橄榄油的最佳吃法
橄榄油来自于橄榄果实的直接冷榨，它的最佳吃法有很多，凉拌就是其中之一。
橄榄油被称为黄金液体，因为它没有化学加工和其他添加剂。它是一种天然的冷榨营养素，也是最适合人体营养的油脂。说起橄榄油，最早出现在国外，国外的人也经常用橄榄油，但是最近它的味道已经被很多人接受了。作为食用油，不仅可以冷拌，还可以广泛用于烹饪。而且橄榄油也分两种不同品质的食用油，分别是初榨橄榄油和混合橄榄油，可以根据自己的喜好使用，味道也很不错。
首先，介绍初榨橄榄油的用途。
初榨橄榄油是直接冷榨的，不需要如上所述的任何化学处理。这种油是初榨油，是凉拌用的橄榄油，直接吃。多用于凉拌、凉果、凉面等。因为是直接榨出来的，可以说是橄榄果的一种果汁。相对于混合油，这种味道非常纯天然，可以直接放在凉拌里吃，味道最好。
其次，介绍了混合橄榄油的用途。
混合橄榄油又叫精炼橄榄油，因为这种油是经过二次加工得到的，加工过程相对来说比初榨橄榄油复杂。不过这种油可以直接做熟炒。如果用初榨橄榄油，效果不如精炼油，因为在炒菜的过程中会蒸发，会大量冒烟，所以这种油非常适合炒菜，价格也很便宜，所以大家一般都会买。
橄榄油富含营养价值。初榨橄榄油是富人买得起的，营养含量最高，但我们也可以好好利用精炼橄榄油，品尝它最独特的味道。
如何吃新鲜的青橄榄
我推荐几种方法，包括烧开水饮用和烹饪
如何吃青橄榄
首先，煮橄榄
。早晚一次，三五天就好了。对于一些扁桃体不好的朋友，建议一次多煮，平时当水喝。
二。橄榄萝卜茶
功效:治感冒
做法:橄榄250克、萝卜500克代茶饮用，可清肺利咽，适用于上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎等。
三、青龙白虎汤
功效:治疗复发性咽喉炎症
有医生把橄榄比作青龙，把白萝卜比作白虎，中药里把它们合在一起，制成这种青龙白虎汤，用来治疗咽喉疾病。治疗急性咽喉炎、流行性感冒、肝气郁结引起的双肋疼痛等。
做法:准备橄榄10-12个，白萝卜450g，瘦猪肉250g，生姜蜜枣两片，盐。用刀切开绿橄榄，让它们尝起来更容易。萝卜切块，汤里放2500ml水绿橄榄。
第四，橄榄炖猪肚
功效:胎毒去除。橄榄炖猪肚是中国的传统做法，效果明显。宝宝7个月后开始使用，可以明显减轻胎火引起的新生儿红斑。
做法:猪肚一个，橄榄250g，猪肚洗净，先用开水焯一下，然后加入适量的水和橄榄一起炖至猪肚熟透。吃的时候不加调料，主要是汤。生产前每周一次。
5.青橄榄炖鲍鱼
功效:润喉
做法:鲍鱼五只(去内脏用牙刷清洗，耗时较长)，青橄榄十个(切半)，排骨半块，姜适量。在炖锅里放两三碗水，无盐蒸一个半小时。
不及物动词绿橄榄胡萝卜煮猪肺
功效:生津润燥，滋阴润肺
做法:首先，将胡萝卜去皮，切块。将橄榄洗净，稍微浸泡一下，用刀捣碎。然后把猪肺喉放在水喉上，装满水。灌完后，用手把肺里的水挤出来。猪肺反复洗净，用生粉洗净，再用清水冲洗干净，切成块状。锅烧热，用姜片煸炒猪肺至微黄，最后将所有材料放入沸腾的汤锅中。水烧开后，调成中小火1个半小时。
七。绿橄榄炖猪肉肠
功效:化痰止咳
做法:先用筐水把猪肉肠洗干净，然后用两勺盐和两勺生粉把猪肉肠洗干净洗掉异味，再用清水洗干净，然后把青橄榄对半切开，把青橄榄煮20分钟。
青橄榄的腌制方法:
食材:青橄榄适量，南姜适量。
辅料:适量的糖和醋。
1.将橄榄浸泡在水中，洗净。
2.干的。
3.将锅里的水烧开，倒入橄榄煮熟。
4.不要煮太久。自己看时间。如果煮过头，橄榄会变软。它变色后，你几乎可以把它捞出来。
5.用菜刀把菜板一个个打碎。
6.一小片南姜也碎了。
7.将橄榄倒入锅中，加入适量的糖和少许盐，腌制一晚，第二天加入另一半糖和醋。
8.加入切碎的南姜，搅拌均匀。让它保持一个晚上。盖住它，否则它会剥落。
9.腌了一晚上，有点味道。
10.加入另一半糖和醋。
11.糖煮开了，就可以关火了。不要烧太久。
12.再等一天，让果汁尝一尝。
13.最好腌制三天再吃，味道会更好。
绿橄榄引种
秋天果实成熟时收获并晾干。果实纺锤形，两端钝，长2.5 ~ 4厘米，直径1 ~ 2.5 ~ 4厘米。表面呈褐色或深褐色，有不规则的皱纹。果肉呈灰褐色或棕褐色，坚硬。石头呈纺锤形，暗红褐色，有纵棱；它被分成3个房间，每个房间有1粒种子。果肉涩涩的，长时间咀嚼后微甜。
橄榄果汤的最佳吃法
橄榄汤的做法如下:
1.青橄榄萝卜汤食材:橄榄12个，白萝卜一斤左右，猪骨250g，姜片，蜜枣两个，盐适量。绿橄榄很难裂开，所以要用刀多划几道。萝卜切滚刀青橄榄、猪骨、蜜枣、姜片放入汤锅，待火锅即将开时，撇去浮沫，再放入萝卜。加入萝卜块，炖10分钟。炖2小时，关火前加盐调味。
2.青橄榄炖鸡汤食材:青橄榄250g，鸡肉750g，盐适量，水适量。将橄榄切成两半，将鸡肉切成块。取出高压锅，先倒入青橄榄。然后倒入鸡块，铺在青橄榄上。往锅里加点盐。加入适量的水，浸泡材料。大火咝咝作响后盖上锅盖焖20分钟。
3.绿橄榄猪肺汤原料:猪肺250克，橄榄100克，生姜10克，水适量。将猪肺切成大块，用盐洗净，挤出里面的泡沫。猪肺洗净，放入沸水中煮五分钟，然后洗去血沫。绿橄榄，用刀子打它们。将拍好的橄榄和猪肺放入锅中。加入姜片。加入适量的水。按下炖锅里的慢炖按钮。四小时后，加盐调味即可食用。
橄榄果实的功效与作用
镇静安神:橄榄果实中所含的营养元素能直接作用于中枢神经系统和营养神经元，从而放松神经，缓解焦虑和紧张情绪，改善烦躁情绪，提高睡眠质量。生津止渴:橄榄果实含有丰富的果酸和水分，还含有维生素、矿物质等营养成分，能促进唾液分泌，从而有效改善口干症状。炎热的夏天适量吃橄榄果，可以清热解毒，预防中暑。美容养颜:橄榄果实中含有大量的叶绿素和胡萝卜素，能参与人体新陈代谢，提高代谢功能，帮助身体排出毒素。而且橄榄果实还含有多种抗氧化成分，能清除自由基，使皮肤更有光泽，延缓皮肤衰老。
