西瓜是凉的还是热的
西瓜是凉的，但是引起喉咙痛的原因有很多。
很多人不知道自己是什么样的体质，就靠健康节目里看到的中医知识来定位自己的体质和疾病。有些太片面，太局限。中医讲究整体观念，辨证施治。也是嗓子疼，可能是火过盛，也可能是阴虚。
西瓜性寒，味甘。具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有利于治疗胸膈气滞、小便不利、口鼻生疮、暑热。西瓜的功效，可以算是一种清淡的白虎汤。
白虎汤最早见于东汉末年张仲景的名著《伤寒论》。中医把它视为经典的退烧药方。外感发热，推白虎汤时，中医认为白虎为西方金神，对应秋季凉爽干燥的空气。以一只白虎命名，比喻我们快速退热的作用，就像秋天凉爽干燥的气息降临大地，一扫盛夏酷暑的湿热空气。
那为什么白虎汤退烧这么快？这主要是因为它规定并遵循了治疗内热实证-清热泻火的治疗原则。白虎汤虽只有四味药，但相互配合，在充分体现中医配伍特点的基础上，成为清热泻火的经典方剂。现代药理研究表明，白虎汤不仅具有解热作用，还能增强机体免疫力。
所以，作为寒性食物，吃西瓜可以缓解实热证引起的各种疾病。但中医讲究辨证论治。如果不确定自己的病是不是实热证引起的，就不要盲目吃西瓜，病情会加重。而是要及时去医院就医，不管是西医还是中医。现在基层社区医院都很好。如果感冒了，可以避免去拥挤的三甲医院，转而去病人相对较少的社区医院。
但西瓜性太寒，也有利湿的作用。因为脾五行属土，是阴中最阴的。喜燥恶湿，运化调血，精微水谷，是气血生化之源。人体所有的脏腑骨骼都靠脾来滋养，所以被称为后天之本。即使在夏天，我们也不能吃太多西瓜，以免损伤脾胃。
西瓜是什么时候传入中国的，古人为什么称之为寒瓜
西瓜是西汉前后从非洲传入中原的。当时因为西瓜不仅是解暑的水果，还有性寒的功效，所以也被古人称为凉瓜。
西瓜可以说是现在最受欢迎的水果了。夏天很多人喜欢吃西瓜，喝西瓜汁。其实在很多古代的电视里，已经可以看到有人在集市或者农田里拿着蒲扇，叫卖西瓜，说明西瓜早就进入我们的视线了，但其实西瓜并不是中原土产的，也有来自外国的。
早在西汉时期，西瓜就开始通过西域从非洲传到中原。还有一种说法是西瓜从非洲传到印度，传入中国东南沿海。因为当时不知道西瓜来自非洲，只知道是从西方传入的，所以取名为西瓜。后来中原开始种西瓜，慢慢种西瓜的人越来越多，因为没有种西瓜的要求。
西瓜不仅香甜可口，还是解暑佳品，深受大家喜爱。同时，西瓜还有药效的作用。中医发现西瓜性寒，所以很多人也叫它凉瓜。
为什么水果被划分为冷和热的种类
为什么水果被划分为冷和热的种类
根据五行，世间万物都处于对立状态，水与热相对或冷与热相对。水果的这些特性也是如此。不同性质的水果有不同的性质。以下是关于水果寒热原因的解释。
水果为什么分寒热两种？1从中医营养学的角度来看，水果可分为寒热两种。通常有些内热的人，新陈代谢旺盛，交感神经敏感，出汗过多，容易出现口腔溃疡或便秘。常吃寒性水果有助于降火解毒，但过多食用寒性水果会导致气虚和脾胃不适。因此，气虚体弱的患者在食用寒性水果时，应更加谨慎、适度。
区分方法:
1.看水果生长期。夏天的水果多为寒性，如梨、苹果、各种瓜类。
2.热量高、糖分高的水果为温性水果，如大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、橄榄、榴莲、木瓜、橙子、橘子、银杏等。
有瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、甜瓜、柚子等。凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、橘子、橙子、香蕉、桑葚、柿子、菱角等。还有中性水果包括:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、桂圆、甘蔗、乌梅等。
蔬菜也有寒性和热性之分:夏季除了南瓜和甜瓜，大部分都属于凉性蔬菜，如苦瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、丝瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫叶、生菜、芦笋、莴笋、芦笋等，都属于凉性蔬菜，包括绿豆芽、黄豆芽等。
辣菜:辣椒(少为人知，比较辣的食物)。
温性蔬菜:大蒜、南瓜、生姜、荠菜、葱、韭菜、香菜、葱。
扩展信息
水果是一种对我们健康非常有益的食物。水果营养是指水果的物质营养和文化营养。普通水果富含维生素、膳食纤维等营养成分，创意文化水果也有文化营养。
以下是几种水果的营养价值:
1.香蕉
吃香蕉可以帮助内心脆弱多愁善感的人驱散悲观烦躁的情绪，保持平和愉快的心情。这主要是因为它能增加大脑中5-羟色胺的含量。抑郁症患者脑内5-羟色胺的含量少于普通人。
香蕉:性凉，能降血压、除热。怕冷、身体虚弱、胃虚的人不适合吃香蕉。因为香蕉在胃肠道消化慢，对胆囊不好。
创意文化水果中，香蕉是快乐的，有传递快乐的文化营养。
2.草莓
吃草莓可以培养耐心，因为草莓是低茎植物，生长过程中容易被污染。所以吃之前要耐心的洗干净:先把叶子去掉，在流水下冲洗干净，然后用盐水浸泡5-10分钟，最后用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你可以吃这种营养丰富的活维生素(维生素食品)药丸。
3.葡萄
葡萄特别适合懒人，因为最健康的吃法(健康食品)是不削皮不吐籽。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红酒之所以比白酒有更好的保健(保健食品)效果，是因为它是和皮肤一起酿造的。法国波尔多大学的研究人员还发现，葡萄籽(葡萄籽食品)这种增强免疫力、延缓衰老的物质，进入人体后有85%被吸收利用。
葡萄:葡萄皮内膜营养丰富，但最好不要吃皮和核。它们很难消化，容易胀气。
4.梨树
梨是一种充满生机和活力的水果(水果食品)。它富含水分，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素(微量元素食物)碘，能维持细胞和组织的健康状态，帮助器官排毒净化，软化血管，促使血液向骨骼输送更多的钙(钙食物)。但是吃梨的时候一定要细嚼慢咽才能更好的吸收。
梨富含维生素和水分。但如果性质偏寒，吃多了会伤阳气，阳虚、四肢冰冷、小腹脾胃虚弱者、产妇不宜多吃或最好不吃。
为什么水果分冷和热？2夏天吃水果分寒性和热性
虽然夏天市场上有许多水果，但许多人吃起来有问题。杏子吃多了，上火了，就会头晕、胃痛、流鼻血等症状去医院。虽然夏季是吃水果的旺季，而且水果含有丰富的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但从中医营养学的角度来说，水果分为寒性和热性。如果你的身体不适合吃凉的或者热的水果，吃的不合适或者吃的太多都会对身体产生严重的负面影响。
寒性水果缓解燥热
夏天的水果大部分都是凉性的，比如梨、苹果、各种瓜类。一般来说，热体质偏盛的人，夏季新陈代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常面红、口干、易怒、便秘，夏季特别喜欢吃生冷的东西。所以，热性体质的人可以适当多吃些寒性水果。
但是，你不应该吃更多的寒性水果，否则会对你的健康有害。比如苹果，味道甘甜，有止泻、通便、助消化的作用。经常吃可以使皮肤白嫩。但因为含有丰富的糖分和钾盐，吃多了会损害心脏和肾脏。冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病患者不能多吃，中气不足、精神疲劳者可多吃，作为滋补水果。
梨、橘子、柚子等水果有止咳化痰、润肺助消化的作用，但吃多了会引起肠胃不适、牙痛、痔疮，甚至皮肤斑疹。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择这些寒性水果时要特别小心，如西瓜、哈密瓜、芒果、梨、香蕉等，最好不要吃。气虚一般是指气不足，力量较弱的人或儿童。这类人一般面色苍白，瘦弱，吃不下饭；脾虚就是消化系统差，肠道蠕动慢。所以越吃凉性水果，越会减少肠胃蠕动，使肌肉无力。吃多了会因为消化不良导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和小孩不适合吃凉性水果。如果他们真的想吃，午饭后和晚饭前可以少吃点，但不能太多。
夏季寒性水果:哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、菱角、冬瓜、柚子等。
适宜人群:实热体质。
温性水果补虚寒
虽然夏天凉性水果很多，但在众多水果中，荔枝、桂圆、杏子还是蛮受欢迎的。尤其是虚寒体质的人，气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即使夏天也四肢冰凉。相比较而言，这类人比普通人白，而且很少口渴，也不爱碰冷的东西，包括进空调房。因此，这些人多吃温性水果无疑是很好的感冒补品。
但是，人在大热天吃太多温热的水果，很容易上火。比如荔枝含有降糖成分，吃多了会有低糖反应。
对于热体质的人来说，不允许吃温热的水果，因为它们精力充沛，晚上难以入睡，代谢率高。此外，发烧或某个器官发炎的孩子也应尽量避免进食。
西瓜以前叫凉瓜，为什么改成西瓜
西瓜以前叫凉瓜是因为它本来就是一种寒性的水果，所以当时的人在命名的时候喜欢用水果的属性来形容它。但当时的人才发现，西瓜不是中原种植的，而是来自西域。所以改西瓜的名字是为了让人们知道西瓜是从西域传入的，这样当时的商人就可以卖更高的价钱。
其实古代中原是没有西瓜的，但是丝绸之路开通以后，中原和西域的贸易越来越频繁，所以很多西域的食物和水果都传到了中原。第一次吃西瓜的中原人对它的感觉很奇怪，因为中原没有一种水果有这么多水分，而且吃起来很甜。所以当时的人们对西瓜产生了浓厚的兴趣，因为西瓜的水分很多，所以当时的人们开始& ldquo稀瓜& rdquo所谓的。
& ldquo稀有& rdquo这个词的意思是西瓜水分多，直到后来大家才终于搞清楚西瓜是西域来的，于是取了谐音，改了名字。其实西瓜这种水果对种植环境的要求很高。西瓜喜欢温暖的环境。它不能忍受高温干燥的环境，也不能接受寒冷的气候。所以西瓜只适合在25摄氏度到30摄氏度的地区种植。
虽然当时的人们也想引进西瓜，但由于没有种植西瓜的经验，加上当时中原地区气候多变，引进西瓜的效果并不好。但在与西域贸易最频繁的时期，很多西域商人长期留在中原，甚至最后定居中原，于是慢慢地把西域种植西瓜的技术带到了中原。也就是在这些人的帮助下，中原地区的人才成功种植了优质西瓜。
