男人喝杜仲雄花壮阳吗
男人喝杜仲雄花壮阳吗
男人喝杜仲雄花壮阳吗，杜仲是一种药用植物，杜仲雄花茶是一种可以直接冲泡的保健茶。具有明显的保健功能，能延缓身体衰老，预防各种疾病的发生。那么，男人喝杜仲雄花壮阳吗？
男人喝杜仲雄花壮阳吗1杜仲雄花茶不具有壮阳的效果。该茶可以养阴，可以抑制阳气，具有镇静、改善睡眠等一系列的功效。通过应用杜仲雄花茶，可以在临床上辅助治疗相关疾病，比如可以调节人体的激素，可以帮助美容养颜，对于患者的新陈代谢也有调整的作用。临床上可以通过杜仲雄花茶，改善人体过早出现的色斑、皱纹等早衰的迹象。在临床中壮阳可以选择助阳气的药物，比如红参、冬虫夏草，还有淫羊藿等等，需要在医生的指导下合理的应用。至于杜仲雄花茶，跟壮阳没有关系。
杜仲雄花茶的正确冲泡方法
方法1
杜仲雄花茶在日常生活中有许多不同的酿造方法。最常见的冲泡方法是将杜仲和雄花茶放入干净的玻璃杯中，用开水冲泡。如果你想更好地发挥它的药效，你可以把它放在一个健康锅里，加入适量的开水，然后打开电源，煮3-5分钟，取出汤喝。
方法2
杜仲雄花茶冲泡后香气清淡，口感相对清淡。如果味道不合适，可以再次冲泡杜仲雄花茶，在茶汤中加入适量冰糖或蜂蜜调味。具体方法是将杜仲雄花茶放入杯中，倒入沸水，浸泡1-2分钟，然后取出茶汤冷却，当茶汤温度降至50度左右时，加入蜂蜜调味，勾兑后即可饮用。
方法3
杜仲雄花茶在冲泡饮用时还可以与其他食品原料混合，如普通山楂片、大枣、五味子等生活中具有滋补作用的食品原料，可以与杜仲雄花茶混合，浸泡在水中。冲泡时，将准备好的材料一起放入干净的玻璃杯中，然后将两片冰糖放入玻璃杯中，然后倒入温度约为95度的开水，冲洗后将里面的汤浸泡两分钟，取出凉后即可饮用。
男人喝杜仲雄花壮阳吗2杜仲雄花的主要功效
1、护肝补肾，强筋健体
杜仲雄花含有天然植物成分，大量的松脂素二葡萄糖苷和京尼平苷，具有很好的预防性欲下降的作用，杜仲雄花中含有绿原酸、桃叶珊瑚甙、京尼平甙酸、松脂醇双糖甙等活性物质，黄酮类化合物，锌、钙等矿质元素及人体必须的8种氨基酸等成分。绿原酸有较强的抗菌作用，桃叶珊瑚甙具有明显的保肝、护肝活性。“肾阳虚”患者多见肾上腺皮质系统功能低下，杜仲雄花可以增强肾上腺皮质功能，因而具有很好的壮阳作用。杜仲雄花中含钾0.4%，对利尿也有好处，因而可以缓解中老年人排尿困难的症状。
2、醒酒
杜仲雄花茶中含有的环烯醚萜类和苯丙素类等活性成分，能够有效分解酒精，降低烟、酒精对人体的危害，醒酒作用尤为突出，醉酒后或第二天喝上浓浓的一杯，就可感觉是神清气爽，醉意大减。
3、降压降脂
杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成份具有调节血压、血脂作用，且无任何副作用。杜仲雄花中含有高达3.87%的'杜仲黄酮，黄酮类物质有鲜明的生物活性，具有降低血糖浓度、抗肿瘤活性，对心血管疾病和高血糖有很好的预防调节作用。
4、镇静安神
杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠，这对因失眠而不宜喝的人群尤为适宜。改善睡眠，美容养颜
杜仲雄花茶与一般茶叶有一个最明显的区别就是一般茶叶含茶多酚，具有使人兴奋的作用，影响睡眠，而杜仲雄花茶基本不含茶多酚，相反它所含的活性物质具有安神、镇静、镇痛的作用，长期饮用可以明显改善睡眠，这对因失眠而不能喝茶的人尤为适宜。杜仲雄花茶所含丰富的黄酮类化合物对女性雌激素具有双向调节作用，可明显改善女性更年期综合征。杜仲雄花可延缓胶原蛋白质的衰老，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。杜仲雄花可起到活化角质蛋白，改善毛发质地的作用，从而使头发变得光亮且减少脱发。
5、对于减肥的作用
连续服用杜仲一个月以上，可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂肪含量，起到不运动、不改变饮食生活、防止肥胖及减肥作用。这主要是由于杜仲能促进具有连结细胞与细胞功能的胶原蛋白质的新陈代谢，并加快其他蛋白质的合成，消耗体内能量，从而自然减少积蓄在体内的中性脂肪，连续服用杜仲一个月可减肥1.5公斤—2.0公斤。
男人喝杜仲雄花壮阳吗3杜仲雄花的10大功效
1、保肝护肝
杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。
2、补肾壮阳
“肾阳虚”患者多见肾上腺系统功能低下，木脂素类活性成分能增加吞噬细胞活性，有促进免疫、兴奋垂体－肾上腺皮质系统，增强肾上腺皮质功能的作用。
3、降血脂降血压
杜仲雄花所含松脂醇双糖甙、桃叶珊瑚甙、绿原酸、多糖等多种活性成份均有降血压、降血脂作用，且降压持久无任何副作用。美国哈佛大学胡秀英教授研究认为，杜仲（指是杜仲皮，成分远不及雄花）是目前世界上最高质量的无毒副作用的天然降压药物。
4、降血糖
1997年德国人Hemmerle研究发现绿原酸可以有效抑制肝细胞中6-磷酸葡萄酶的活性而降低肝糖元的分解代谢，从而降低血糖浓度。这一发现为人们提供了一种非依靠胰岛素的糖尿病治疗方法。而杜仲雄花的主要活性成分槲皮素降低血糖的效果非常好，对α-葡萄糖苷酶的抑制率达 57%。所以，杜仲雄花具有显著的降低血糖效果。
5、润肠通便
杜仲雄花含有的苯丙素和环烯醚萜类化合物等对润肠通便有作用，同时杜仲雄花还能促进肠、胃胶原蛋白的合成，增强肠胃功能。中国科学院周俊院士认为，杜仲雄花比市场上用的排毒养颜药会更好，因为杜仲是调养型渗透型通便产品，而不是刺激性泻药。
6、安神促进睡眠
杜仲雄花的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠而不宜喝的患者尤为适宜。
7、调节心脑血管功能
杜仲雄花所含的如槲皮素等多种天然活性成分，能促进冠状动脉血液循环，有效治疗心、脑血管疾病。
8、抗疲劳
杜仲雄花含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群尤为适宜。
9、增强机体免疫功能
杜仲雄花中氯仿提取物分离得到黄普内酯（lolidide），有免疫抑制活性，抗免疫缺陷病毒，可增强机体免疫力；其富含的多糖类活性物质，具有活化网状内皮系统作用，可增强机体非特异性免疫功能，抗破坏人体免疫系统病毒功能，有抗艾滋病毒（HIV）功能。
10、抗衰老美容养颜
杜仲雄花中的天然活性成分，能促进人体消化功能、能够加速人体胶原蛋白的新陈代谢，防止、推迟皮肤起皱及老化，增强皮肤光泽，改善毛发质地，从而使头发光亮且减少脱发，延缓衰老，预防老年痴呆症。杜仲雄花所含丰富的黄酮类化合物对妇女雌性激素有双向调节作用。杜仲雄花中的天然活性成分槲皮素，具有显著的抗衰老作用。
杜仲的十大功效
杜仲的十大功效
杜仲的十大功效，杜仲相信大家也都知道，它是具有强筋骨降血压的功效，日常生活中比较常见的中药材，下面我分享一篇关于杜仲的十大功效的相关信息，大家一起来看看吧！
杜仲的十大功效1一、降血压,降血脂作用。杜仲具有明显的降血压,降血脂作用,且将压持久而无任何副作用。
二、调节心脑血管作用。杜仲具有促进冠状动脉血液循环,治疗心脑血管疾病。
三、抗衰老、美容养颜作用。杜仲能够加速人体胶原蛋白的新陈代谢,防止和推迟皮肤起皱及老化,增加皮肤光泽,延缓衰老,预防老年痴呆。
四、减肥作用。研究证明,长期服用杜仲,可明显降低人体皮下及内脏周围的中性脂肪及含量,不运动,不改变饮食生活习惯,就能获得理想的减肥效果。
五、抗疲劳作用。杜仲有促进肌肉发达强健的功效,其抗疲劳作用十分明显。对于长期从事室内工作而缺乏运动的人群尤为适宜。
六、增强肌体免疫作用。杜仲具有免疫抑制活性,抗免疫缺陷病毒,可增强肌体免疫力。
七、安神和促进睡眠作用。杜仲有安神，镇静和镇痛作用,长期服用可明显改善睡眠。
八、壮阳作用。杜仲有兴奋垂体——肾上腺皮质系统,增强肾上腺皮纸功能，壮阳。
九、调节雌性激素作用。杜仲所含丰富的黄铜类化合物对妇女雌性激素有双向调节作用。
十、解毒,抗肿瘤作用。杜仲能够降低烟,酒对人体的危害,减少有机磷农药对人体的危害,而且能抗病毒,抑制染色体异常,预防细胞癌变。
杜仲的十大功效2杜仲的作用
性味甘、微辛；性温。入肝经、肾经。主治腰脊酸疼，风湿痹痛，胎动不安，习惯性流产等。
具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。适宜高血压患者、习惯性流产妇女、小儿麻痹后遗症患者、肾气不足者。但是阴虚火旺者慎服。
杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球数量，增强人体免疫力等显著功效。
杜仲的药用
杜仲配牛膝，补肝肾及强筋骨之力增强，常用于治肝肾不足的腰腿疼痛及两足无力等症。
杜仲具有安胎的功效，能够用于治疗孕妇在怀孕期间漏血、胎动不安等症状，也常被用于妇女习惯性流产的病症治疗。建议在医生的诊断下选择杜仲这味安胎良药。
但是阴虚火旺者慎服。恶蛇皮、元参,肾虚火炽者不宜用。内热、精血燥二者禁用。
杜仲的食疗
杜仲用途好且广泛，因此被人们称之为“植物黄金”。可以用来泡茶，泡酒，或在烹饪时作为辅料添加于菜品中。
杜仲茶适用于高血压、高血脂、心脑血管疾病人群；高血压伴有血脂、血糖异常人群；肾虚，体虚乏力人群；失眠多梦，皮肤粗糙、暗淡人群；体弱多病，腰膝酸软、免疫力低下人群；脂肪过多人群人群亚健康疾病人群。
杜仲炒腰花的做法，先将杜仲入锅加水煎煮，取汁约50毫升。再将猪腰剖两半，去筋膜，切成腰花状。取药汁，加入料酒、豆粉和食盐，并将其拌入腰花内，再加白糖调料，混匀待用。将锅放在炉上，在武火上烧热，倒入猪油烧至八成热，先放入花椒，再放入腰花、葱、生姜、大蒜，快速炒散，加味精，翻炒即成。
具有补肾降压的功效，适用于肾虚腰痛、步履不稳、高血压、小便不利、水肿、遗精等病症。
杜仲酒的做法，用杜仲、蛇床子、当归、川夸、炮干姜、秦艽、炮附子、石斛、桂心、细辛、天雄、炒川椒、防风、茵芋、独活各60克，白酒适量。细锉，纱布包盛，浸酒。每次饮服10毫升，日服2次。可以治疗风冷腰腿痛。
杜仲的十大功效3健骨强筋壮腰膝，入肝补肾子母实”，这是古人对杜仲的赞美之词。杜仲历来被视为补肾、强筋骨的良药，主治肝肾不足而引起的腰膝酸痛以及肢体痿软无力。中医认为，人体内脏与五行相应，肝属木，肾属水，而五行之中的水能生木，所以肝为子，肾为母，补肾则能强健肝脏的功能。
遵义是全国杜仲主要产区之一。杜仲仅一种，为别于他地所产，故冠以产地地名，历史认为遵义杜仲以四川重庆为集散地，曾误称川杜仲，后正名为遵义杜仲。
杜仲为杜仲科落叶、阔叶乔木，杜仲树喜温抗寒，适应性强。遵义杜仲在海拔460米至1500多米的地域均能正常生长，但在阳光充足，雨水丰富，土层深厚、肥沃、湿润的`砂壤及微酸性、中性、微碱性土壤中生长最好。树龄长，正安县格林区太平乡有百余年杜仲树二棵，枝叶繁茂，结子甚多，1984年出售种子收入达700余元。
杜仲皮是名贵中药材，有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等功效。在《本草纲目》中列为中药上品，用于治疗肾亏，腰背酸痛，脚软无力，遗精，小便余沥，阴下湿痒，先兆流产以及高血压等病症。鲜皮外用可治跌打损伤、疮肿等。桐梓县用杜仲叶制成的杜仲茶，销国内外。
杜仲的叶、果、皮，均含胶质，叶含胶量3—5％，果实含胶量10—18％，皮含胶量6—10％，属硬性胶，有绝缘，隔热、抗酸碱(硝酸除外)、耐腐蚀等性能。杜仲树木质坚韧，有光泽，不翘不裂，是造船和做家具的优质材料。杜仲树是国家名贵中药材四大管理品种之一。
杜仲作为贵州省的传统出口商品，目前，在东南亚国家和地区的传统商品市场上，销路又有了进一步的发展，并且逐步进入日本、美国、加拿大等国市，它作为天然的珍贵药品，展示出良好的前景。
遵义县的杜仲经过近年来的发展，据统计数字表明，目前已有两百多万株，其中，马坪乡杜仲林场有30万株，是中国药材总公司的三大基地之一。遵义县的商品杜仲皮均按外贸部门出口要求规格进行生产。即每块皮长33公分，宽6.6公分，出去表皮，晒干水分，干燥丝多，无虫无洞，不卷筒，无水渍，内面曾紫红色，片张完整。为出口药材上品。风冈、仁怀、习水、桐梓等县年收购杜仲皮3—5千公斤。全地区年产量7万多公斤，出口量4千公斤左右。
杜仲为杜仲科落叶、阔叶乔木，杜仲树喜温抗旱，适应性强。遵义杜仲在海拔460米至1500米的地域均能正常生长，但在阳光充足，雨水丰富，土层深厚、肥沃、湿润的砂壤及微酸性、中性土壤中生长最好。树龄长，正安县格林区太平乡有百余年杜仲树两棵，枝叶繁茂，结子甚多，1984年出售种子收入达700余元。杜仲的叶、果、皮，均含胶质。叶含胶量3—5%，果含胶量10—18%，皮含胶量6—10%，属硬性胶，有绝缘，隔热、抗酸碱（硝酸除外）、耐腐蚀等性能。杜仲树木因其质坚韧，有光泽，不翘不裂，是早船和做家具的优质材料。
杜仲是中国特有药材，其药用历史悠久，在临床有着广泛的应用。杜仲皮有补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等功效。用于治疗肾亏，腰背酸痛，脚软无力，遗精，小便余沥，阴下湿痒，先兆流产以及高血压等病症。鲜皮外用可治铁打损伤、疮肿等。桐梓县用杜仲叶制成的杜仲茶，畅销国内外。现己作为稀有植物被列入《中国植物红皮书－稀有濒危植物》第一卷。
杜仲皮
国内外专家对杜仲成分进行了反复细致的研究，发现杜仲中含有对人体所必须的苏氨酸，蛋氨酸，异亮氨酸，赖氨酸等17种游离氨基酸，以及锌，铜，镁，铁，钙，磷，钾等15种微量元素。杜仲具有补肝肾，强筋骨，清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，利尿清热，广谱抗菌，兴奋中枢神经，提高白血球数量，增强人体免疫力等显著功效。
遵义杜仲虽有野生，但近年多为人工培植。遵义市杜仲林场成林杜仲有43万株。眉潭县是全国杜仲生产基地县，从1960年起的20多年间共播种1.5万公斤，种苗1850万株，办了4个10万株基地，种植千株以上农户200户，五百株以上农户近千家。到1983年，全县种植杜仲树达千万株以上，1985年收购杜仲达3.4万公斤。正安县采用新技术获得成功。天池药场，1977年冬季育苗实验获得显著成效。开厢条播，冻腊播种，每亩用种12.5公斤，出苗5—6万株。除满足本县用苗外，每年可向外地供苗400多万株。冬季育苗出苗齐、生长快，苗期段，不到一年就可移栽。一般苗高60—100公分。正安县实验推广杜仲环状剥皮再生技术获得成功，改变了砍树剥皮的落后生产状况。做法是：选择4—5月的阴天，在15年树龄的树干分枝处以下，横割一周，与横割线呈“丁”形纵割到离地面20公分左右，再横割一周，深度以割断韧皮而不损伤木质为宜。剥下树皮后，立即用透明塑料薄膜包裹剥皮部位，上下用绳扎紧，20—30天后，剥皮部位表面曾浅褐色，此时树木的保护组织已经形成，去掉塑料薄膜，让其再生新皮。正安县采用新技术，促进了杜仲生产的发展。现已种植3万多亩，计400多万株，胸径5公分以上的6.45株，年产商品杜仲皮4000多公斤。
长期服用降压药对身体有哪些危害
长期服用降压药对身体有哪些危害
长期服用降压药对身体有哪些危害，是药三分毒，对于药品的食用一定是要根据实际情况来的，每种药物的食用方法也食用量都是有一定的规范的，以下长期服用降压药对身体有哪些危害。
长期服用降压药对身体有哪些危害1服用降压药物是快速抑制血压持续升高的一个直接手段，所以说服用降压药物可以让我们的血管扩张，加速血液流通，以此来缓解血压的稳定。而且大家都知道，我们所吃的任何食物和药品都要通过肝脏和肾脏来进行解毒和排毒，对于降压药来说也是如此，长期服用降压药，就会导致患者的肝肾负担过重，损害到肝脏肾脏的功能，这些副作用是非常明确的。
但是，相对这些副作用而言，不吃降压药的危害和后果更为严重，因此得了高血压的患者不要听信一些危言耸听的误传，因为长期吃药会给身体带来损害就不吃药。
如果高血压的患者不吃药，那么心脑血管疾病是一定会发作的，只不过是时间早晚的问题。而心脑血管疾病的产生，危害和后果都比较严重，轻则会导致患者出现偏瘫，失语，严重的会导致患者失去生命，比如脑溢血以及心肌梗死等等，这些疾病所带来的危害和后果比起长期吃药带来的副作用更为严重。
总的来说，长期吃降压药的危害就是会对我们的肝脏和肾脏带来一定的损伤，因为肝脏和肾脏是人体最大的排毒和解毒器官，所吃的药物都必须通过这两个器官来进行代谢，因此长期吃降压药会对这两个肾脏带来比较大的负担。但是如果不吃降压药的话，所引发的后果是更为严重的，因此患有高血压的患者一定要科学地对待药物副作用这个问题，千万不能盲目停药。
长期服用降压药对身体有哪些危害2一、注意了：若你长期服用降压药，尽量多留意身上这2种变化，别大意
1、全身无力
长期吃降压药的人，多会出现全身无力的情况，这是由于降压类的药物会导致体内钾元素的流失并降低身体的PH值，人就会变得全身无力、无精打采的。因此，我们要适量给身体补充些钾元素。
2、心慌、胸闷气短
由于钾元素的缺乏，会影响到我们肝脏和肾脏的正常功能，心脏也随之受到影响，心慌气短、胸口发闷等症状也就出现了。
二、高血压的朋友们，会长期吃降压药，也可以适量多吃这些蔬菜
1、土豆
土豆这种蔬菜生活中很常见，不仅口感好，而且耐储存。对于长期吃降压药的人来说，它还可以补充身体流失的`钾元素。
2、紫菜
紫菜富含多种微量元素，有助于提高免疫力，补充钾元素。长期服用降压药的朋友，可以把紫菜做成汤来食用，既能帮助排出毒素，又补充了钾。
3、海带
同紫菜一样，都很有丰富的维他命和各种营养成分，能很好地预防心脑血管类疾病的发生。且钾元素和碘元素含量丰富，适合高血压的朋友们常吃。
三、中医分享：身体的血压高时，常喝茶
高血压患者养成日常多喝水的好习惯是很重要的。依据《食疗本草》中的记载，木樨科女贞、大麦、蒲公英、苦瓜、罗汉果、金银花、栀子、薄荷等草本植物一起煮水后服下，有着以下药食同源的道理：
苦瓜：清凉败火、降糖稳压、消渴除烦、清热散寒。
蒲公英：其中的维他命和钾元素含量丰富，降低血液浓度、清除血液垃圾；
茶袋的制作，过程繁琐，不适合如今快节奏工作和生活中人们，没有过多空余时间。同款的蒲公英苦瓜茶，涵盖了10几种的天然草本食材，仅需开水冲泡即可饮用，十分的方便！
长期服用降压药对身体有哪些危害3更年期血压高怎么办？更年期血压高如何调理？
治疗的方法
降压药物疗法
对于轻度高血压应当采取控制饮食、限钠、镇静等措施，无效时可服用基础降压药，如利尿剂、β-阻滞剂。更年期高血压的治疗应首先给予β受体阻滞剂，从低量开始逐渐增加剂量，从如仍不满意可加用双氢克尿噻。用缓释异搏定治疗，可改善由于交感兴奋所带来高血压的危害。
必要时镇静药物的使用，可使患者平稳地度过由于更年期激素紊乱所致的高血压状态。另外，除了坚持服用降压药物以外，还可以配合服用一些维生素B，有助于安神；也可以服用一些安神补脑药物，对睡眠有一定的帮助。
中医疗法
中医认为更年期高血压多是肝肾阴虚、肝阳上亢或心脾两虚。故治疗时以疏肝解郁，滋补肝肾，补气养血为主。治疗更年期高血压的中药常用有仙茅、仙灵脾、巴戟天温暖肾阳，神肾生精；知母、黄柏泻相火而养肾阴；当归温养血而调理冲任；杜仲以补肾、壮腰膝；酸枣仁养心安神；柴胡、芍药、当归散肝郁。
白术、茯苓健脾；牛膝、桑寄生、女贞子补肝肾养肝阴；菊花、钩藤、石决明平肝潜阳；丹参、绞股兰养血安神。治疗更年期高血压的中药方剂：二仙汤既能温补肾阳，又能滋阴益精。逍遥散疏肝解郁，养血柔肝，滋养肝肾，育阴潜阳；归脾汤用于心脾两虚、心悸、失眠多梦。
非药物疗法
血压高的妇女，除进行降压治疗外，还必须注意身体锻炼，调节自己的心态，胸怀开阔、心情舒畅能起到良好的降压作用，它比服药更重要。肥胖或超重者应加大运动量，并节食、限盐、戒烟、少饮酒。多食蔬菜、水果和富于纤维素的食物，以保持大便通畅。积极参加力所能及的劳动和适当的体育活动，如健身跑、气功、太极拳、保健按摩等，对高血压都有一定的医疗效果。
饮食如何调理
（1)多吃蔬菜和粗粮
许多含纤维丰富的蔬菜，如豆芽，萝卜，叶子菜，土豆，黄瓜等食物有助于消化液分泌，增加肠胃蠕动，促进胆固醇排泄；洋葱，大蒜有良好的降脂作用；木耳，香菇能补气强身；杂粮，糙米及豆类食物富含硫胺素和烟酸，硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可以扩张血管，对降低血液有利。
（2)增加钙摄入量
更年期女性体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，容易发生骨质疏松症，因此要注意钙的补充，补充足够的钙除了有助于预防骨质疏松以外，还能使血压的舒张下降，并维持神经，肌肉的兴奋性。
（3)尽量多补充蛋白质
蛋白质关系到人体组织的构造修复和免疫功能的维持，但是需要注意的是，很多动物肉类中含有不饱和脂肪，吃太多容易引起肥胖，补充蛋白质最好多吃低脂乳制品，鱼虾和豆类食物。
（4)控制高脂肪和糖类摄入
更年期女性容易发生肥胖，是因为内分泌在更年期时会发生变化，使摄食中枢失调，加之日常活动减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩，糖代谢紊乱而诱发肥胖，而肥胖又会导致糖代谢异常，促进动脉硬化的形成和发展，增加心血管疾病发病率，因此更年期高血压患者更要注意控制高脂肪和糖类摄入。
日常注意事项
保持情绪稳定
更年期高血压人群在患病后尤其要注意保持情绪稳定，心理矛盾和情绪不稳定是引起高血压的常见原因，保持胸怀开阔，心情舒畅，适当控制情绪，避免精神受到更大的刺激，都能起到很好的降压作用。
遵循医嘱
忌盲目用药。
如果是轻度高血压人群，可以采取控制饮食，限钠，镇静的措施来帮助降压，效果不明显时可以服用基础降压药；而中度，中毒高血压人群则需要根据具体并且，高血压类型，有无并发症等情况，选择服用两种或两种以上的降压药，服药期间注意反复测量血压，观察疗效。并且一定要由医生决定，切忌突然停药，以免导致血压忽高忽低，对身体造成更大的伤害。
心律不齐能喝杜仲茶吗
杜仲有一定的适应症，既不是人人皆宜，更不是多多益善，而应该合理的适量服用，最好是在医生的指导之下。心率过缓者忌用三磷酸腺苷三磷酸腺苷，简称ATP，是一种辅酶，有改善机体代谢的作用，几乎各种类型的心脏病都可以用，但是，唯独心率过缓病人不能用ATP。医学研究发现，ATP能影响心室率和心脏的传导，可抑制心脏、窦房结的正常工作，使其发出的冲动频率减慢，传导的时间延长，导致心跳的节律变慢。大量注射ATP，可能产生过早搏动、心律紊乱、血压下降、眩晕等。心率过慢的心脏病人，使用ATP，会进一步减慢心率，加重病情甚至发生危险。
杜仲茶有减慢心率的作用，注意心率过缓的人不能够服用和注射含有杜仲的药物，杜仲有可能会导致病人出现心律紊乱、血压下降、晕眩等诸多不适的症状。杜仲茶比较严重的副作用会出现重度休克甚至发生生命危险。杜仲的副作用还表现在不适合和乳酶生合用，会导致养生的价值下降。不适合和含有麻黄的药物服用，有可能会让患者产生高血压。
