卧室摆放哪些植物有助于睡眠
在卧室摆放一些自己喜欢的盆栽植物，不仅可以装点生活环境，还可以让自己心情愉悦。但并不是所有的植物都适合放在卧室，选错了对身体是有害的。下面介绍几种适合卧室的绿植，有价值，对睡眠有帮助。
1。大家都爱茉莉花，它有独特的香味，杀菌，有助于睡眠。& ldquo满园花开，香不过& rdquo一直以香味著称的茉莉花是卧室盆栽的较好选择。同时也是我们日常生活中常见的植物，颜色纯白，花形小巧精致。虽然千百年来都不惊艳，但是很吸引人，很讨喜。
在卧室里摆放茉莉花，不仅增加了视觉享受，也为生活增添了快乐，尤其是茉莉花盛开的时候，一个小盆就能让整个卧室充满香味，非常美味。正是因为茉莉独特的香味，我们的很多日常用品，比如香水、香皂、化妆品、香薰，都有它的存在。
而且它的香味还能起到杀菌的作用，有助于绿化空气，促进睡眠。在茉莉花的香味中，慢慢入睡，我想连做梦都会是甜蜜的。但需要注意的是，茉莉在半荫凉、通风良好的环境下生长良好。如果卧室不能满足一定的采光条件，记得定期把茉莉盆栽放在室外，晒晒太阳补充能量。
2。虎皮兰，可以吸收有害气体，清新空气，帮助睡眠。虎皮兰是我们在书房、客厅、办公室经常可以看到的植物，放在卧室也是不错的选择。虎皮兰对环境的适应性很强，主要分为金边和银麦两个品种。颜色通常为深绿色或浅绿色，叶片有独特的斑纹，很有观赏性。
其次，虎皮兰也被称为卧室植物，其明显的作用是净化空气，吸收二氧化碳、乙醚等有害气体。把虎皮兰放在卧室里，不仅可以白天通过光合作用释放氧气，晚上还可以吸收二氧化碳，让卧室环境更好，让人睡得更香。
另外，即使虎皮兰喜光耐阴，也建议放在阳光充足的地方享受充足的日光浴，更有利于虎皮兰的生长。如果长时间放在卧室黑暗的地方，容易使叶子变黄。
3。富贵竹，去除异味，优化生活环境，促进睡眠。福贵竹象征着上升和繁荣的生活，是好运的象征。也许很多人是因为它的名字入了坑，但它优雅的外表却不容忽视。毕竟颜值就是正义。
叶子细长翠绿，有一种精致淡雅的美。把竹子放在卧室里既醒目又实用。可以帮助祛除卧室的异味，创造更好的睡眠环境，促进睡眠。
另外，傅贵竹喜温暖，但不需要强光，所以平时不要在阳光下暴晒，以免造成叶子褪色或枯萎。阴天的环境也可能使叶片暗淡，影响观赏效果。所以放在有一定光线的阳台或窗户上就好了，避免阳光直射，注意定期给叶子补水。
除了以上植物，还有很多种类的绿植可以放在卧室里，起到安眠的作用。比如我们的文艺小清新薄荷，可以抵抗臭氧杀菌，放松心情，促进睡眠。象征长寿，颜值高，能绿化空气的红色长寿花。以及可以调节卧室湿度，有效促进睡眠的白掌。萝卜和蔬菜各有各的味道。希望大家都能选择一个自己喜欢的，适合放在卧室的绿色盆栽。
卧室里放什么样的绿色植物可以提高睡眠质量
蟹爪兰的茎很长，常用作吊兰装饰。蟹爪兰在圣诞节和元旦开花，是冬春季主要室内盆栽花卉之一。蟹爪兰在夜间也能释放氧气。尤其是在门窗紧闭的冬季，室内养一盆成年吊兰或君子兰。吸烟后，即使不打开门窗，烟味也会消失。吊兰和毛竹容易养护，非常耐阴，适合室内存放。
薰衣草是一种多年生草本植物。常见的颜色有紫色，也有蓝色和白色。薰衣草不仅作为观赏花卉受到世人的欢迎，其安神、助眠、美容的作用也不容忽视。芦荟在室内也很好。维护非常简单。如果你的植物足够大，如果你把它放在室内一个月不浇水，它不会死。绿萝也是家里经常养护的花卉。卧室比较干净，在卧室放一盆水培绿萝就很不错了。
一般家里的卧室都是朝南的，所以培养一些喜阳光的植物是很棒的。比如多肉植物，不仅喜欢阳光，还会吸引人，所以养在阳台上非常好。白掌不仅能吸收空气中的有害气体，还能调节室内空气湿度，使人一觉睡到天明。芦笋可以吸收空气中的有毒气体二氧化硫，还能分泌杀菌气体，清除空气中的细菌等微生物，减少空气中细菌密度高引起的感冒、伤风等传染病的发病率。
我们在养护植物的时候，一定要选择能在夜间放出氧气并且没有异味的盆栽绿植，放在卧室里。这样可以促进我们的睡眠，对人体没有坏处，只有好处。绿植对种植材料也很有讲究。一般情况下，不能用气味强烈的营养土，也不能用粪肥有机肥，容易污染室内空气质量，所以要选择一般的园林土。
有哪些花草可以帮助睡眠
有助睡眠的花草有茉莉、玫瑰、薰衣草、萝卜、红豆杉、金合欢等。
茉莉。茉莉花起源于中国西部，在中国有着悠久的历史。茉莉花很香，茉莉花的香味中含有一种重要的助眠物质，可以帮助人快速入睡，茉莉花的香味特别令人愉悦。但是茉莉花香容易引起身体过敏，过敏体质的人一定要注意，即使养，也不要养在卧室里。
薰衣草。相信大家对这种花都很熟悉了。薰衣草的香味是最香的，很多香包或者空气清新剂都用薰衣草花的提取物来提升香味。薰衣草的香气可以舒缓神经，释放压力，帮助人们快速入睡。此外，薰衣草香还能提神醒脑，安神定志，是不可多得的花卉。如果对薰衣草不过敏，可以收集薰衣草花瓣，晾干后放在枕头里。
绿萝。最常见的绿植，不开花，空气净化效果很好。净化空气，吸收有害气体，释放氧气。使室内空气清新，使人安睡。绿萝是最适合在卧室种植的植物之一。
紫杉。国家一级保护树种的叶提取物可以治疗癌症。红豆杉还有净化空气、释放氧气的作用。最重要的是红豆杉树叶释放的气体可以增强身体抵抗力，缓解疲劳，安神。对安神助眠有一定作用。红豆杉植物一般都比较大，如果种在卧室里会占比较大的空间。
洋槐花。该花具有强身健体、镇静安神的功效。合欢的花香不是很刺鼻，适合不喜欢浓郁花香，失眠的朋友。
这些是我知道的有助于睡眠的花草。可以根据自己的爱好选择种植。
适合在卧室睡觉的植物
适合在卧室睡觉的植物
你知道有什么适合在卧室睡觉的植物吗？其实植物的作用不仅仅是净化空气和装饰，还有促进睡眠的作用。我为大家收集整理了适合睡在卧室的植物信息。让我们来看看。
适合在卧室睡觉的植物11。芦荟油
芦荟是家里常见的绿色植物。绿叶让人感觉很舒服。如果家里空气质量不够好，它的叶子会出现深褐色的斑点，不过不用担心，多养几盆芦荟就能慢慢长出来。把芦荟放在卧室保养是最理想的。除了净化空气，晚上还能吸收二氧化碳。它是净化空气的全能植物。
2.仙人掌
如果不知道什么植物适合放在卧室，可以试试仙人掌或者仙人掌，这两种植物都适合放在卧室，放在电脑旁边也有一定的防辐射效果。仙人掌在晚上还可以吸收二氧化碳，释放氧气，相当于在卧室里放了一个小型的空气净化器，对我们的睡眠非常有好处。
3.常绿树
常青树具有独特而强大的空气净化能力。空气越脏越能厉害，即使在空气流通不畅的房间里也是如此，所以更适合冬季室内保养，冬季空气流通不畅，更适合养几盆万年青净化室内空气。
4.胡皮兰
虎皮兰可以在夜间吸收二氧化碳和释放氧气，增加夜间室内氧气含量，提高负离子浓度，对人的健康和提高睡眠质量非常好。卧室里放一个锅是非常有益的。
5.大竹
大竹有很好的净化空气的能力，尤其是净化空气中甲醛的效果很强。龙竹在夜间还可以吸收二氧化碳，释放氧气，对改善室内空气有非常好的促进作用。大竹蒸腾量大，能在一定程度上改善室内空气湿度，也是理想的居室植物。适合在卧室睡觉的植物2
与其他植物不同，虎皮兰的肉质茎白天闭合，晚上开放。人在睡眠时，吸收二氧化碳，释放氧气，提高室内含氧量，增加负离子数量，保证人能正常呼吸和睡眠，对人体健康非常有利。
虎皮兰还能去除甲醛、苯、三氯乙烯、重金属颗粒等有害物质。如果在15平方米左右的卧室里放2-3盆虎皮兰，可以吸收80%左右的有毒气体。卧室里放个锅没什么坏处。
维护要点:
1.抗旱耐涝，春夏秋每10天半浇一次水，冬季每月浇一次水。
2.根系浅。选择一个浅的、口大的花盆，在土里多掺些沙子，防止根部腐烂。
3.每个月在盆边埋几个缓释肥，或者给水稻浇一次水，会长得很快。
芦荟
芦荟的翠绿色让人心旷神怡，还能吸收夜间空气中的污秽，让睡眠环境更干净，改善空气质量，让家人更好地休息。
芦荟也是空气净化的全能选手。可以吸收空气中的二氧化硫、一氧化碳、甲醛等有害气体，杀灭空气中的无用微生物。
维护点
1.怕涝，水少，一个月就2-3次，冬天一月一次。
2.不耐寒，容易冻伤，冬天养护温度要在10度以上。
3.土里要掺沙子，防止根部腐烂，多晒晒太阳，多施氮肥，长得更快！
长寿花
长寿花，又叫长寿花，意为伟大，好喂养，叶子宽大，夜间可吸入二氧化碳，释放氧气。
长寿花还可以增加空气湿度，降低秋冬室内干燥程度，净化夜间封闭的室内环境，提高我们的睡眠质量。
维护要点
1.抗旱怕涝，春秋两季每周浇水一次，冬夏两季每周浇水一次即可。
2.生长期多施氮肥，开花前用磷酸二氢钾喷叶或灌根。
3.生长期多摘心，开花后多修剪，会开半年。
