吃葡萄的利与弊
1吃葡萄的好处健脾胃
葡萄含有丰富的葡萄糖，人体很容易吸收。葡萄中含有酒石酸，能有效促进消化，刺激食欲，生津止渴。是消化能力弱的人的理想水果。
吃葡萄的好处:养肝滋肾葡萄性平味甘，喝葡萄酒能有效养肝滋肾。葡萄多为天然自由基清除剂，抗氧化能力强，能有效调节肝细胞功能，减少自由基对肝细胞的损害。葡萄能促进消化，易于吸收，保肝强肾。
益气补血因为葡萄含有大量的葡萄糖，可以有效补充血糖，提神醒脑，预防神经衰弱。因为葡萄含铁丰富，所以特别适合妇女、儿童和体弱贫血的人食用。
抗血栓形成葡萄含有一种叫做白藜芦醇的成分，是一种天然的抗菌化合物。能降低白蛋白脂质，减少人体内血小板聚集，有效防止低密度脂蛋白氧化，升高高密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化。
抗感染葡萄中含有天然多酚，可与细菌和病毒中的蛋白质结合，使其失去传播疾病的能力。
葡萄酒饮用后可增加血浆中高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白含量。因此，经常吃葡萄或喝葡萄酒可以降低冠心病导致的死亡概率。同时，葡萄中钾的含量高，可以帮助人体更好地积累钙，促进肾脏的功能，调节心率。
抗癌葡萄皮中含有一种有益的抗癌物质，可以阻止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散，而葡萄汁可以有效帮助术后患者抑制排异反应，对恢复健康很有帮助。
抗氧化葡萄中的花青素已被证明具有超强的抗氧化能力。花青素具有抗弹性蛋白酶活性，能清除人体内的自由基，在治疗毛细血管阻塞、渗透障碍、静脉淋巴功能不全等症状中发挥重要作用。它是医药产品中一种重要的活性物质。
美容养颜葡萄营养丰富，其中葡萄多酚具有抗氧化作用，能阻断游离基因的快速增殖，有效延缓衰老；葡萄籽能软化皮肤，使皮肤明亮有光泽。葡萄果肉中的维生素B3和丰富的矿物质能深层保湿，抗衰老，促进皮肤细胞再生。
2吃葡萄的坏处糖尿病患者不宜吃葡萄糖中含有丰富的葡萄糖，对于低血糖的人来说可以有效缓解低血糖症状，但是糖尿病患者不宜多吃，尤其是葡萄干。
急性炎症患者不宜吃发烧或急性炎症患者不宜吃葡萄，因为一般都是温性水果，吃了容易加重病情。
引起腹泻如果吃完葡萄马上喝水，容易引起腹泻；另外，葡萄和水产品的搭配也容易拉肚子。
不宜多吃一次吃太多葡萄灰会引起上火、便秘或腹泻、烦闷等症状。
女性吃葡萄的3大好处葡萄中含有的黄酮类化合物是强有力的抗氧化剂，可以抗衰老，清除体内的自由基；女性常吃葡萄美容护肤，葡萄中的糖分主要是葡萄糖，人体可以很快吸收。当女性疲劳出现低血糖时，如果及时饮用葡萄汁，可以很快缓解症状。
孕妇吃葡萄的4大好处从中医的角度来说，孕妇吃葡萄有保胎的好处。葡萄作为一种药物，历代医家都有论述，说它能治体虚、心悸、盗汗、风湿关节痛、肺痿、感冒咳嗽、牙龈肿痛、青春痘、皮疹，有防止怀孕的作用。
多吃葡萄的好处和坏处
首先，多吃葡萄的好处
1.减肥
葡萄不容易长胖。女性每天吃一打含有大量维生素的新鲜葡萄，不仅能达到减肥的目的，还有益于心血管健康。
2.刺激大脑
葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素对大脑神经有兴奋作用，经常食用对神经衰弱和疲劳也有好处。
3.祛痰
长期吸烟者可以多吃葡萄。葡萄不仅可以帮助肺细胞排毒，还具有祛痰作用，可以缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等症状。
4.抗病毒素
葡萄汁对体弱病人、动脉硬化病人、肾炎病人的康复有辅助作用。可以帮助器官移植患者减少排异反应，促进早期康复。直接喝葡萄汁也有抗病毒作用。
二、多吃葡萄的坏处
1.葡萄吃多了会便秘，葡萄热量高，不适合阴虚内热、便秘的人。
2.葡萄含糖丰富，多吃容易导致血糖升高。糖尿病患者必须小心食用它们
3.吃了很多葡萄再喝水，容易拉肚子。葡萄本身就有通便润肠的功效。吃完葡萄马上喝水，会在胃消化吸收水分之前稀释胃酸。葡萄、水、胃酸快速氧化发酵，加速肠道蠕动，产生腹泻。
4.葡萄含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性，大量食用容易引起龋齿。
扩展信息
吃葡萄的注意事项:
1.不要和牛奶一起吃葡萄
葡萄中含有维生素C，牛奶中的一些成分会与葡萄中含有的维生素C发生反应，对肠胃有害。两者同时服用也会引起腹泻，严重时会呕吐。
2.吃完海鲜不要吃葡萄
吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不易消化的物质。
3.吃葡萄不宜过量
由于葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避免吃葡萄。孕妇孕期要谨防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。食用产品前间隔4小时食用葡萄为宜，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响健康。
参考来源:人民网-葡萄有哪些营养价值？注意吃葡萄不要做五件事
参考来源:人民网-吃葡萄有五大好处。切记不要把葡萄和牛奶一起吃
葡萄的利与弊
葡萄是很多人的最爱。经常吃会对人体有什么影响？
葡萄对人非常有益，尤其是一些老年人多吃葡萄，一方面可以增强肠胃的吸收能力，另一方面可以软化血管。所以我觉得他的好处非常多，至少对我们的健康很有帮助。在某些情况下，它可以增强我们身体的抵抗力。
所以葡萄是非常美味又健康的东西。因为现在是夏天，葡萄大量上市，所以现在葡萄的价格不算太高。有些人就是很喜欢葡萄，所以会买很多葡萄。这种葡萄对我们的健康有很大的影响。有些人可以通过葡萄增强免疫力，但是对我们身体的危害在一定情况下基本就没有了。因为葡萄的酸性比较强，经常吃葡萄可以增强我们的消化能力，软化血管。
因为很多时候，每个人的身体状况不一样，应该吃多少葡萄，怎么吃，要根据自己的身体状况来决定。有些老年人可能消化不了这种东西，要尽量减少这种葡萄的食用。有的人身体很好，很喜欢吃葡萄，我觉得可以多吃。总之，吃多少葡萄要根据自己的身体状况来决定，不能脱离自己的身体状况。这样我们的身体就会越来越健康，这样我们就可以逐渐恢复以前的体质，让葡萄给我们的身体带来一些好的作用。所以葡萄的作用是非常大的，对身体的健康影响也是非常大的。
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吃葡萄有什么好处和坏处
秋天到了，中秋节到了，各种葡萄都上市了。葡萄很好吃，晶莹剔透，很多人都喜欢吃。葡萄不仅可以直接食用，还可以作为原料制作各种食品，可见其很受欢迎。另外，葡萄因为营养丰富，被称为水晶珍珠。
每天吃一些葡萄对人的健康有好处，其中三个好处最明显-
1.预防血栓形成吃葡萄不要吐葡萄皮，因为葡萄皮中含有丰富的花青素和白藜芦醇，这两种物质都有助于疏通血管，预防血栓形成。
为什么要预防血栓形成？这是因为血管用久了，会像水龙头一样堵塞。只有经常吃一些疏通血管、稀释血液的食物，才能预防血栓形成，防止血栓形成的并发症，如中风、冠心病等。
2.降低血压
现在高血压的人越来越多，和我们的饮食生活习惯有很大关系。长期的高血压，或者长期的血压不稳定，会导致我们体内钾的失衡，经常吃葡萄可以缓解这种情况。
葡萄富含营养和矿物质钾。钾可以调节高血压人群的钠钾平衡，从而达到稳定血压的效果。
3.促进消化
葡萄富含水分，也富含果酸。果酸可以刺激肠胃，增加食欲，促进消化，非常适合肠胃不好，胃口不好的人。
虽然葡萄促进消化，但是饭前不要吃太多。我吃得太多了，但是我吃不了多少米饭。
4.抗疲劳:葡萄还含有丰富的B族维生素、维生素C和维生素P，以及人体所需的多种氨基酸和矿物质。经常食用葡萄可以缓解神经衰弱。对于经常容易疲劳的人来说，多吃葡萄可以补充体力，提神醒脑。
5.补气血:葡萄含有丰富的糖、葡萄糖和铁，多吃葡萄对低血糖和缺铁性贫血患者有补气血的作用。
