艾叶泡脚的十大好处 艾草泡脚4大禁忌

艾叶泡脚的利与弊

艾叶作为中药，具有散寒除湿、通络止血、消炎平喘、抗菌抗病毒的作用。那么艾草泡脚有什么好处呢？哪些人不适合泡澡？艾叶泡脚需要注意什么？

用艾叶泡脚的好处。消除虚火和寒火

艾叶水泡脚能有效消除虚火和寒火，可治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎。对于寒湿严重的患者，每周在锅里放一把艾叶，煮好后晾凉，倒入足浴桶中。泡脚时会出现轻微出汗。同时要注意补充水分，多喝温水，多休息。这期间一定要停止一切寒性食物，阻止寒湿的侵袭。用艾叶泡脚2到3天，症状会明显改善，直至消失。

2.祛寒

人的脚上有许多反射区，对应着许多内脏和器官。每天用热水泡脚，可以刺激这些反射区，促进血液循环，调理气血，从而祛除体内寒气。现代人由于缺乏运动，普遍寒冷潮湿，用艾叶泡脚可以很好的缓解这种情况。

3.缓解脚气和脚癣

艾叶具有良好的杀菌和抗过敏作用。有脚气可以用艾叶泡脚，也能一定程度缓解脚气。

4.治疗外感风寒型感冒

用艾叶泡脚还可以治疗外感风寒型感冒，缓解流涕、咽痛、全身酸痛等症状。感冒了，嗓子疼，浑身酸痛的时候，可以用艾叶水泡脚。泡脚出汗的时候，喝一杯生姜红糖水可以很好的缓解症状。

5.治疗皮肤病

用艾叶泡脚可以治疗皮肤病。如皮肤渗出引起的湿疹、皮肤瘙痒等。，用艾叶泡脚也有较好的效果。

用艾叶泡脚的禁忌。饭前饭后不要泡脚

泡脚会让全身血液循环，饭前会饿，泡脚容易头晕不适。而且饭后半小时内不要泡脚，会影响胃部的血液供应。

2.特殊人群泡脚时间过长是不可取的

患有心脏病、低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚，也不宜长时间泡脚。因为长时间用热水泡脚会导致人体血管扩张，重要器官的血液流向体表，使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，增加患病风险。

3.糖尿病患者应注意水温

糖尿病患者的外周神经无法正常感知外界温度。如果水温很高，他们感觉不到，就会被烫伤。

4.患有脚气和足部外伤的患者

脚气严重的人不宜用热水泡脚，因为容易造成伤口感染。脚部发炎、皮肤病、外伤或皮肤烧伤都不容易泡脚。

5.老年人不应该泡脚太久

老人可以每天睡前泡脚20分钟。因为老人长期泡脚，会出现出汗、心慌等症状。

6.婴儿不需要泡脚

孩子容易发烧，爱上火。如果再用热水泡脚出汗，就会发热。

取一把艾叶放入干净的锅中，加入适量清水，用武火煮沸10分钟左右，然后取出，放凉，与洗脚水混合。同时可以加入其他材料泡脚，效果更好。泡脚的时候要微微出汗，不能出汗。

1.花椒、艾草可以缓解脚汗、脚臭、脚气、湿疹，直至去除。

2.红花加艾草能改善静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻木或瘀血，血液循环通畅。

3.艾草姜片可以治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘。

4.艾草加盐可以用火治上焦，如眼火、牙痛、咽痛、烦躁、上焦寒、腿脚浮肿等。

不能天天用艾叶泡脚，一周两三次即可。

用艾叶泡脚的时候，一定要注意泡脚时间不能太长，千万不能天天用艾叶泡脚。否则不仅不能恢复健康，反而容易亏损。因为艾叶泡脚会造成虚火、寒火向下抽，会造成头面部气血两虚，供血不足，头晕头痛，情志变化。

如果身体又冷又湿，可以每周用艾叶泡脚一次。用艾叶泡脚的同时，可以喝一杯生姜红枣水驱寒不拉肚子。

艾叶在一定程度上可以治疗宫寒。每天抓一把艾叶，用开水泡脚，要热水，小心烫伤。同时也可以服用一些温经散寒的中药。

艾蒿具有温经止血、散寒止痛、燥湿止痒的功效，能清除体内湿气。用艾叶泡脚后，会促进体内血液循环，排出体内湿冷之气。

谁不适合用艾蒿泡脚。体虚或气血不足的人，不能直接用艾蒿水泡脚。你要先补元气，气血刚刚好的时候再用艾草泡脚。

2.有特殊疾病的艾草泡脚一定要在医生的指导下进行。比如有糖尿病和低血糖的人要谨慎。3.心脑血管疾病患者和经常感到胸闷头晕的老年人不适合用艾叶泡脚。4.经期女性最好不要用艾叶泡脚。如有必要，先咨询医生。

5.发烧患者一定要在医生的指导下用艾叶泡脚。

6.儿童不应该用过热的水泡脚。如果孩子经常用过热的水浸泡或洗涤，很容易出现扁平足。

孕妇可以用艾叶泡脚。如果孕妇体内湿气较重，可以用艾叶泡脚，可以有效的去除湿气，除了去除湿气，还可以去除体内的虚火。

如果孕妇患有口腔溃疡、咽喉痛、牙周炎、牙龈炎等虚火症状，用艾叶泡脚可以很好的去火。如果孕期有风湿性关节痛的症状，也可以用艾叶泡脚。同时，用艾叶泡脚可以起到保胎的作用。

但需要注意的是，每周要用艾叶泡脚一次。一般泡脚时间在15分钟左右。泡脚的水温不能太高。饭后不要立即泡脚。饭后泡脚至少要半个小时。

用艾叶泡脚的注意事项。艾叶泡脚时间不宜过长，以15 ~ 30分钟为宜。睡前可以泡脚，效果更好。同时需要注意的是，饭后不能马上用艾叶泡脚，至少要在饭后半小时后。

2.低血压和糖尿病患者用艾叶泡脚前需要咨询医生。一般低血压和糖尿病患者需要在医生的指导下泡脚，泡脚的频率要控制好，一周2-3次。

3.女性要注意月经。你应该咨询医生，根据你的身体状况吃药。

用艾蒿泡脚有什么好处

用艾蒿泡脚有什么好处

艾草泡脚有什么好处？生活中，很多人想吃冷冻的东西或者冷冻饮品，导致身体湿气重。这时候可以用艾叶泡脚。让我看看艾叶泡脚。

人患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛，都是体内虚火或寒火旺盛所致。只要把艾草和水一起煮，药水在脚上泡一会儿，直到全身微微出汗。然后喝点温水，泡脚两三天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就可以得到很好的缓解。

2.它可以驱寒

每天用热水泡脚，有促进血液循环，驱除体内寒湿的作用。此外，艾草可以疏通十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人，气血才会通畅，气血健康的人，自然无处容身。对于艾草的散寒作用，建议你可以用艾条熏蒸和艾灸的方法，效果会更明显。

3.除了脚气和脚癣

艾草具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强抵抗力的作用。有针对性的使用，长期坚持，可以去除脚气和脚癣。

艾叶泡脚注意事项

1.热水的温度不要太高，40 ~50度左右即可。

2.浸泡时间不宜过长。时间太长会增加心脏负担，半小时就够了。

3.饭后半小时内不要泡脚。饭后一小时或睡前泡脚最好。一般来说，晚上5-10点泡脚最好，因为这段时间肾经比较活跃。切记不要空腹泡脚。

4.经期和孕期的女性、有出血症状的患者、高血压患者不宜泡脚。

5.泡脚，直到微微出汗。如果你下半身出汗，上半身分不清，说明你的肾凉了。泡脚的时候可以喝点7点的热开水或者姜汁糖浆。

6.选择木盆或搪瓷盆泡脚。不要用金属或塑料盆，因为这种盆的化学成分会与药汁发生化学反应，生成有害物质，降低药效。

艾草泡脚好处多多。所有的朋友都明白吗？艾叶是我们生活中常见的中草药，朋友们可以在泡脚的同时加点艾叶，对身体有好处。用艾叶泡脚也有一些注意事项。小伙伴们用艾叶泡脚也可以注意一下。适当的泡脚可以达到健康的效果。

1。用艾叶泡脚可以预防感冒。

2.用艾叶泡脚可以改善头痛。

3.用艾叶泡脚可以增强抵抗力。

4.艾叶有很强的散寒温经作用。

5.用艾叶泡脚能有效促进体内血液循环，使体内的湿冷之气排出体外，排除体内湿气。

6.艾叶可以疏通我们的十二经脉，调节体内阴阳平衡。当体内经络畅通后，气血的循环自然会变得顺畅。有温养经络的作用。

7.在化学成分方面，发现艾叶不仅含有挥发油，还含有鞣质、黄酮类、醇类、多糖类、微量元素等多种有机成分，能有效调节人体的需要。药理研究发现，艾叶具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血、抗凝血和免疫功能。

煮艾叶的方法

1.沐浴

很多老人喜欢用艾叶烧水给孩子洗澡，尤其是两三岁的孩子，寓意保平安。其实艾叶烧开水洗澡可以起到杀菌消毒的作用，在一定程度上可以促进孩子的健康。

2.泡脚

艾叶煮出来的水也可以用来泡脚，可以加快血液循环，促进身体的新陈代谢。还能祛寒虚火，治疗风寒感冒。

3.直接喝

如果用鲜艾叶烧水，可以直接喝。喝艾叶水可以温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏。

4.消毒

艾叶的开水可以用来洗一些厨具，或者用来擦拭，也可以洒在角落里，可以起到杀菌的作用，还可以起到驱蚊的作用。

艾叶的功效与作用

1.杀菌和消毒

作用:艾叶中所含的物质能起到杀菌消毒的作用，所以用干艾叶煮水也能达到同样的效果。很多人会用艾叶烧水洗澡或熏蒸，也有人用它泡脚，也能起到同样的效果。

2、散寒止血

作用:艾叶本身就是一种温补，所以吃艾叶可以起到祛寒的作用。如果冬天感冒了，可以喝点艾蒿水来驱除体内的寒气，可以达到治疗的效果。此外，艾叶的温经止血功效对女生大有裨益。

3.赶走蚊子

作用:艾叶中有一种特殊的气味，是蚊子害怕的气味，所以夏天在皮肤上抹些水可以驱赶蚊子，避免蚊虫叮咬。

4.镇静安神

作用:有些人会用艾叶的沸水泡脚，不仅能活化血管，还能安神，提高睡眠质量。

结论:日常生活中，晚上睡觉的时候可以拿出一些艾叶泡脚。用艾叶泡脚可以预防感冒，改善头痛，增强自身抵抗力。它可以有效地帮助人们去除体内的水分。艾叶也可以直接喝。可以边看电视边看书泡茶。有效加速体内血液循环。

艾叶泡脚有什么好处

艾叶泡脚的好处:1。消除虚火和寒火；2、可以驱寒；3、除脚气，脚气。

随着社会压力越来越大，人们越来越重视养生。艾叶泡脚是一种非常健康的生活方式，那么艾叶泡脚有什么好处呢？下面给大家具体介绍一下。

消除虚火和寒火:我们都知道在生活中不可避免的会出现一些口腔溃疡或口腔炎等症状，那么你知道这是什么原因造成的吗？其实是体内虚火或者寒火旺盛所致。只要用水煮艾叶，把脚泡在药水里一会儿，直到全身微微出汗。然后喝点温水，泡脚两三天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就可以得到很好的缓解。

可以祛寒:每天泡脚对我们的身体非常有好处，更何况里面还加了一点艾草，可以疏通十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人，气血才会通畅，气血健康的人，自然无处容身。对于艾叶的散寒作用，建议可以用艾条灸的方法，效果会更明显。

除脚气、脚癣:我们都知道艾草是很好的中草药，具有抗菌、抗病毒的作用。所以在日常生活中，坚持用艾草泡脚，可以去除脚气和脚癣。

艾叶泡脚法:将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的水，大火后继续煮10分钟左右即可。当水自然冷却到可以泡脚的时候，也可以根据身体情况加入其他材料泡脚。泡脚时，切不可全身浸在汗水中，而应在微汗时停止。不要:泡脚15-30分钟的时间不要太长。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。

用艾叶煮水泡脚的十大好处。艾叶煮水泡脚的功效与作用1。温经散寒

艾草是一种温性中药，具有温经散寒、祛湿止寒止痛的功效。它是用来泡脚的，在热水的帮助下，有助于。活血止痛

艾叶入肝经，有止血作用。用于泡脚，可以缓解因血瘀引起的疼痛症状，如痛经，对血瘀引起的月经不调、月经量少也有很好的辅助治疗作用，有一定的活血止痛作用。

3。祛寒湿

艾叶泡脚可以促进体内血液循环，疏通身体十二经脉，调节阴阳平衡，促进体内寒湿的排除。所以用艾叶泡脚，往往有调血散寒祛湿的功效。

4。治感冒

药理学上讲，艾叶味苦，性温，有温经散寒的功效。艾叶泡脚可促进发汗，对轻度感冒有一定的治疗作用，适用于感冒，症状为流涕、咽痛、全身酸痛。

5。治脚气

艾草有一定的杀菌消炎作用。用艾草泡脚有助于治疗一些局部皮肤病，如脚气、湿疹等，能迅速改善症状，止痒。

6。帮助人放松

用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经络和反射区，从而放松身体的神经。再加上适度的按摩，可以疏通经络，彻底放松身体，有助于睡眠和缓解压力。

7。改善睡眠

用艾叶泡脚可以促进血液循环，赶走脚部的疲劳，还可以在泡脚过程中放松身心，有助于入睡。手脚冰凉的人如果睡不好，用艾叶泡脚可以很好的改善睡眠。

8。治风湿

艾叶有散寒除湿的功效。风湿病患者每天晚上坚持用艾叶泡脚半小时，可以有效缓解症状。泡脚时注意水不要过小腿，达到更好的疗效。

9。排毒减肥

人体脚底有很多穴位。当身体的血液循环加强时，人体的新陈代谢就会变得旺盛，体内的毒素可以随汗液排出体外。用艾叶泡脚可以起到发汗的作用。坚持浸泡，会有明显的瘦身效果。

十。抗衰老

艾叶泡脚不仅可以改善气血，促进体内血液循环，调节内分泌，还可以增强免疫力，保养肾脏，有效延缓衰老。

2用鲜艾草泡脚是否更好？

干艾叶更好。

一般来说，干艾叶和鲜艾叶都可以用来泡脚，但是因为鲜艾叶含有一定的水分，容易直接影响泡脚的效果。但艾叶干中的水分已经完全蒸发，剩下的都是有效成分，泡脚比较好，所以用艾叶干泡脚比较好。而且晒干的艾叶容易保存，随身携带更方便。

3把水烧开一次后，你会扔掉艾叶吗？

没有

艾叶可以反复煎煮，不会对艾叶的药用价值造成很大影响，而且反复煎煮可以将艾叶中的营养成分完全析出，充分发挥其最大功效，如杀菌、消毒、抗菌、消炎等。但开水越多越好，次数也要注意，一般来说2-3次就够了。

4艾草可以天天泡脚吗？

可以每天用艾叶泡脚。

一般用艾叶泡脚，不会引起其他疾病，还具有温经通络、缓解疲劳、去湿气、加速血液循环、活血化瘀、温肾子宫、促进睡眠、提高睡眠质量的作用。

不过要注意用量和持续时间。过量使用艾草会引起疲劳、头晕、头痛、抑郁、气血两虚、体虚等问题，尤其是当身体出现炎症、头痛、上火等症状时。一般建议每周泡1-2次左右，泡脚时间不宜过长，尤其是夏天天气炎热，不建议使用艾草。