨灿。
参考来源:百度百科-冷食
参考来源:人民网-11位表现寒性体质的中医医生教你如何应对
哪些人不适合吃小豆
豆科草本植物小豆或小豆的种子。又名红小豆、米红豆。分布在广东、广西、江西和上海郊区。红豆又叫红豆、红米豆、红豆。在中国各地广泛栽培。夏秋季节采摘成熟的豆荚，晒干，除去豆荚和杂质，收集种子备用。根据中医的记载，小豆有很多功效和作用:
1.赤小豆用于治疗肠痔血便:赤小豆一升，苦酒五升，豆熟，沥干，取回清酒，待酒尽。这种酒一天供应三次。(肘部后面)
2.红豆用于治疗小儿上火。肉红如丹，大的如手，连全身都是或痛或痒或肿:两升红豆。最后鸡肉白的像泥一样薄，很容易干。丹做什么都用这边。(千条黄金公式)
3.赤小豆治热毒血，或因吃热物而起:赤小豆杵，水调一寸。(《石梅纪的药方》)
4.赤小豆治大肠小肠痈，因湿热气滞血瘀所致:赤小豆，薏苡仁，防己，甘草，煎服。（
但是不是每个人都适合吃小豆，小豆也有很多禁忌，那么谁不适合吃小豆呢？
哪些人不适合吃红小豆:红小豆可以疏通水道，所以小便过多的人不宜食用；蛇咬，百日不吃。
小豆有哪些副作用
众所周知，小豆是一种常见的豆类食品，因其方法多样、味道鲜美、营养丰富而深受人们的喜爱。但是小豆有什么副作用呢？以下是我给大家整理的关于小豆副作用的相关内容。希望对你有用！
小豆有什么副作用
虽然小豆可以减肥，但是长期食用小豆会使人皮肤黝黑、消瘦、干燥，严重时会影响消化系统的吸收。还有阴虚不湿热的人，小便明显的老年人不宜吃红小豆。如果被蛇咬了100天内吃了小豆，会造成非常严重的后遗症。
1.瘦子不宜服用。
2.红小豆能方便水道，小便过多的人不宜食用；蛇咬，百日不吃。鲤鱼和红豆一起煮，可以利尿消肿，对治疗肾炎水肿很有效。但正因为利尿功能强，正常人应该避免两者同时食用，尽量隔几个小时吃一次。能否一起吃，因人的体质而异。
3.这个产品有两种，要注意区别。阳性品种的脐带是白色的，形状又窄又长，另一种是一种植物的种子，叫& ldquo相思思& rdquo种脐及其附近为黑色，下部为朱红色或赤褐色，有毒，不入药。这两者必须加以区分，不能混淆。
红小豆的功效与作用
1.预防便秘红小豆含有大量治疗便秘的纤维，具有通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、防结石和健身减肥的作用。
2.消除水肿赤小豆还可用于治疗心肾水肿、肝硬化腹水、脚气水肿和外用疮毒，均有一定疗效。红豆煮汤可用于治疗肾、心、肝、营养不良、炎症等原因引起的水肿。
3.健脾益胃
红豆煮粥有健脾和胃、利尿的作用。脾虚、腹水满、小便不利、黄疸、腹泻者皆可食用。
4.增强身体的免疫功能
红小豆含有相当多的蛋白质和微量元素，有利于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
5.促进泌乳
红小豆是一种富含叶酸的食物，对产妇和哺乳期的母亲有促进泌乳的作用。
红小豆的药用价值
利尿消肿，解毒排脓。可用于治疗水肿、脚气水肿、黄疸、血尿、风湿热、痈肿、酸痛、痈肿、腹痛。
1.小豆浮肿不能坐卧，头身浮肿:桑枝烧灰淋汁，空心煮小豆使你饱，饿了不能吃。(石梅纪的处方)2。赤小豆治风痒:将赤小豆、荆芥穗等分成等份，鸡肉洗净，涂膜。(概要)
3.小豆治水肿:小豆1升，煮序极坏，取汁4、5升，温于膝下；如果已经入腹，但服用小豆，不要杂食。（
4.催乳药，用赤小豆治疗的女人:赤小豆用酒研末，温服，与我同敷。(女性良方附录)5。赤小豆治脚气:赤小豆五颗，葫芦一个，生姜一根(且碎)，商陆根一根(切)。将豆子同水煮沸，使汤烂，保持冷温，去葫芦等，仔细咀嚼豆子，空腹吃，一口一口地把汁打旋。（
6.赤小豆治伤寒:麻黄二两(去节)，赤小豆一升，杏仁四十枚(去皮尖)，大枣十二枚(碎)，生梓白皮(切)。服八味，以一桶水，先煮麻黄，再煮，去沫，取诸药，煮三升，除我，分三次，分半天服。(伤寒论麻黄连赭赤小豆汤)7。赤小豆是用来治疗儿童的重舌:赤小豆的粉末，醋和涂在舌头上。(钱进方)
8.赤小豆治颊颊热肿:敷赤小豆粉加蜂蜜，或加芙蓉叶粉。(大纲)
9.红豆治肠痔血便:红豆一升，苦酒五升，煮豆，沥干，取回清酒，至酒尽。这种酒一天供应三次。(肘部后面)
10.赤小豆用于治疗热性出血，或从吃热的东西开始:赤小豆杵末，调水至下寸。(《石梅纪的处方》)11。赤小豆治疗湿热气滞血瘀所致的大肠、小肠痈:赤小豆、薏苡仁、防己、甘草。（
12.肝硬化腹水的治疗方法:取小豆1斤，活鲤鱼1条(重1斤以上)，放入锅中，加水2000 ~ 3000毫升，炖至小豆烂烂。把红豆、鱼和汤分成几份。每日一剂或隔天一剂。持续服用直到痊愈。治疗2例。服用后尿量增加，腹围减小，精神状态良好，无不良反应。
红小豆和红豆的区别
1.外观差异红小豆也叫红豆，除了红小豆和米豆。在当地市场上，红小豆和红豆是两种颜色相似但外观不同的干豆。红小豆细长，颗粒比红豆小。红豆是圆柱形的，表面呈深棕红色。
红豆又叫相思豆，个头比较大，最常用来做美味的红豆沙糖浆。小豆体积小，最适合做汤或粥。有利尿消除水肿的作用，非常适合孕妇。
2.功效差异红小豆性质温和，酸甜可口，是一种营养丰富的小豆干。每100克小豆含蛋白质20.7克、脂肪0.5克、碳水化合物58克、粗纤维4.6克、钙67毫克、铁5.2毫克，以及磷、维生素B1、B2、烟酸、皂甙等营养成分。由于小豆含有皂甙元，具有通便、利尿、消肿的作用，所以常吃小豆可以清血，消除内脏疲劳，对心脏病、肾病患者特别有益。这个bean也有& ldquo长期吃瘦子& rdquo表示，对于老年性肥胖，有一定的减肥效果。
红豆味甘酸，能滋阴补血。具有祛风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。
中医说，红小豆和赤小豆同属豆科植物，虽然看起来不一样，性质和营养成分都差不多，但是赤小豆的功效更强。所以中医用红豆，红豆只是一般食用。
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2.红小豆的禁忌。
红小豆有利尿作用，可以疏通水道。小便过多的人不宜食用。
扩展信息
一、红小豆的功效
红小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、维生素B1、维生素B2等。因此，适量食用红小豆有助于解酒解毒，对心脏病、肾病有益。小豆的作用很多，每天适量食用，可以补充身体所需的营养，也可以防病治病。
1.吃小豆对产妇有补气血、产奶、催乳、滋补身体、促进恢复的作用。红小豆是一种富含叶酸的食物，产妇和哺乳期妇女食用红小豆促进泌乳是有效的。
2.赤小豆皮中含有的成分还可以预防骨质疏松症，改善其症状。骨质疏松症的发生是因为人体破骨细胞的功能超过了成骨细胞的功能，导致骨质疏松。红小豆皮中含有的多酚可以改善这种情况。
3.红小豆含有较少的脂肪和较多的碳水化合物。对于痈肿、脓血、腹胀、尿痛、水肿、脚气，赤小豆有很好的改善作用。
4.小豆还有很好的降血压、降血脂、调节血糖的作用，使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘稠度，改善微循环。
5.小豆可以帮助延缓和抑制癌细胞的生长和扩散。退化和缩小癌细胞。平日食用可以有效清理体内长期积累的毒素，使身体处于更好更健康的状态。
二、红小豆怎么吃
1.红豆汤
材料:红小豆1碗，水2碗，红糖适量
2.红小豆排骨汤
材料:红小豆。
