一次多吃红毛丹的弊端
红毛丹是一种热带水果，形似荔枝，口感接近荔枝，所以又叫毛荔枝。红毛丹营养丰富，具有润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力的作用。但不宜多吃。一次多吃红毛丹有什么坏处？
一次多吃红毛丹的弊端红毛丹是一种热带水果，性质温和，果肉细腻，口感多汁，酸甜可口，富含钙、磷和维生素C，外观独特，口感与荔枝相似，所以又叫毛荔枝。
红毛丹的果肉虽然和荔枝接近，但是营养价值和口感却远不如荔枝，而且一次吃不了多少。红毛丹是一种温性水果，吃多了容易上火，所以要尽早食用，以免引来蚊子。红毛丹的果核上有一层硬而脆的保护膜，与果肉紧密相连。这种膜在胃里是不能消化的，在胃里吃会划破胃内壁。所以在这里提醒大家，这个膜一定要在吃的时候去掉，千万不要& ldquo燕子枣& rdquo！
红毛丹怎么吃
红毛丹就像一颗毛茸茸的荔枝。吃起来和荔枝差不多，果肉也差不多。吃红毛丹要慢慢的，轻轻的用牙齿一层一层的咬。不耐烦，精力旺盛，膜就破了，膜就连上了。新鲜的红毛丹呈鲜红色，略带青色，壳上的毛柔软坚韧，而壳长时间呈深色，用手摸壳上的毛会有硬硬的感觉；红毛丹的壳比荔枝厚，用指甲剥会伤手指，也不卫生。正确的做法是双手上下托住，像拧开瓶盖一样拧开。
红毛丹的功效与作用长期食用能滋养肌肤，清热解毒，增强人体免疫力。含有丰富的钙、磷和维生素c，红毛丹果实营养丰富，可鲜食，也可加工成罐头。此外，它还可以用来制作蜜饯、果酱、果冻和酒。
1.美容护理:增强皮肤张力，消除皱纹的效果。
2.清热解毒:味苦，能清心泻火，清热除烦，能消除血液中的热毒。适合容易上火的人。清理体内长期积累的毒素，增进健康。
3.增强人体免疫力:蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。
红毛丹含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等维生素，以及丰富的钾、钙、镁、磷等矿物质，具有滋补强身、补血理气、强身健体、美容养颜的功效。红毛丹热量高，能增强对疾病的抵抗力，补充体力，改善腹泻和腹部寒冷不适。红毛丹还富含铁，有助于改善头晕和低血压。
将红毛丹壳洗净，当茶用水煎服，可改善口腔炎和腹泻。红毛丹属植物的根，洗净用水煮后作为日常饮品，可以降火退烧；其树皮煮成茶，对舌炎有显著疗效。
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红毛丹可以多吃吗
不建议多吃。红毛丹酸甜，性温，含糖量比较高，所以对于容易上火的人来说，红毛丹吃多了会上火。大多数人可以吃红毛丹，但胃炎、消化性溃疡、上火的人不宜吃红毛丹。
红毛丹的储存方法:
红毛丹最好买多少吃多少，因为国内的红毛丹植物很少，海南省只有少量种植，主要靠东南亚进口，所以运输的路上会花一些时间，而且红毛丹本身也不是保质期很长的水果，购买的红毛丹在常温下一般能坚持3天。
红毛丹怎么吃
鲜食
鲜食的方法就不用多说了。众所周知，吃的时候需要把表面的软毛刺推开，稍微挤压一下，露出白嫩的果肉。吃果肉就行，但注意不要用力过猛，以免破坏红毛丹的核膜，和果肉混在一起。
茶红毛丹也是喝茶吃的。洗净其壳后可当茶，可缓解腹泻和口腔炎。其次，红毛丹的根也可以用来喝。它的根洗净后用水煮，就可以当饮料喝了。能起到灭火散热的作用。红毛丹的树皮也可以用水煮后当茶喝，可以很好的治疗舌头的一些炎症。
其他红毛丹还有很多其他的吃法，比如做果酱、蜜饯、果冻等等，也可以用来酿酒。
注意事项吃红毛丹的时候，一定要注意不要放太久。最好现在就吃。一般在室温下三天后会变色。如果是在冰箱里，可以放十天左右。还有，它核上的硬保护膜通常是和它的果实连在一起的，果实是不能吃的，要去掉。而且，食物也不要多吃。红毛丹吃多了会上火。一般长痘或口干、高血压、便秘的患者不宜多吃。
