多长时间吃山药补肾
坚持半年就看到效果了。经常吃山药还会对你的健康有很多其他的好处。比如养胃健脾。
特别提醒一点，只有正宗的铁棍山药才有补肾的功效，普通山药没有任何作用。可以在淘宝上买温县的铁棍山药
吃山药能壮阳吗
山药山药，顾名思义，也是一种药。山药具有滋补强身、补养上焦肺、治肺虚咳嗽、补中健脾胃、治脾虚泄泻等作用。，用下焦补肾，治肾虚的一些症状，腰酸漆，有些阳痿。
正确食用山药可壮阳:中医称山药为上品药材。山药性平，味甘，有较强的补肾健脾作用，还能益肾填精。山药是药食两用的良药。此外，中医还指出，山药是男性的忠实伴侣，可补肾、强精、壮阳，治疗阳痿、遗精等男性疾病。
本草经典读本说:山药能补肾填精，精气强阴，明目聪耳。从这个讨论可以看出，山药有滋阴填精的功效。本草:山药能健脾补虚，益精强肾，治诸虚诸损，治五株七伤。说明山药有治疗疲劳的作用。
山药壮阳
男人最担心自己的性功能。他们平时可以适当加强壮阳，只要不过量，一般没有什么危害。有很多壮阳的食物。有人说山药可以壮阳，所以很多男人有需要就会买山药吃。但是关于山药壮阳有用吗？
吃山药可以壮阳吗？
很多男人不够积极就想吃山药壮阳，但是吃山药真的能壮阳吗？
正确食用山药可壮阳:中医称山药为上品药材。山药性平，味甘，有较强的补肾健脾作用，还能益肾填精。山药是药食两用的良药。此外，中医还指出，山药是男性的忠实伴侣，可补肾、强精、壮阳，治疗阳痿、遗精等男性疾病。
本草经典读本说:山药能补肾填精，而精气充足，故阴盛，目明耳警。从这个讨论可以看出，山药有滋阴填精的功效。本草:山药能健脾补虚，益精强肾，治诸虚诸损，治五株七伤。说明山药有治疗疲劳的作用。
山药壮阳有什么科学依据
有的男人这个时候想吃点东西补补身体，有的说山药能壮阳，那么山药壮阳有什么科学依据吗？
《本草求真》中指出，山药能治遗精。阴虚火旺或肾气不稳而遗精早泄者可食用。如果能和其他补肾固精的食物一起服用，如芡实、莲子等，效果会更好。
医生认为，山药是上品药材，要定时服用，少则终身，多则数年。所以，凡是肾虚的人，都可以把山药作为保健的常用食物，在家里养一些，常年食用。很多人的阳虚是因为肾虚，而山药是补肾的，补肾是壮阳的。
山药对阴茎的好处
很多人认为山药对阴茎有很多好处，但是大多数人都不知道具体的好处，那么山药对阴茎有哪些好处呢？
山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效。建议:鹿茸和山药可以一起泡酒，加入龟板滋阴。刚开始要少量服用，过多会适得其反。
山药除含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素外，还含有淀粉酶、胆碱、粘液酶和薯蓣皂甙。淀粉酶又称消化酶，能分解淀粉等物质。如果和碱性物质混合，淀粉酶的作用就消失了。补而不腻，香而不燥。历代医家推崇山药为治虚之要药。
如何吃山药壮阳
山药虽然可以壮阳，但是不是随便吃就能达到的，那么怎么吃山药壮阳呢？
山药炖鸡还能补肾，效果特别好。通常可以选择乌鸡或土鸡，洗净，切块，用水焯一下，取出放入汤锅，山药去皮，切块，放入锅中，加水和姜片做成汤，用食用盐调味，鸡肉和山药混合后每天吃一次。
药的吃法有很多种，生、熟、煮、做主食、做粥、泡茶。可以根据自己的喜好灵活吃山药。无论是哪种吃法，都可以让山药发挥治疗健康的作用。
