哪些带香蕉皮的薯片去瘀效果更好
带香蕉皮的去瘀效果更好。
薯片含有大量的淀粉酶。用薯片碰伤容易造成毛孔堵塞，不利于伤口的呼吸和愈合。另外，用香蕉皮更经济。吃完香蕉果肉用香蕉皮碰伤，薯片碰伤后不能再吃。
用香蕉皮去除淤青的步骤如下:
将香蕉皮放在碰伤的地方，过一段时间后取下，每天2-3次。或者可以用香蕉皮按摩淤青部位，也能有效缓解淤青。香蕉皮中的很多成分都有消除淤青的作用，尤其是晚上睡觉前把它放在淤青处，第二天早上起床后会发现淤青得到了很好的缓解。
当淤青出现已超过24小时，且无皮外伤时，可通过湿热敷迅速缓解淤青。湿热敷的方法可以促进皮肤的血液循环，从而缓解瘀血。根据这个原理，将去壳的热鸡蛋在淤青的位置来回滚动，也会有助于消除淤青！每天至少记住两次，每次至少15分钟。
冰敷对擦伤也有一定效果，但专家提醒，这种方法通常只适用于刚被撞过的患者。也就是说，冰敷是受伤后的临时缓解措施。通过冰敷，毛细血管可以立即收缩，从而防止皮下出血引起的红肿和发蓝。但是如果淤青已经出现一两个小时了，这个时候再用冰敷已经没有意义了。
注意事项:
淤青24小时内，一定要避免热敷和揉搓，这样只会导致更严重的淤青。另外，可以通过服药尽可能缩短淤青的时间，如口服云南白药胶囊、头孢菌素片等，也可以消除淤青。
哪些食物促进血液循环
长期久坐容易出现气滞血瘀的问题。高血压、高血糖、高血脂也会造成人体内血液淤滞，导致面部出现斑点，加速衰老。严重时还会使血液循环异常，增加心脑血管疾病的概率。所以日常饮食中要多吃一些活血化瘀的食物。活血化瘀的食物有哪些？
活血食物有红糖、山楂、茄子、黑木耳、洋葱、番茄、红枣、桃仁、空心菜、韭菜、桂圆、当归、葡萄、绿豆、芹菜、花生、羊肉、生姜、大蒜、莲藕、山药、柿子、海带等。下面简单介绍一下:
2.黑木耳能抗血栓形成，降低血脂和脂质过氧化，从而降低血液粘度，软化血管，减少心血管疾病的发生。
3.西红柿含有多种活血化瘀的成分，果胶能降低胆固醇；黄酮类化合物有抗凝血作用；番茄因子可以维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
4.生姜具有活血、健脾和胃、杀菌解毒、降低胆固醇、血糖和血液粘度、预防心脑血管梗塞的作用。
1.黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血化瘀的作用。能抗血栓形成，降低血脂和脂质过氧化，从而降低血液粘度，软化血管，使血流通畅，减少心血管疾病的发生。黑木耳还有很强的吸附作用，有利于及时排出体内的代谢废物。
2.洋葱:辛温，入肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，有很好的降脂作用。洋葱含有前列腺素A，这是一种强有力的血管扩张剂。含有大蒜素，可抗血小板聚集，从而降低外周血管阻力和血液粘度，降低血压。
3.姜:性温，味辛。生姜具有活血、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液粘度，减少血小板聚集，预防心脑血管梗塞。
4.大蒜:据《本草纲目》记载，大蒜气味浓烈，能疏通五脏，直达窍窍...大蒜素具有抑制血小板聚集、抗凝、抗血栓形成的作用，还能降低坏胆固醇，增加好胆固醇。
5.黄酒:甘、苦、辛、温，入心、肝、肺、胃经，有活血、御寒、行气、促药势之功效。《医林汇编》说它散水、活血、行气、补肾壮阳、发汗。《本草纲目》说:老酒，补血益气，暖胃散寒；烧酒，寒寒，湿痰，郁滞。但阴虚、失血、湿热重的人应忌饮酒。
6.醋:味酸、苦，性温，入肝、胃经，有活血化瘀、消食化积、消肿软坚、解毒治疮之功效。《本草求真》说:醋是涩味的主要来源，故书中多年来多以祛瘀解毒，助消化。可用于治疗血瘀引起的胃脘痛、食欲不振、呕血便血。但有外感疾病的人不宜食用，更不宜与茯苓同食。
7.玉米油:玉米油富含亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸，对调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对清除氧自由基、保护血管内皮细胞有一定作用。
8.鱼:无论是深海鱼、浅海鱼还是淡水鱼，都含有EPA和DHA两种不饱和脂肪酸，能抗凝血和血栓形成，所以吃鱼有预防心脑血管疾病的作用。
9.西红柿:西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可以降低胆固醇；黄酮类化合物有抗凝血作用；谷物周围的黄色胶状物质含有番茄因子，可防止血小板聚集，维持血管壁弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
10.山楂:酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。《食导本草》上说，它能溶解血块，阻滞气机，促进血液循环。山楂有消食健胃、行气、活血化瘀的功效。山楂中所含的黄酮类物质能舒张末梢血管，有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉，降血脂，强心。
芒果是促进血液循环还是止血
芒果是促进血液循环还是止血
芒果是活血还是止血。这种水果食品在味道上非常吸引人，很多人选择它是因为它很好吃，但也需要注意芒果的吃法。所以，下面是相关介绍。
芒果是促进血液循环还是止血11。芒果的治疗价值
1.按照现代食疗的观点，芒果含有大量的维生素A，所以有防癌抗癌的作用。
2.原生芒果含有大量的纤维，可以促进排便，对预防便秘有一定的好处。
3.因为芒果含有大量的维生素，经常吃芒果可以滋润皮肤。
4.芒果叶提取物可抑制化脓性球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
5.吃芒果有清肠胃的作用，对晕车晕船有一定的止吐作用。
6.高血压和动脉硬化的防治。芒果含有营养成分、维生素C、矿物质等。它不仅具有防癌的作用，还具有预防动脉硬化和高血压的食疗作用。
2.吃芒果的注意事项
1.过敏的预防
过敏体质的人不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎。如何有效预防芒果过敏？首先，不要一次吃太多芒果。吃完后及时洗掉嘴唇周围皮肤上残留的芒果汁和肉。观察一段时间后，如果没有过敏现象，可以放心食用。
2.糖尿病人要谨慎饮食，肾炎患者要忌食
芒果每100g含糖量为11-20g，高血糖、糖尿病人慎吃芒果。不要大量食用，以免影响身体健康。高血糖孕妇大量食用芒果，会影响孕妇和胎儿的健康。芒果吃多了对人的肾脏有害，患有急慢性肾炎的人要避免吃芒果。
3.切芒果要注意卫生
一般大青芒等芒果都需要切开食用。最好用特制的水果切芒果，避免因切芒果不慎而出现腹泻、呕吐等症状。
4.选择合适的时间吃芒果
不要空腹吃水果。芒果的果酸会刺激肠胃产生大量胃酸。建议饭后1-2小时吃芒果，饭前尽量不吃水果。饭后立即吃芒果容易引起腹泻、胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好。春天气候干燥可以吃一些，夏天不要吃太多，容易内热。
芒果是活血还是止血？2芒果止血了吗？1.它不停地流血。
其实芒果是没有止血作用的。相反，芒果含有大量的铁，是人体红细胞生成不可缺少的原料。吃芒果有助于提高人体造血功能，改善贫血患者的贫血状况。所以芒果没有止血作用，生活中用芒果止血的想法也是错误的。
月经期间吃芒果后血止住了
2.主要有以下几种可能。
女性的月经是在卵巢雌激素的影响下，子宫内膜的周期性剥离和出血。传统上，学生认为吃芒果会有止血的效果，但其实这个时候是不对的。女性经期不吃芒果可能是偶然事件，并不是吃芒果导致的。
月经期间血液停止，或者月经量减少，可能是女性内分泌功能失调导致月经不调，女性的作息、饮食、心情、熬夜都有关系。
其次，要考虑女性是否有妇科病。一般建议有出血、月经量减少、或止血后去医院做妇科检查，排除妇科疾病。
月经过多怎么办
3.如果女性月经量过多，要看具体情况。一般如果女性从第一次开始来月经就比较多，那么属于女性的一种正常生理代谢，没有影响；但是，如果女性偶尔月经量异常，那么就需要引起重视了。
如果月经量异常大，且没有变小的感觉，建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，以免延误病情，对女性健康造成伤害。
经期可以吃香蕉吗
4.是的。
香蕉是生活中常见的食物，营养价值和食用价值都比较高。适当食用有益人体健康，富含钾、镁等微量元素，能为人体提供营养和能量。其中，钾能保护血管，降低血压，缓解肌肉痉挛；镁有消除疲劳、缓解压力的作用；所以月经期适当吃香蕉是有好处的，还能促进肠胃蠕动。
但要注意适量食用，因为香蕉性寒。如果女性在经期吃太多香蕉，可能会增加肠胃负担，导致腹痛、腹泻、便溏。
理气活血的食物有哪些
以下10种食物具有活血化瘀的功效，可以促进血液循环，减少血栓形成。
1.黑木耳:
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血化瘀的作用。能抗血栓形成，降低血脂和脂质过氧化，从而降低血液粘度，软化血管，使血流通畅，减少心血管疾病的发生。黑木耳还有很强的吸附作用，有利于及时排出体内的代谢废物。
2.洋葱:
洋葱，辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，有很好的降脂作用。洋葱含有前列腺素A，这是一种强有力的血管扩张剂。含有大蒜素，可抗血小板聚集，从而降低外周血管阻力和血液粘度，降低血压。
3.生姜:
姜性温，味辛。生姜具有活血、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液粘度，减少血小板聚集，预防心脑血管梗塞。
4.大蒜:
据《本草纲目》记载，大蒜具有强大的气，可以疏通五脏，达到窍...大蒜素具有抑制血小板聚集、抗凝、抗血栓形成的作用，还能降低坏胆固醇，增加好胆固醇。
5.黄酒:
黄酒，甘、苦、辛、温，入心、肝、肺、胃经，有活血化淤、防寒气、促药势之功效。《医林汇编》说它散水、活血、行气、补肾壮阳、发汗。《本草纲目》说:老酒，补血益气，暖胃散寒；烧酒，寒寒，湿痰，郁滞。但阴虚、失血、湿热重的人应忌饮酒。
6.醋:
醋，味酸、苦，性温，入肝、胃经，有活血化瘀、消食化积、消肿软坚、解毒治疮的功效。《本草求真》说:醋是涩味的主要来源，故书中多年来多以祛瘀解毒，助消化。可用于治疗血瘀引起的胃脘痛、食欲不振、呕血便血。但有外感疾病的人不宜食用，更不宜与茯苓同食。
7.玉米油:
玉米油富含亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸，对调节血脂、软化血管、预防血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对清除氧自由基、保护血管内皮细胞有一定作用。
8.鱼:
深海鱼、浅海鱼和淡水鱼都含有EPA和DHA两种不饱和脂肪酸，能抗凝血和血栓形成，所以吃鱼有预防心脑血管疾病的作用。
9.西红柿:
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可以降低胆固醇；黄酮类化合物有抗凝血作用；谷物周围的黄色胶状物质含有番茄因子，可防止血小板聚集，维持血管壁弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
10.山楂:
山楂，酸、甘，微温，归脾、胃、肝经。《食导本草》上说，它能溶解血块，阻滞气机，促进血液循环。山楂有消食健胃、行气、活血化瘀的功效。山楂中所含的黄酮类物质能舒张末梢血管，有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉，降血脂，强心。
扩展信息
食疗又称食物疗法，是在中医理论的指导下，利用食物的特性来调节人体机能，使之健康或预防疾病的方法。一般认为，食物是为人类生长和健康生存提供各种营养的可食用物质。换句话说，食物最重要的功能是营养。
其实中医早就认识到食物不仅可以滋补，还可以治病。例如，近代医师张锡纯在《西方医学热情录》中曾指出，食物不仅能治病，还能充饥。
食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理强身的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长期的养生行为。以前人们通过食疗来调理身体，现在人们通过食疗来减肥、护肤、护发。食疗是保持健康的一种方式。
一个比较经典的说法是，食物是人类治疗的最佳药物，而食疗就是用食物代替药物来治愈疾病，恢复细胞的功能，恢复人体健康。
先进均衡的营养素能增强细胞的营养代谢功能，使细胞获得强大的能量；同时能激活细胞的健康免疫基因，增加细胞的免疫活性，成倍增加免疫细胞的数量；它能使免疫细胞具有释放大量特异性免疫球蛋白的能力，以直接杀死入侵细胞的细菌和病毒，并直接中和和清除细胞吸收的理化物质。
强大的免疫细胞可以直接吞噬死亡细胞和代谢废物，帮助功能低下的细胞恢复功能，从而达到治疗疾病的目的。有医学之父之称的希波克拉底说:药物治疗不如食物治疗，食物是人类治疗的最好药物。他认为人体的先天免疫是疾病真正的终结者。
药食同源是中国原始医学对人类最有价值的贡献之一。五谷杂粮对人体有益而对身体无益，所以是中性的。这是中国原药选择食物最重要的标准。这个标准是建立在以人为本的基础上，而不是建立在用实验动物进行测试的客观基础上。
中国食疗文化历史悠久，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国食疗文化在当今科技高度发达的时代依然保留着光辉，是现代人，尤其是现代文明病和生活方式病的受害者必修的智慧课程。
现代人具有一定的食疗文化素养，对于建立科学合理的生活方式，形成科学的保健行为，提高身心健康非常重要。
在讲究文化和品味的时代，中国的食疗文化一定会发扬光大，越来越多的人会有食疗文化，追求健康饮食会成为一种趋势。这必然会推动餐饮业朝着健康餐饮的方向发展。
中国的餐饮业正处于转型期。餐饮企业应该抓住这个机遇，率先把自己的企业打造成为健康的餐饮企业。这不仅能提高他们的市场竞争力，还能弘扬中华食疗文化，提升中国软实力，造福全人类。
参考人民网。健康:10种食物能促进血液循环，消除淤血，预防疾病
