想知道栗子是否属于坚果吗？
栗子属于坚果。
坚果一般分为两类，一类是以瓜子、花生、核桃为代表的高蛋白高脂肪坚果；另一类是以栗子、莲子为代表的高淀粉、高糖坚果。
坚果的分类:
坚果分为树坚果和种子坚果。树坚果包括杏仁、腰果、山核桃、栗子、开心果和澳洲坚果。常见的花生、花籽、南瓜子、西瓜籽都属于种子坚果。人们称榛子、杏仁、腰果和核桃为四大坚果。
由于这四种坚果营养价值高，富含对人体有益的元素，榛子甚至被称为坚果之王。坚果富含矿物质和脂肪，味道香甜。经过烘烤和油炸，有不同口味的坚果食品。
核桃是坚果吗
是的
核桃营养极其丰富，不仅含有丰富的纤维，还含有健康的不饱和脂肪和大量的抗氧化剂，而且其饱和脂肪含量极低，还能抑制人体内坏胆固醇(LDL)的增加。
所以特别适合血脂异常的人。此外，研究发现，在所有坚果中，无论生吃还是油炸，核桃含有最高的抗氧化剂——多酚，其抗衰老效果是维生素E的15倍，可以保护身体免受天然化学物质和自由基的损害。
巴西坚果、开心果、山核桃、花生、杏仁和澳洲坚果紧随其后，而腰果和榛子的多酚含量相对较低。
扩展信息:
普通坚果的好处
1.腰果:腰果形似肾脏，其丰富的营养能强肾固本，有利于延年益寿；腰果中蛋白质的含量也很可观，经常食用有助于提高身体的抗病能力。但是需要注意的是，腰果含有大量的脂肪。对于肝脏和肠道功能不好的人来说，腰果不适合多吃。
2.杏仁:中医认为杏仁味甘，性温，入肺、肠，有止咳平喘、润肠通便的作用。南杏仁味甘，适合体虚、咳喘者食用；北杏仁味苦，能润肠通便，治风寒。但杏仁有微毒，过量食用会引起呼吸麻痹。
3.山核桃:山核桃其实是山核桃的一种，所以类似于核桃，也有补脑的作用。神经衰弱、失眠的人，每天可以吃几颗山核桃，可以起到一定的辅助治疗作用。此外，山核桃果实可以美容、滋润头发，非常适合女性食用。
4.松子:松子含有丰富的维生素E，可以保护细胞免受自由基的伤害，从而延缓衰老；当感到疲劳和虚弱时，吃一把松子有助于修复身体组织，减少能量消耗，使人长时间保持活力。
参考来源:人民网-核桃是坚果之王。每天吃核桃有助于降血脂
参考资料来源:人民网-7种常见坚果的好处。核桃健脑，腰果强肾
核桃、松子、杏仁都是尖果吗
其次是种子，包括花生、葵花籽、南瓜子、西瓜籽。
杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁
功效:止咳平喘
本品微毒，不宜过量使用，婴幼儿慎用。
核桃又名胡桃、核桃，属于胡桃科。核桃仁营养丰富，每百克蛋白质70-80克，脂肪少，碳水化合物10克；还含有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，能健脑。
松子是松树的种子。松子含有脂肪、蛋白质和碳水化合物。松子不仅是重要的中药，而且具有很高的食疗价值。
核桃是核果吗
核桃不是核果，属于坚果。
核桃的功效和作用:
1.吃核桃补脑
核桃中含有的微量元素锌、锰是脑垂体的重要成分。经常吃核桃有利于大脑的营养补充，有健脑益智的作用；核桃仁的形状和人脑的形状相似，有以形补形的功能，但我说的以形补形和世俗的意思不一样。人的大脑是这样的，那这个东西为什么会长成这样？-核桃在形成的过程中，它的基因会使它看起来像大脑，而用形状来补充大脑，就是说核桃仁形成的能量与我们大脑中的某种能量是一致的，也就是说，核桃仁形成的能量(营养结构)使我们吃了很多种食物，其中的一些成分对我们的大脑和身体也有帮助，只是各种营养物质的吸收速度不同。这是因为食物中的各种营养素在被人体吸收时会相互影响。有些成分会阻碍其他成分的吸收，有些则会促进其他成分的吸收。就核桃的成分而言，它含有多种有益于神经系统生长发育的营养元素，而这些元素在大脑吸收的过程中具有互补作用，因此能被大脑迅速吸收利用，达到有效补充大脑营养的目的。这应该才是补脑补形的真正意义。
2.核桃有非凡的美容功效
能滋养皮肤，使人白嫩，特别适合老年人。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱，延缓记忆力衰退。核桃仁中含有的维生素E可以保护细胞免受自由基的氧化损伤，是医学领域公认的抗衰老物质，所以核桃被称为万岁子、长寿果。
3.胆石症的治疗
核桃仁中所含的丙酮酸可阻止粘蛋白与钙离子和游离胆红素结合，使其溶解、沉降并排出体外。所以胆石症患者不妨坚持每天吃核桃，这样就有可能避免手术的痛苦。同样，核桃仁也可以用来治疗尿路结石。
