50克有多少颗杏仁
大约有3克杏仁，50克大约有16颗杏仁。巴达木(Badamu，巴达木)是新疆维吾尔语的名称，因波斯语巴达姆而得名。其果实名为扁桃(almond L .)，为蔷薇科杏树属，是世界著名的木本油料树和干果树。
扁桃是世界上一个古老的栽培种，由野生种进化而来。扁桃在中国的栽培历史已有1300多年，分布于中国的有7种10变种。我国大面积生产杏仁主要集中在新疆喀什和田地区，有3种5变种40多个品种(系)。其总产量连续多年位居新疆四大干果之首，品质超过国外品种。杏仁营养价值高，是不可多得的滋补佳品，被誉为圣果。60%以上的维药配方中含有它，还可作为多种加工食品的原料。
1一天吃50颗杏仁有关系吗？
对身体有一定影响。
杏仁具有极高的营养价值和药用价值，其成分富含油脂、蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分。但是这类食物吃多了不容易消化，坚果热量高，一天吃少量坚果就够了。如果一天吃50个杏仁，可能会对身体造成不良影响，比如腹胀、肥胖、上火、过敏等。
2我一天应该吃多少杏仁？推荐10颗杏仁。
虽然杏仁食用后对人体有很好的营养补充，但也不宜多食。杏仁的日常食用量虽然没有严格的规定，但是可以参考2016版《中国居民膳食指南》中的膳食建议。建议每个人每周摄入50-70g坚果，平均每天摄入杏仁10个左右。
3杏仁和什么不能一起吃狗肉杏仁含有丰富的蛋白质、油脂等大分子，吃多了会觉得油腻，而狗肉是热的。一起吃会损伤脾胃，容易消化不良，腹痛腹泻，对身体不好。栗子杏仁含油量很高。如果和富含淀粉的板栗一起食用，不仅难以消化，增加肠胃负担，长期一起食用还会增加胃炎、胃溃疡等胃病的风险。
猪肝杏仁中所含的蛋白质会与猪肝中的一些成分发生反应，产生难以被人体吸收的物质，不仅影响人体对营养物质的吸收和利用，所以两者不宜同时食用。
4杏仁吃多了怎么补救如果杏仁吃多了，说明身体的热量会有一定程度的增加。你可以通过锻炼来补救身体的肥胖，锻炼会消耗你从食物中摄取的热量。另外，吃杏仁当坚果会导致口干、上火。如果担心上火，可以多喝水，多吃雪梨、柚子、草莓、黄瓜等寒性蔬果，帮助降火。
杏仁吃多了会怎么样？
1杏仁吃多了会怎么样？
杏仁的成分中可能含有一些特殊的蛋白质物质，有些过敏体质的人对稀有蛋白质比较敏感。杏仁吃多了，可能会出现红肿、瘙痒、皮疹、腹痛、腹泻等过敏症状。
发胖杏仁的热量很高，100g杏仁的热量将近600卡。此外，杏仁本身含有大量油脂。如果肥胖的人吃了太多杏仁，又不运动，可能会让身体更胖。
上火市面上卖的大部分杏仁都是油炸的，这使得温和饮食的杏仁更干燥。如果吃多了，很可能会引起上火，所以处于上火阶段的人就不要再吃了。
2一天吃多少杏仁合适？建议10粒杏仁。
考虑到杏仁等坚果类食物含有丰富的油脂，且以不饱和脂肪酸为主，约占总脂肪酸的92.3%，且杏仁还含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，食用过多不利于正常消化。根据2016版《中国居民膳食指南》中的膳食建议，每人每周吃50-70克坚果就够了，每天吃10个左右杏仁就够了。
3吃了杏仁就不能吃任何狗肉因为杏仁含有高比例的油脂和蛋白质等大分子物质，吃多了也不会被消化，狗肉性热。吃完杏仁再吃狗肉很可能损伤脾胃，容易增加消化不良、腹痛、腹泻的风险。栗子杏仁含油量很高。如果吃完杏仁后再吃富含淀粉的板栗，会加重肠胃负担，不仅难以消化，长期下去还可能引发胃炎、胃溃疡等胃病。
猪肝杏仁中的蛋白质会与猪肝中的一些成分发生反应，形成难以吸收的复合物，所以吃完杏仁再吃猪肝，不仅会影响食物营养的吸收利用，还会给肠胃带来过重的负担。
4杏仁和杏仁有什么区别？杏仁，学名杏仁，属于蔷薇科杏仁亚属。杏仁是蔷薇科落叶乔木杏或山杏的种子，有甜杏仁和苦杏仁两种。
形状差异杏仁果的形状扁而长，类似于椭圆形，而杏仁果比杏仁果小得多，形状多为扁椭圆形，一端圆形，另一端尖。
气味差异杏仁闻起来很甜，吃起来很脆。不过杏仁闻起来又甜又苦，苦杏仁味道略苦。
减肥的时候可以吃杏仁吗？减肥期间一天不能超过多少杏仁
1减肥的时候可以吃杏仁吗？
你可以少量食用。
作为一种坚果食品，杏仁含有很高的热量。100克杏仁的热量将近600卡，比普通食物高很多。此外，杏仁含有大量的油脂，虽然其中大部分是不饱和脂肪酸。但如果杏仁吃多了，不通过运动消耗热量，摄入的热量可能会让你发胖，所以只适合减肥。
2减肥期间一天不能超过多少颗杏仁建议一天不要超过5颗杏仁。
杏仁除了富含油脂外，还含有蛋白质、维生素、氨基酸等供能物质。一般人群如果吃多了，会增加发胖的概率，减肥的人更不宜吃太多高热量高脂肪的坚果。根据2016版《中国居民膳食指南》中的膳食建议，每人每周应吃50-70g坚果，所以每天吃10个杏仁就够了。减肥的人最好在减肥期间将推荐的坚果数量减半。
3杏仁吃多了会怎么样？除了肥胖之外，吃太多杏仁还可能有以下不良影响:
上火市面上卖的杏仁大多是经过加工和油炸的，所以煮熟的杏仁会因蒸发而失去饮食习惯，如果你吃太多，很可能会增加上火和口疮的风险。过敏杏仁可能含有一些特殊的蛋白质成分。有些过敏体质的人对稀有蛋白质比较敏感，少量食用可能没有明显的特殊反应，但杏仁吃多了可能会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻、水肿等过敏症状。4杏仁生吃或熟吃更好
熟杏仁更好。
大部分坚果食品经过高温油炸后的口感要比生吃好很多，因为坚果中的油脂含量比较高，而且食材中的芳烃经过高温加热会散发出坚果的香气。相比生吃杏仁，熟食会让人更有食欲。同时，生杏仁的表皮上有一定的毒素，对健康有害。油炸后食用可以清除大部分毒素，从而明显减少身体中毒。
