服用维生素C有什么副作用
因为维生素C有治疗色素沉着的作用。经常看到在门诊买一整瓶维生素C带回家。要知道补充维生素C的时候，其他维生素会相对缺乏，对身体也是不好的。以常规剂量短期使用几乎没有副作用。然而，近年来，由于临床剂量的增加和应用时间的延长，不良反应的发生率在增加。建议在医生指导下服用维生素。维生素C的常见副作用有:
1.胃肠道反应:长期大剂量口服维生素C可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃酸过多、胃反流等。，而且还会引起胃溃疡疼痛甚至出血。为了减轻上述反应，宜饭后服药或减少剂量。
2.对泌尿系统的损害:服用大剂量的维生素C会引起尿路结石。
3.血液系统损害:大剂量静脉注射维生素C可引起血栓形成。据报道，每天服用超过5g的维生素C可能会引起溶血，降低白细胞的吞噬能力。人工流产后，女性每天服用6g维生素C，连续服用3天，即可出现月经出血。婴儿长期服用维生素C会导致血小板增多。长期服用大剂量维生素C，可改变体内代谢机制，加速维生素C的分解和排泄，其血液含量低于正常人。因此，长期服用大剂量维生素C突然停药，可能会导致坏血病症状，如牙龈肿痛、牙齿松动等，因此宜逐渐减少剂量并停药。
4.影响生育能力:如果处于生育期的女性每天服用维生素C2g或更多，生育能力会降低。
5.假性糖尿病:大剂量静脉注射维生素C时可能出现假性糖尿病。由于维生素C是还原剂，大剂量使用时，在体内以还原态和脱氢态两种形式存在，并可从尿中排出，使班氏试剂中的高价铜还原为低价铜，出现类似尿糖阳性的砖红色沉淀。假阳性结果阻碍了糖尿病患者的生化检查和准确掌握降糖药的剂量。
6.过敏反应:部分患者服用维生素C后可出现过敏反应，如发热、皮疹、荨麻疹等，严重者可出现过敏性休克。
7.其他反应:少数患者可能出现面部潮红、头痛和失眠。
8.长期大剂量服用维生素C可引起低钠血症、高钙血症、高尿酸血症和痛风性关节炎。动脉硬化患者应用大剂量维生素C，可使血清胆固醇升高，偶尔引起猝死。大剂量应用维生素C也会导致对高原缺氧的抵抗力显著丧失。呼吸道疾病、感冒等感染患者，每日剂量不宜超过2g。
9.静脉注射高剂量、高浓度的维生素C可引起静脉炎。
10.致畸:孕妇长期大剂量(每天2g以上)服用可影响胎儿发育，胎儿出生后易引起坏血病。
11.对大便隐血试验的干扰:每日口服维生素C超过2g时，可掩盖大便隐血试验，引起假阴性反应。
12.虚弱、脉搏蠕动(脉搏缓慢)、血小板增多、肠蠕动、消化不良、焦虑、皮疹、水肿等。经常发生在婴儿服用大剂量的微生动荡C。在成长中的儿童服用大剂量的维生素C会使儿童在未来容易患骨病。因此，婴幼儿应慎用。
服用维生素C咀嚼片对健康有害吗
维生素C是最常见的维生素，被认为是毒性最小的。有的人感冒时服用维生素C增强抵抗力，但如果超过1g/次，大剂量的维生素C不仅增强了机体的免疫机制，还为病毒的生长提供了养料，得不偿失。每天口服12克维生素C4会使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每天口服1g以上的维生素C会使皮肤变红，增加肠道蠕动，引起腹部绞痛和腹泻。每日用量超过0.6克会导致尿频。如果儿童长期服用大剂量的维生素C，可能会影响骨骼发育。此外，服用大剂量的维生素C还会降低部分女性的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，体内仍保持维生素C的高分解率和高排泄率，这样当食物中维生素C含量充足时，就会出现维生素C缺乏的症状。过量使用维生素C也是有害的。非典期间，卫生部公布了快速提高免疫力的药物，其中一种就是维生素C，维生素C价格便宜，容易买到(OTC药店有)，服用方便...所以很多人为了提高免疫力，长期滥用维生素C作为补品，最大剂量达到一天几十片，产生血尿、腹痛、腹泻等副作用。笔者在门诊进行药物咨询时，经常有人前来咨询:维生素C服用过量后有没有副作用？维生素C也叫抗坏血酸，因为它可以预防坏血病。广泛存在于新鲜水果、绿叶蔬菜、肉类中，在山楂、乌梅、苍耳、醋柳等中药中含量极其丰富。所以正常人并不缺乏，普通人也不需要经常服用维生素C。在临床上，维生素C主要用于防治坏血病、克山病、高铁血红蛋白血症、慢性金属中毒、促进伤口愈合、过敏性皮肤病、各种贫血、促进感冒的生长发育、高血脂症、抗衰老、治疗眼烧伤和白内障，也用于急慢性传染病和肝炎的辅助治疗。此前认为维生素C的毒性很小，即使过量口服，也只是出现轻微的恶心、呕吐和腹泻。但近年来，根据临床观察和动物实验证明，长期过量服用维生素C会导致一系列不良反应。笔者参考了国内外的各种资料，总结如下:(1)国外权威机构的研究表明，长期、过量服用的人要增加对感冒的抵抗力，维生素C的含量会降低。这是因为服用大剂量改变了维生素C在体内的调节机制，加速了分解和排泄。因此，一旦停药，可导致戒断反应和早期坏血病症状(包括牙龈肿胀出血、牙齿松动)。(2)成长中的孩子服用大剂量的维生素C，会使孩子将来容易患骨病，因为大剂量的维生素C会破坏成骨细胞的形成过程。(3)如果每天口服维生素C4及以上，一周后可出现尿草酸钙结石和肾结石，严重者可出现血尿和肾绞痛。维生素C过多会使尿液呈酸性，从而导致草酸盐结石。(4)大剂量维生素C可抵抗肝素和双香豆素的抗凝作用，导致血栓形成，使心脑血管疾病患者更易发生脑梗死(中风)。(5)摄入大剂量维生素C可增加尿排泄量，因其还原性可产生尿糖假阳性反应，妨碍糖尿病患者的诊治和准确掌握降糖药剂量。(6)大剂量维生素C可降低女性生育能力，影响胚胎发育。因为大剂量的维生素C容易在体内形成酸性体质，不利于生殖细胞的发育。(7)维生素C日剂量超过3克时，可导致部分人肠道蠕动增强，引起腹部绞痛和腹泻。(八)维生素C和含维生素B12的食物同时摄入，可破坏相当数量的维生素b 12；大量维生素B12被破坏后，人容易贫血。综上所述，虽然维生素C是维持人体新陈代谢的必需物质，对多种疾病的预防和治疗具有重要的临床价值，但摄入过量对人体无益甚至有害。
长期服用维生素C有什么害处
维生素C，也称为抗坏血酸，可以防止坏血病，这种病广泛存在于淡水中
水果，绿叶蔬菜和肉类，并含有丰富的中药，如山楂，乌梅，苍耳子和醋柳果实。所以正常人并不缺乏，普通人也不需要经常服用维生素C。
在临床上，维生素C主要用于防治坏血病、克山病、高铁血红蛋白症、
慢性金属中毒、促进伤口愈合、过敏性皮肤病和各种贫血，还可用于治疗感冒，
高脂血症、促进生长发育、抗衰老、治疗眼烧伤和白内障。
此前认为维生素C的毒性很小，即使过量口服，也只是出现轻微的恶心、呕吐和腹泻。然而，近年来，根据临床观察和动物实验，已经证明
长期服用维生素C会导致一系列不良反应。笔者参考国内外多种资料，归纳如下:(1)国外权威机构研究表明，任何人要想增加对感冒的抵抗力，长期过量服用维生素C，都会在其体内。
这是因为服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。因此，一旦停药，可导致戒断反应和早期坏血病症状(包括
牙龈肿痛出血和牙齿松动)。
(2)在成长中的儿童服用大剂量的维生素C会使儿童将来容易患骨病，
因为服用大剂量的维生素C会破坏成骨细胞的形成过程。
(3)如果每天口服维生素C4超过一周，尿草酸钙结石
并可出现肾结石，严重者可出现血尿和肾绞痛。过量的维生素C会使尿液呈酸性，
导致草酸盐结石。
(4)大剂量维生素C可拮抗肝素和双香豆素的抗凝作用，导致血栓形成，使心脑血管疾病患者更易发生脑梗死(脑卒中)。
(5)摄入大剂量维生素C可增加尿量，因为其还原性可产生
尿糖假阳性反应，不利于糖尿病患者的诊治和降糖药物剂量的准确控制
。
(6)大剂量维生素C可降低女性生育能力，影响胚胎发育。
由于高剂量的维生素C，容易在体内形成酸性体质，不利于生殖细胞的发育。
(7)当维生素C的日剂量超过3g时，会导致肠道蠕动增加，引起一些人腹部绞痛和腹泻
。
(8)将维生素C与含有维生素B12的食物一起服用会破坏大量的维生素B12
；大量维生素B12被破坏后，人容易贫血。
综上所述，虽然维生素C是维持人体新陈代谢的必需物质，对预防和治疗具有重要的临床价值
很多疾病，摄入过量对人体无益，甚至
有害。
你好。
每天服用1克维生素c不会对身体造成伤害。维生素C的最大摄入量可以达到每天5000毫克，即5克。
但需要注意的是，如果长期大剂量服用(每天1000毫克以上)，身体会产生耐受性，维生素C的吸收和利用会下降。这时如果突然停药，就会出现维生素C缺乏的症状。所以，如果需要停药，要逐渐减少剂量，短时间内不能突然停药。
最后建议，如果不是为了治疗某些疾病而服用维生素C，每天服用一片100 mg的维生素C小白片就足够了。目前维生素C泡腾片基本都是1000 mg一片，没必要。另外，VC是一种水溶性维生素，被吸收后六小时就会代谢掉，所以最好每天服用两到三次，会比单次大剂量服用效果好。
六个人必须吃维生素c
六个人必须吃维生素c
六人必吃维生素c我们都知道维生素是人体必不可少的营养物质。当然，对于某些人来说，维生素不仅是维持生命的营养物质，还是美容神器。所以现在分享六种人一定要吃维生素C！
六种人必须吃维生素c1这些症状会在维生素C缺乏后出现
1.伤口愈合慢:人受伤后，血液和组织中的VC水平会降低。人体需要VC制造胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤修复的每个阶段都发挥作用，VC帮助中性粒细胞正常工作。
2.缺乏维生素C会导致身体无法产生足够的胶原蛋白，导致体内各种组织分解，初期会出现疲劳、肌肉和关节疼痛、容易青紫、皮肤出现微小的红蓝色斑点。所以用VC补充胶原蛋白比较好。
3.容易出现口腔问题:VC保持血管健康，帮助血凝。VC会引起口腔问题，如牙龈出血、牙齿松动、口腔溃疡等。，这些都可能是VC引起的。
4.免疫力减弱:相信大部分人吃VC是为了提高免疫力，因为维生素C可以促进淋巴细胞的增殖，影响细胞功能，提高免疫力。
5.如果长期缺乏维生素C(3个月以上或慢性缺乏)，皮肤干燥、脱发、牙龈肿痛出血、流鼻血、伤口不愈合、关节疼痛、牙齿脱落、体重减轻等。如果不及时诊断和治疗，严重者还会出现气短、神经紊乱、抽血、高烧等问题。
2谁建议补充维生素C？
1.吸毒者和酗酒者。
2.肥胖者、老年人、儿童等。节食或者单一饮食的人体质都比较弱。
3.吸烟者，吸烟会影响食物中VC的吸收，体内的VC会消耗的更快。
4.孕妇和哺乳期妇女需要更多的VC补充剂。
5.糖尿病患者需要更多的VC来改善血糖。
如果吃食物补充VC，酸含量会增加吗？
不要！我们大部分的维生素C补充剂来自水果。很多人认为水果越酸含量越高，这是错误的。水果的酸度高并不意味着维生素c的含量高，水果的酸度主要取决于有机酸的含量，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等。
水果越酸，有机酸含量越高，糖分含量越低，所以味道会酸，这和我们所说的维生素C没有直接关系，所以水果越酸，维生素C含量也不一定高。合理的饮食比专注于一种水果更健康！六种人必须吃维生素C2 1。出汗过多会损失大量维生素C，户外剧烈运动和高强度工作者需要多摄入维生素；
2.对于长期在污染环境中工作的人，补充维生素C可以促进有机物质或毒物的羟基化和解毒；
3.吸烟者(烟草中的尼古丁对维生素C有害)；
4.长期服药的人
5.长期承受过度压力的人(紧张会加速维生素C的消耗)；
6.疲劳、感冒等抵抗力差的人。短时间内补充维生素C，可以增强免疫力，减少一些疾病的发生。实验发现，在流感高峰期，补充维生素C可以减少感冒的发生，感冒的人可以减轻感冒症状，缩短感冒病程。
需要注意的是，额外补充维生素后，一段时间后，体内维生素C水平恢复正常，应停止补充维生素C。
