吃什么水果可以保胎
孕期吃水果，要注意保胎。孕妇吃什么可以保胎？专家给出了以下几点需要注意的地方:1。避免吃太多水果:把水果当饭吃其实是不科学的。水果虽然营养丰富，但并不全面，尤其是蛋白质和脂肪，是胎儿生长发育不可缺少的。2、饭后立即吃水果:饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。因此，吃水果应在饭后2小时内或饭前1小时。还有西瓜不要吃太多，糖分太高。3.用菜刀削水果皮:因为菜刀经常接触生肉、鱼、生蔬菜，会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。4、吃水果不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。
孕妇应忌食以下九种食物，以防流产:1。辛辣香料(茴香、八角、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等。)都容易消耗肠道水分，使胃腺分泌减少，引起肠燥、便秘或大便不通。肠管发生秘结后，腹压会增加，将胎儿压在子宫内，容易造成胎儿焦虑、羊水早破、自然流产、早产等不良后果；2.杏仁和杏仁含有有毒物质氢氰酸。为防止其毒性通过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；3、山楂山楂有活血化瘀的作用，同时有收缩子宫的作用，最好不要吃；4、螃蟹、甲鱼、海带，这种流产成功后流产，有些水产品有主动软化和硬化作用，食用后有早孕出血和流产的弊端。螃蟹有活血化瘀的作用，尤其是蟹爪，有明显的流产作用；甲鱼有很强的活血化瘀作用；龟壳的流产力比龟肉强；海带功能软坚，也有流产的嫌疑。5.马齿苋既是药又是保胎药，但性寒滑。实验表明，马齿苋汁对子宫也有明显的兴奋作用，容易引起流产；6.桂圆的女人怀孕后，阴血不足，阴虚则生内热。桂圆具有养血安神、养血益脾的功效，但其性过于温性，所以孕妇食用后不仅不能保胎，反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。所以孕妇不宜吃桂圆；7.抗流产药有副作用吗？黑木耳虽有养胃益胃的作用，但也有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，应忌食；8.存放时间长的土豆含有生物碱。土豆储存越多，含碱量越大，适量的土豆生物碱可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢；9.薏苡仁薏苡仁是一种药食两用的植物种子，性滑。药理实验表明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，可能导致流产；以上是关于吃什么水果可以保胎的介绍。另外，葡萄是一种水果，对孕妇来说可以保胎。它富含葡萄糖和果糖，还含有多种促进食物消化、吸收和排泄的有机酸，以及蛋白质、维生素、钙、磷、铁等人体不可缺少的矿物质元素，对孕妇和胎儿的健康大有裨益。但是有些孕妇需要禁食的东西也要特别注意。
怀孕期间应该吃什么水果？什么水果最有营养
怀孕期间应该吃什么水果？什么水果最能生育？
女人怀孕后，就是一家之主。夸张点说，要风得风，要雨得雨。随着生活水平的提高和激烈的社会竞争，一个家庭通常会有1-2个孩子。所以，只要基本孕妇的要求不是太多，丈夫和婆婆为了孕妇，都会尽力满足。
怀孕期间，孕妇吃的水果尤为重要。但是有些孕妇血压高，血糖高，所以要控制自己的糖分摄入。但是孕妇要吃水果，可以保证胎儿的健康发育。吃以下五种水果对孕妇和胎儿都比较好。
01苹果被誉为孕妇的圣果。从经济上来说，一个小苹果对普通家庭来说不是很困难，可以吃。而且苹果含有多种维生素，可以满足孕妇和胎儿的日常需要。一天一个苹果保持婴儿健康。苹果一年四季都可以买到，脆脆的，酸甜可口，作为孕妇的圣果当之无愧。
02葡萄有安胎的作用。很多孕妇在孕期都希望宝宝的眼睛又圆又大又亮，所以建议多吃葡萄。最好吃当季的葡萄。虽然过季的葡萄也可以吃，但总会有点微酸的味道。血糖高的孕妇不建议多吃葡萄，因为葡萄的含糖量比较高。如果忍不住想吃，建议饭后2小时或饭前1小时吃几片，缓解你的渴求。
03蓝莓是抗氧化和降血压的专家。蓝莓比一般水果含有更丰富的维生素A、维生素C和维生素E，具有抗氧化和抗衰老的作用，能有效改善孕妇体质。蓝莓虽然效果不错，但是比较贵。相对于苹果和葡萄，是小资水果。而且蓝莓的味道也不是很受人们喜欢。怀孕期间可以奢侈一点，给自己买一些，但是吃之前用小苏打水泡15分钟，注意清洁，避免拉肚子。樱桃是一种食物补充品。补铁女王& rdquo。怀孕期间，孕妇更容易贫血，需要补铁。虽然可以喝铁，但是药物治疗不如食补安全。这也是樱桃深受孕妇喜爱的原因之一。一颗小小的、鲜红的樱桃很容易引起孕妇的食欲。樱桃是最难储藏的水果，尤其是南方，买回来的樱桃基本都是冷链物流送到市场。所以车厘子价格高，但为了胎儿，孕妇也愿意买回去吃。葡萄柚是守护胎盘的勇者。柚子含有丰富的维生素，尤其是它的天然叶酸，对早孕非常重要。当然，你不能说吃柚子就不吃叶酸。毕竟食补慢。如果医生要求吃叶酸，你还是要吃药。千万不要本末倒置，自以为是。
以上是作者推荐的水果，欢迎大家补充评论。
保胎的水果有哪些
众所周知，孕妇吃水果是为了保胎，但并不是所有的水果都能起到保胎的作用。以下是孕妇预防流产应该吃的10大水果。
葡萄柚
含有天然叶酸。叶酸不仅对妊娠早期非常重要，在整个孕期也是必不可少的。随着孕期胎儿身体组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致孕妇巨幼细胞贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿低出生体重。所以柚子也是孕妇的首选。
山楂
活血化瘀、通经对子宫有一定的收缩作用，所以妊娠早期应少量食用，有流产史或先兆的孕妇应避免食用，即使是山楂制品也不例外。
荔枝和龙眼
从中医的角度来说，女性怀孕后，体质普遍偏热，往往阴血不足。这时，一些热性的水果，如荔枝、桂圆等要适量食用，否则容易引起便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是先兆流产的孕妇更要谨慎，因为热性的水果更容易引起胎动不安。
柑橘属果树
柑橘的种类很多，有甜橙、南橙、无核橘、柚子等。都有营养丰富，身体健康的共同优点。其汁液富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜食的食品。但是，橘子好吃，不宜多吃。因为柑橘性温味甘，能补阳益气，过量对身体无益，容易引起燥热，使人上火，产生口腔炎、牙周炎、咽炎等。孕妇每天吃的橘子不宜超过三个，总重量应小于250克。
柿子
柿子性寒，有清热润肺、生津止渴、止咳化痰等功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮、便血和便秘。其营养和药用价值适合孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇，可以一次吃两样东西。柿子的茎和叶都是中药。柿子可降逆止呕，治呃逆、嗳气。柿叶具有抗菌、消炎、止血和降血压的作用
苹果
含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。很多孕妇害怕肥胖，所以多吃苹果可以预防肥胖，有助于胎儿发育。苹果还能调节肠胃功能。如果能把皮一起吃，无论是便秘还是腹泻都能得到改善，患有便秘的孕妇不妨多试试。门诊孕妇脸色不好是常有的事，多与贫血有关。吃苹果可以改善，所以苹果兼具美容功效。苹果的另一个重要作用是可以缓解孕吐，对食欲不佳、恶心有很好的缓解作用。
樱桃
在所有水果中，樱桃含铁量特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4-5倍)、维生素
b1、b2、C、柠檬酸和钙。如果孕妇胃口不好，应该积极吃樱桃，这对胎儿很有帮助。很多孕妇经常吃樱桃，生出来的宝宝都有一张红红健康的脸。
草莓
富含维生素C，可以预防感冒。其中所含的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲，加强胃肠蠕动；国外也有研究报告称，草莓可以清除体内的重金属。更有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕农药残留。
葡萄
富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素b1、c，孕妇冬季血色不足、血压低、循环不畅、手脚冰凉。多吃葡萄有助于改善。更特别的是，如果孕妇出血，葡萄还可以防止流产，帮助胎儿发育。
秋骊
其性味甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的作用，可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有镇静安神、养心护肝、消炎止痛的功效，具有防治肺部感染和肝炎的作用。经常吃炖梨可以增加口腔内的津液，防止口唇干燥。不仅能保护咽喉，还是肺炎、支气管炎、肝炎的食疗佳品。将生梨去核，填入冰糖10克、贝母5克、水适量，用文火炖，配汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽、痰多等疾病。
吃什么水果保胎
导语:水果是孕妈妈非常好的食物，那么孕妇吃什么水果保胎好呢？跟我一起来看看吧~
流产吃什么水果1。& ldquo水果之王& rdquo苹果。
苹果性平，富含果胶、维生素、铁等营养物质。从中医的角度来说，苹果有生津止渴、缓解烦躁的功效，比较适合孕妇养心益气。孕妇情绪调节好，有利于保胎。
2 、& ldquo水晶珍珠& rdquo葡萄。
葡萄对流产也有好处。葡萄性平，有除烦、益气养颜、利小便的功效。而且葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等营养物质可以补充大脑营养，活化神经。这对孕妇和胎儿都有好处。
3、& ldquo小水果& rdquo樱桃。
孕妇容易贫血。每100克樱桃含铁59毫克，对孕妇补铁非常有益。所以，当被问及吃什么水果保护胎儿时，孕妇选择樱桃补铁，可以缓解缺铁性贫血。但樱桃中维生素A较多，维生素A摄入过多对胎儿不好。孕妇不宜盲目暴饮暴食。
4.柚子。
含有天然叶酸，不仅对怀孕初期非常重要，在整个孕期也必不可少。随着孕期胎儿身体组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致孕妇巨幼细胞贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿低出生体重。所以柚子也是孕妇的首选。产前饮食的注意事项1。少吃生的或冷冻的食物。生吃的食物含有很多病菌，冷冻的食物容易引起子宫收缩，瓜类、荔枝或炸鸡也可能增加收缩，所以要少吃。
2.咖啡、茶和巧克力的摄入量也应得到控制:过量的咖啡因可能会导致流产，胎儿的出生体重会有些轻。
3.不要接触酒精饮料:饮酒后，胎儿和羊水中酒精的浓度与母体相同，代谢速度要慢得多，所以酒精对胎儿的影响大于母体。酒精可引起胎儿流产、智力低下、低出生体重、早产等。，严重时还可能产生胎儿酒精中毒综合征。
