乳腺增生不能吃什么饮食？
乳腺专家表示，在日常工作生活中保持舒适稳定的情绪，培养乐观健康的心态，生活有规律，劳逸结合，积极面对生活，是有帮助的。如果情绪不稳定，会抑制卵巢的排卵功能，使孕酮减少，雌激素增加，导致乳腺增生。乳舒茶以活血化瘀为主，宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。平时要注意少吃或不吃以下食物:
1.蜂蜜很多人都说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆含有激素，所以最好提醒乳腺增生患者少吃或不吃不确定的东西。乳腺增生患者最好少吃或不吃蜂蜜。
2.肉类在各种肉类食物中，除了大量的胆固醇外，还有大量的热量，会刺激人体分泌更多的激素，从而导致乳腺增生的形成。
3.饮料咖啡、可可和巧克力对乳腺增生不宜食用。这些食物含有大量的黄嘌呤，会促进乳腺增生。因此，女士们应该少吃这些食物。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。研究发现，每天喝白酒的女性患乳腺肿瘤的几率大大增加。
4.酒精乳腺增生患者最好不要饮酒和刺激性食物，这样会加重乳腺增生的病变，导致乳腺增生向更坏的方向发展。
5.雌激素女性不要滥用含有雌激素的保健品或长期使用美容化妆品、健美和隆胸保健品，也不要吃用雌激素喂养的鸡肉和牛肉。更年期女性不能长期过度使用雌激素。因为雌激素被认为是导致乳腺增生的原因。
6.咖啡和巧克力咖啡、可可和巧克力对乳腺增生来说是不宜食用的。这些食物含有大量的黄嘌呤，会促进乳腺增生。因此，女士们应该少吃这些食物。
7.刺激性食物如果你有乳腺增生，你应该避免辛辣和刺激性的调味品或食物，如生姜，大蒜，胡椒，韭菜和胡椒。油炸食品对健康有害，所以尽量不要吃。乳腺增生患者最好少吃或不吃蜂蜜。很多人说蜂蜜不含雌激素，但蜂王浆中有激素，所以最好提醒乳腺增生患者少吃或不吃不确定的东西。
哺乳期可以喝橘坑水吗
当然可以！药物也是取自大自然！我们平时嫌弃的橘核、橘络，恰恰是女性乳房保健的良药。专家指出，将15克橘核和1~3克橘络(约十几粒橘核，两三粒橘络)用开水冲服，使橘核和橘络中的有效成分慢慢挥发，连喝7天为一个疗程，可大大缓解甚至消除乳腺增生。中医认为乳腺增生的原因是气滞血瘀，导致痰阻乳络。这里的痰不是我们通常理解的痰，而是津液停滞。而橘核、橘络、橘叶都有散结通络的作用，所以能有效缓解乳腺增生，其中橘叶是很多治疗乳腺增生中成药的主要成分之一。有乳腺增生的上班族，如果因为工作忙不方便喝橘子籽和橘子水，也可以在中药店买橘子叶，一次喝6克茶，一天喝几天，也能缓解症状。为了加强效果，也可以将橘核碾碎，然后浸泡在水中。另外，如果患有乳腺增生的女性在经前期伴有乳房胀痛或良性乳房肿块，只要在水中加入3克郁金(一般在中药店有售)，连续饮用一周，疼痛就会减轻甚至消失。喝了几个星期，不仅增生和疼痛会消失，肿块也会变小。无论是治疗还是保健，对于乳腺增生的女性来说，首先就是要调整好自己的情绪，否则，再好的医生，再好的药物都是不起作用的。
乳腺增生该吃什么药
中医治疗乳腺增生:(1)肝郁气滞痰瘀型乳腺增生的治疗:乳腺一侧或两侧出现肿块、疼痛，与月经周期有关，一般月经前加重，月经后缓解，并伴有情绪不适、烦躁、胸闷等症状。舌淡，苔薄白，脉细弦。治疗:疏肝理气，活血化瘀。处方:加味逍遥散合桃红四物汤。柴胡9g、香附9g、青皮6g、陈皮6g、当归12g、白芍12g、川芎12g、延胡索10g、莪术15
克，郁金10克，桃仁10克，红花10克，橘叶5克，橘子5克。
(2):脾肾阳虚冲任失调型乳腺增生症的治疗:一侧或双侧乳腺肿块、疼痛，常伴月经不调、来回不规律、月经量减少，全身症状为畏寒、腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣。舌质淡胖，苔薄白，脉细。治法:温脾肾，调治冲任。处方:二仙汤加四物汤。仙茅10g、淫羊藿10g、肉苁蓉10g、制何首乌15g、柴胡6g、当归10g、白芍12g、鹿角胶10g、熟地12g、穿山甲10g、香附10g、青皮6g、陈皮6g。
乳腺增生的中医辅助治疗方法:1。单方和验方口服或注射
(1)将鲜商陆制成片剂，每片重0.4g，相当于生药量0.5g，每日3次，每次6片。
(2)干鲜天竺葵，每日30-60克，泡茶用。
(3)将鹿角头提取物制成注射剂，在月经前10-15天服用，肌肉注射2ml，每天两次，直至月经停止，共注射2次为一个疗程。
(4)取核桃仁、八角各一粒，饭前嚼碎，每日三次吞服，连服一个月，以治轻症。
2.中医外治乳腺增生
(1)温经通络、化痰散结膏、阳和宁杰膏联合黑退消外敷乳房。
(2)将乳香、没药、黄柏、大黄、冰片研成细末，用蛋清敷患处。
(3)将香附末、麝香粉、蒲公英用醋煎后敷于患处。
3.针灸治疗乳腺增生
(1)体针:选取无名、汉中、合谷、天宗、守经、肝俞等穴，留针20-30分钟。
(2)耳针:乳腺、神门、内分泌等穴位。
(3)穴位注射:将川芎注射液或当归注射液注射于三阴交、祁门、气海。
(4)选择性电针:有报道选择了无名、钟山、合谷等穴位，并增加了一些配穴。根据患者月经情况选择月经周期的不同时期，采用电针治疗，取得了满意的效果。
4.乳腺增生的其他中医疗法
(1)中药文胸法:在文胸中放入具有活血通络作用的中药或磁盘，每天佩戴，定期更换。
(2)中药鼻塞法:将白芥子、法半夏磨碎塞上鼻塞。
(3)乳腺疾病治疗仪:据报道，采用专门的乳腺疾病治疗仪，通过电极对病灶及相关穴位进行具有活血化瘀、软坚散结作用的中药进行电刺激和离子导入，取得了良好的疗效。
需要指出的是，上述特色疗法多为辅助疗法，应在医生指导下应用。没有医生的诊断和定期检查，不要应用一种或多种方法，否则，如果病情发生变化，就不能及时发现和治疗。
马宝患有乳腺结节。她能被适当地按摩吗？
乳房脱垂如果长期不治愈会恶化成乳腺癌，所以不要小看这个病。其实乳腺增生是可以通过按摩来治疗的，治疗乳腺增生的穴位按摩方法是有讲究的。下面我们来看看。
1.防治乳腺增生，除了要疏通脚上的经络，还要疏通胸上的经络，从钟山穴(两乳头连线的中点)开始。可以用拇指旋转按压穴位，具体操作可以根据个人习惯进行。然后就是肿块的按摩，可以用揉或者按的方式。每天坚持，持之以恒，一定会有好的结果。
中医认为乳腺增生主要是气血不通所致，与女性的心理、生活、饮食习惯有很大关系。通过按摩肝胆等经络的穴位，可以消除体内的郁结，促进气血的通畅，通过按摩可以改善和根除乳腺增生。
在按摩过程中得到改善和根除。
按摩的穴位有元阳、墨金、三阴交、太冲。其中，腋深和筋是胆经的重要穴位。按摩时，用大拇指从腋窝深处轻轻向肌腱处推。这个部位比较敏感，刚开始可能会觉得有点酸，说明这里经络不通。轻推81次，然后用拇指外侧的四指轻揉两点之间的区域。手法可以很温柔。三阴交对女性的作用很大，太冲穴是肝经的原穴。这两点对于疏通经络是非常有益的。按摩时，每个点按180下，感觉酸酸的，麻木的。如果有时间再揉揉肋骨，可以进一步促进治疗效果。
如果是短时间的轻度增生，一般可以在按摩当天感觉增生减轻或疼痛消失，一周半月增生完全消除。如果增生严重，时间过长，就需要坚持按摩一段时间，并注意饮食和心理上的调整，综合治疗一定会达到理想的效果。
2.乳腺增生相关穴位:
1.钟山穴:位于两乳头连线的中点，属任脉，为招揽心包之穴。此穴位于胸腺，三焦与胸腺相连，可参与机体的细胞免疫，是卫气的表现之一。在钟山揉按穴位，常具有宽胸理气、活血通络、清肺平喘、安神定志的作用，可预防心脏病、预防乳腺疾病，有一定的丰胸效果。
2.乳根穴:此穴位于人体胸部，乳头直下时，乳房根部，第五肋间。这个穴位的名字，意思是这个穴位是乳房发育和丰富的基础，对乳房上部的肌肉物质起支撑作用，是乳房肌肉固定的基础。经常按这个穴位，可以缓解乳房胀痛的现象。
3.库穴:位于人体胸部，乳头直上，第一肋间，距前正中线4寸。常按此穴可防治咳嗽、哮喘、咳痰、脓血等呼吸道疾病，缓解胸肋肿痛，防治乳腺疾病。此外，太仓和乳根是调节乳房肌肉的两个重要穴位。如果只是因为胃气不足而导致乳房扁平细小或乳房下垂，取这两个穴位进行隆胸治疗是有奇效的。
4.期门:此穴位于胸部，乳头直下时，第6肋间为肝经经穴。常按此穴可疏肝利胆，解郁开胸，防治乳痈。
乳腺增生患者如果能坚持每天按摩，一般需要2到3个月，乳腺增生症状才会改善，肿块会变小，直至消失。
3.中医推拿按摩治疗乳腺增生:
1.左前臂外展与身体成一直线展开，用右手来回用力揉捏左胸外侧上部，不分方向，约5分钟。因为这部分包括胃经和脉，而胃经有房子、假窗等穴位治疗乳腺增生。
2.左手指尖向后捂住左耳，左前臂向前垂直于身体，右手前后揉捏左侧背阔肌上侧突出的肌肉，不分方向和力度，约5分钟。
3.左手仍以指尖向后覆盖左耳，左前臂与身体成135度左右的角度斜向展开，右手来回摩擦腋窝突出部分，不论方向，力度与之前相同。揉大约5分钟。
4.左侧做完，换手，右侧再做一遍，步骤相同。全程大约需要半个小时。
古代中医专业人士提醒，这套动作简单易掌握，不受时间和空间限制，随时都可以做。只要每天坚持，就能远离乳腺增生。对于第一次尝试的人，建议在中医的指导下进行，以达到良好的疗效。
四。治疗乳腺增生的穴位按摩和揉捏方法:
1.揉捏方法
(1)手指揉法:用指尖在某一部位用力，做轻柔的圆周运动。
(2)揉掌法:用手掌在某一部位用力，做轻柔的圆周运动。
(3)大鱼际揉法:用大鱼际或大鱼际，以某一部位或穴位为重点，做轻柔的圆周运动。
(4)掌根揉法:用掌根在某一部位用力，做轻柔和缓的圆周运动；也可以双掌重叠，用掌根集中在某个部位，左右方向用力按压揉捏。
(5)前臂揉法:用前臂尺侧对某一部位用力，做圆周揉捏或左右揉捏。
(6)肘揉法:利用尺骨鹰嘴在某一部位发力，作大力的圆周揉捏或左右揉捏。
2.夹点法
(1)三指捏法:双手腕关节微伸，拇指跨皮放置。吃的时候两个手指放在拇指前面的皮肤上，三个手指捏皮肤，两手交替捏。
(2)双指捏法:双手腕关节微偏，食指中段桡侧紧靠皮肤，拇指放在食指前方皮肤上，用拇指和食指捏皮肤，边捏边交替前进。
目前治疗乳腺增生最有效的是中药。膏方乳安具有行气活血、化瘀通络、活血消肿的作用，对乳房肿块有针对性的消散作用，还能缓解症状，改善乳房的血液循环，使扩张的乳腺导管逐渐恢复正常。
