吃槟榔会胖吗？
最近在网上看到有人问:吃槟榔会胖吗？虽然吃槟榔与人的健康有很大关系，但似乎与肥胖无关。看看下面的信息就知道了:
槟榔中的主要成分包括槟榔碱、槟榔碱、多酚、粗纤维、脂肪、糖等。槟榔碱和槟榔碱能引起细胞突变，具有潜在的致癌性。多酚类物质可抑制胶原蛋白的作用，使胶原蛋白更容易在黏膜下积聚，与口腔黏膜下纤维化密切相关。多酚类物质在槟榔咀嚼者的碱性口腔环境中释放活性氧和含氧自由基，会与细胞的蛋白质、脂质和DNA相互作用，引起细胞损伤、突变甚至细胞死亡，在口腔黏膜病变的发病机制中起重要作用。槟榔粗纤维造成牙齿磨损严重，长期的机械刺激和摩擦可损伤颊粘膜和牙龈。虽然含有脂肪和糖分，但不会发胖。
槟榔添加剂由花和叶组成，花和叶是南蛇藤的花序(或未成熟果实)和叶。这两项和长胖没有关系。
槟榔添加剂红灰的原料是牡蛎壳，牡蛎壳中含有氢氧化钙(白灰)。但长期咀嚼含有氢氧化钙(白灰)的槟榔，极有可能造成血液中钙离子浓度过高，形成高钙血症，从而出现肾脏或泌尿系统结石、恶心、消瘦、嗜睡、意识模糊甚至昏迷等临床表现。
睡眠不好会让人变笨吗？
的确如此。睡眠不好很容易让人越来越笨。是的，你没有看错。这绝对不是单纯的吓唬你，也不是危言耸听。睡眠不好会对你的大脑造成损害。睡眠本身就是大脑自我修复的过程。如果大脑长期得不到很好的修复，脑细胞会大量死亡，严重影响记忆力。
接下来引用一个国外的研究成果。国外的一项研究表明，当我们入睡时，血液会大规模、周期性地流出大脑，而此时脑脊液会趁机流入，清除大脑中的淀粉样β蛋白等毒素。这也印证了睡眠不足会导致人变得不聪明。
睡眠不足是现在年轻人的普遍问题。造成这种情况的原因之一是年轻人特别喜欢熬夜，这是让自己变傻的主要原因。十二点前睡觉几乎不现实。总觉得晚上的时间真的是自己的时间。我可以选择去看一场戏或者和我的朋友去参加一个聚会。我不知道这些行为一直在影响我的身体。长时间的这种状态会导致我睡眠不足。严重的话会偏头痛，失忆，恍惚。这种状态绝对会让我失去活力。
再者，年轻人压力大，过度焦虑会导致失眠，容易导致睡眠不足。长期睡眠不足会对大脑造成不可逆的损伤。时间长了，人的生物钟就会紊乱。最常见的就是他们不会关注自己做的事情，也不会特别关注问题。他们在工作生活中总会被遗忘，容易失眠多梦，甚至神经衰弱，有健忘的坏习惯。
睡眠不足不仅会让一个人变笨，还会对人体的其他方面产生非常不好的影响，比如我们生活中经常见到的一些心脑血管疾病。引起这些心脑血管疾病的一些因素也是睡眠不足造成的。特别是如果长期睡眠不足，情况特别严重，就会出现中风，对心脑血管的损害，当然还有心肌梗死的风险，它们的发生率会相对更高。
相信在了解了睡眠的重要性之后，大家应该会意识到，在生活中应该养成早睡早起的好习惯。千万不要熬夜，也不要对身体造成太大的伤害。不要以为年轻时熬夜无伤大雅。很多人认为白天睡觉可以弥补，但这种想法是错误的。长此以往，你的身体就容易出现各方面的问题。还是要多注意自己的休息规律，这样才能有充足的睡眠时间，良好的睡眠质量才是最关键的。
加工包装常吃的槟榔会不会让你发胖
如果是正规工厂的槟榔，对人体没有影响。我们看看包装上有没有质量体系认证。经常吃加工包装的槟榔不会让人发胖。吃多了拉肚子。也可以减肥，但是对牙齿不好。
吃槟榔会发胖吗？
吃槟榔既不能增肥也不能减肥，但是经常吃对身体有害。长期嚼槟榔会使牙齿变黑。这主要是因为槟榔的汁液是紫红色的。长此以往，汁液会附着在牙齿上，不仅影响美观还会影响牙龈健康。所以槟榔要少吃。
此外，长期咀嚼槟榔也会导致成瘾和产生幻觉。专家提醒，根据医学统计，嚼槟榔与口腔癌关系密切。例如:
(1)台湾省80%以上的口腔癌患者有嚼槟榔的习惯。
(2)由于近年来嚼槟榔人群的增加，口腔癌的发病率逐年上升。
(3)嚼槟榔的人患口腔癌的几率是普通人的20倍。
扩展信息:
研究表明，咀嚼含烟草的槟榔时，唾液中的有毒物质会明显增加，明显破坏细胞内DNA合成的过程。
专家提醒，吃槟榔严重危害健康，市民应尽量控制每天吃槟榔。有嚼槟榔习惯的人，如果出现慢性口腔溃疡、口腔黏膜出现白点、黑斑等体征，应及时去医院检查，排除癌变的可能。
参考:嚼槟榔_百度百科
